Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Επιληψία

Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

Γιατί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση κατά την οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, συνεπώς, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

Μια από τις αιτίες της σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια εκδήλωση εγκεφαλικών ασθενειών ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του είναι λειτουργικά αναδιαρθρωμένα. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι ο πόνος της έντασης ή η ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Στο τελευταίο στάδιο της μετακίνησης ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί λόγω άγχους σχετικά με ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

Αν και δεν πρέπει να κατηγορούνται όλα για νεύρα ή ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μυς του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδηλώνει πιθανότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

Αιτίες πονοκεφάλου στις εγκύους μπορεί να είναι τα πιο συνηθισμένα πράγματα: η χρήση κρύου φαγητού, η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, η αϋπνία, οι αλλεργίες.

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε

Εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού εμφανίζεται συνεχώς (δηλαδή πολύ συχνά) και κυριολεκτικά δηλητηριάζει τη ζωή σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία της αδιαθεσίας και να αναθέσετε επαρκή ασφαλής θεραπεία. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία και σε περιπτώσεις όπου ο πονοκέφαλος είναι παροξυσμικός, πολύ ισχυρός ή έντονος. Ειδικά εάν εμφανίζεται στο υπόβαθρο, για παράδειγμα, επιδείνωση της ιγμορίτιδας ή άλλης νόσου, συνοδευόμενη από επιπλέον συμπτώματα (για παράδειγμα, ναυτία, έμετος).

Ωστόσο, είναι αδύνατο να καταφύγουμε σε παυσίπονα σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν η αιτία του πονοκέφαλου είναι ένα τέτοιο "φυσιολογικό" και φαινομενικό φαινόμενο όπως η πτώση της πίεσης στην ατμόσφαιρα. Οποιεσδήποτε από τις ενέργειές σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συντονίζεστε με το γιατρό σας, ώστε να μην βλάψετε το μωρό.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν αρκετές απλές, οικονομικά προσιτές, ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν, αν δεν αποτρέψετε ή ανακουφίσετε μια οδυνηρή επίθεση, τότε τουλάχιστον να μειώσετε την ένταση των πονοκεφάλων και να βελτιώσετε τη δική σας ευεξία. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές στην πράξη:

  • εάν η αιτία του κεφαλαλγίου είναι άγχος, τότε προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο, περιορίστε την επικοινωνία με τους ανθρώπους που μπορεί να προκαλέσουν μια αγχωτική κατάσταση.
  • Για να μειώσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε συμπιέσεις (εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο μέτωπό σας ή στο λαιμό και μετά από λίγο η κατάσταση σας θα βελτιωθεί σημαντικά).
  • πάρτε ένα ντους όσο το δυνατόν πιο συχνά (είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό για αυτή τη διαδικασία και εάν δεν είναι δυνατό να υγρανθεί ολόκληρο το σώμα, τότε ψεκάστε τουλάχιστον το πρόσωπό σας με κρύο νερό).
  • καλά βοηθά για τον πονοκέφαλο μασάζ σώματος, που γίνεται από έναν ειδικό? Το εντατικό μασάζ του λαιμού, του βραχιονίου και των ραχιαίων μυών θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης.
  • μερικές φορές με πονοκέφαλο, απλό φαγητό ή ποτό βοηθάει - μην ξεχνάτε να τρώτε καλά και να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το οποίο είναι απολύτως απαραίτητο για το σώμα.

Και, φυσικά, κανείς δεν ακύρωσε τα πόδια στον καθαρό αέρα και έναν υγιή πλήρη ύπνο.

Τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνά, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους. Ειδικά είναι χαρακτηριστικές για 12-18 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Εάν οι πόνοι είναι απαράδεκτοι, αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε, εάν μπορείτε να λάβετε φάρμακα πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το άρθρο είναι για σας.

Οι αιτίες των πονοκεφάλων στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - από τις ορμονικές αλλαγές και τις αλλαγές στη ροή του αίματος στην πείνα, το στρες, την υπερβολική καφεΐνη και την έλλειψη ύπνου. Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Διαβάστε παρακάτω. Η Natalie Alipova, μαιευτική-γυναικολόγο στην κλινική ISIDA, μιλά για τις πιο κοινές αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την εξαλείψει.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει διάφορες αιτίες: μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πολλά άλλα. Ας καταλάβουμε την τάξη.

Γιατί πονοκέφαλο σε έγκυες γυναίκες κατά το πρώτο τρίμηνο

Στο πρώτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες συμβαίνουν συχνότερα με πονοκεφάλους σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να το επιβεβαιώσετε αυτό, πρέπει να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση.

Τι να κάνετε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο. Εάν η πίεση είναι πραγματικά χαμηλή, μπορείτε να πιείτε γλυκό τσάι (κατά προτίμηση πράσινο), χαλαρώστε.

Εάν οι πονοκέφαλοι ήταν παρούσες πριν από την εγκυμοσύνη και με την έναρξη της εγκυμοσύνης επαναλαμβάνονται ή και επιδεινώνονται, συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.

Πονοκέφαλος του δεύτερου τριμήνου

Η πιθανότητα συχνών πονοκεφάλων στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι πολύ μικρότερη. Εάν συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο, όπως και στο πρώτο τρίμηνο, να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση.

Στο δεύτερο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν έναν πονοκέφαλο τόσο στο φόντο της μείωσης της αρτηριακής πίεσης όσο και στο υπόβαθρο της αύξησής της. Εάν η μελλοντική μητέρα είναι ευαίσθητη στις καιρικές συνθήκες, μπορεί να αισθανθεί πονοκεφάλους όταν αλλάξει ο καιρός.

Τι να κάνετε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο όπως στο πρώτο τρίμηνο: γλυκό τσάι, ξεκούραση.

Εάν έχετε κεφαλαλγία στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η κεφαλαλγία του τρίτου τριμήνου είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα.

Στο τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σημάδι της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και ενός από τα συμπτώματα της προεκλαμψίας - μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για μια γυναίκα. Ως εκ τούτου, έχοντας αισθανθεί έναν πονοκέφαλο, είναι απαραίτητο να μετρηθεί αμέσως η αρτηριακή πίεση. Και αν είναι πάνω από 130 90 mm Hg, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο και έναν γενικό ιατρό.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο λόγω αλλαγής του καιρού

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες μπορεί να συμβεί λόγω της έντονης αλλαγής του καιρού, ονομάζεται επίσης και μετεωροαισθησία. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα.

Τι να κάνετε αν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο λόγω αλλαγής του καιρού. Δεν πρέπει να ληφθούν φάρμακα. Αρκετά για να πάρετε ένα ζεστό ντους, πιείτε ένα αδύναμο μαύρο, φρούτο ή πράσινο τσάι, ξαπλώστε για να ξεκουραστείτε ή να κοιμηθείτε.

Τι να κάνετε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο

Σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, πρέπει να έχετε κατά νου ότι ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ειδικά εάν είναι οδυνηρή στη φύση και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως μειωμένη όραση, ακοή, κίνηση των άκρων, ζάλη. Αυτές οι συνθήκες απαιτούν άμεση θεραπεία στον γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έναν πονοκέφαλο χωρίς τα άλλα τρομακτικά συμπτώματα. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε σαφώς την αιτία του πονοκέφαλου, ως εκ τούτου:

  1. Μετράμε την πίεση.
  2. Εάν μειωθεί η αρτηριακή πίεση, σηκώστε το με πράσινο τσάι (ή φάρμακα που αυξάνουν την πίεση και συνιστώνται από τον γιατρό ξεχωριστά).
  3. Εάν η πίεση αυξάνεται, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που το μειώνουν. Αλλά μην ξεχνάτε ότι χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα ακόμα και έξω από την εγκυμοσύνη! Για τις μελλοντικές μητέρες οποιαδήποτε αυτοθεραπεία - υπό αυστηρή απαγόρευση! Συμβουλευτείτε γιατρό.
  4. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική, αλλά ο πονοκέφαλος εμφανίζεται αρκετά συχνά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να τον χρησιμοποιήσετε για να βρείτε την αιτία της εμφάνισής του και, συνεπώς, για να εντοπίσετε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο.

Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν για πονοκεφάλους για έγκυες γυναίκες;

Το Paracetamol 500 mg θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά ο αλγόριθμος των ενεργειών που περιγράφηκαν παραπάνω θα ήταν πιο σωστός: να μάθετε την αιτία του πονοκέφαλου και στη συνέχεια να ενεργείτε σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.

Ασφαλείς θεραπείες για πονοκεφάλους κατά την εγκυμοσύνη

Πριν από τη λήψη πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε τις ακόλουθες ασφαλείς θεραπείες. Θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα εργαλεία κινήσεων αναρωτιούνται: το περπάτημα και ο καθαρός αέρας είναι απλά αλλά αποδεδειγμένα φάρμακα για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός βοηθούν στην αντιμετώπιση και την πρόληψη πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένα ζεστό ντους θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τρόφιμα και νερό. Για να αποφύγετε πονοκεφάλους, πρέπει να ακολουθείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη διάρκεια της

Χαλαρώστε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο.

Πολύ συχνά, αυτά τα απλά εργαλεία αρκούν για να μειώσουν στο ελάχιστο την πιθανότητα πονοκεφάλων. Εάν ο πονοκέφαλος εξακολουθεί να σας ενοχλεί, μιλήστε με τον γιατρό σας και εάν συνταγογραφεί φάρμακο για τον πόνο, ακολουθήστε αυστηρά τις συστάσεις του.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Η κεφαλαλγία σε έγκυες γυναίκες είναι αρκετά συχνή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζει έως και το 50% των μελλοντικών μητέρων. Αλλά όχι μόνο δυσφορία και δυσάρεστα συναισθήματα κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και το πρόβλημα - πώς να το ξεφορτωθεί, δεδομένης της δύσκολης κατάστασης μιας γυναίκας - που μεταφέρουν το έμβρυο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκέφαλο;

Τι προκαλεί τον πρωταρχικό πονοκέφαλο

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας ξαναχτίζεται, η ένταση της εργασίας των εσωτερικών οργάνων διπλασιάζεται, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων:

  • Ορμονικές αλλαγές
    Μετά την εμφάνιση των πρώτων σημείων εγκυμοσύνης, δηλ. ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση ενός πονοκέφαλου οφείλεται σε ορμονικές μετατοπίσεις και προσαρμογή του σώματος σε αυτές τις αλλαγές. Η ορμόνη εγκυμοσύνης - η προγεστερόνη προκαλεί χαλάρωση των λείων μυών, η οποία όχι μόνο αποτρέπει τις συστολές και τις αποβολές της μήτρας αλλά επηρεάζει επίσης την κατάσταση του αγγειακού τόνου. Είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση) που προκαλεί την αίσθηση της αδυναμίας, του λήθαργου, της υπνηλίας και, φυσικά, των πονοκεφάλων, ειδικά κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης.
  • Αυξημένη κυκλοφορία του αίματος
    Η αύξηση του BCC είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής της εγκυμοσύνης και αποτρέπει τη σημαντική απώλεια αίματος που συνοδεύει τη διαδικασία του τοκετού. Ο όγκος του αίματος αρχίζει να αυξάνεται από τα αρχικά στάδια της κύησης, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, που υποστηρίζεται από την προγεστερόνη και την αρτηριακή υπόταση. Ένας συνεχής σύντροφος χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, όπως ήδη περιγράφηκε παραπάνω, ένας πονοκέφαλος.
  • Συναισθηματική αστάθεια (λόγω ορμονικών αλλαγών)
    Οι μελλοντικές μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες στο παραμικρό άγχος, τόσο σωματική (δυνατός ήχος, έντονο φως) όσο και ψυχολογική (θλιβερή μουσική, διαμάχη με τους αγαπημένους, δυσκολίες στην εργασία). Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί όχι μόνο παράλογες (από τους γύρω σας) δάκρυα, ερεθισμούς και καταιγίδες συναισθημάτων, αλλά και έναν πονοκέφαλο, ειδικά με σημαντικές πιέσεις και συναισθήματα, ακόμα και με θετικά.
  • Καιρικές αλλαγές
    Κατά τη διάρκεια της κύησης, πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν ο καιρός αλλάζει, ειδικά αν μια τέτοια αντίδραση (meteozavisimosti) υπήρχε πριν από την εγκυμοσύνη.
  • Μικροκλίμα
    Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις μελλοντικές μητέρες, ένα βουλωμένο ή καπνιστό δωμάτιο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.
  • Έλλειψη ύπνου
    Η συνεχής έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση, συμβάλλει στην ταχεία κόπωση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
  • Κεφαλαλγία Σαββατοκύριακου
    Πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, προσπαθούν να καλύψουν την έλλειψη ύπνου τις καθημερινές, έχοντας πέσει κοιμισμένο το Σαββατοκύριακο. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις συμβαίνει αμέσως μετά τον ύπνο και μπορεί να ενοχλήσει όλη την ημέρα. Η πραγματική διέξοδος από αυτή την κατάσταση θα είναι η συμμόρφωση με τη λειτουργία ύπνου (πάει για ύπνο και σηκωθεί περίπου την ίδια ώρα).
  • Ορισμένα τρόφιμα
    Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, τυραμίνη, φαινυλαμίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. προϊόντα Τα δεδομένα περιλαμβάνουν ισχυρή τσάι και καφέ, καπνιστά, κονσέρβες και αλλαντικά (εκτός από τα παραπάνω, περιλαμβάνουν διάφορα πρόσθετα και συντηρητικά τροφίμων, κατά παράβαση του πεπτικού συστήματος για να εργαστούν και να ενεργούν στον εγκέφαλο), το τυρί και η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, τα εσπεριδοειδή, τα γλυκά αεριούχα ποτά.
  • Αίσθημα πείνας
    Οι σοβαροί πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εμφανιστούν με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να τρώει κλασματικά και σε μικρές μερίδες και πάντα να έχει κάτι για ένα ελαφρύ σνακ (μήλο, αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες) μαζί σας.
  • Αφυδάτωση
    Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα αφυδατώνεται, οδηγώντας σε σπασμό αιμοφόρων αγγείων και πονοκεφάλους.
  • Ημικρανία
    Η ημικρανία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων. Μία από τις πιο συχνές αιτίες ενός πρωταρχικού πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από περιοδικές κρίσεις πόνου που μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες ή και ημέρες. Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος (στο δεξί και στο αριστερό μισό του κεφαλιού), πολύ έντονος και έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα. Η ανάπτυξη του πόνου της ημικρανίας σχετίζεται με αλλαγές στους νευροϋποδοχείς, τον μειωμένο μεταβολισμό των βιολογικά δραστικών ουσιών, κυρίως τη σεροτονίνη και την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Κλασική ημικρανία αρχίζει με διαταραχές της όρασης (θολή), και πιο συχνά με την εμφάνιση της αύρας: αναβοσβήνει «πετάει» στα μάτια, παραισθησία (αλλαγές στην ευαισθησία του δέρματος), υγρά μάτια ή η εμφάνιση των φωτεινά λάμψεις φωτός. Ο πόνος αυξάνεται σταδιακά, η ναυτία και ο έμετος ενώνουν.

Οι επιθέσεις της ημικρανίας είναι χαρακτηριστικές για τις νέες γυναίκες (σε σύγκριση με τους άνδρες, η ημικρανία συμβαίνει 2 φορές συχνότερα). Κατά το δεύτερο μισό της κύησης, η συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται, η οποία σχετίζεται με ένα περισσότερο ή λιγότερο σταθερό ορμονικό υπόβαθρο. Για να προκαλέσει την εμφάνιση μιας επίθεσης μπορεί να είναι όλοι οι παραπάνω παράγοντες (άγχος, διατροφή, αλλαγή του καιρού και άλλοι).

  • Κεφαλαλγία έντασης
    Κατατάσσεται δεύτερη στη συχνότητα εμφάνισης σε έγκυες μητέρες. Ο πόνος μεσαίας έντασης μπορεί να καλύψει ολόκληρη την κεφαλή - "συμπιέζει ένα στεφάνι" ή τραβάει. Ακριβώς όπως μια επίθεση ημικρανίας, η κεφαλαλγία τάσης προκαλεί άγχος και υπερβολική εργασία, παρατεταμένη εργασία σε μια αναγκαστική θέση (κάθεται σε τραπέζι ή υπολογιστή, με το κεφάλι πρησμένο).
  • Αιτίες δευτερογενούς πονοκεφάλου

    • Χείρωνα

    Πότε χρειάζεστε επείγουσα ιατρική συμβουλή;

    Ζητήστε ιατρική φροντίδα το συντομότερο δυνατό στην περίπτωση:

    • έχοντας έναν σταθερό πονοκέφαλο και αλλαγές στον χαρακτήρα της τις τελευταίες ημέρες (για παράδειγμα, ο πόνος ήταν θαμπός, έγινε παλμική)?
    • η εμφάνιση πονοκεφάλου ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο.
    • εντοπισμός του πόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κεφαλιού.
    • σε σχέση με τον πόνο, υπάρχουν και άλλα σημάδια βλάβης στο νευρικό σύστημα (θολή όραση, οσμή, ευαισθησία του δέρματος).
    • πόνο, που σχετίζεται με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.

    Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;

    Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δεδομένου ότι οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από πονοκεφάλους, πρέπει να ξεκινήσετε με προληπτικά μέτρα (είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια απ 'ό, τι να την θεραπεύσετε):

    • Αναθεωρήστε τη διατροφή
      Για να αποκλείσετε από την διατροφή καρυκεύματα, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, τρόφιμα ευκολίας και γρήγορο φαγητό, έχουν πολλά συντηρητικά, γλυκά ανθρακούχα ποτά, ισχυρό τσάι και καφέ, σοκολάτα. Τα γεύματα δεν πρέπει να είναι κρύα και το φαγητό προτιμάται κλασματικά, 5 - 6 φορές την ημέρα, σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τα αισθήματα της πείνας και, εάν είναι απαραίτητο, κάντε ελαφρά σνακ (κροτίδες, φρούτα).
    • Άρνηση κακών συνηθειών
      Εάν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει ακόμη μεταφερθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να το κάνετε. Για παράδειγμα, το κάπνισμα επιδεινώνει έναν πονοκέφαλο κατά την έγκαιρη κύηση.
    • Αέρα το δωμάτιο τακτικά?
    • Αποφύγετε να παραμείνετε σε βουλωμένα και καπνισμένα δωμάτια.
    • Περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους
      Το περπάτημα στις μέλλουσες μητέρες χρειάζεται καθημερινά, για αρκετές ώρες την ημέρα. Για να κάνετε τέτοιες αναπαυτικές περιπάτους πρέπει να βρίσκεστε στις ζώνες των δασικών πάρκων, στις δεξαμενές, στις πλατείες.
    • Ηρεμία ημέρας
      Εάν είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας (1 - 2 ώρες).
    • Εξαλείψτε τον θόρυβο και τους δυνατούς ήχους
      Θα πρέπει να περιορίσετε την προβολή της τηλεόρασής σας, να ακούσετε ήσυχα τη μουσική, να αποφύγετε τις θορυβώδεις εταιρείες, να αντικαταστήσετε τον κεντρικό φωτισμό του δωματίου (πολυέλαιο) με τις τοπικές (απλίκες, φωτιστικά δαπέδου).
    • Παροχή φυσικής και συναισθηματικής ειρήνης
      Αποφύγετε το στρες και συγκρούσεις καταστάσεις, για να μην υπερκόπωση, ύπνος πρέπει να είναι πλήρης τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στην ίδια θέση κάθε μισή ώρα για να κανονίσει λεπτά σωματικής άσκησης (άνοδος, τέντωμα, αφιερώστε λίγα βήματα).

    Πρώτες βοήθειες

    Αν ο πονοκέφαλος είναι έκπληκτος, μην βιαστείτε άμεσα για τα χάπια, καθώς πολλοί από αυτούς αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες. Μέτρα που μπορούν να σταματήσουν τον πονοκέφαλο:

    • Σύντομη ανάπαυση
      Θα πρέπει να ξεκουραστείτε (ξαπλώστε ή και να πάρετε έναν υπνάκο) σε ένα αεριζόμενο, ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο.
    • Μασάζ κεφαλής
      Το μασάζ κεφαλής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή να ζητήσει κάποιον από την οικογένεια. Οι ελαφρές κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ναών, το χτένισμα των τριχών σε διαφορετικές κατευθύνσεις από την κορυφή του κεφαλιού και το μασάζ του λαιμού βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου.
    • Σαμπουάν
      Πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, ενώ μαλακώνετε το τριχωτό σας.
    • Αρωματοθεραπεία
      Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια της μέντας, εσπεριδοειδή, έλατα και άλλα εισπνεόμενα (αυτό θα απαιτούσε καυστήρα πετρελαίου) ή κομπρέσες (μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό, βρέξτε μια πετσέτα και ισχύουν για τις μέτωπο, ναούς ή πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την εντόπιση του πόνου).
    • Ζεστές και κρύες κομπρέσες
      Είναι επίσης δυνατόν για τα διαχρονικά, ινιακή και μετωπιαίες περιοχές (όπου υπάρχει βαρύτητα και τον πόνο) εφαρμόζουν ένα κρύο ή ζεστό κομπρέσα (ανάλογα με την πίεση των αριθμών) ή τη συμπίεση κατέστειλε φύλλα λάχανου (να βαδίσουν χυμό).
    • Ζεστό ντους;
    • Αποκόμματα βότανα
      Ο πόνος θα υποχωρήσει εάν πιείτε ένα ποτήρι ζωμό από βάλσαμο λεμονιού ή μέντα, χαμομήλι ή τριαντάφυλλο. Εάν ένας πονοκέφαλος προκάλεσε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ένα ποτήρι μαύρο γλυκό τσάι (αντί για ζάχαρη, προσθέστε μέλι) με λεμόνι θα σας βοηθήσει.
    • Σφίξτε το κεφάλι με κασκόλ ή κασκόλ
      Η ελαφριά πίεση στο κεφάλι θα μειώσει τον πόνο.

    Φάρμακα

    Τι μπορεί να ληφθεί από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το ερώτημα αυτό προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία στις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πονοκεφάλους. Θα πρέπει να κάνει αμέσως κράτηση. Ο κατάλογος των εγκεκριμένων φαρμάκων σε αυτή την περίοδο είναι πολύ περιορισμένος και ακόμη και τα φάρμακα που μπορούν να ληφθούν επιτρέπεται να καταναλώνονται για περιορισμένο χρονικό διάστημα με την υποχρεωτική τήρηση της δοσολογίας.

    Επιτρεπόμενα χάπια πονοκέφαλου για εγκυμοσύνη:

    • Παρακεταμόλη και τα παράγωγά της
      Η κύρια επίδραση της δραστικής ουσίας είναι αντιπυρετική. Το φάρμακο ανακουφίζει ή ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο, έτσι ώστε να μπορεί να ληφθεί μέχρι τον τοκετό. Επιτρέπεται η κατανάλωση παναδολίου, η οποία περιέχει παρακεταμόλη (κατά προτίμηση παιδική παναδόλη). Η αποδοχή του Panadol Extra επιτρέπεται μόνο για πόνους που έχουν εμφανιστεί στο υπόβαθρο της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η καφεΐνη περιλαμβάνεται σε αυτό το φάρμακο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μελλοντική μητέρα μπορεί να πίνει όχι περισσότερο από 6 δισκία.
    • Δεν-shpa
      Καλά αποδεδειγμένο αντισπασμωδικό. Το φάρμακο εξαλείφει τον αγγειακό σπασμό, κάπως χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι τον πόνο.
    • Νουροφαίνη (ιβουπροφαίνη)
      Είναι συνταγογραφούμενο από γιατρό με προσοχή. Καταστέλλει έναν ήπιο πονοκέφαλο και μειώνει τη θερμοκρασία. Το φάρμακο επηρεάζει την πήξη του αίματος (αναστέλλει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων), επομένως η λήψη του δεν συνιστάται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τοκετού).
    Χάπια για κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Απαγορευμένα φάρμακα:

    • Ασπιρίνη
      Το αίμα "Thins" και αυξάνει την πιθανότητα αιμορραγίας της μήτρας την παραμονή του τοκετού προκαλεί την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών στο έμβρυο στα αρχικά στάδια.
    • Citramon
      Το παρασκεύασμα περιέχει ασπιρίνη (0,24 g), παρακεταμόλη (0,18 g) και καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Ούτε μπορεί να ασκοφίνη και citrapar.
    • Analgin
      Εξασφαλίζει αποτελεσματικά πονοκέφαλο, αλλά αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο και 6 εβδομάδες πριν από την παράδοση. Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν αναλίνη (baralgin, spazgan).
    • Εργοταμίνη
      Συχνά συνταγογραφείται για προσβολών ημικρανίας, αλλά το φάρμακο απαγορεύεται αυστηρά κατά την περίοδο κύησης (spazmiruet μυομητρίου και προκαλεί hypertonus μήτρας, οδηγεί σε μια υστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης και διεγείρει αιμορραγία της μήτρας).
    • Pentalgin
      Περιέχει παρακεταμόλη, ασπιρίνη, καφεΐνη και drotaverine. Η λήψη του φαρμάκου αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες.
    • Τριπτάνη και τα παράγωγά της
      Τέτοια φάρμακα όπως το rizatriptan, το sumatriptan συχνά συνταγογραφούνται για την ημικρανία. Η παραλαβή απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες, τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις.

    Γιατί οι μελλοντικές μητέρες έχουν πονοκέφαλο και πώς να αφαιρέσουν αυτούς τους πόνους

    Πολλοί αναρωτιούνται - τι πρέπει να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί ακούν συχνά τις καταγγελίες των μελλοντικών μητέρων για την κακή υγεία.

    Σε φόρουμ, αυτό το ερώτημα είναι εξίσου σημαντικό και πολλοί άνθρωποι συμβουλεύουν απλώς να υπομείνουν, επειδή είναι πολύ ανεπιθύμητο να παίρνετε φάρμακα για έγκυες γυναίκες.

    Όμως, παρόλο που μια τέτοια κατάσταση στις γυναίκες στην κατάσταση παρατηρείται συχνά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό, αφού κανονικά μια γυναίκα δεν πρέπει να έχει συχνά πονοκέφαλο.

    Οι πέντε κύριες αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συστάσεις για την καταπολέμησή τους

    1. Γονίδια

    Η πιο συνηθισμένη αιτία κακής υγείας θεωρείται ημικρανία (σοβαρός πονοκέφαλος) - μια ειδική κατάσταση που συχνά κληρονομείται. Χαρακτηρίζεται από:

    • οπτική ανεπάρκεια;
    • πόνους πόνου;
    • φωτοφοβία ·
    • σε σπάνιες περιπτώσεις, ναυτία / εμετό.

    Η εγκυμοσύνη είναι συχνά ένας παράγοντας που προκαλεί την πρώτη επίθεση ημικρανίας.

    Οι αλλεργικοί και ορμονικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκύου γυναίκας και μια παραβίαση του αγγειακού τόνου είναι επίσης μια σπάνια αιτία.

    Τι να κάνετε

    Η κεφαλαλγία δεν πρέπει να ενοχλεί την μέλλουσα μητέρα.

    Για να ξεφύγετε από μια φοβερή ημικρανία, πρέπει να είστε ασφαλείς παυσίπονοι.

    Το κύριο πράγμα - να αποκλείσει "Ασπιρίνη" και "Nurofen", τα οποία είναι απολύτως αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα.

    Πολλοί ειδικοί προτείνουν την αφαίρεση ισχυρών επιθέσεων ημικρανίας με σύγχρονες αντισπασμωδικές, αλλά είναι αποτελεσματικές μόνο στην αρχή, δηλαδή, ενώ ο αγγειακός τόνος είναι ακόμα αυξημένος.

    Αργότερα, με σημαντική μείωση του πόνου, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρεθεί ο πόνος.

    Συνιστάται να ξαπλώνετε και να ξεκουράζεστε σε ένα καλά αεριζόμενο και κάπως σκοτεινό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν, να κοιμηθείτε. Μια επίθεση ημικρανίας τείνει να τελειώσει τόσο ξαφνικά όσο αρχίζει.

    2. Ισχύς

    Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πόση ποσότητα υγρού καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά για τις έγκυες γυναίκες, είναι σημαντικό να το ελέγξουμε στην αρχή της θητείας.

    Ίσως λόγω της ναυτίας και της γενικής αίσθησης της αδιαθεσίας, λιγότερο νερό είναι μεθυσμένο από το σώμα που απαιτεί.

    Αυτό οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί συνεχώς.

    Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν αντανακλαστικοί αγγειακοί σπασμοί: η γυναίκα αισθάνεται σαν πονοκέφαλος και η πονεμένος βαρύτητα δεν δίνει την ηρεμία της.

    Τι να κάνετε

    Τα κανονικά γεύματα και τα κατάλληλα πρότυπα διατροφής μπορούν να αποτρέψουν πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες.

    Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποφύγετε εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη και κάποιες άλλες ουσίες που συμβάλλουν στην εμφάνιση πονοκεφάλων.

    Πολύ συχνά τα προϊόντα από οποιοδήποτε επεξεργασμένο κρέας είναι η αιτία της κακής υγείας:

    • λουκάνικο,
    • λουκάνικα,
    • κονσερβοποιημένα τρόφιμα
    • διαφορετικά καπνιστά κρέατα.

    Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα αυτά περιέχουν σημαντική ποσότητα νιτρικών αλάτων. Είναι εξαιτίας αυτών ότι ο πονοκέφαλος γίνεται συντροφιά γυναικών που είναι ευαίσθητες σε νιτρικά.

    Είναι επίσης επιθυμητό να εξαιρούνται προϊόντα όπως η σοκολάτα και το τυρί από τη διατροφή.

    Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του τυριού, είναι χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά είναι σημαντικό να αγοράσετε αυτά τα τρόφιμα, βεβαιώνοντας ότι περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά.

    3. Άγχος / υπερβολική εργασία / κακός ύπνος

    Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά πονοκεφάλους τα βράδια, χωρίς να τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν, να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.

    Και αυτό μπορεί να προκληθεί από άγχος, λίγες ώρες, οι οποίες δίνουν στον ύπνο, την υπερβολική εργασία και τα προβλήματα στο σπίτι.

    Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν πολλά πριν γεννηθεί το μωρό, προκειμένου να αφιερωθεί τελείως σε αυτόν αργότερα. Από εδώ και την υπερβολική εργασία, που προκαλεί «πόνο εντάσεως» σε έγκυες γυναίκες.

    Τι να κάνετε

    Για την ανακούφιση αυτού του πόνου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ηρεμιστικά για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που αναπτύσσονται σε φυτική βάση.

    Αλλά το κύριο πράγμα - να εξαλειφθεί η αιτία της κακής υγείας.

    Θέλετε να είστε χαρούμενοι, δραστήριοι και να απολαμβάνετε την προσδοκία ενός μωρού;

    • αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε έναν υγιή και πλήρη ύπνο,
    • ξεκουραστείτε ενεργά
    • περπατώντας μέσα στο πάρκο.
    • Μην κάνετε πολλή δέσμευση στην εργασία και στο σπίτι.

    Είναι σημαντικό να θυμάστε: το στρες πρέπει να αποφεύγεται από μια έγκυο γυναίκα. Αυτό είναι πραγματικά ένα σημαντικό συστατικό για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης.

    4. Οστεοχονδρόζη

    Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο, τότε μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη και η επιδεινούμενη μορφή διαρροής - τα μεταφερόμενα αγγεία που δεν βρίσκονται στον αυχένα - συνήθως οδηγούν σε ανεπαρκή ποσότητα οξυγόνου που πηγαίνει στον εγκέφαλο από την καρδιά μπορεί να προκαλέσει αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Τι να κάνετε

    Η κεφαλαλγία πρέπει να αφαιρεθεί με ιατρικές τεχνικές, οι οποίες βασίζονται σε διαδικασίες μασάζ - για παράδειγμα, μασάζ ολόκληρη την περιοχή κολάρου.

    5. Μείωση / αύξηση της αρτηριακής πίεσης

    Κάθε έγκυος πρέπει να ακολουθεί την πίεση με διπλή προσοχή.

    Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό: μείωση του σακχάρου στο αίμα. Και αυτό επιτρέπει στις έγκυες γυναίκες, όπως είναι αδύνατο.

    Αναλγητικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι μπορεί;

    Συμβαίνει ότι μια έγκυος κοπέλα πρέπει απλώς να καταφύγει στη χρήση φαρμάκων.

    Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, βεβαίως, απαιτεί μια αξιολόγηση από έναν γιατρό που κατέχει το λόγο των πιθανών δυσμενών επιπτώσεων για τα μελλοντικά μωρά και τα οφέλη για τις έγκυες γυναίκες.

    Όταν ένας πονοκέφαλος γίνεται, για παράδειγμα, η αιτία της ψύχωσης, οι γιατροί επιτρέπουν τη λήψη παρακεταμόλης, συνταγογραφώντας τη βέλτιστη δόση του φαρμάκου.

    Το Analgin, η ασπιρίνη, καθώς και οποιαδήποτε άλλα παράγωγα αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν.

    Όλα αυτά τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν ένας πονοκέφαλος, συστέλλουν αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχοντας αίμα σε όλα τα εσωτερικά όργανα, τη μήτρα και τον πλακούντα, συμπεριλαμβανομένων.

    Για το λόγο αυτό, οι γιατροί δεν κινδυνεύουν να συνταγογραφούν ασπιρίνη και αναλγην, ακόμη και με ισχυρές ημικρανίες.

    Ένας πονοκέφαλος που προκαλεί πολλά δυσάρεστα συναισθήματα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αρκετά συχνά σε γυναίκες χωρίς ίχνος που περνά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου.

    Κατά συνέπεια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη αναλγητικών και την ανακούφιση από τον πόνο με ασφαλέστερες μεθόδους.

    Κεφαλαλγία χωρίς φαρμακευτική αγωγή

    Όταν ένας πονοκέφαλος, τίποτα στη ζωή δεν είναι χαρούμενος. Επομένως, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στον πονοκέφαλο να σκουραίνει την προσδοκία του μωρού - αυτή η περίοδος πρέπει να φέρει το μέλλον στη μητέρα μόνο θετικά συναισθήματα.

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε και να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου φάρμακα. Υπάρχουν τέτοιες λαϊκές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ευημερίας και να ξεχάσουν το είδος της οδύνης που μπορεί να προκαλέσει ένας πονοκέφαλος.

    Εάν η κύρια αιτία της αδιαθεσίας είναι άγχος, τότε πρέπει να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για ανάπαυση. Το κεφάλι συχνά αρχίζει να βλάπτεται μετά από αγχωτικές καταστάσεις που πρέπει να αποφεύγονται με κάθε τρόπο.

    Αλλά, δεδομένου ότι είναι δύσκολο να αποφευχθούν πολλές καταστάσεις στη ζωή, στο μέλλον είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι αρνητικές συνέπειες.

    Έτσι, οι λαϊκές μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή:

    • Οι συμπιέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διατηρήσουν τον πονοκέφαλο προς τα κάτω.

    Μια κρύα ή ζεστή συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στο μέτωπο (εάν χρησιμοποιείται μια ζεστή συμπίεση, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο λαιμό). Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κεφάλι πρέπει να σταματήσει να βλάπτει.

    • Ψυχρό ντους.

    Η διαδικασία δίνει στο σώμα φόρτιση ενέργειας και σθένος, προτρέποντάς το να ασχοληθεί ενεργά με αγχωτικές καταστάσεις.

    Επίσης, ένα κρύο ντους βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες. Αν αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη για εσάς, τότε βγάζετε τα χέρια και το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

    • Η κεφαλαλγία μπορεί να ανακουφιστεί από το μασάζ του σώματος.

    Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό. Διεξάγει μασάζ για έγκυες γυναίκες για να μειώσει την ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, στην περιοχή των ώμων και, φυσικά, στους μύες ολόκληρης της πλάτης.

    • Για να νιώσετε καλά, πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά.

    Φάτε λιγότερο, αλλά πιο συχνά - τρώτε τουλάχιστον 6-8 φορές την ημέρα. Μην ξεχάσετε τα φρούτα και τα λαχανικά - θα ενισχύσουν το σώμα σας.

    • Για να πάρετε πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε χαλκό.

    Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαφόρων μετάλλων είναι γνωστές στους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Απλά επισυνάψτε τα παλιά νομίσματα χαλκού στους ναούς, το ινιακό / μετωπιαίο τμήμα του κεφαλιού και πιστεύετε ότι η οδυνηρή αίσθηση θα εξαφανιστεί μετά από μόλις δεκαπέντε λεπτά.

    Είναι επικίνδυνο ο πονοκέφαλος εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

    Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές ανακύπτει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

    Πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους κύριους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

    Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

    Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

    Ασθένειες και φυσιολογικές μεταβολές

    Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια από τις πιο κοινές αιτίες της διάκρισης. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

    Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

    Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά αν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

    Η έξαρση χρόνιων παθήσεων - οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου ή αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικές και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

    Εξωτερικοί προκλητικοί παράγοντες

    Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ακόμα και μια αλλαγή στον καιρό μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή στην κλιματική ζώνη έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

    Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται πιο συχνά εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - δυνατός θόρυβος, έντονη οσμή, λαμπερό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνού, επιδεινώνει το πρόβλημα, συνεπώς, οι συγγενείς ή οι συνάδελφοί του πρέπει να καλούνται να λάβουν υπόψη τα συμφέροντα της μέλλουσας μητέρας. Η ζάλη και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

    Άλλοι λόγοι

    Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται λόγω των χαρακτηριστικών του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάσταση είναι εύκολο να διορθωθεί κάνοντας προσαρμογές σε αυτήν.

    Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

    • ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε καιρό ·
    • μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
    • μια απότομη απόρριψη του καφέ.
    • πόσιμο αλκοόλ?
    • παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά.
    • έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
    • υπερβολική άσκηση;
    • μάτι όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.

    Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκέφαλο, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

    Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

    Όταν ο πόνος έχει ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Δεν είναι επιθυμητό για τις έγκυες γυναίκες να παίρνουν φάρμακα χωρίς εξαιρετική ανάγκη.

    Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

    1. Αν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε το στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάκτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να σας δώσει ένα μασάζ πλάτης και λαιμού.
    2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερα από δροσερό. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό ζωμό - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην αντένυσή σας εάν συνδέετε σφιχτά το κεφάλι σας με κασκόλ ή μαντήλι.
    3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και στους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανου που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, συνθλίβονται απαλά για να εμφανιστεί ο χυμός και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.
    4. Ορισμένες γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή εισπνοής με τη χρήση λαμπτήρα αρωμάτων. Η λήψη θερμών λουτρών με έλαια είναι επίσης χρήσιμη αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

    Τι είδους φάρμακα κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

    Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Τα φάρμακα όπως το Citramon, η Ασπιρίνη, το Baralgin, το Spazmalgon και τα παράγωγά τους όταν λαμβάνονται κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό καρδιακών ελαττωμάτων στο παιδί. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, η οποία είναι ανεπιθύμητη για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

    Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθήσουν, είναι αποδεκτή μια εφάπαξ χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

    Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερο να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

    Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

    Ο χρόνιος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί στρες και κατάθλιψη, που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού.

    Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

    Μία μελλοντική μητέρα πρέπει να είναι στη φρουρά της και να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος το πρωί, εντοπίζεται μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

    • απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
    • μούδιασμα στα άκρα.
    • ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

    Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

    Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για να σωθεί η ζωή της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

    Προληπτικά μέτρα

    Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Ο εντοπισμός παρακινητικών παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

    Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις επιληπτικών κρίσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας προσδιορίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

    Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

    1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε καθημερινά τα δωμάτια.
    2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, έτσι ώστε ο ύπνος και η αφύπνιση να πραγματοποιούνται πάντα περίπου την ίδια ώρα.
    3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
    4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα που εργάζεται στον υπολογιστή.
    5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
    6. Πίνετε πολλά υγρά.
    7. Μην παραμένετε σε αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
    8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

    Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τότε τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

    Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχονδρωσία, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις εγκύους είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

    Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

    Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
    ειδικά για το Mama66.ru

    Σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνει

    Η αιτία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες.

    Ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Μια ειδική μορφή πονοκεφάλου είναι η ημικρανία. Η ημικρανία εμφανίζεται ως ένας παλλόμενος, αφόρητος πόνος, συνήθως από τη μια πλευρά. Αυτή η παθολογία επηρεάζει σοβαρά τον ρυθμό της ζωής μιας εγκύου γυναίκας και προκαλεί πολλές ενοχλήσεις. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, η έγκυος γυναίκα αντιδρά έντονα στο φως, το φως προκαλεί αύξηση της επίθεσης του πόνου.

    Εάν πριν από την έναρξη της σύλληψης μια γυναίκα είχε σημάδια ημικρανίας, τότε με πιθανότητα σχεδόν 100% αυτή η παθολογία θα επαναληφθεί στην περίοδο αναμονής για το έμβρυο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελεί κίνδυνο για το έμβρυο, αλλά η οδυνηρή κατάσταση της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια των κρίσεων και της κατάθλιψης που προκαλούνται από έντονους πονόλαιμους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του μωρού στο σύνολό του. Όταν εμφανίζεται η ημικρανία ενώ το έμβρυο περιμένει, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται για να μην βλάψει το έμβρυο. Θα ήταν σκόπιμο να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το αποτελεσματικότερο φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο. Κατά την εξέταση της μελλοντικής μητέρας, ο γιατρός αναγκαστικά διαφοροποιεί την ημικρανία από την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή την απόφραξη των εγκεφαλικών αγγείων και την ισχαιμία.

    Πονοκέφαλοι έντασης

    Ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κεφαλαλγία έντασης. Η κύρια αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική εργασία της μέλλουσας μητέρας, του στρες και των διατροφικών διαταραχών. Κατά κανόνα, όταν διορθώνουν το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής, αυτοί οι πόνοι περνούν μόνοι τους. Δεν πρέπει να παίρνετε οι ίδιοι τα παυσίπονα για να αποφύγετε τους κινδύνους για το έμβρυο. Η πιο σωστή απόφαση της μελλοντικής μητέρας θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο, καθώς και να χαλαρώσετε και να περιπλανηθείτε με τις φροντίδες των αγαπημένων σας.

    Τι πονοκεφάλους σε εγκύους αποτελούν απειλή για το έμβρυο;

    Ο οξύς πόνος στο κεφάλι, η ζάλη και η σκοτεινιά στα μάτια που εμφανίστηκαν κατά την περίοδο αναμονής του εμβρύου, αποτελούν απειλή για την πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την καθυστερημένη τοξικότητα (προεκλαμψία), η οποία απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

    Είναι σημαντικό να ακούσετε το σώμα σας ενώ το μωρό σας περιμένει, οποιεσδήποτε αλλαγές στην κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης και την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου. Η προοδευτική προεκλαμψία μπορεί να είναι επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για τη ζωή του εμβρύου.

    Θεραπεία κεφαλαλγίας

    Κατά την εγκυμοσύνη, όταν οι πονοκέφαλοι είναι ανυπόφοροι και σπάνια συμβαίνουν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη λήψη ενός αναισθητικού χαπιού. Κατά κανόνα, η παρακεταμόλη είναι ένα αποτελεσματικό και εγκεκριμένο φάρμακο κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό το εργαλείο, αλλά με έναν ισχυρό πονοκέφαλο μπορείτε να πάρετε μια φορά.

    Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά κεφαλαλγία, τότε δεν μπορείτε να αυτο-φαρμακοποιείτε. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την αιτία και τον σκοπό της θεραπείας.

    Φάρμακα χωρίς φάρμακα για πονοκέφαλο

    Εάν έχετε πονοκέφαλο, μην βιαστείτε να πάρετε αμέσως χάπια, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια απλών συστάσεων:

    - σε περίπτωση πονοκέφαλου, εφαρμόστε μια συμπίεση που έχει υγρανθεί με δροσερό νερό στους ναούς και στο μέτωπο.

    - να έχετε πρόσβαση στον καθαρό αέρα, να αφαιρέσετε τα περιοριστικά ρούχα, να ανοίξετε το κολάρο.

    - εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε αργά μέσα από το στόμα, έτσι ώστε το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και ο πονοκέφαλος περνάει.

    - πίνουν γλυκό ζεστό τσάι, ίσως ένας πονοκέφαλος που προέκυψε από το φόντο μιας πτώσης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα?

    - πάρτε ένα ζεστό ντους, ρωτήστε το σύζυγό σας να μασάζ τους ώμους και το λαιμό?

    - δοκιμάστε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε

    - φως αρωματικό λαμπτήρα με μερικές σταγόνες αιθέρια έλαια που προστίθενται (Σημαντικό! Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αρωματικά έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάποια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από το δεύτερο τρίμηνο).

    Ομοιοπαθητική

    Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία περιγράφεται από έναν ομοιοπαθητικό ειδικό, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού της μελλοντικής μητέρας.

    Παρά το γεγονός ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν θέτουν σε κίνδυνο το έμβρυο και επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αξίζει να τα πάρετε χωρίς τις οδηγίες ενός ειδικού. Επιπλέον, κάθε εργαλείο έχει τη δική του δοσολογία και τη διάρκεια έκθεσής του.

    Βελονισμός

    Με τη βοήθεια του βελονισμού έγινε δυνατή η σύλληψη πονοκεφάλου οποιασδήποτε προέλευσης. Για να υποβληθείτε σε θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που ειδικεύεται σε αυτό. Κατά κανόνα, είναι νευροπαθολόγος ή φυσιοθεραπευτής.

    Τα ενεργά σημεία όπου πραγματοποιείται ο βελονισμός καθορίζονται από το γιατρό. Για κάθε έγκυο γυναίκα που βρίσκει αυτά τα σημεία στο σώμα είναι καθαρά ατομική.

    Αρωματοθεραπεία

    Τα αιθέρια έλαια μπορούν να κάνουν θαύματα: να αυξήσουν τη διάθεση, να δώσουν δύναμη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να καταπολεμήσουν τους ιούς, να εξαλείψουν πόνους διαφορετικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται όλα τα αιθέρια έλαια για χρήση ενώ περιμένουν ένα παιδί. Παρά την φαινομενική αβέβαιη αρωματοθεραπεία με έλαια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση ή να συμβουλευτεί γιατρό.

    Το αιθέριο έλαιο στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιείται με τη μορφή εισπνοών ή συμπιεσμάτων. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως μια ειδική λάμπα, όπου υπάρχουν μερικές σταγόνες από το επιθυμητό στάγδην λάδι. Καθώς τα κεραμικά θερμαίνονται, το πετρέλαιο εξατμίζεται, το οποίο αναπνέει η μέλλουσα μητέρα. Πριν από τη χρήση συμπιεσμένων με αιθέριο έλαιο, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε την ευαισθησία στο φάρμακο, προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνιση εξανθήματος και αλλεργικής αντίδρασης.

    Τα παρακάτω έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου: μέντα, γεράνι, λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ευκάλυπτος, έλατο. Αν δεν έχετε μια ειδική λάμπα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη λεκάνη με νερό για εισπνοή. Τοποθετήστε 2-3 σταγόνες απαραίτητου λαδιού σε ζεστό νερό και βάλτε το μείγμα στη φωτιά.

    Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους;

    Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πολλές ενοχλήσεις. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψει την εμφάνιση αυτής της ασθένειας. Οι μέθοδοι πρόληψης κεφαλαλγίας είναι:

    - αποφυγή στρες και ψυχο-συναισθηματικής υπερφόρτωσης.

    - Μην πίνετε μαύρο καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτό το ποτό ενώ περιμένετε το μωρό σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε 1 φλιτζάνι την ημέρα με κρέμα ή γάλα που προστίθεται στον καφέ).

    - πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το υπνοδωμάτιο καλά?

    - πάρτε ένα ζεστό ντους πριν το κρεβάτι και δώστε ένα ελαφρύ μασάζ για να απαλλαγείτε από την ένταση.

    - 2 ώρες πριν τον ύπνο, προσπαθήστε να μην φάτε. Αν νιώθετε βασανισμένος από την αίσθηση της πείνας, πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ.

    - μην παρακολουθείτε τηλεόραση πριν πάτε για ύπνο.

    - ο καλός ύπνος είναι μια εγγύηση ότι η μέλλουσα μητέρα θα αισθάνεται υπέροχη.

    Για επαναλαμβανόμενες συχνές κρίσεις κεφαλαλγίας, μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

    Πώς να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς χάπια, βίντεο:

    Μαιευτήρας-γυναικολόγος Ιρίνα Λεβένκο

    Προσοχή! Δεν εκτελούνται ιατρικές υπηρεσίες από τη Διοίκηση της Ιστοσελίδας. Όλα τα υλικά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ίδιο ισχύει και για το συμβουλευτικό τμήμα. Καμία σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση δεν θα αντικαταστήσει ποτέ πρόσωπο με πρόσωπο ιατρική περίθαλψη, η οποία παρέχεται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά ιδρύματα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη! Σε περίπτωση ασθενειών και παθήσεων, επικοινωνήστε με την κλινική σε γιατρό!

    Μαζί με αυτό το άρθρο διαβάστε:

    • Παρακεταμόλη: Ένα δοκιμασμένο με χρόνο και άμεσα διαθέσιμο φάρμακο.
    • Η εγκυμοσύνη BaralginPri συχνά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο..
    • Λάδι Breathe Τι είναι το Breath Oil; Από ποια ώρα της εγκυμοσύνης.
    • Γιατί μπορεί να τραυματιστεί ο κόλπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορεί να είναι ο πόνος στον ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    Προσθέστε μια κριτική

    Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε;

    Στη συνήθη καθημερινή ζωή, μόλις ο πονοκέφαλος αρχίζει να μας ταλαιπωρεί, αποδεχόμαστε οποιοδήποτε παυσίπονο και συνεχίζουμε να ζούμε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής μας. Η δραστηριότητα των περισσότερων από εμάς διακόπτεται για όχι περισσότερο από μία ώρα και για πολλούς δεν φαίνεται να αποτελεί σοβαρό πρόβλημα. Η κατάσταση είναι πολύ διαφορετική στις έγκυες γυναίκες.

    Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί πολλά προβλήματα, καθώς και οι ερωτήσεις που προκαλούνται από την άγνοια των αιτιών τέτοιων παθήσεων, τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτές χωρίς να βλάψαμε τον εαυτό τους και το αγέννητο παιδί τους. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να θεραπεύσουμε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί συμβαίνει και πώς να το αποφύγουμε.

    Εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς! Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να ενεργήσετε σωστά στην πιο κρίσιμη περίοδο της ζωής σας. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε! Ενημερώστε το γιατρό σας για όλες τις ασθένειες, μπορεί να είναι πολύ σημαντική.

    Στατιστικές πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

    Περιοδικοί πονοκέφαλοι παρατηρούνται σχεδόν στο 80% των εγκύων γυναικών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που τα εξέτασαν πριν από την εγκυμοσύνη. Σε κίνδυνο - γυναίκες ηλικίας 30-40 ετών.

    Το πρόβλημα εκδηλώνεται συχνότερα στην αρχή και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κανονικά, για τις περισσότερες γυναίκες, μετά την προσαρμογή του οργανισμού τους στη νέα τους θέση, τα προβλήματα εξαφανίζονται χωρίς ίχνος από το δεύτερο τρίμηνο.

    Ένα δυσάρεστο φαινόμενο έχει διάφορες αιτίες, οπότε η γνώση γι 'αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που το κάνει να φαίνεται, είναι μια απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, είναι ένα μήνυμα της εμφάνισης κάτι σοβαρό;

    Ταξινόμηση των πονοκεφάλων σε έγκυες γυναίκες

    Οι πονοκέφαλοι στις μελλοντικές μητέρες μπορεί να είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς. Το πρωτεύον μπορεί να αποδοθεί:

    1. Ημικρανία - μια ασθένεια που σχετίζεται με την παθολογική εργασία των αγγείων του εγκεφάλου.
    2. Ο πόνος της έντασης, που εντοπίζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και στο τριχωτό της κεφαλής. Χαρακτηρίζεται από αίσθηση συμπίεσης και είναι κυρίως συνέπεια της υπερβολικής καταπόνησης και της αυξημένης κόπωσης.
    3. Ένας πόνος (σχεδόν πάντα μονόπλευρος), ο οποίος έχει μεγάλη ένταση και διαρκεί μια σύντομη περίοδο. Η αιτία εμφάνισης θεωρείται βραχυπρόθεσμη απελευθέρωση ορμονών όπως η ισταμίνη και η σεροτονίνη στο αίμα.

    Όσον αφορά τους δευτεροπαθείς πονοκεφάλους, μπορεί να εμφανιστούν μετά από τυχόν τραύματα στο κεφάλι, αγγειακές διαταραχές, ενδοκρανιακές ανωμαλίες, παρουσία συστηματικών λοιμώξεων, νευραλγίες ή ανωμαλίες κρανίου.

    Αιτίες πονοκεφάλων στις μελλοντικές μητέρες

    Στην ιατρική πρακτική, δεν υπάρχει ακόμα ακριβής απάντηση σχετικά με τις αιτίες των πονοκεφάλων στις γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Υπάρχουν μόνο ορισμένες εκδόσεις και υποθέσεις που λαμβάνουν υπόψη όλες τις αλλαγές που μπορεί να συμβούν σε αυτή την περίοδο στο σώμα της μελλοντικής μητέρας.

    Μεταξύ των πιο συνηθισμένων και συχνών αιτιολογήσεων περιλαμβάνονται:

    • ορμονικές μεταβολές.
    • αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος και την αρτηριακή πίεση.
    • υπερβολική κόπωση, χρόνια στέρηση ύπνου?
    • η παρουσία ενοχλητικών παραγόντων, όπως η δυνατή μουσική ή τα έντονα φώτα.
    • την αλλαγή της διατροφής και την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως η σοκολάτα,
    • μείωση της συνήθους πρόσληψης καφεΐνης.
    • κάποιο άγχος ή άλλα έντονα συναισθήματα.

    Πώς μπορώ να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους

    Όλες οι έγκυες γυναίκες, χωρίς εξαίρεση, έχουν κεφαλαλγίες ανησυχίας. Αναζητώντας μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση, οι μελλοντικές μητέρες επικοινωνούν σε διάφορα θεματικά φόρουμ, γράφουν στο διαδίκτυο: έχουν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνουν και ενδιαφέρονται για τις συμβουλές πιο έμπειρων μητέρων. Στην πραγματικότητα, σε αυτή την κατάσταση, ο πανικός μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

    Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε εάν υπάρχει ένα πρότυπο μεταξύ του νέου τρόπου ζωής και της εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων. Αν καταλαβαίνετε πώς εμφανίζονται και προσπαθείτε να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες, τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

    Τα χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορούν να ληφθούν μόνα τους! Τι να κάνετε; Συχνά η απάντηση στο κοινότατο ερώτημα: πώς να ανακουφίσει έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι η χρήση μη ναρκωτικών μέσων:

    • Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες - η υπερβολική μυϊκή δυσκαμψία και ένταση μπορεί να ανακουφιστεί με βραχυπρόθεσμες συνεδρίες μασάζ. Επίσης καλά αποδεδειγμένη σε αυτή τη χειροθεραπεία ασθένειας. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες, επικεντρωμένες στην χαλάρωση των μυών.
    • Ψυχρό ντους - για πολλούς, αυτό το εργαλείο είναι πολύ αποτελεσματικό. Ένα ντους γρήγορα βοηθά στην ανακούφιση του σοβαρού πόνου. Αυτό εξηγείται από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία διευκολύνει την ανακούφιση.
    • Συμπιέζει - η θεραπεία ενός πονοκέφαλου σε μια έγκυο γυναίκα μερικές φορές έρχεται κάτω στην εφαρμογή μιας κανονικής ζεστής συμπίεσης στην περιοχή της κεφαλής στην οποία εντοπίστηκε ο πόνος. Αυτό μπορεί να είναι μια θέση κοντά στα μάτια ή τη μύτη. Είναι καλύτερα να εφαρμόζετε μια μέτρια κρύα συμπίεση στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
    • Αρωματοθεραπεία - η χρήση αιθέριων ελαίων που είναι κατάλληλα για τη θεραπεία των εγκύων γυναικών. Τα αρώματα δυόσμου ή λεβάντας θεωρούνται αβλαβή. Αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση των πονοκεφάλων. Αυτά τα εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ειδικά αρωματικά λωρίδες ή απλώς βάλτε μερικές σταγόνες σε ένα μαντήλι και εισπνεύστε εάν είναι απαραίτητο. Η εφαρμογή των αρωματικών ελαίων στην προσωρινή περιοχή βοηθά επίσης αρκετά καλά.

    Μην ξεχνάτε την πρόληψη της ασθένειας σε μελλοντικές μητέρες. Για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν

    • Πρέπει να έχετε μια καλή ξεκούραση. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε από τα πρώτα συμπτώματα κόπωσης. Η χαλάρωση και ο ύπνος βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους. Ένα καλό αντισυμβατικό φάρμακο είναι η γιόγκα και ο διαλογισμός.
    • Παρακολούθηση της διατροφής. Ένα ενιαίο γεύμα δεν πρέπει να είναι μεγάλο. Είναι απαραίτητο να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά πιο συχνά από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Αν δεν υπάρχει η δυνατότητα να τρώτε πλήρως, μπορείτε να πάρετε μαζί σας ένα σάντουιτς ή φρούτα για να έχετε ένα σνακ στο πρώτο σημείο της πείνας.
    • Χρησιμοποιήστε τη σωματική δραστηριότητα. Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί λόγο για πλήρη εγκατάλειψη της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού. Φυσικά, θα πρέπει να είναι μέτρια. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αρρυθμία, δύσπνοια. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, μια έγκυος γυναίκα λαμβάνει μια επιβάρυνση ζωντάνια, αισθάνεται μια έκρηξη δύναμης, και εκτός αυτού, ακόμη και μια μικρή σωματική άσκηση βοηθά να μην κερδίσει το υπερβολικό βάρος.

    Θεραπεία των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Αποδεικνύεται ότι τα χάπια είναι εντελώς αντενδείκνυται; Η απάντηση θα δοθεί μόνο από το γιατρό σας, αλλά γνωρίζετε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη και η χρήση κάποιων είναι εντελώς απαράδεκτη για τις μελλοντικές μητέρες.

    Η συνήθης ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία σε μια έγκυο γυναίκα. Σε ακραίες περιπτώσεις, η χρήση παρακεταμόλης, η οποία θεωρείται η καταλληλότερη σε αυτή την κατάσταση, επιτρέπεται, αλλά η παρακεταμόλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

    Η επείγουσα επαφή με ιατρικό ίδρυμα είναι απαραίτητη εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία, περιόδους εμέτου, εξασθένιση της όρασης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

    Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με το πώς να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης απαραίτητο εάν ο πόνος είναι έντονος και έντονος. Τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να σηματοδοτούν σοβαρά προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος, φλεβική θρομβοφλεβίτιδα και μολυσματικές ασθένειες του κεφαλιού.

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι αφήνουν έγκυες γυναίκες στο δεύτερο τρίμηνο ή μετά τον τοκετό. Αυτό δεν είναι για πάντα! Καλή ανάπαυση, ισορροπημένη διατροφή και τακτικές μέτριες βόλτες στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα. Μην ξεχνάτε ότι η φροντίδα της υγείας σας θα συμβάλει στην επιτυχή παράδοση και τη γέννηση ενός υγιούς και ισχυρού μωρού. Σας ευλογεί!

    Όπως αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε με φίλους:

    Συνιστούμε να διαβάσετε:

    Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

    Η ευτυχία της μητρότητας μπορεί μερικές φορές να επισκιαστεί από σοβαρούς πονοκεφάλους. Η ημικρανία είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια στις γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Ενδιαφέρουσα πραγματικότητα - οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτό πριν από την εγκυμοσύνη.

    Γιατί πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Ανάλογα με τη φύση του πονοκέφαλου, πότε, σε ποιες καταστάσεις, σε ποια χρονική στιγμή και για ποιους λόγους εμφανίζεται, η κατάσταση κατά την οποία ο πονοκέφαλος πονάει μπορεί να εκτιμηθεί διαφορετικά και, συνεπώς, θα πρέπει επίσης να ενεργήσουμε διαφορετικά.

    Μια από τις αιτίες της σοβαρής ή τακτικής πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια εκδήλωση εγκεφαλικών ασθενειών ή άλλων ασθενειών - αγγειακή δυστονία, υπέρταση, μολυσματικές και μεταβολικές ασθένειες.

    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει διαρκώς, πολλά από τα συστήματά του είναι λειτουργικά αναδιαρθρωμένα. Ο κύριος παράγοντας στην εμφάνιση κεφαλαλγίας είναι οι αλλαγές στην αγγειακή αντιδραστικότητα. Το γεγονός είναι ότι ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, η φλεβική πίεση αυξάνεται. Όλες αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της γυναίκας, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων.

    Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, αλλά ο πιο συνηθισμένος από αυτούς είναι ο πόνος της έντασης ή η ημικρανία. Αυτό αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτός ο πόνος δεν έχει καμία επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε ξανά.

    Κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από ορμόνες που συσσωρεύονται εντατικά στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Στο τελευταίο στάδιο της μετακίνησης ενός παιδιού, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί λόγω άγχους σχετικά με ένα ισχυρό κέρδος βάρους.

    Αν και δεν πρέπει να κατηγορούνται όλα για νεύρα ή ορμόνες. Μερικές φορές εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω ισχυρής πίεσης στους μυς του λαιμού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας σε μια άβολη θέση.

    Μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης), καθώς και από την υπέρταση - υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι κάπως χειρότερη, διότι υποδηλώνει πιθανότητα εμβρυϊκής παθολογίας.

    Αιτίες πονοκεφάλου στις εγκύους μπορεί να είναι τα πιο συνηθισμένα πράγματα: η χρήση κρύου φαγητού, η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, η αϋπνία, οι αλλεργίες.

    Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε

    Εάν ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού εμφανίζεται συνεχώς (δηλαδή πολύ συχνά) και κυριολεκτικά δηλητηριάζει τη ζωή σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία της αδιαθεσίας και να αναθέσετε επαρκή ασφαλής θεραπεία. Δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία και σε περιπτώσεις όπου ο πονοκέφαλος είναι παροξυσμικός, πολύ ισχυρός ή έντονος. Ειδικά εάν εμφανίζεται στο υπόβαθρο, για παράδειγμα, επιδείνωση της ιγμορίτιδας ή άλλης νόσου, συνοδευόμενη από επιπλέον συμπτώματα (για παράδειγμα, ναυτία, έμετος).

    Ωστόσο, είναι αδύνατο να καταφύγουμε σε παυσίπονα σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν η αιτία του πονοκέφαλου είναι ένα τέτοιο "φυσιολογικό" και φαινομενικό φαινόμενο όπως η πτώση της πίεσης στην ατμόσφαιρα. Οποιεσδήποτε από τις ενέργειές σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συντονίζεστε με το γιατρό σας, ώστε να μην βλάψετε το μωρό.

    Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν αρκετές απλές, οικονομικά προσιτές, ασφαλείς και αποτελεσματικές μέθοδοι που μπορούν να σας βοηθήσουν, αν δεν αποτρέψετε ή ανακουφίσετε μια οδυνηρή επίθεση, τότε τουλάχιστον να μειώσετε την ένταση των πονοκεφάλων και να βελτιώσετε τη δική σας ευεξία. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές στην πράξη:

    • εάν η αιτία του κεφαλαλγίου είναι άγχος, τότε προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο, περιορίστε την επικοινωνία με τους ανθρώπους που μπορεί να προκαλέσουν μια αγχωτική κατάσταση.
    • Για να μειώσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε συμπιέσεις (εφαρμόστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο μέτωπό σας ή στο λαιμό και μετά από λίγο η κατάσταση σας θα βελτιωθεί σημαντικά).
    • πάρτε ένα ντους όσο το δυνατόν πιο συχνά (είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό για αυτή τη διαδικασία και εάν δεν είναι δυνατό να υγρανθεί ολόκληρο το σώμα, τότε ψεκάστε τουλάχιστον το πρόσωπό σας με κρύο νερό).
    • καλά βοηθά για τον πονοκέφαλο μασάζ σώματος, που γίνεται από έναν ειδικό? Το εντατικό μασάζ του λαιμού, του βραχιονίου και των ραχιαίων μυών θα βοηθήσει στη μείωση της έντασης.
    • μερικές φορές με πονοκέφαλο, απλό φαγητό ή ποτό βοηθάει - μην ξεχνάτε να τρώτε καλά και να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το οποίο είναι απολύτως απαραίτητο για το σώμα.

    Και, φυσικά, κανείς δεν ακύρωσε τα πόδια στον καθαρό αέρα και έναν υγιή πλήρη ύπνο.