Εάν 2 ημέρες έχουν έναν πονοκέφαλο

Σκλήρυνση

Η κεφαλαλγία είναι συχνά ένα μήνυμα για προβλήματα στο σώμα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετές ημέρες και ακόμη και μήνες. Εάν έχετε κεφαλαλγία για μια εβδομάδα, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής ασθένειας.

Επομένως, δεν πρέπει να ανεχτείτε δυσφορία και θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τους ειδικούς. Υπάρχουν και φαρμακευτικές μέθοδοι για τη θεραπεία πονοκεφάλων και παραδοσιακής ιατρικής για την αντιμετώπιση παρατεταμένων ημικρανιών.

Αιτίες παρατεταμένου πονοκεφάλου

Οι λόγοι για τους οποίους υπάρχει πονοκέφαλος, αρκετά. Παρατεταμένη δυσφορία μπορεί να σχετίζεται με οργανικές αλλοιώσεις ορισμένων περιοχών του εγκεφαλικού φλοιού. Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου;

  • Ημικρανία Αυτή η ασθένεια είναι ιδιαίτερα συχνή στις γυναίκες άνω των 30 ετών.
  • Κεφαλαλγία "ένταση."
  • Μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα.
  • Σοβαροί τραυματισμοί που οδηγούν σε διάσειση.
  • Ασθένειες του αγγειακού συστήματος.
  • Μεταβολές στην ενδοκρανιακή πίεση κ.λπ.

Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος με το σύνδρομο μετά το αλκοόλ. Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις δεν διαφέρει στη διάρκεια και συνήθως περνά μέσα σε λίγες ώρες. Στην αρχή της εξέλιξης των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, οι ασθενείς παρατηρούν επίσης πόνο στον αυχένα ή στους ναούς. Μπορούν να παρατηρηθούν τις πρώτες ημέρες από την εμφάνιση της νόσου. Η δυσφορία εξαλείφεται με τη βοήθεια φαρμάκων και συνήθως εξαφανίζεται εντελώς μετά από αποτελεσματική θεραπεία της λοίμωξης.

"Πρώτες Βοήθειες" για πονοκέφαλο

Εάν ένας πονοκέφαλος πονάει για αρκετές ημέρες, τότε είναι ένα σήμα κινδύνου. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η άμεση βοήθεια ενός γιατρού στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Ο πόνος άγνωστης φύσης, νέος στις αισθήσεις.
  • Ο πόνος εμφανίζεται μόνο το πρωί, λίγες ημέρες στη σειρά και το βράδυ περνάει.
  • Παρουσιάστηκαν συμπτώματα: μούδιασμα ενός μέρους του σώματος, δυσκολία στην αναπνοή, έμετος, αδυναμία κλπ.
  • Ο πόνος μόνο χειροτερεύει με το χρόνο.

Εάν υπάρχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό (νευρολόγο ή θεραπευτή). Για να έχετε αξιόπιστα αποτελέσματα, θα χρειαστεί να εκτελέσετε CT ή MRI. Παρουσιάζοντας σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με την εγκεφαλική βλάβη, η διάγνωση θα βοηθήσει στην έγκαιρη αναγνώρισή τους.

Στην περίπτωση που η τρίτη ημέρα έχει κεφαλαλγία και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, τότε και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι αλληλένδετες. Ο βαδόσπασμος προκαλεί δυσφορία, η οποία μπορεί να συμπληρωθεί από ναυτία και αδυναμία. Εάν αυτή είναι η αιτία της ημικρανίας, θα πρέπει να το κάνετε αυτό:

  • Πρώτα πρέπει να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση, ώστε να μην αμφιβάλλετε ότι είναι πραγματικά αυξημένη.
  • Εάν συμβαίνει αυτό, τότε θα πρέπει να πάρετε ένα αντισπασμωδικό, να ξεκουραστείτε.
  • Βοηθά στην ανακούφιση των σπασμών και προωθεί τη ροή του αίματος από το ζεστό λουτρό ποδιών.

Η μόλυνση από αδενοϊό μπορεί να συνοδεύεται από πόνο. Η ασθένεια αυτή μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια και έχει πολλά συμπτώματα:

  • Αύξηση θερμοκρασίας;
  • Έλλειψη όρεξης.
  • Ρινική συμφόρηση ή παχύρρευστη απελευθέρωση βλέννας.
  • Πονόλαιμος, κλπ.

Με αυτήν την ασθένεια, οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της πορείας της νόσου. Αντιμετωπίζονται συμπτωματικά, συνήθως συμβατικά φάρμακα (αναλγητικά) είναι συνήθως επαρκή.

Τύποι πονοκεφάλου

Η κεφαλαλγία (κεφαλαλγία) είναι διαφόρων τύπων:

  • αγγειακό,
  • νευραλγικό,
  • που σχετίζονται με την ένταση των μυών, κλπ.

Ο καθένας εκδηλώνεται διαφορετικά. Η διάρκεια της ενόχλησης συνδέεται επίσης με αυτό. Μερικοί ασθενείς διαμαρτύρονται για το γεγονός ότι η ημικρανία δεν αφήνει τη δεύτερη ημέρα, ενώ σε άλλες μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή και περισσότερο.

Όταν τείνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμφανίζονται διάφορες ασθένειες:

Το σύνδρομο του πόνου εμφανίζεται ως παλλόμενα θαμνώδη εγκεφαλικά επεισόδια. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συχνά συνοδεύονται από:

  • ναυτία
  • ομορφιά
  • σκοτεινιάζει στα μάτια.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η μακροχρόνια θεραπεία της ίδιας της νόσου, που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Μια από τις αιτίες της νόσου είναι μια έντονη ένταση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με καθιστική εργασία και τρόπο ζωής. Καθισμένος σε μια άβολη θέση, το σνακ οδηγεί στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν έχει αρκετό οξυγόνο.

Αυτό εκδηλώνεται από πονοκεφάλους, οι οποίοι εμφανίζονται αργά το απόγευμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε αμέσως χάπια. Για να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να είναι μια συνηθισμένη βόλτα στον καθαρό αέρα, τη γιόγκα ή την αεροβική.

Ημικρανία: αιτίες και θεραπεία

Συχνά ο λόγος που η τρίτη ημέρα έχει έναν πονοκέφαλο είναι μια ημικρανία. Είναι εύκολο να διακρίνεις αυτή την ασθένεια από τους άλλους.

  • Πρώτον, κατά κανόνα, πόνο από τη μία πλευρά μόνο.
  • Δεύτερον, ο πόνος σφύζει.

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα αυξάνει μόνο την ενόχληση. Μια βόλτα στον καθαρό αέρα δεν θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

Πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ημικρανίες από τους άνδρες. Αυτό οφείλεται στα ορμονικά χαρακτηριστικά του θηλυκού σώματος. Τα αντισυλληπτικά εισόδου επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση. Η ημικρανία μπορεί να εξαρτάται από τον κύκλο, συχνά ξεκινάει από μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας (για παράδειγμα, την ημέρα πριν από την εμμηνόρροια, κλπ.). Ο παράγοντας που προκαλεί την επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι σοβαρό στρες.

Τι δεν βοηθά με τις ημικρανίες:

  • λήψη αντισπασμωδικών φαρμάκων.
  • αναλγητικά (είναι αποτελεσματικά μόνο για ήπιες εκδηλώσεις της νόσου).
  • περπατώντας στον καθαρό αέρα?
  • κινητική δραστηριότητα.

Αυτό θα μειώσει την επίθεση:

  • λαμβάνοντας ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.
  • σιωπή, έλλειψη έντονου φωτισμού και δυνατούς ήχους.
  • σωστή ξεκούραση και ύπνο?
  • στενό επίδεσμο στο κεφάλι του.

Νεοπλάσματα στον εγκέφαλο

Οποιαδήποτε νεοπλάσματα στον εγκέφαλο οδηγούν στο γεγονός ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, ένα μήνα έχει έναν πονοκέφαλο.

Οι όγκοι σχεδόν πάντα συνοδεύονται από πόνο. Στην αρχή του πόνου μπορεί να είναι ήπια, να γίνει πιο αισθητή μέχρι το τέλος της ημέρας. Οι παρασιτικές κύστεις προκαλούν επίσης δυσάρεστα συμπτώματα. Για να τα προσδιορίσετε, χρειάζεστε έγκαιρα και υψηλής ποιότητας διαγνωστικά, τα οποία θα στείλουν έναν ειδικό.

Εάν μέσα σε ένα μήνα ένας πονοκέφαλος, τότε ο λόγος μπορεί να είναι φλεγμονώδεις ασθένειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα. Ο πόνος χαρακτηρίζεται όχι μόνο από τη διάρκεια, αλλά και από έντονη ένταση. Τα αναλγητικά σε αυτή την κατάσταση δεν βοηθούν, κάτι που μπορεί να περιπλέξει πολύ τη θεραπεία.

Η επίπονη αίσθηση μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή περισσότερο λόγω της συνεχούς χρήσης των παυσίπονων. Σε μια τέτοια κατάσταση, εκπέμπουν ένα δευτερογενές σύνδρομο. Οι πονοκέφαλοι χαμηλής και μέσης έντασης, ωστόσο, διαφέρουν ως προς τη συχνότητα. Μερικές φορές ένα άτομο ξυπνάει ήδη με την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων. Η κατάσταση αυτή μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια κεφαλαλγία, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Κατά μέσο όρο, μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής, το σύνδρομο πόνου θα πρέπει να εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.

Θεραπεία κεφαλαλγίας

Ανεξάρτητα από το αν ο πονοκέφαλος συνεχίζεται για την τρίτη ή τέταρτη ημέρα, δεν πρέπει να γίνεται ανεκτή. Συχνά, είναι ένα σημάδι που δηλώνει προβλήματα στο σώμα, ειδικά για τον εγκέφαλο.

Η αυτοθεραπεία με αναλγητικά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις ημέρες. Αν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Η αποτελεσματικότητα της συνταγογραφούμενης θεραπείας εξαρτάται από έγκαιρη και υψηλής ποιότητας διάγνωση. Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στο συγκρότημα:

  • χειρωνακτική θεραπεία.
  • φυσιοθεραπεία;
  • συμπιεστές ·
  • φάρμακα ·
  • θεραπευτικές ασκήσεις;
  • μασάζ;
  • βελονισμός, κλπ.

Οι πονοκέφαλοι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να γίνουν ανεκτές. Ειδικά αν διαταράσσονται για αρκετές ημέρες. Πράγματι, πίσω από αυτό το σύνδρομο συχνά κρύβεται μια αρκετά επικίνδυνη νόσο.

Η θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό, μετά από ενδελεχή διάγνωση και εντοπισμό της αιτίας της νόσου.

Αυτή η ασθένεια πρέπει να παραπέμπεται σε νευρολόγο, ο οποίος θα καθορίσει την ακίνδυνη κεφαλαλγία για τη γενική κατάσταση του ασθενούς και τις μεθόδους θεραπευτικής αγωγής του.

Η δεύτερη ημέρα πονοκεφάλου: οι αιτίες του παρατεταμένου πόνου, των τύπων, χαρακτηρίζουν τον πόνο της ημικρανίας

Κάθε άτομο είναι εξοικειωμένο με έναν πονοκέφαλο. Αυτή η κατάσταση μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, δεν επιτρέπει να επικεντρωθεί, ενοχλητικό. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι στρέφονται σε ειδικό όταν παρουσιάζεται μια ασθένεια. Είναι πιο βολικό να πίνετε απλά ένα ή δύο χάπια παυσίπονων. Αυτό κάνουν οι περισσότεροι. Όταν ένα δισκίο δεν βοηθά, το χέρι φτάνει για το δεύτερο. Εάν η δεύτερη ημέρα πονάει το κεφάλι, και ακόμη και το τρίτο, μόνο τότε ένα άτομο μπορεί να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Αυτή είναι η σωστή απόφαση. Οι πονοκέφαλοι ή η κεφαλαλγία δεν αποτελούν ανεξάρτητη ασθένεια. Συχνά αυτό είναι συνέπεια άλλων, πιο σοβαρών παθολογικών καταστάσεων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, λόγω της παρατεταμένης χρήσης παυσίπονων, παρατηρείται ανάπτυξη δευτερογενούς συνδρόμου. Τότε ο πόνος όχι μόνο υποχωρεί, αλλά γίνεται χρόνιος. Σε ορισμένες ασθένειες, δεν έχει νόημα να λαμβάνετε παυσίπονα, καθώς δεν είναι σε θέση να επηρεάσουν τη ρίζα του πόνου.

Οι επώδυνες αισθήσεις μπορεί να είναι διαφορετικές - η πίεση, η σφυρηλασία, η κράμπες, εμφανίζονται στο μέτωπο, στο ναό, στο λαιμό. Η θεραπεία μιας ασθένειας εξαρτάται από τον κύριο λόγο της εμφάνισής της, μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να το πάρει και μόνο μετά από εμπεριστατωμένη εξέταση.

Φυσικά, η λήψη φαρμάκων που έχουν αναλγητικά αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση ή την εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων. Αλλά επειδή δεν βοηθά στην εξάλειψη της πραγματικής αιτίας της νόσου, η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται. Το ακατάλληλο φάρμακο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει σε περίπτωση πόνου στο κεφάλι και ειδικά εάν η δεύτερη ημέρα έχει πονοκέφαλο και δεν πάει μακριά - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα δώσει απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις, θα σας πει γιατί ένας πονοκέφαλος για δύο ή τρεις συνεχόμενες ημέρες, καθώς και γιατί δεν περάσει τον πόνο.

Αυτό που προκαλεί την εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για παρατεταμένους πονοκεφάλους. Ο συνεχής πόνος, που βασανίζει τον ασθενή για μέρες, μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία οργανικής βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η ασθένεια του εγκεφάλου μπορεί να είναι συγγενής καθώς και η επίκτητη, αλλά η παρατεταμένη κεφαλαλγία είναι συχνά συνέπεια μιας επίκτητης νόσου.

Εάν η δεύτερη ημέρα έχει πονοκέφαλο, μπορεί να ενεργοποιηθεί από:

  • κατάχρηση αλκοόλ?
  • ημικρανία;
  • κεφαλαλγία έντασης ·
  • εγκεφαλίτιδα.
  • μηνιγγίτιδα;
  • σοβαρά τραύματα στο κεφάλι.
  • εγκεφαλική διάσειση?
  • παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • μεταβολή της ενδοκρανιακής πίεσης.

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο υπόβαθρο του συνδρόμου μετά το αλκοόλ. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, δεν είναι μεγάλη και περνάει περίπου μετά από δύο ή τρεις ώρες. Ίσως η εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι με μια αναπνευστική ιογενή λοίμωξη.

Ο πόνος εμφανίζεται στη χρονική και ινιακή περιοχή. Η δυσφορία, η κακουχία και η κεφαλαλγία μπορούν να παρατηρηθούν εντός μιας έως δύο ημερών. Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάσουν πόνο για τρεις έως τέσσερις ημέρες. Αυτός είναι ένας πόνος ψυχολογικής φύσης, μπορεί να είναι περιοδικός, μπορεί να υποχωρήσει και να ενταθεί ξανά. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί ο πονοκέφαλος πονάει τη δεύτερη μέρα.

Επιπλέον, η εμφάνιση του πόνου στο κεφάλι μπορεί να ενεργοποιηθεί από:

  • χρόνια κόπωση.
  • υπερβολική εργασία ·
  • αγχωτική κατάσταση.
  • απότομη αλλαγή του καιρού.
  • μετακομίζοντας σε μια άλλη πόλη με διαφορετικό κλίμα.
  • νηστεία;
  • παρατεταμένη τάση των μυών του λαιμού.

Η εμφάνιση κεφαλαλγίας μπορεί επίσης να οφείλεται σε: γλαύκωμα, αναιμία από έλλειψη σιδήρου, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, αυχενική νευραλγία.

Ο πόνος στο κεφάλι δεν εμφανίζεται από μόνο του. Αυτό είναι πάντα ένα σημάδι αποτυχιών στο έργο ενός συγκεκριμένου συστήματος, οργάνου. Μην διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό. Η έλλειψη έγκαιρης σωστής θεραπείας μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης.

Είδη κεφαλαλγίας

Υπάρχουν νευραλγικοί, αγγειακοί πονοκέφαλοι, καθώς επίσης και μυϊκές εντάσεις. Οι εκδηλώσεις κάθε είδους ασθένειας είναι διαφορετικές, καθώς και η διάρκεια της δυσφορίας και των δυσάρεστων αισθήσεων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος δεν πάει μακριά για αρκετές ημέρες, και σε άλλους - για εβδομάδες ή και μήνες.

Η τάνυση των αγγειακών τοιχωμάτων οδηγεί στην ανάπτυξη υπότασης, υπέρτασης και ημικρανίας. Ο πόνος σε τέτοιες παθολογίες είναι παλλόμενος, θαμπός. Επιπλέον, η εμφάνιση ναυτία, αδιαθεσία, λεύκανση του δέρματος, σκουρόχρωση των ματιών. Η εμφάνιση του βαρετού, πιεστικού πόνου οφείλεται στο πρήξιμο των αγγειακών τοιχωμάτων.

Λόγω παρατεταμένης κράμπας, εμφανίζεται υποξία του εγκεφαλικού ιστού. Ο πόνος στον πόνο στην μετωπική ζώνη, που συνοδεύεται από την εμφάνιση οίδημα του ρινικού βλεννογόνου, καθώς και τα βλέφαρα, δείχνει μια ισχυρή χαλάρωση των φλεβικών τοιχωμάτων.

Ημικρανία: χαρακτηριστικά ανάπτυξης, φύση του πόνου

Ένας σοβαρός πονοκέφαλος που συμβαίνει συχνά στο μισό του κεφαλιού, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει για μέρες, ονομάζεται ημικρανία. Πόνος όταν παλμική ημικρανία. Η πραγματική κεφαλαλγία ημικρανίας αναφέρεται σε ξεχωριστό τύπο παθολογίας.

Η εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να οφείλεται σε:

  • ορμονικές αλλαγές, ανισορροπίες.
  • αγχωτικές καταστάσεις.
  • γενετική προδιάθεση ·
  • καταστροφικές συνήθειες ·
  • σωματική άσκηση.

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, οι ημικρανίες είναι πιο ευαίσθητες στις γυναίκες. Οι άνδρες υποφέρουν από αυτή την παθολογία τρεις φορές λιγότερο. Η εμφάνιση μιας επίθεσης στο ασθενέστερο φύλο προκαλείται κατά κανόνα: λήψη οιστρογόνων, προγεστερόνης, εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό περιόδου, εμμηνόπαυση.

Ο κύριος λόγος είναι η μεταβολή των ορμονικών επιπέδων. Χαρακτηριστικά συμπτώματα (ημικρανία με αύρα) μπορεί να προηγούνται της εμφάνισης μιας επίθεσης. Νεφέλωμα της όρασης, ζαλάδα, ναυτία, έμετος, προ-ασυνείδητες καταστάσεις, αίσθημα κακουχίας, διαταραχή ομιλίας, απουσία, ψευδαισθήσεις (απτική, γευστική, οπτική) είναι πρόδρομοι μιας επίθεσης.

Για την ημικρανία, τη λήψη αντισπασμωδικών ή παυσίπονων, το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι αναποτελεσματικό. Οι εκδηλώσεις μπορούν να ελαχιστοποιηθούν λαμβάνοντας ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό, εφαρμόζοντας έναν στενό επίδεσμο στο κεφάλι, καλή ξεκούραση και ύπνο.

2 ημέρες πονοκέφαλος: τι να κάνετε, πώς να θεραπεύσετε και εάν είναι δυνατόν να αποφευχθεί με τη βοήθεια της πρόληψης

Κεφαλγία - ένα μήνυμα στο σώμα για σοβαρές διαταραχές. Εάν έχετε έναν κακό πονοκέφαλο για 2 ημέρες, ή ακόμα περισσότερο, ενώ ο πόνος δεν πάει μακριά μετά τη λήψη του φαρμάκου, θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού. Οι παρατεταμένοι πόνοι δεν περνούν μόνοι τους. Για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό.

Προκειμένου να εντοπίσει τη βασική αιτία, θα διορίσει:

  • Υπερήχων Doppler.
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  • ραδιογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  • εξέταση αίματος (για τον προσδιορισμό του επιπέδου των ορμονών, καθώς και της συγκέντρωσης της γλυκόζης).

Οι άνθρωποι που έχουν συχνά πονοκέφαλο για 2 ή περισσότερες ημέρες πρέπει να κρατούν ένα ημερολόγιο. Είναι απαραίτητο να περιγράψουμε τη φύση του πόνου, τη διάρκεια της επίθεσης, τον εντοπισμό, καθώς και μεθόδους, δισκία, που βοήθησαν στην εξάλειψη του πόνου. Εάν ένα παιδί υποφέρει από πονοκέφαλο, οι γονείς θα πρέπει να το δείξουν αμέσως στον παιδίατρο.

Κεφαλαλγία έκτακτης ανάγκης

Εάν έχετε πονοκέφαλο, ειδικά αν το κεφάλι σας πονάει, χωρίς διακοπή 2 ή περισσότερων ημερών, δεν πρέπει να διστάσετε. Παρατεταμένος πόνος - ένα μήνυμα στο σώμα για μια σοβαρή αποτυχία.

Εάν η φύση του πόνου έχει αλλάξει, οι αισθήσεις έχουν αλλάξει, η επίθεση συμβαίνει μόνο το πρωί, για αρκετές ημέρες στη σειρά, και εξαλείφεται μόνο το βράδυ και εάν υπάρχει αίσθημα δυσφορίας, ναυτία, έμετος, μούδιασμα ενός μέρους του σώματος, δύσπνοια - πρέπει να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός νευρολόγου.

Υπάρχει ένας ορισμένος αλγόριθμος ενεργειών για την εμφάνιση κεφαλαλγίας, που θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των πονοκεφάλων, καθώς και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης:

  1. Πρώτα πρέπει να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση.
  2. Εάν η πίεση αυξάνεται, θα πρέπει να πίνετε ένα αντιπηκτικό φάρμακο, να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε.
  3. Το λουτρό ποδιών βοηθά στην εξάλειψη των σπασμών, καθώς και στην εκροή αίματος από το κεφάλι.

Εάν η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι μόλυνση με αδενοϊό, συνοδευόμενη από πυρετό, πονόλαιμο, ρινική συμφόρηση, απώλεια όρεξης, τότε ο πόνος μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ενός αναλγητικού.

Αρχική ανακούφιση του πόνου

Εάν, μετά την εξέταση, δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες, αλλά ο πονοκέφαλος έχει ήδη επώδυνη επί 2 ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική. Τα φυτικά θεραπείες θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του στρες, καθώς και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Πριν από τη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, καθώς και αλλεργίες.

  1. Η τοποθέτηση στους ναούς ενός κομμένου κρεμμυδιού θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της παθολογίας. Η διαδικασία εκτελείται τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκειά του είναι ένα τέταρτο μιας ώρας.
  2. Είναι πολύ αποτελεσματικό με τους πονοκεφάλους ως εργαλείο. Είναι απαραίτητο να αλέσει τζίντζερ ρίζωμα, στη συνέχεια, ανακατεύουμε με μια μικρή ποσότητα νερού. Η μάζα των μανιταριών είναι τυλιγμένη σε γάζα και στη συνέχεια εφαρμόζεται στην μετωπική περιοχή για 10-15 λεπτά.
  3. Χρήσιμο για κεφαλαλγία που προκαλείται από το υπερβολικό νεύρο ζεστό γάλα με μέλι, καθώς και μπουμπούκια μπιμπερό.
  4. Θα βοηθήσει στην εξομάλυνση της ευεξίας cool συμπίεση. Το αιθέριο έλαιο δυόσμου - μερικές σταγόνες, αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα λεβάντας, και το νερό - ένα τέταρτο φλιτζάνι. Στο προκύπτον υγρό, υγράνετε φυσικό ύφασμα και στη συνέχεια εφαρμόζετε στο μέτωπο για μισή ώρα.
  5. Μασάζ στη μύτη, καθώς και το κεφάλι θα συμβάλει στην εξάλειψη των πονοκεφάλων. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι ένα τέταρτο της ώρας.
  6. Ένα ζεστό μπάνιο με λεβάντα ή θαλασσινό αλάτι, καθώς και ένα ζεστό λουτρό ποδιών συμβάλλει στη χαλάρωση και την εξάλειψη της κεφαλαλγίας.
  7. Γλυκό φυτικό (χαμομήλι, μέντα) ή μαύρο τσάι είναι επίσης χρήσιμο.

Απαγορευμένες ενέργειες στην επίθεση

Ορισμένες ενέργειες με σοβαρό, μακροχρόνιο πόνο στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της κατάστασης.

Κάθε άτομο πρέπει να ξέρει τι να μην κάνει με την κεφαλαλγία:

  1. Πάρτε φάρμακο χωρίς τη γνώση του γιατρού.
  2. Κατάχρηση φαρμάκων για τον πόνο.
  3. Πίνετε αλκοόλ ή προσπαθείτε να καταπνίξετε τον πόνο με το αλκοόλ.
  4. Εφαρμόστε ριζοσπαστικούς τρόπους: βουτήξτε σε μια τρύπα πάγου, επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή σάουνα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας παθολογίας

Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος για να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Η μέθοδος θεραπείας, καθώς και τα φάρμακα, επιλέγονται αφού διευκρινιστεί η αιτία, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα της παθολογίας, τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Στην καταπολέμηση της νόσου χρησιμοποιώντας μια ποικιλία φαρμάκων. Μερικοί βοηθούν την εναλλακτική ιατρική, κάποιον να ξεκουραστεί και άλλοι δεν μπορούν να κάνουν χωρίς να παίρνουν φάρμακα. Συχνά για τη θεραπεία της παθολογίας συνταγογραφούνται ειδικά σύμπλοκα: Zoriga, Sumatriptan, Amigrenina.

Αυτή η θεραπεία της κεφαλαλγίας είναι ατομική και μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκεφάλων, οι ειδικοί συνιστούν: να οδηγήσετε έναν υγιή και μέτρια ενεργό τρόπο ζωής, να σταματήσετε το κάπνισμα και να πιείτε αλκοόλ, να διορθώσετε τη διατροφή (σταματήστε να τρώτε μπαχαρικά, γλυκά, καπνιστά τρόφιμα, τυρί, λουκάνικα) Ρυθμίστε τακτικά τους μύες της πλάτης και του λαιμού, αφήστε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε - τουλάχιστον οκτώ ώρες, αποφύγετε το άγχος.

Τι γίνεται αν μια εβδομάδα έχει έναν πονοκέφαλο

Ο πόνος πονοκέφαλος, που σφύζει, μονότονος, μερικές φορές δεν εξαφανίζεται για εβδομάδες και γίνεται συνήθης. Πώς να είστε άτομο που έχει μερικές μέρες πονοκέφαλο; Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις αιτίες της δυσφορίας και να λάβουμε θεραπεία.

Αιτίες παρατεταμένου πονοκεφάλου

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι οι κανονικοί πονοκέφαλοι εμφανίζονται σε ένα άτομο εάν αναπτύξει έναν κακοήθη όγκο στον εγκέφαλο.

Οι ειδικοί διακρίνουν διάφορους τύπους κεφαλαλγίας (κεφαλαλγία), ο οποίος εκδηλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα:

  • Αγγειακές. Με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.
  • Νευρικός. Προκαλείται από άγχος, ψυχολογική κόπωση.
  • Ο πόνος του άγχους. Συνοδεύεται από πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
  • Τοξικό. Προκαλείται από τρόφιμα, ναρκωτικά, αλκοολική δηλητηρίαση.
  • Λοιμώδης. Εμφανίζεται με μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, μερικές φορές συνοδεύεται από κρυολογήματα, γρίπη, πονόλαιμο.

Προκαλούν μακροχρόνιους πονοκεφάλους με τραυματισμούς στο κεφάλι, τον αυχένα και την εγκεφαλική διάσειση. Επιπλέον, η ταλαιπωρία μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο αμέσως μετά τον τραυματισμό, αλλά και μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο μετά την αποκατάσταση: σε ένα μήνα, ένα χρόνο.

Εάν ο ασθενής έχει πονοκέφαλο για την τρίτη ημέρα, δεν πρέπει να ξεχνάμε μια τέτοια παθολογική κατάσταση όπως η αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης.

Χαρακτηριστικά του συνδρόμου πόνου

Η φύση του πονοκέφαλου εκδηλώνεται ανάλογα με την αιτία της δυσφορίας. Δεν αρκεί να ενημερώσετε τον γιατρό ότι έχετε έναν πονοκέφαλο για μια εβδομάδα, πρέπει επίσης να περιγράψετε τα συναισθήματά σας λεπτομερώς. Για μεγάλο χρονικό διάστημα ο πόνος συνοδεύει:

  • Ημικρανία Υπάρχει μια παλλόμενη φύση του πόνου που μπορεί να γκρινιάζει. Δεν είναι μόνο το κεφάλι που πονάει, το backfires δίνουν στο αυτί, το μάτι, το σαγόνι. Η διάρκεια της επίθεσης - μέχρι δύο ημέρες.
  • Πόνους συμπλέγματος - κάψιμο, αιχμηρό, παροξυσμικό. Οι δυσάρεστες αισθήσεις καλύπτουν ένα μέρος του κεφαλιού, τα μάτια, τα ζυγωματικά. Η επίθεση διαρκεί 15-30 λεπτά και περνάει. Στη συνέχεια εμφανίζεται ξανά την ίδια ημέρα. Τα επεισόδια πόνου συμπλέγματος διαρκούν από δύο εβδομάδες έως τέσσερις μήνες.
  • Μηνιγγίτιδα Η αιχμή του πόνου σε μηνιγγίτιδα επιτυγχάνεται όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει στους 40 βαθμούς. Η βλάβη των μηνιγγιών προκαλεί οξύ αφόρητο πόνο. Οι οδυνηρές αισθήσεις κατακλύζουν ολόκληρο το κεφάλι, σταδιακά εμφανίζεται ένα αίσθημα διαταραχής (σαν να εκραγεί τώρα το κεφάλι).
  • Εγκεφαλίτιδα Η ασθένεια συνοδεύεται από παρατεταμένη έντονη κεφαλαλγία, καταπιεστική φύση. Οι δυσάρεστες αισθήσεις δεν περνούν μετά από ένα όνειρο, ενισχύουν την κίνηση.
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση. Φυσικά, μπορείτε να εντοπίσετε την ασθένεια μετρώντας την πίεση με ένα τονομετρικό. Αλλά τι γίνεται αν αυτή η συσκευή δεν είναι κοντά; Είναι πιθανό να υποψιαστείτε την ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης εάν ο ασθενής έχει κεφαλαλγία στο πίσω μέρος της κεφαλής για τη δεύτερη ημέρα. Ταυτόχρονα, οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι παρόμοιες με αυτές που αισθάνεται κάποιος κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας: παλμός, πυρετός, διαταραχή. Μπορεί να αισθανθείτε χτυπήματα χήνας που τρέχουν κατά μήκος του πίσω μέρους του κεφαλιού, του λαιμού.
  • Η μείωση της αρτηριακής πίεσης συνοδεύεται από έναν θαμπό, καταπιεστικό, πονόλαιμο στην μετωπική, βρεγματική περιοχή του κεφαλιού. Η δυσφορία εμφανίζεται μετά από ένα υπνάκο, καλύπτει σταδιακά ολόκληρο το κεφάλι.
  • Οι πόνοι στρες εμφανίζονται συνήθως από τις δύο πλευρές του κεφαλιού, έχουν μέτριο χαρακτήρα συμπίεσης. Δεν υπάρχει παλμός, όταν κινείται δυσφορία αυξάνεται ελαφρώς.

Πόνος με δηλητηρίαση

Παρατεταμένοι πονοκέφαλοι συμβαίνουν όταν ένα άτομο εκτίθεται σε δηλητηρίαση από το ναρκωτικό - για μεγάλο χρονικό διάστημα παίρνοντας ένα συγκεκριμένο φάρμακο που προκαλεί δυσφορία. Η συγκεκριμένη φύση του πόνου εξαρτάται από την αιτία της δηλητηρίασης:

  • Η δηλητηρίαση από μόλυβδο προκαλεί διαλείπουσα επιδείνωση του χρόνιου πόνου που επηρεάζει ολόκληρο το κεφάλι.
  • Με την τακτική εισπνοή ατμών βενζίνης, υπάρχει πονώντας πόνος σε διαφορετικές περιοχές του κεφαλιού, αλλάζοντας συχνά την τοποθεσία του.
  • Εάν η ταλαιπωρία προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση, δυσκοιλιότητα, ο πόνος δεν εκδηλώνεται, είναι θαμπός στη φύση και διαχέεται διάχυτα σε όλο το κεφάλι.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Ήδη μια κεφαλαλγία την εβδομάδα, τι θα μπορούσε να είναι; Εάν οι τραυματισμοί, οι μολυσματικές ασθένειες αποκλείονται, ο πόνος μπορεί να είναι ψυχολογικής φύσης. Με αυτό το είδος ταλαιπωρίας, σημειώνονται παλμοί, πιέσεις πόνου σε ένα ή δύο σημεία του κεφαλιού, μερικές φορές με αίσθηση πληρότητας.

Πώς να εξαλειφθεί ο πόνος;

Τι πρέπει να κάνετε εάν ο πονοκέφαλος δεν περάσει ακόμα και μετά τα χάπια; Όταν η δυσφορία προκαλείται από υπέρταση, οι ακόλουθες δραστηριότητες είναι αποδεκτές στο σπίτι:

  • Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με χρήση αυτόματης παρακολούθησης πίεσης αίματος.
  • Οι υπερτασικοί ασθενείς που έχουν διαγνωστεί μπορούν να πάρουν τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό πριν.
  • Εάν η αρτηριακή πίεση έχει αυξηθεί σε ένα άτομο για πρώτη φορά και ο ασθενής αισθάνεται πόνο για αρκετές ημέρες, μπορείτε να πάρετε ένα αντισπασμωδικό (χωρίς σιλό, Drotaverin).

Εάν η αιτία του πόνου είναι δηλητηρίαση, η τοξικότητα του σώματος πρέπει να μειωθεί:

  • Να σταματήσετε να παίρνετε τοξικό φάρμακο.
  • Ποτό Ενεργός άνθρακας - 1 δισκίο ανά 10 kg ανθρώπινου βάρους (όχι περισσότερο από 15 δισκία την ημέρα).
  • Όταν δηλητηρίαση τροφίμων - πλύνετε το στομάχι, αφού πίνετε μεγάλη ποσότητα νερού.
  • Πίνετε Ασπιρίνη για να διαλυθεί το αίμα και να ανακουφίσει τον πόνο.

Παρά τις δραστηριότητες και τα φάρμακα που λαμβάνονται, ο πονοκέφαλος δεν πάει ακόμα; Είναι επιτακτική η εξάλειψη της πηγή δηλητηρίασης, για παράδειγμα, για να αερίζεστε συνεχώς το δωμάτιο ή να εγκαταστήσετε έναν καθαριστή αέρα εάν τα παράθυρα του διαμερίσματος παραβλέπουν μια πολυσύχναστη λεωφόρο.

Οι ασθενείς που πάσχουν περιοδικά από ημικρανία, πόνο συμπλέγματος, γνωρίζουν ότι η λήψη φαρμάκων μπορεί να μην φέρει ανακούφιση. Μειώνει τη δυσφορία:

  • Στερεά κεφάλια περιτυλίγματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φουλάρι, μαντίλι, μαλλί μαντίλι.
  • Πλήρης ανάπαυση: είναι επιθυμητό να κοιμηθείτε τουλάχιστον 10 ώρες σε απόλυτη σιωπή.
  • Ξαπλώστε σε ένα δωμάτιο χωρίς πηγές φωτός. Με μια τέτοια ανάπαυση, η ορμονική παραγωγή ύπνου εξομαλύνεται, ένα άτομο ανακάμπτει γρηγορότερα.

Δεν μπορώ να κοιμηθώ; Ζητήστε από την οικογένειά σας να μην κάνει θόρυβο, να αποφεύγει δυνατούς ήχους, έντονο φως. Αυτός ο κανόνας ισχύει επίσης όταν ένα άτομο έχει δυσφορία λόγω κρύου. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να μετριαστεί εάν:

  • Πίνετε πολλά: χυμό, τσάι χαμομηλιού, μαύρο τσάι με σμέουρα, μέλι.
  • Πάρτε αντιπυρετικά: Παρακεταμόλη, Ibufen.
  • Συμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι.
  • Μην παρακολουθείτε τηλεόραση, μην παίζετε στον υπολογιστή.
  • Πάρε πολλά.

Μόλις ο ασθενής αρχίσει να αναρρώνει, ο πονοκέφαλος θα υποχωρήσει.

Πώς να αποφύγετε επιπλοκές μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή τις συνέπειες του στρες;

Μετά από μια διάσειση, ένας πονοκέφαλος πάσχει, μύγες πετούν μπροστά στα μάτια σας για αρκετές ημέρες, εμφανίστηκε ένα αίσθημα ακραίας κούρασης; Είναι απαραίτητο να παραταθεί η περίοδος αποκατάστασης:

  • Ξαπλώστε στο κρεβάτι, σηκώστε μόνο την τουαλέτα.
  • Παρατηρήστε τη λειτουργία σιωπής: μην ακούτε μουσική στα ακουστικά, αποκλείετε την εμφάνιση δυνατών ήχων.
  • Μην παίζετε παιχνίδια υπολογιστή, εγκαταλείπετε εντελώς τη χρήση των συσκευών: τηλέφωνο, ηλεκτρονικό βιβλίο.
  • Μην διαβάζετε βιβλία, εφημερίδες.
  • Αποφύγετε σκάνδαλα, αναμέτρηση, νευρικό κλονισμό.

Εάν οι δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι προκαλούνται από ένα νευρικό σοκ, θα πρέπει επίσης να ομαλοποιήσετε την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.

  • Πίνετε τσάι με μέντα, βάλσαμο λεμονιού.
  • Πάρτε ένα ηρεμιστικό: εκχύλισμα Valerian, Glycine, Sedavit.
  • Κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής.
  • Ξεκουραστείτε ενεργά: κάντε πεζοπορία, επισκεφθείτε ένα μουσείο, κάντε ποδηλασία, κολυμπήστε στην πισίνα ή πηγαίνετε σε μια τάξη γιόγκα.
  • Τραβήξτε πίσω από τα προβλήματα γραφείου.
  • Δημιουργήστε οικογενειακές σχέσεις.

Μπορείτε να βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει, ένα χόμπι που θα σας ενθουσιάσει και θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τα προβλήματα. Μερικές φορές, για να απαλλαγείτε από έναν νευρικό πονοκέφαλο, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Τακτική για χρόνιο πονοκέφαλο

Έχετε πονοκέφαλο για 4 ημέρες; Ο πόνος αλλάζει συνεχώς τον χαρακτήρα, στη συνέχεια πονάει το μέτωπο, και στη συνέχεια καίει το πίσω μέρος του κεφαλιού; Το Analgin και το Sumamigren δεν βοηθούν και οι κρύες κομπρέσες αυξάνουν μόνο την ενόχληση;

Όταν στο σπίτι είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από δυσφορία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρόσθετοι λόγοι έκτακτης ιατρικής περίθαλψης:

  • Προηγουμένως, ο πόνος αυτής της φύσης του ασθενούς δεν διαταράσσεται.
  • Όχι πολύ καιρό πριν, ένας ασθενής διαγνώστηκε με μια διάσειση.
  • Υπήρξαν μέτριοι καθημερινοί πόνοι το πρωί, περνώντας από το βράδυ.
  • Η δυσφορία συνοδεύεται από οξύ πόνο στο μάτι, πίσω από το αυτί, μούδιασμα των άκρων, μειωμένη ομιλία, όραση.
  • Μια επίθεση ημικρανίας είναι ύποπτη, αλλά μετά από τρεις ημέρες δεν πάει μακριά, τα χάπια δεν βοηθούν να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις.
  • Ο ασθενής έχει υψηλό πυρετό και δεν αποβάλλεται με αντιπυρετικά φάρμακα.
  • Ένας άντρας πέφτει, χάνει τη συνείδηση.
  • Κάθε μέρα ο πόνος γίνεται ισχυρότερος.

Πρέπει να σημειωθεί ξεχωριστά ότι δεν μπορείτε να κάνετε:

  • Πίνετε ένα-ένα χάπι πόνου.
  • Καταπνίξτε την ταλαιπωρία με το αλκοόλ.
  • Κάντε τον εαυτό σας διάγνωση και ξεκινήστε τη θεραπεία με ισχυρά φάρμακα, ηρεμιστικά.
  • Προσπαθώντας να απαλλαγείτε από τον πόνο με ριζοσπαστικούς τρόπους: πηγαίνετε στο μπάνιο, καταδύεστε στην τρύπα πάγου.

Προσοχή! Τέτοιες ασθένειες όπως η μηνιγγίτιδα, η εγκεφαλίτιδα αντιμετωπίζονται μόνο στο νοσοκομείο. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να κάνει γιατρό. Σε περίπτωση σύνδρομου άτυπου πόνου, φροντίστε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Όταν μια εβδομάδα έχει έναν πονοκέφαλο και δεν υπάρχει η δυνατότητα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την πάθηση χρησιμοποιώντας απλές διαδικασίες. Σε μια συγκεκριμένη στιγμή αφαιρεί την ταλαιπωρία:

  • Ζεστό λουτρό ποδιών.
  • Ντους με αντίθεση.
  • Αυτο-μασάζ του λαιμού και του κεφαλιού.
  • Ακαδημία.
  • Χρησιμοποιήστε κρύες ή θερμές συμπιέσεις.
  • Λοσιόν με φυσικά συστατικά: τριμμένες πατάτες, κολοκυθόπιτα, φύλλα λάχανου, κολλιτσίδα.
  • Αρωματοθεραπεία (μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εισπνοή ελαίου τσαγιού, λεμονιού, βαλεριανού, δάφνης, μέντα, λεβάντας).
  • Βότανα με φαρμακευτικά βότανα: ρίγανη, τσάι ιτιάς, χαμομήλι, μέντα.

Θυμηθείτε! Η θεραπεία στο σπίτι δεν είναι πανάκεια. Πρόκειται μόνο για μια προσωρινή λύση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν δεν είναι δυνατή η λήψη ιατρικής περίθαλψης.

Πρόληψη

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι εμφανίζονται σε ασθενείς που κακοποιούν καφεϊνούχα ποτά, σοκολάτα, τρώνε πολλά συνθετικά προϊόντα, μπαχαρικά που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο.

Φυσικά και διανοητικά φορτία δόσης. Ακόμα και οι απολύτως υγιείς άνθρωποι «καίγονται» στην εργασία, αρνούνται να ξεκουραστούν, να επικοινωνούν με τους φίλους και τον πολιτιστικό ελεύθερο χρόνο.

Αυτοί οι ασθενείς που δεν μπορούν να οργανώσουν καθημερινή αγωγή έχουν πονοκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάνε για ύπνο αργά και σηκωθούν για δείπνο. Κανονικοποιήστε την καθημερινή σας ρουτίνα, ξεκουραστείτε, υποβάλετε τακτικά ιατρικές εξετάσεις και η ταλαιπωρία δεν θα σας ενοχλήσει.