Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ;

Πρόληψη

Φέρνοντας μακριά το ναργιλέ καπνιστών, πολλοί δεν σκέφτονται για τον κίνδυνο που θέτει.

Σε αντίθεση με το στερεότυπο, αυτή η ινδική εφεύρεση απέχει πολύ από ένα αβλαβές πράγμα.

Αφού το κάπνιζες, μπορείτε, απροσδόκητα για τον εαυτό σας, να αναρωτηθείτε γιατί ένας πονοκέφαλος πονάει από ένα ναργιλέ?

Τα σημάδια ενός μαυρίσματος ναργιλέ

Πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία, έμετος, διάρροια, θωρακικοί πόνοι και δυσκολία στην αναπνοή - μια μακριά από πλήρη λίστα των συνεπειών του λεγόμενου «μαυρίσματος ναργιλέ».

Κάποια στιγμή μετά από ένα ευχάριστο χόμπι, ένα άτομο μπορεί να νιώσει:

  • γκρίνια πόνο στους ναούς ή το κενό, που εξελίσσεται σε αιχμηρές, παλλόμενες?
  • το φως και τη φυτοφάση, τη στρέβλωση της αντίληψης της πραγματικότητας.
  • αδυναμία;
  • ναυτία και έμετο.
  • σύγχυση και αναστολή της συνείδησης.
  • δυσκαμψία της κίνησης.
  • χωρικός και χρονικός αποπροσανατολισμός ·
  • αυξημένο καρδιακό ρυθμό ή δυσλειτουργία.

Λόγοι

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το κεφάλι μετά από ναργιλέλα πονάει:

  1. υποξία ή έλλειψη οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα του μακροχρόνιου καπνίσματος, το σώμα σταματά να λαμβάνει την απαιτούμενη δόση οξυγόνου και το αίμα κορεστεί με διοξείδιο του άνθρακα. Το αποτέλεσμα είναι ο αγγειόσπασμος και ο πόνος.
  2. δηλητηρίαση από τη νικοτίνη. Συνδέεται με την κατάσταση που περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο. Η παρατεταμένη εισπνοή μεγάλου όγκου καπνού οδηγεί σε δηλητηρίαση από τη νικοτίνη.
  3. δυσανεξία των προσμείξεων. Αν και η βάση των μείγματα ναργιλέ είναι ο καπνός, ορισμένα πρόσθετα τους δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση. Συχνά, οι κατασκευαστές δεν βιάζονται να αποκαλύψουν τα μυστικά της φύσης τους και να γράψουν την πραγματική σύνθεση στη συσκευασία.
  4. μη συμμόρφωση με τα μέτρα ασφαλείας κατά το κάπνισμα.

Παραβίαση από τους καπνιστές των ακόλουθων κανόνων:

  • Μην καπνίζετε ναργιλέ με άδειο στομάχι. Η έλλειψη υδατανθράκων (ιδιαίτερα η γλυκόζη) επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης της νικοτίνης στο αίμα μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης της γαστρεντερικής οδού και την είσοδό της στον εγκέφαλο.
  • Μην κάθεστε σε ένα δωμάτιο χωρίς καπνό.
  • Πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το κάπνισμα. Η αφυδάτωση επιταχύνει και εντείνει τη δηλητηρίαση. Επιπλέον, με ενεργές αναπνοές από το σώμα, ένα ήδη ανεπαρκές υγρό απομακρύνεται γρήγορα από το σώμα.
  • Μην καπνίζετε περισσότερα από ένα ναργιλέ κάθε φορά.

Παραβίαση της τεχνολογίας της προετοιμασίας ναργιλέ για το κάπνισμα:

  • εξοικονόμηση ποιότητας άνθρακα. Φτηνός άνθρακας από άγνωστους κατασκευαστές μπορεί να περιέχει ένα ακατανόητο είδος προσθέτων που προκαλούν πονοκεφάλους και άλλα σημάδια δηλητηρίασης. Ορισμένοι αδίστακτοι ή εγχώριοι ναργιλέδες χρησιμοποιούν κάρβουνα για μπάρμπεκιου.
  • λανθασμένη θέση του άνθρακα ή πολύ χαμηλή τοποθέτηση καπνού. Οι συνέπειες αυτών των αδυναμιών είναι η υπερβολικά γρήγορη καύση του μείγματος, ο υπερβολικά ισχυρός καπνός και το λογικό ερώτημα «γιατί το κεφάλι μετά το ναργιλέλο βλάπτει;».
  • όχι πλήρως αναφλέγεται άνθρακας. Οι αδυσώπητες ναργιλές επιτρέπουν στον εαυτό τους να τοποθετήσουν κακά παρασκευασμένα κάρβουνα στο ναργιλέ, ελπίζοντας ότι θα φτάσουν στη διαδικασία του καπνίσματος. Ως αποτέλεσμα, μαζί με τον καπνό, ο πελάτης εισπνέει τα προϊόντα της καύσης του, πράγμα που οδηγεί σε κακή υγεία.
  • μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής. Πριν και μετά το κάπνισμα το ναργιλέ πρέπει να πλένεται καλά χρησιμοποιώντας σόδα, εξειδικευμένα απορρυπαντικά και εργαλεία, όπως ένα πινέλο. Το αποτέλεσμα της παραμέλησης του κανόνα είναι η συσσώρευση προϊόντων καύσης, κόμμεων νικοτίνης, σκουριάς και άλλων βρωμιών που εισέρχονται στους πνεύμονες με καπνό.
  1. Λανθασμένη ή διαρροή jajir.
  2. ασυνήθιστα μεγάλη για τη δόση νικοτίνης στο σώμα. Για κάποιο λόγο, θεωρείται ότι κατά το κάπνισμα το narghile το μεγαλύτερο μέρος της νικοτίνης παίρνει το υγρό στη φιάλη, έτσι είναι λιγότερο επιβλαβές από τα τσιγάρα. Στην πραγματικότητα, το "μεγάλο μέρος" είναι 38-42%, και τα υπόλοιπα πηγαίνουν απευθείας στους πνεύμονες. Επομένως, οι μη εκπαιδευμένοι καπνιστές μπορεί να έχουν πονοκέφαλο.

Επιπτώσεις στο σώμα

Ο μηχανισμός του πονοκέφαλου μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ είναι ο ακόλουθος: η αλλαγή στον αυλό των αγγείων της κεφαλής (η στενότητα ή η επέκτασή τους) εξαιτίας της επιρροής βλαβερών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα του καπνιστή προκαλούν δέκτες πόνου. Αυτοί, με τη σειρά τους, στέλνουν μηνύματα σε ένα άτομο με τη μορφή πόνου.

Πρώτον, το συχνό κάπνισμα ενός ναργιλέ μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή ενός καπνιστή. Αυτό οφείλεται σε βλάβες και, επιπλέον, στην καταστροφή του επιθηλίου της αναπνευστικής οδού, καθώς και στη συσσώρευση βλαβερών και απομακρυνόμενων ουσιών.

Δεύτερον, το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει. Οι μόνιμοι επισκέπτες των ναργιλέ μπορούν να βιώσουν ταχυκαρδία και πόνο στην περιοχή της καρδιάς, συνεχή αγγειόσπασμο και κακή παροχή αίματος στα όργανα.

Τρίτον, με το συχνό κάπνισμα, η σεξουαλική επιθυμία για το αντίθετο φύλο μειώνεται.

Τέταρτον, το κοινό κάπνισμα ενός ναργιλέ είναι γεμάτο με μετάδοση και επιδείνωση ασθενειών όπως η φυματίωση, η πνευμονία και ο έρπης.

Πέμπτον, από το συχνό κάπνισμα ενός ναργιλέ, υπάρχει τόσο σωματική όσο και ψυχική εξάρτηση. Το πρώτο αναπτύσσεται ενάντια στο εθισμό στη νικοτίνη, το δεύτερο - εξαιτίας της αυτο-εξαπάτησης. Έτσι, ένας καπνιστής θεωρεί ότι η άσκηση είναι ένας αβλαβής και ασφαλής τρόπος για την υγεία για να ανακουφίσει την ένταση και να ξεφορτωθεί το στρες, να πέσει σε ένα άγκιστρο και να συνεχίσει να δηλητηριάζει.

Πώς να ξεπεράσουμε τον πόνο;

Με βάση τα αίτια της εμφάνισης και του μηχανισμού ανάπτυξης πονοκεφάλου μετά το κάπνισμα ναργιλέ, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τρόποι αντιμετώπισης:

  1. Σταματήστε περισσότερο το κάπνισμα και πάρτε φρέσκο ​​αέρα.
  2. Καθαρίστε το στομάχι σε περίπτωση που η εμετική ώθηση είναι ισχυρή. Αν απουσιάζουν, πάρτε λίγο φαγητό, πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, στο μέλλον - πιείτε περισσότερο αλατισμένο μη ανθρακούχο νερό.
  3. Εάν τα παραπάνω μέτρα δεν βοηθήσουν, πάρτε τα συνήθη αναλγητικά και αντισπασμωδικά.

Εάν απλά ένας πονοκέφαλος από ναργιλέ ή ναυτία - το μισό πρόβλημα. Με αυτό μπορείτε να αντιμετωπίσετε και τις δύο μεθόδους και τα φάρμακα.

Εάν υπάρχει απώλεια συνείδησης, ταχυκαρδία, χρωματική οσμή και γαλασία του ορατού δέρματος - χωρίς ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης δεν αρκεί!

Λαϊκές μέθοδοι

Για να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο, χωρίς να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας και να μην επιδεινώσει την κατάσταση, το τσάι μέντας θα βοηθήσει. Μπορείτε είτε να ετοιμάσετε μέντα με βραστό νερό, είτε να προσθέσετε αυτό το φυτό σε κανονικό τσάι. Στην πρώτη περίπτωση, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι, στο δεύτερο - δύο.

Τα αιθέρια έλαια, ιδιαίτερα λεβάντα, δεντρολίβανο, μέντα, φασκόμηλο, βοηθούν στον αγώνα για την ευημερία. Μπορούν να εισπνευστούν, μπορείτε να κάνετε μασάζ στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού μαζί τους, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό και σύντομο λουτρό.

Φάρμακα

Υπάρχουν δύο πιο συνηθισμένοι τύποι φαρμάκων που σταματούν τον πόνο: αναλγητικά (γνωστά σε όλους τους Analgin) και αντισπασμωδικά (No-spa). Σε μια στιγμή, μπορείτε να πάρετε όχι περισσότερο από δύο δισκία, και ανά ημέρα - όχι περισσότερο από 5-6 κομμάτια. Η συχνή χρήση αυτών των παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει μείωση στο επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα, να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και να επηρεάσει δυσμενώς τα εσωτερικά όργανα. Αυτά αντενδείκνυνται αυστηρά στη σοβαρή νεφρική, ηπατική, καρδιακή ανεπάρκεια.

Πώς να καπνίζουν ναργιλέ;

Για να συναντηθείτε με φίλους δεν τελειώσατε με την υποδοχή παυσίπονων ή νοσηλείας, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες:

  1. Το ναργιλέ καπνιστών δεν είναι συχνά, όχι περισσότερο από ένα κάθε φορά και όχι περισσότερο από το χρόνο που έχει διατεθεί (από μισή ώρα έως μία ώρα).
  2. βεβαιωθείτε ότι τα κάρβουνα είναι αρκετά ζεστά, αλλά δεν καίγονται. Οι κατάλληλα προετοιμασμένοι βραχίονες είναι κόκκινο καυτό, δεν έχουν μαύρο ή, αντίθετα, λευκές πλευρές.
  3. σταματήστε το κάπνισμα εάν αισθάνεστε ότι η χημική γεύση του καπνού ή του καπνού είναι πολύ καυστική.
  4. Απολαύστε τη διαδικασία κάνοντας αργές ρηχές ωθήσεις.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή των δυσάρεστων συνεπειών της ναργιλέως καπνίσματος:

  1. μην έρχεστε στο ναργιλένιο πεινασμένο.
  2. πίνετε περισσότερα υγρά.
  3. βγείτε στον καθαρό αέρα τουλάχιστον 2 φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας καπνίσματος.
  4. εγκαταλείψτε το ναργιλέ στο αλκοόλ.

Η κατάσταση της υγείας ενός καπνιστή κατά τη διάρκεια και μετά το κάπνισμα εξαρτάται από την τήρηση απλών κανόνων συμπεριφοράς και προφυλάξεων.

Αν ο πονοκέφαλος εξακολουθεί να ξεπεράστηκε, μπορεί να σταματήσει με δημοφιλή μέσα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, με φάρμακα, μετά από διαβούλευση με τους γιατρούς. Σε περίπτωση απειλής για τη ζωή και την υγεία, θα πρέπει να ζητηθεί επείγουσα περίθαλψη και να μην αρνηθεί τη νοσηλεία.

Ρωτήστε μας μια ερώτηση στα σχόλια παρακάτωΕπισκεφθείτε μια ερώτηση >>

Γιατί μετά τον πονοκέφαλο ναργιλέ

Τώρα είναι η μόδα να χαλαρώσετε και να καπνίζετε ένα ναργιλέ, αλλά πολλοί οπαδοί αυτής της ανατολικής διαδικασίας υποφέρουν από πονοκέφαλο. Συχνά, αυτοί οι άνθρωποι όχι μόνο έχουν πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ, αλλά έχουν επίσης ναυτία και ζάλη. Όλα αυτά υποδεικνύουν τον λεγόμενο όρο "μαυρίσματος ναργιλέ". Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα στους αρχάριους που μόλις άρχισαν να καπνίζουν ναργιλέ και μόλις δεν ξέρουν πώς να το μαγειρεύουν σωστά. Γιατί μετά από ένα ναργιλέ πονοκέφαλο και τι να κάνουμε σε αυτή την κατάσταση, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο.

Το ναυάγιο του ναργιλέ εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έλλειψης οξυγόνου, που προκαλείται από την εσφαλμένη εφαρμογή της διαδικασίας. Τα κλινικά συμπτώματα αυτού του φαινομένου έχουν διαφορετική φύση, λόγω της έλλειψης οξυγόνου στους ανθρώπους, παρατηρείται πείνα με οξυγόνο, γι 'αυτό υποφέρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο εκδηλώνεται με σοβαρή ζάλη.

Η πάθηση συνοδεύεται από ημικρανία και ναυτία, αλλά μια σειρά από κλινικά συμπτώματα μπορεί να γίνουν αισθητά:

  • έντονη κεφαλαλγία που ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού, κυρίως παλλόμενη.
  • ο φόβος του φωτός, οι ήχοι.
  • Αποπροσανατολισμός στο διάστημα.
  • αργή ομιλία.
  • αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
  • ζάλη;
  • ναυτία

Αιτίες πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

Γιατί συμβαίνει ένα παρόμοιο φαινόμενο; Η μαυρίλαση ναργιλέων οφείλεται σε διάφορους λόγους:

  • κρατώντας ένα συμβάν με άδειο στομάχι. Την ίδια στιγμή, ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά δεν εισέρχονται στα κύτταρα του σώματος. Η έλλειψη γλυκόζης μπορεί να προκαλέσει απώλεια της συνείδησης ενός ατόμου.
  • απορρόφηση καπνού σε μεγάλες ποσότητες. Το κάπνισμα είναι μια αργή διαδικασία χαλάρωσης που μπορεί να πάρει πολύ χρόνο. Αυτό συμβάλλει στην αύξηση του οξυγόνου και στη μείωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Ταυτόχρονα, ένας σπασμός αιμοφόρων αγγείων εμφανίζεται στον εγκέφαλο, ο οποίος προκαλεί πονοκεφάλους.
  • ο καπνός ναργιλέ είναι πολύ ισχυρός. Συχνά αυτό οφείλεται σε λανθασμένες τεχνικές μαγειρέματος, όταν το μίγμα καπνίσματος τοποθετείται πολύ χαμηλά στο δοχείο. Ως αποτέλεσμα, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στον καπνό αυξάνεται.
  • ακατάλληλα μαγειρεμένα κάρβουνα. Επομένως, είναι απαραίτητο να το αναφλέξετε εντελώς ώστε να γίνει κόκκινο. Εάν παραμένουν μαύρες πλευρές, το διοξείδιο του άνθρακα θα παράγεται κατά τη διαδικασία καπνίσματος, η οποία είναι μια πολύ επικίνδυνη ουσία για το ανθρώπινο σώμα.

απώλεια υγρών. Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, γίνεται ενεργή εξάτμιση του υγρού μέσω του αναπνευστικού συστήματος. Εάν δεν συμπληρώσετε τα υγρά, η αφυδάτωση δεν μπορεί να αποφευχθεί, τα κύρια συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, οίδημα, ναυτία,

  • απορρόφηση της νικοτίνης σε μεγάλες δόσεις. Οι έμπειροι καπνιστές έχουν συνήθεια νικοτίνης, δηλαδή το σώμα τους χρησιμοποιείται συχνά για να πάρει τακτικά μεγάλες δόσεις καπνού. Οι αρχάριοι αρχίζουν να καπνίζουν με τους καπνιστές αλυσίδας και δεν καταλαβαίνουν ότι το σώμα πρέπει να διδάσκεται σταδιακά. Όταν χρησιμοποιείτε ισχυρό καπνό για ναργιλές, ένα άτομο λαμβάνει μια τεράστια δόση νικοτίνης σε σύντομο χρονικό διάστημα.
  • Πώς να αντιμετωπίσετε το hangover ναργιλές;

    Γιατί, λοιπόν, βρήκαμε πονοκέφαλο μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, αλλά τι πρέπει να γίνει ώστε να μην κάνει κακό; Περαιτέρω ενέργειες θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα συμπτώματα που συνοδεύουν το hangover των ναργιλέ.

    1. Φαγητό Αν καπνίζετε ναργιλέ και ταυτόχρονα δεν τρώτε τίποτα, τότε ένα ελαφρύ σνακ θα ήταν το ίδιο πάντα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας και του πονοκέφαλου. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι αποτελεσματική για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
    2. Καφές Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του οξυγόνου και το νερό γεμίσει την έλλειψη υγρού στο σώμα, πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ. Μετά από λίγο, πίνετε άλλο ποτήρι νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη.
    3. Οξυγόνο. Για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της νόσου ναργιλέ, κάντε μια βόλτα στο πάρκο στον καθαρό αέρα. Αέρα το δωμάτιο καλά.
    4. Αναλγητικά για πονοκεφάλους. Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα αμέσως, πάρτε ένα παυσίπονο. Αυτή είναι η ταχύτερη και πιο αποτελεσματική μέθοδος, αλλά δεν χρειάζεται να παρασυρθούν πολύ, αν μπορείτε να αρνηθείτε φαρμακολογικούς παράγοντες, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε.
    5. Αν οι παραπάνω συστάσεις δεν σας βοήθησαν, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Είναι πιθανό η επίδραση του καπνού να επιδεινώσει την παθολογική κατάσταση.

    Πώς να αποτρέψουμε το ναργιλέ στο μέλλον;

    Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε μια δυσάρεστη κατάσταση με τη μορφή ενός μαυρίσματος ναργιλέ; Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε απλές αρχές:

    • Μην κάνετε και μην παραγγείλετε ναργιλέ για αλκοόλ. Δεν έχει σημασία τι είδους αλκοολούχο ποτό θα είναι. Εν πάση περιπτώσει, αυτή είναι μια κακή ιδέα. Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης θα προστεθούν στο hangover. Επιπλέον, το αλκοόλ θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα. Αν αποφασίσετε να καπνίσετε ένα τέτοιο ναργιλέ, τότε μην ξεχνάτε ότι δεν είναι πλέον δυνατό να πίνετε αναλγητικό, καθώς απαγορεύεται να συνδυάσετε ταμπλέτες με αλκοόλ.
    • Μην επιτρέπετε την καύση άνθρακα. Γεμίστε το μείγμα σωστά. Τα σφάλματα σε αυτήν την περίπτωση δεν επιτρέπονται.

    πίνετε άφθονα υγρά ενώ καπνίζετε. Τα μη ζαχαρούχα ποτά από βότανα λειτουργούν καλά.

  • τραβήξτε τον καπνό αργά, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας.
  • Μην καπνίζετε με άδειο στομάχι, τρώτε καλύτερα και έχετε ελαφριά σνακ. Ταυτόχρονα, μειώνετε τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και, κατά συνέπεια,
  • Μην καπνίζετε σε ένα μη εξελεγμένο ίδρυμα. Είναι καλύτερα να φτιάξετε ένα ναργιλέ ή να εμπιστευτείτε έναν καλό φίλο. Ακούστε τη συμβουλή φίλων που έχουν ήδη εμπειρία σε αυτό το θέμα. Το κάπνισμα σε ένα άγνωστο μέρος συνεπάγεται κίνδυνο για την υγεία, επειδή δεν γνωρίζετε το επίπεδο επαγγελματισμού του προσωπικού, την ποιότητα του ναργιλέ. Εάν ανησυχείτε για πονοκεφάλους μετά από ναργιλέ, ίσως είναι καλύτερο να το παραδώσετε εντελώς.
  • Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

    Το ναργιλέ είναι ένα ανατολικό σκάφος, το οποίο στην εποχή μας έχει γίνει αρκετά σημαντικό σε θορυβώδη ή ιδιωτικά πάρτι. Αυτή η συσκευή καπνίσματος είναι και πάλι μια μοντέρνα προσθήκη που δίνει μια ιδιαίτερη γοητεία στο γεγονός. Στην πραγματικότητα, είναι ο ίδιος καπνός που περιέχει νικοτίνη, μόνο σε διαφορετική μορφή με άλλα πρόσθετα.

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

    Υπάρχει διαφορά μεταξύ του καπνίσματος τσιγάρων και ναργιλέ; Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν με την κατανόηση των λεπτομερειών της συσκευής αυτού του σκάφους.

    Βλάβη ναργιλέ:

    • Νικοτίνη. Κάθε καπνός, ανεξάρτητα από το μείγμα που περιέχει, περιέχει αυτή την ουσία και συνεπώς έχει επίδραση στο νευρικό σύστημα και στη μετάδοση παρορμήσεων. Έχοντας καπνίσει ένα τσιγάρο, ένα άτομο έλαβε σαφή τυποποιημένη δόση, με αυτό τον τύπο καπνίσματος η ιδέα αυτή χάθηκε και μπορεί να συμβεί υπερβολική δόση του κακοήθη συστατικού του καπνού.
    • Καπνός και ατμός. Ο καπνός περνά μέσα από το υγρό, κορεσμένο με ατμό. Η παρουσία μορίων νερού επιτρέπει την ταχύτερη και μεγαλύτερη συγκέντρωση να διεισδύσει στη βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αύξησης της συγκέντρωσης νικοτίνης και άλλων βλαβερών ουσιών σε κρίσιμη.
    • Επιπλέον, ο πονοκέφαλος από το ναργιλέ μπορεί να βλάψει λόγω της ποιότητας του υγρού μέσω του οποίου περνάει ο ατμός. Η βλάβη αυξάνεται δεκάδες φορές όταν χρησιμοποιείται αλκοόλ για κάπνισμα. Οι ατμοί τους εισέρχονται επίσης στους πνεύμονες και εισέρχονται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε δηλητηρίαση με οινόπνευμα.
    • Οι γεύσεις και οι ενισχυτές γεύσης προστίθενται στον καπνό ναργιλέως σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι στα μίγματα τσιγάρων. Όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στον αναπνευστικό βλεννογόνο και στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

    Ανεξάρτητα από το πώς να χρησιμοποιήσετε μίγματα καπνού, είναι βλαβερά σε κάθε περίπτωση. Και εάν ένα άτομο καπνίζει μόνο ένα ναργιλέ, εξακολουθεί να θεωρείται καπνιστής και θέτει σε κίνδυνο την υγεία του.

    Λόγοι για τους οποίους ακόμη και το κεφάλι μετά από ένα ναργιλέ μπορεί να βλάψει

    Εάν υποθέσουμε ότι το μίγμα καπνού είναι υψηλής ποιότητας, το σκάφος δεν είναι γεμάτο αλκοόλ, τότε γιατί υπάρχει πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ;

    • Η τεχνολογία μαγειρέματος του ανατολικού σκάφους έχει παραβιαστεί, δηλαδή ο καπνός είναι χαμηλός λόγω της οποίας εμφανίζεται υπερβολικός σχηματισμός καπνού και διοξειδίου του άνθρακα, που έχουν τοξική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα προκαλώντας πονοκέφαλο.
    • Υπάρχει η παραδοχή ότι μπορεί να προκύψει δυσφορία, γενική δυσφορία εάν καπνίζετε με άδειο στομάχι.
    • Κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, εμφανίζεται έντονη εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού, με ανεπαρκή απώλεια νερού, αναπτύσσεται αφυδάτωση, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι συχνά πονοκέφαλος.
    • Το κάπνισμα ναργιλέ είναι ένα ανατολίτικο τελετουργικό που πρέπει να πραγματοποιηθεί μετρίως, αργά. Ωστόσο, μερικοί, είτε λόγω άγνοιας είτε από κάποιες άλλες σκέψεις, τραβούν βαθιά και συχνά, γεγονός που οδηγεί σε απότομη έλλειψη οξυγόνου και αύξηση της συγκέντρωσης νικοτίνης και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Φυσικά, ως απόκριση σε αυτό, εμφανίζεται ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος.

    Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ;

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα του ναργιλέ είναι βραχύβιος και αποβάλλεται εύκολα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Το αίμα θα εμπλουτιστεί με οξυγόνο και θα μετατοπίσει το διοξείδιο του άνθρακα, τα εγκεφαλικά αγγεία θα χαλαρώσουν.

    Εάν ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, τότε η περίπτωση είναι πιθανότατα σε δηλητηρίαση ή αφυδάτωση. Για την εξάλειψη αυτών των φαινομένων, είναι απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα νερού, για να ξεκινήσετε μερικά ποτήρια. Μερικές φορές ακόμα και αυτές οι δραστηριότητες δεν μετριάζουν την κατάσταση, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρή δηλητηρίαση.

    Γιατί μετά από πονοκέφαλο ναργιλέ;

    Πολλοί από σας προφανώς έφτασαν σε καταστάσεις όταν, αφού κάπνιζαν ένα νόστιμο ναργιλέ στην καλή παρέα, ξαφνικά συνέβη ένας ξαφνικός πονοκέφαλος.

    Το φαινόμενο που είναι γνωστό ως hangover ναργιλέ, ναργιλέ, ή απλά ένας πονοκέφαλος είναι κυρίως η αιτία της χαλασμένης διάθεσης.

    Αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι αρκετά εύκολο να απαλλαγούμε από, και ακόμη πιο εύκολο να αποφευχθεί.

    Συμπτώματα πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

    1. Έχετε έναν πονοκέφαλο. Δεν είναι πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο πονοκέφαλο, όταν αισθάνεστε ότι το αίμα χτυπάει στο κεφάλι σας και απλά θέλετε να πάτε κάπου σε ένα ήσυχο και σκοτεινό μέρος.
    2. Αισθάνεστε "άρρωστοι". Αυτό είναι όταν αισθάνεστε ότι είστε ακόμα λίγο και θα σας ρίξει. Δεν είναι διασκεδαστικό.
    3. Όλα γίνονται δυνατά και φωτεινότερα. Φαίνεται ότι όλοι οι ήχοι και το φως κάνουν μια τρύπα στο κεφάλι σου.
      Αν αντιμετωπίζετε κάτι χειρότερο από αυτό, όπως δυσκολία στην αναπνοή, σας συνιστούμε να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό!

    Αιτίες πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

    1. Μπορείτε να καπνίζετε με άδειο στομάχι.
    2. Είστε αφυδατωμένοι και δεν πίνετε αρκετό υγρό τον τελευταίο καιρό.
    3. Ο καπνός (ατμός) από το ναργιλέ είναι πολύ σκληρός. Αυτό συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα της ταχείας καύσης του καπνού, διότι οι κάρβουνοι υπολογίζονται και ορίζονται εσφαλμένα.
    4. Δεν είστε συνηθισμένοι στη νικοτίνη. Εάν συνήθως δεν έχετε νικοτίνη στο σώμα σας, μεγάλες δόσεις από μια μακρά συνεδρίαση ναργιλέ μπορεί να σας δώσει έναν πονοκέφαλο.
    5. Εισπνέετε πάρα πολύ. Ειδικά αν δεν το συνηθίσετε, τρελαίνετε και μην δίνετε το τηλέφωνο σε άλλους. Πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε.

    Πώς να αποφύγετε πονοκέφαλο από ναργιλέ

    1. Πίνετε άφθονο νερό ενώ καπνίζετε. Το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά δεν θα είναι τόσο χρήσιμα όσο μπορούν πραγματικά να σας αφυδατώσουν ακόμα περισσότερο.
    2. Καπνίστε ήρεμα. Απλά χαλαρώστε και απολαύστε το ναργιλέ, μην ανησυχείτε για να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό. Η ήρεμη διαδικασία θα σας φέρει πολύ μεγαλύτερη ευχαρίστηση.
    3. Βάλτε το κύπελλο σωστά αν είναι ναργιλέ σπίτι. Πώς να το κάνετε αυτό; Διαβάστε στην ιστοσελίδα μας στην ενότητα Προετοιμασία Ναργιλέ ή στην ομάδα Vkontakte. Ο καπνός δεν πρέπει να καίει.
    4. Μασήστε οτιδήποτε πριν και κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.
    5. Προσπαθήστε να αποφύγετε ναργιλέ στο αλκοόλ.

    Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο μετά το κάπνισμα ναργιλέ

    1. Καφές Η καφεΐνη θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους πονοκεφάλους.
    2. Δισκία κεφαλαλγίας (citramon και άλλα). Δεν το συνιστούμε, αλλά μερικές φορές είναι ο γρηγορότερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για την εξάλειψη του πόνου.
    3. Φρέσκο ​​αέρα. Αυτή είναι η καλύτερη λύση. Κάντε μια σύντομη βόλτα στον καθαρό αέρα, είναι πάντα χρήσιμη. Πάρτε έναν φίλο μαζί σας, η επικοινωνία θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε γρήγορα και να ξεχάσετε το κεφάλι σας. Ή αερίστε το δωμάτιο.
    4. Φάτε Εάν δεν το κάνατε στη διαδικασία του καπνίσματος, τότε μετά από αυτό θα χαλαρώσει ο πονοκέφαλος.

    Ακολουθήστε αυτές τις απλές αρχές και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για πονοκεφάλους κατά το κάπνισμα ναργιλέ.
    Μετά από όλα, με ένα σαφές κεφάλι είναι πολύ καλύτερο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το ναργιλέ!

    Στείλτε μας τα νέα σας και θα τα τοποθετήσουμε ευχαρίστως στην ιστοσελίδα μας.

    Το ηλεκτρονικό μας μήνυμα: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από spam bots. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένας πονοκέφαλος αρχίζει μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι σαφές

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένας πονοκέφαλος αρχίζει μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι αυτό που περιμένουμε από το ναργιλέ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ας το καταλάβουμε.

    Πώς το ναργιλέ επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα.

    Η σύνθεση του καπνού για ναργιλές περιλαμβάνει νικοτίνη, η οποία, όταν καπνίζεται, προκαλεί αίσθηση χαλάρωσης και ελαφρά ζάλη.

    Αλλά όχι πάντα μπορούμε να περιοριστούμε σε θετικούς παράγοντες. Συχνά το ναργιλέ καπνίσματος δεν οδηγεί στις πιο ευχάριστες συνέπειες.

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Αιτίες:

    1. Κακή ποιότητα άνθρακα ή καπνού. Φτηνές πρώτες ύλες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, σοβαρή ζάλη, πονοκεφάλους.
    2. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Όταν είστε πεινασμένοι, τα επίπεδα γλυκόζης είναι χαμηλότερα από το κανονικό. Ως εκ τούτου, το κάπνισμα γίνεται αντιληπτό πιο σκληρά.
    3. Αν καπνίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά, ξεχνώντας να πίνετε υγρό, μπορεί να ξεκινήσει η αφυδάτωση, η οποία επίσης οδηγεί σε πονοκεφάλους.
    4. Ναργιλές στο οινοπνευματώδες ποτό. Αυτό δεν προσθέτει γεύση, αλλά επηρεάζει αρνητικά το σώμα, επειδή το αλκοόλ, ενώ βρίσκεται σε μια φιάλη, εκκρίνει αλκαλοειδή. Σε συνδυασμό με τον καπνό, αυτό οδηγεί σε κατάσταση σχεδόν δηλητηρίασης, ως αποτέλεσμα της οποίας το κεφάλι μπορεί επίσης να αρχίσει να βλάπτει. Αυτό ισχύει και για το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.
    5. Το κάπνισμα σε έναν ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο. Η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα στο σώμα αυξάνεται και η ποσότητα του οξυγόνου μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο και, ως αποτέλεσμα, ο πόνος στο κεφάλι.
    6. Καταπόνηση με νικοτίνη, ειδικά όταν καπνίζετε με άδειο στομάχι

    Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους μετά το ναργιλέ.

    1. Επιλέξτε υψηλής ποιότητας καπνό και άνθρακα. Είναι καλύτερα να πληρώσετε λίγο, αλλά να είστε βέβαιοι ότι τίποτα δεν θα απειλήσει την ευημερία σας.
    2. Μην πίνετε αλκοόλ κατά το κάπνισμα, καθώς αυξάνει την πίεση και μην προσθέτετε αλκοόλη στη φιάλη. Ναργιλές καπνού στο νερό ή το γάλα.
    3. Να καπνίζετε μόνο με πλήρη στομάχι. Το επίπεδο της γλυκόζης θα είναι φυσιολογικό και δεν θα αισθανθείτε δυσάρεστες συνέπειες.
    4. Μην ξεχνάτε να πίνετε αναψυκτικά ενώ καπνίζετε για να διατηρήσετε το βέλτιστο επίπεδο υγρού στο σώμα.
    5. Καπνίστε σε καλά αεριζόμενο χώρο και μην ξεχάσετε να κάνετε σύντομα διαλείμματα. Αναπνέετε συχνά καθαρό αέρα. Τότε δεν θα πάρετε πονοκεφάλους.

    Αλλά τι πρέπει να κάνετε αν υπάρχει πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ;

    Εάν εξακολουθείτε να έχετε πονοκέφαλο μετά το ναργιλέ, το πιο σημαντικό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν είστε ακόμα στο δωμάτιο ναργιλέ, προειδοποιήστε τους φίλους σας ότι δεν είστε καλά και αφήστε την αίθουσα καπνού. Όταν η νικοτίνη και η δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο, σε σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε απώλεια συνείδησης. Εάν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία - βγείτε στον καθαρό αέρα και πίνετε περισσότερο νερό. Μια βόλτα θα κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, και το πόσιμο άφθονο θα αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας κατά τη διάρκεια του καπνίσματος. Ως βοήθημα για την ανακούφιση του αγγειακού σπασμού, θα σας βοηθήσει με ένα δισκίο ή ένα φλιτζάνι καφέ.

    Έτσι, τα πρώτα βήματα, αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ:

    • πάρτε φρέσκο ​​αέρα
    • πιείτε περισσότερο υγρό
    • πίνετε καφέ / χάπι για να ανακουφίσετε τον αγγειόσπασμο
    • έχετε ένα σνακ

    Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Συμπεράσματα.

    Μετά την ανάλυση του ζητήματος γιατί ο πονοκέφαλος πονάει από το ναργιλέ, θα ήθελα να συστήσω θερμά να ακολουθείτε απλούς κανόνες όταν καπνίζετε, ώστε να μην χαλάσετε το βράδυ σας και να μην βλάψετε την υγεία σας. Θυμηθείτε τους κάθε φορά που πρόκειται να καπνίσετε και στη συνέχεια δεν σας απειλεί πόνος.

    Μάθετε περισσότερα για τον καπνό στην ιστοσελίδα μας εδώ.

    Πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ

    Πολλοί λάτρεις των ναργιλέων αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του πονοκέφαλου μετά από μια μακρά περίοδο καπνίσματος. Συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία και ζάλη. Όλες αυτές οι πινακίδες δείχνουν μαζί ένα λεγόμενο "μαυρίσματος ναργιλέ". Οι άπειροι καπνιστές, που δεν είναι εξοικειωμένοι με όλους τους κανόνες και τις λεπτομέρειες της μαγειρικής και του ναργιλέ, συχνά υποφέρουν από αυτό, αλλά και έμπειρους ναργιλέδες. Τι είναι η νάρκωση ναργιλέ, γιατί συμβαίνει, πώς να την αντιμετωπίσετε και πώς να την αποφύγετε, περιγράφεται λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο.

    Τι είναι η μαυρίλαση ναργιλέ;

    Το ναυάγιο των ναργιλέ ή η ναργιλέ είναι μια κοινή συνέπεια της έλλειψης οξυγόνου και περίσσειας διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, που προκλήθηκε από το μη σωστό κάπνισμα ναργιλέ. Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματά του διαφέρουν ως προς τη φύση και την προέλευσή τους: επειδή η μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα οδηγεί σε λιμοκτονία με οξυγόνο, η οποία με τη σειρά της αναστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα - γι 'αυτό το κεφάλι περιστρέφεται από το ναργιλέ. Τις περισσότερες φορές, η νυχτερινή ασθένεια εκδηλώνεται σε ημικρανία και ναυτία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ένα πλήθος συμπτωμάτων, ένας πλήρης κατάλογος δίνεται παρακάτω:

    • Μια αιχμηρή κεφαλαλγία στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Μερικές φορές υπάρχει ένας πονοκέφαλος.
    • Εκφωνημένη φωτοφοβία, Σπάνια - θόρυβος.
    • Σύγχυση
    • Ανασταλμένη ομιλία
    • Σοβαρή ζάλη
    • Ναυτία
    • Καρδιακές παλμοί
    • Παραμόρφωση της αντίληψης
    • Απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα

    Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ;

    Οι παρακάτω είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί ναυάγιο.

    • Ναργιλές καπνίσματος με άδειο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, η γλυκόζη και άλλα θρεπτικά συστατικά δεν παρέχονται στα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η έλλειψη γλυκόζης μπορεί να επιδεινώσει σε μεγάλο βαθμό τους άλλους παράγοντες που συνθέτουν την νυχτερινή νόσο: υπήρξαν περιπτώσεις όπου ένας πεινασμένος καπνιστής έχασε τη συνείδηση.
    • Ο καπνιστής εισπνέει πάρα πολύ καπνό. Το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια διαδικασία μετριοπαθής μέτρησης, αλλά πολλοί νεοεισερχόμενοι αποσύρονται άθελά πολύ συχνά και πολύ βαθιά. Αυτό οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου και αύξηση της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Τέτοιες αλλαγές στη σύνθεση του αίματος συνοδεύονται από σπασμό εγκεφαλικών αγγείων, που οδηγεί σε πονοκεφάλους.
    • Ο καπνός των ναργιλέ είναι πολύ ισχυρός. Αυτό οφείλεται στη μη τήρηση της τεχνολογίας παρασκευής σκαφών - ο καπνός τοποθετήθηκε πολύ χαμηλά. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου ασυμβίβαστου λάθους είναι ότι η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα στον καπνό αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί στις συνέπειες που περιγράφονται στην παραπάνω παράγραφο.
    • Κακά μαγειρεμένος άνθρακας. Ο άνθρακας πρέπει να αναφλεγεί από όλες τις πλευρές, κόκκινο ζεστό. Δεν μπορείτε να αφήσετε τη μαύρη πλευρά - εάν υπάρχει, στη διαδικασία του καπνίσματος θα εκπέμπεται μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο διαφέρει από το διοξείδιο του άνθρακα μόνο ένα άτομο οξυγόνου και είναι μια ουσία πολύ πιο επικίνδυνη.
    • Αφυδάτωση. Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, λαμβάνει χώρα ενεργή εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Αν δεν αναπληρώσετε τα υδατικά αποθέματα του σώματος, εμφανίζεται αφυδάτωση, τα συχνά συμπτώματα των οποίων είναι πονοκέφαλος, οίδημα και ναυτία.
    • Μια δυσανάλογα μεγάλη δόση νικοτίνης. Από το συστηματικό κάπνισμα, ένα άτομο αναπτύσσει ανοχή στη νικοτίνη, επομένως, οι καπνιστές που καπνίζουν πολύ και συχνά. Οι αρχάριοι που δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτόν τον κανόνα και δεν είναι εξοικειωμένοι με τη νικοτίνη ξεκινούν την τακτική σύσκεψη του ναργιλέ, αντί να συνηθίσουν σταδιακά το σώμα τους στο ναργιλέ. Ένας αρχάριος καπνιστής λαμβάνει επίσης μια μεγάλη δόση νικοτίνης εάν χρησιμοποιεί «ισχυρό» καπνό - δηλαδή καπνό με υψηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη.

    Πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ, τι να κάνετε;

    Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, αλλά μερικές φορές οι δυσάρεστες επιπτώσεις του καπνίσματος είναι απλώς αναπόφευκτες. Οι παρακάτω είναι συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το "hangover ναργιλέ" σε περίπτωση που δεν θα μπορούσε να αποφευχθεί.

    • Γεύμα Αν το κάπνισμα ναργιλέων δεν ακολουθήσει μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, ένα μικρό σνακ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε εν μέρει από τη ναυτία και τον πονοκέφαλο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ελπίζετε ότι το φαγητό θα είναι μια θαυματουργή θεραπεία για ολόκληρο τον κατάλογο των συμπτωμάτων - μόνο σε περίπτωση που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους.
    • Ένα φλιτζάνι καφέ. Η καφεΐνη θα βελτιώσει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα και το νερό θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση της έλλειψης υγρών. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, σε λίγα λεπτά μπορείτε να πιείτε ένα άλλο ποτήρι υγρό, απλά όχι γλυκιά σόδα ή χυμό από την τσάντα, αλλά τσάι χωρίς ζάχαρη ή καθαρό νερό.
    • Φρέσκο ​​αέρα. Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα ενός μαυρίσματος ναργιλέ, μια μεγάλη βόλτα στο πάρκο ή τουλάχιστον στο πάρκο είναι τέλεια. Ο καλός αερισμός του δωματίου μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά είναι προτιμότερο να βγείτε έξω ούτως ή άλλως.
    • Citramon και άλλα αναλγητικά. Εάν χρειάζεται να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα επειγόντως, τότε αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική, αλλά δεν πρέπει να τις καταχραστείτε - είναι προτιμότερο να αρνείταιτε τα φάρμακα, αν υπάρχει τέτοια πιθανότητα.
    • Εάν καμία από τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - είναι πιθανό οι επιδράσεις της νικοτίνης να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου που υπάρχει ήδη σε έναν καπνιστή.

    Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε να χτυπήσει ναργιλέ στο μέλλον;

    Όπως προαναφέρθηκε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Για να αποφύγετε ένα hangover ναργιλέ είναι απλή, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις απλές συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω.

    • Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το ναργιλέ στο αλκοόλ. Δεν υπάρχει καμία διαφορά ποιο είδος ποτού εν προκειμένω, σε κάθε περίπτωση, τίποτα καλό δεν θα τελειώσει. Όταν κάπνετε ένα ναργιλέ με αλκοόλ, τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω θα προσθέσουν σημάδια δηλητηρίασης με οινόπνευμα. Μερικές φορές συμβαίνει ότι το αλκοόλ όχι μόνο προσθέτει νέα συμπτώματα, αλλά επιδεινώνει και τα παλιά. Πρέπει να σημειωθεί ότι εάν προτιμάτε ναργιλέ στο αλκοόλ, τότε η λήψη φαρμάκων από την κατηγορία των αναλγητικών για τη θεραπεία του πονοκεφάλου δεν θα λειτουργήσει, δεδομένου ότι αντενδείκνυται η ανάμιξη τέτοιων ναρκωτικών με αλκοόλ.
    • Παρακολουθήστε τα κάρβουνα: μην τα αφήνετε να καούν. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το μείγμα και να γεμίσετε σωστά το μπολ - τα λάθη σε αυτό το θέμα είναι καταστροφικά.
    • Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, συνιστάται η απορρόφηση περισσότερου υγρού. Προτιμάτε τα υγιεινά ποτά χωρίς ζάχαρη: το παγωμένο καράτε και τα τσάγια με βότανα είναι υπέροχα.
    • Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να καπνίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό, είναι απαραίτητο να σύρετε αργά, αργά, περνώντας το τηλέφωνο στους συντρόφους σας. Έτσι, ο καπνιστής δεν θα πάρει μόνο τη μέγιστη ευχαρίστηση από το ναργιλέ και την επικοινωνία, αλλά επίσης δεν θα βλάψει την υγεία του.
    • Πριν από το κάπνισμα, θα πρέπει να τρώτε και να αποθηκεύετε σνακ για χρήση στη διαδικασία, αυτό θα σώσει τον καπνιστή από την ανεπάρκεια γλυκόζης, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα εμφάνισης ναργιλέων θα μειωθεί αρκετές φορές.
    • Δεν συνιστάται να καπνίζετε στο πρώτο διαθέσιμο ναργιλέ, προτιμήστε ένα σπιτικό ναργιλέ ή ένα ναργιλέ που παρασκευάζονται από φίλους. Εάν θέλετε ακόμα να καπνίζετε ναργιλέ σε μια ασυνήθιστη ατμόσφαιρα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις των φίλων. Για να πάτε σε ένα άγνωστο μέρος σημαίνει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας, επειδή ο επαγγελματισμός του προσωπικού, η ποιότητα του άνθρακα και του καπνού είναι όλα άγνωστα για τον συνηθισμένο επισκέπτη ναργιλέ. Θυμηθείτε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο από ναργιλέ, ίσως αποφύγετε αυτή τη συνήθεια.

    Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέλα πονάει και πώς να ξεφορτωθεί αυτό το σύμπτωμα;

    Οι πονοκέφαλοι δεν είναι μόνο ανάμεσα στους ανθρώπους που κακοποιούν το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, γενική επιδείνωση της υγείας και αυξημένη ευαισθησία στο φως. Τέτοια φαινόμενα παρατηρούνται συχνά, έτσι οι λάτρεις του ναργιλέ πρέπει να γνωρίζουν γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

    Γιατί υπάρχει ναυάγιο ναργιλέ

    Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν καπνίσετε ένα ναργιλέ, είναι ότι αναπληρώνεται εκεί. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ένα ειδικό μίγμα καπνού, το οποίο είναι ένας απλός καπνός με ακαθαρσίες που του δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση. Ο καπνός περιέχει νικοτίνη, η οποία σίγουρα εισέρχεται στο σώμα. Όμως όσοι καπνίζουν ναργιλέ θα πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι μια πολύ πιο επικίνδυνη πηγή νικοτίνης από ότι τα τσιγάρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καπνός που διέρχεται από το νερό γίνεται πιο μαλακός, έτσι το άτομο το εισπνέει πιο βαθιά και σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, μια συνεδρία καπνίσματος διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο μπορεί να πάρει το ποσό της νικοτίνης, από το οποίο μπορεί να γίνει κακό. Η πιθανότητα εμφάνισης τέτοιου γεγονότος αυξάνεται εάν πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία με άδειο στομάχι.

    Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός ναργιλέ περιέχει συνθετικές χημικές γεύσεις που βλάπτουν ολόκληρο το σώμα και ιδιαίτερα το νευρικό του σύστημα.

    Ορισμένοι γνώστες του ναργιλέ δεν ακολουθούν τους βασικούς κανόνες και προτιμούν να γεμίσουν τη φιάλη με αλκοόλ. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, ειδικά για εκείνους που μόλις άρχισαν να συνηθίζουν αυτό το τελετουργικό. Οι ατμοί αλκοόλης εισέρχονται στους πνεύμονες μαζί με τον καπνό και απορροφώνται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες, προκαλώντας δηλητηρίαση από το οινόπνευμα.

    Αν ζάλη μετά το κάπνισμα ναργιλέ, αυτό μπορεί να δείχνει ότι χαμηλού βαθμού άνθρακα χρησιμοποιήθηκε. Πολλοί καπνιστές για να αποθηκεύσετε ξυλάνθρακα για μπάρμπεκιου, κάτι που δεν μπορεί να γίνει. Αυτή η ουσία περιέχει τοξικά πρόσθετα που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.

    Ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι ζαλάδα μετά την τελετή του καπνίσματος είναι παραβίαση της διαδικασίας ανάφλεξης. Εάν ο καπνός δεν καπνίζει αλλά καίει, εκπέμπει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το σώμα. Το CO μπορεί να προκαλέσει έλλειψη οξυγόνου, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία, πόνος στο κεφάλι και ζάλη.

    Κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, ένα άτομο πρέπει να πάρει πολύ βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της εξάτμισης του υγρού από το σώμα. Εάν η διαδικασία διαρκεί πολύ, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

    Πρόληψη πονοκεφάλων μετά από ναργιλέ

    Είναι ευκολότερο να αποφεύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα από το να αντιμετωπίζετε τα υπάρχοντα. Η παρεμπόδιση του ναυαγίου είναι πολύ απλή και περιλαμβάνει τους ακόλουθους κανόνες:

    1. Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχα ποτά στο ναργιλέ, ακόμα κι αν περιέχουν μικρή ποσότητα αλκοόλ. Μην ξεχνάτε ότι το αλκοόλ δεν συνδυάζεται με πολλά φάρμακα, ειδικά αναλγητικά. Κατά τη λήψη τέτοιων φαρμάκων, τα συμπτώματα δηλητηρίασης θα γίνουν ακόμη πιο σοβαρά.
    2. Μην αφήνετε τον άνθρακα να καεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρείτε αυστηρά την τεχνολογία της παρασκευής ενός μείγματος και την πλήρωση του μπολ.
    3. Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα μη ζαχαρούχα ποτά, όπως το κακάο και το τσάι με βότανα.
    4. Είναι απαραίτητο να σύρετε αργά και ομαλά, χωρίς να προσπαθείτε να τραβήξετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό. Προκειμένου να μην βλάψει το σώμα, είναι καλύτερο να καπνίζετε στην εταιρεία, περνώντας το τηλέφωνο στους συντρόφους.
    5. Πριν από το κάπνισμα συνιστάται να τρώτε και να προετοιμάζετε σνακ που θα φάτε κατά τη διαδικασία.
    6. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας άνθρακα και μείγματα. Δεν πρέπει να επισκεφθείτε το πρώτο ναργιλέ. Οι έμπειροι φίλοι θα προτρέψουν το ίδρυμα με επαγγελματίες και υπεύθυνους υπαλλήλους.

    Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ναργιλέ

    Αν κάποιος έχει ήδη καπνίσει ναργιλέ και έχει πονοκεφάλους, συνιστάται να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης, είτε πρόκειται για δηλητηρίαση είτε για αγγειακό σπασμό. Ωστόσο, είναι συχνά αδύνατο να προσδιοριστεί αυτό, έτσι αξίζει να ληφθούν τα μέσα και από τα δύο φαινόμενα.

    Το Citramon ή άλλα χάπια μπορούν να ληφθούν από αγγειακό σπασμό, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτά. Ο καφές επίσης βοηθά με κράμπες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα και το νερό θα σας βοηθήσει να γεμίσετε το υγρό που λείπει. Αφού πιείτε αυτό το ποτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι σόδα ή φυσικό χυμό χωρίς ζάχαρη.

    Για να μην εμετείς, θα πρέπει να είναι στον καθαρό αέρα. Ακόμη και αν το δωμάτιο είναι καλά αεριζόμενο, ένας μικρός περίπατος θα είναι πολύ προτιμότερος.

    Αν κάποιος κάπνιζε ένα ναργιλέ με άδειο στομάχι, ένα μικρό μέρος της τροφής μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της δηλητηρίασης.

    Αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε σε αυτό, επειδή ο πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ είναι μόνο το πρώτο σημάδι ότι αυτή η διαδικασία προκαλεί κάποια βλάβη στην υγεία.

    Αν αυτή η μέθοδος δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε μέθοδο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αν αυτή η κατάσταση επαναληφθεί πολλές φορές, θα πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε ναργιλέ.

    Γιατί μετά τον πονοκέφαλο ναργιλέ

    Γιατί, μετά από ένα ναργιλέ, ένας πονοκέφαλος αρχίζει συχνά να αναρωτιέται την επόμενη μέρα, ξυπνούν από έναν αφόρητο πονοκέφαλο καπνιστές αρχαρίων. Ας δούμε μαζί γιατί μετά το ναργιλέ είναι πονοκέφαλος και πώς να το αποφύγουμε στο μέλλον.

    Το ναργιλέ είναι μια δημοφιλής ψυχαγωγία μεταξύ της σημερινής νεολαίας. Όμως, αυτό το επάγγελμα δεν είναι τόσο αθώο και ασφαλές όσο μπορεί να δείξει με την πρώτη ματιά. Η περιεκτικότητα νικοτίνης στο ναργιλέ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία, ειδικά αν είστε ναργιλέας αρχάριος.

    Πολύ συχνά μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά άλλων αρνητικών εκδηλώσεων. Εάν έχετε παρατηρήσει σημάδια αδιαθεσίας, τότε αυτό το φαινόμενο ονομάζεται γενικά "νάρκωση ναυτίας" ή "μαυρίσματος ναργιλέ".

    Εξετάστε τα κύρια συμπτώματα της μαυρίσματος ναργιλέ:

    1. Πονοκέφαλος Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μετά το κάπνισμα, αισθάνεστε παλλόμενες κινήσεις κοντά στους ναούς του κεφαλιού, η επιθυμία να ξαπλώνετε και να μην κινούνται σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, γίνεται όλο και ισχυρότερη. Πιθανή εκδήλωση αναστολής στην ομιλία.
    2. Οι ήχοι γίνονται πιο δυνατοί και το φως είναι αφόρητα φωτεινό. Υπάρχει ένα είδος προσωρινής φωτοφοβίας.
    3. Η γενική κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Υπάρχουν ενδείξεις ναυτίας, ο οξύς πονοκέφαλος από το ναργιλέ συνοδεύεται συχνά από ζάλη. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα προσπαθεί να αντιμετωπίσει δηλητηρίαση, εμφανίζεται ταχυκαρδία. Εάν η αναπνοή είναι δύσκολη, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

    Γιατί λοιπόν μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο;

    Μια από τις αιτίες πονοκεφάλου μεταξύ των καπνιστών είναι το κάπνισμα με άδειο στομάχι · για να αποφευχθεί ένας τέτοιος πονοκέφαλος, αρκεί να φάτε κάτι για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

    Πολύ συχνά αρχάριοι ναργιλέδες εισπνέουν πάρα πολύ καπνό και, κατά συνέπεια, παίρνουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα νικοτίνης σε σύντομο χρονικό διάστημα, η οποία δεν οδηγεί σε δηλητηρίαση από νικοτίνη και κεφαλαλγία.

    Ένα καλό ναργιλέ θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να πάρετε πονοκέφαλο κατά το κάπνισμα, σαν να οδηγείται άσχημο ναργιλέ, μπορεί να συμβεί ταχεία καπνίσματος. Αυτό, με τη σειρά του, συχνά οδηγεί σε πονοκεφάλους.

    Προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ καπνίζετε. Η καλύτερη επιλογή είναι το πόσιμο νερό ή το πράσινο τσάι για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Άλλα ποτά είναι επίσης επιτρεπτά, ότι από τα τρόφιμα και τα ποτά είναι καλύτερα σε συνδυασμό με ένα ναργιλέ, διαβάστε εδώ.

    Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος μετά από ναργιλέλη πονάει:

    1. Καθαρός αέρας, ο οποίος θα δώσει μια εισροή οξυγόνου και θα βοηθήσει το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα. Η βέλτιστη λύση για να βρεθείτε μαζί και να περπατήσετε για να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Συχνά αρκεί να φύγετε για λίγο το δωμάτιο που έχει καπνίσει και ο πονοκέφαλος θα μειωθεί ή θα εξαφανιστεί τελείως. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι θα αρχίσετε να αερίζετε το δωμάτιο, καλύτερα να κανονίσετε ένα μικρό βύθισμα.
    2. Πίνετε ισχυρό καφέ. Όπως είναι γνωστό, οι αποχρώσεις του καφέ και του αίματος αρχίζουν να κυκλοφορούν ταχύτερα μέσω των αγγείων και, κατά συνέπεια, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
    3. Σνακ. Όταν καπνίζετε με άδειο στομάχι, αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει. Μην το ξεχνάτε κατά τη διαδικασία του καπνίσματος ενός ναργιλέ, έτσι ώστε η επόμενη φορά να σας παρακαμφθεί ένας πονοκέφαλος.
    4. Το φάρμακο. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα. Αλλά είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

    Προκειμένου να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι και οι άλλες αρνητικές συνέπειες ενός μαυρίσματος ναργιλέ, πρέπει να θυμόμαστε και να τηρούμε ανεπιφύλακτα ορισμένους κανόνες. Πώς δεν θα θέλατε, αλλά το ναργιλέ και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Σε κάθε περίπτωση, το αλκοόλ επιδεινώνει την επίδραση της νικοτίνης στο σώμα του καπνιστή. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται να κάνετε ναργιλέ για το κρασί ή άλλο αλκοόλ, αν και αυτές οι συνταγές είναι αρκετά συχνές.

    Είναι σημαντικό να σφυρίσετε σωστά στο ναργιλέ, βεβαιωθείτε ότι τα κάρβουνα δεν καίγονται γρήγορα και ότι υπάρχει αρκετό νερό στη φιάλη. Ο πονοκέφαλος ακρόασης από ένα ναργιλέ μπορεί και σε περίπτωση που υπάρχει αφυδάτωση του σώματος, οπότε όταν αρχίσετε να καπνίζετε ναργιλέ, μην ξεχάσετε να πίνετε συνηθισμένο πόσιμο νερό, θα εξουδετερώσει τη δράση επιβλαβών ουσιών.

    Μην κακοποιείτε γλυκά ανθρακούχα ποτά και ιδιαίτερα αλκοόλ, συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Φυσικά, μην ξεχάσετε τα σνακ. Και το πιο σημαντικό, μην βιαστείτε, μην εισπνέετε πολλά και συχνά. Απολαύστε τη διαδικασία και διασκεδάστε.

    Να θυμάστε ότι όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, η πιθανότητα ναυάσματος ναργιλέ είναι εξαιρετικά μικρή. Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Και όπως πάντα, αφήστε σχόλια και βαθμολογήστε το άρθρο.

    Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ;

    Πιθανώς, πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν ένα κεφάλι πονάει μετά από ένα ναργιλέ. Αυτό το σύνδρομο έχει ένα άλλο όνομα - hangover ναργιλές. Ο έντονος πονοκέφαλος δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο φαινόμενο, ειδικά μετά από ένα νόστιμο ναργιλέ με φίλους. Αλλά μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτό, αν ξέρετε πώς.

    Ναργιλές - μια κακή συνήθεια ή ένα ευχάριστο χόμπι;

    Το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια μοντέρνα τάση. Αυτή η δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα συχνή στους νέους. Πολλά εστιατόρια και μπαρ έχουν ακόμη και ειδικά δωμάτια ναργιλέ, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν καλό χρόνο. Ωστόσο, αυτή η κατοχή δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

    Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι στον καπνό για ναργιλές δεν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες. Ωστόσο, όπως και στα τσιγάρα, υπάρχουν νικοτίνη, πίσσα και άλλες ουσίες επιβλαβείς για το σώμα.

    Ναργιλέ - μια συσκευή που αποτελείται από μια δεξαμενή με νερό (ή άλλο υγρό) και δύο σωλήνες. Σε ένα από αυτά υπάρχει ένας χώρος για ένα μείγμα καπνίσματος, και το άλλο, με ένα επιστόμιο, έχει σχεδιαστεί για να τραβάει τον καπνό.

    Οι πληροφορίες ότι η νικοτίνη απορροφάται από το νερό, το οποίο βρίσκεται στο ναργιλέ, δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Μέρος της νικοτίνης απορροφάται από το φίλτρο νερού. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του εξακολουθεί να εισέρχεται στους πνεύμονες του ανθρώπου. Όταν ο καπνός διέρχεται από το νερό, αλλάζει τη δομή του και προκαλεί την επίδραση της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και την εύκολη δηλητηρίαση ενός καπνιστή.

    Το καπνίζουν, κατά κανόνα, όχι μόνο, αλλά σε μια χαρούμενη εταιρεία, ενώ όλοι χρησιμοποιούν το ίδιο επιστόμιο. Ως εκ τούτου, μέσω μιας τέτοιας συσκευής μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές λοιμώξεις, που κυμαίνονται από τη γρίπη και τελειώνει με τη φυματίωση.

    Γιατί έχετε πονοκέφαλο;

    Το ναυάγιο των ναργιλέ, ή η ναργιλέ, είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που οδηγούν σε αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα και, κατά συνέπεια, έλλειψη οξυγόνου. Σημεία:

    • έντονη κεφαλαλγία που χτυπάει.
    • φωτοφοβία ·
    • παρεμποδισμένη ομιλία.
    • ζάλη;
    • ναυτία;
    • ταχυκαρδία.

    Ωστόσο, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος. Γιατί, μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο; Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί:

    1. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Η έλλειψη γλυκόζης επιδεινώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνού. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
    2. Πάρα πολύ ισχυρός καπνός. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ακατάλληλα προετοιμασμένο ναργιλέ. Αν ο καπνός είναι χαμηλός, το διοξείδιο του άνθρακα στον καπνό γίνεται μεγαλύτερο.
    3. Το κάπνισμα είναι πολύ γρήγορο. Σε γενικές γραμμές, το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια αργή, επιβλητική διαδικασία. Εάν ο καπνός εισπνέεται γρήγορα και συχνά, τότε η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αυξάνεται ταχέως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.
    4. Μεγάλη δόση νικοτίνης. Αν κάποιος που δεν είναι εξοικειωμένος με το κάπνισμα, αποφασίζει ξαφνικά να καπνίσει ναργιλέ, μπορεί να έχει δυσάρεστα συμπτώματα. Επομένως, αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτόν τον τρόπο κάπνισμα για πρώτη φορά, τότε μην παρασυρθείτε. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος πονοκεφάλου.

    Τρόποι καταπολέμησης του πόνου

    Τι να κάνετε εάν το κεφάλι είναι ακόμη άρρωστο; Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ουρλιάζοντας ναργιλέ δεν σας επηρεάζει. Ωστόσο, αν συνέβη ακόμα, τότε μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

    1. Χρειάζεσαι ένα σνακ. Ειδικά αν υπήρχε κάπνισμα με άδειο στομάχι. Κάντε τον εαυτό σας να φάτε λίγο φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις του καπνίσματος.
    2. Ισχυρός καφές. Ένα φλιτζάνι αυτό το ποτό τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί την κυκλοφορία του αίματος ταχύτερα μέσα από αυτά, γεγονός που με τη σειρά του βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
    3. Εισροή καθαρού αέρα. Είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, και ακόμα καλύτερα να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
    4. Φάρμακα. Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι έχουν αποτύχει, τότε πρέπει να λάβετε κάποιο φάρμακο για τον πόνο. Αλλά είναι επιθυμητό να γίνει χωρίς αυτόν.
    5. Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν να λειτουργήσουν και ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ίσως τα αποτελέσματα της νικοτίνης να επιδεινώσουν μια χρόνια ασθένεια που έχει ήδη παρατηρηθεί σε έναν καπνιστή.

    Πώς να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο από ναργιλές;

    Προκειμένου να μην αντιμετωπίσετε τα σημάδια ενός μαφιόζου ναργιλέ, συμπεριλαμβανομένου ενός πονοκέφαλου, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες και πάντα να τους ακολουθείτε:

    1. Ναργιλέ και αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για ένα μπουκάλι μπύρας ή για ένα ισχυρό ποτό. Πρέπει να θυμάστε: το αλκοόλ επιδεινώνει τις επιπτώσεις της νικοτίνης στο σώμα.
    2. Το ναργιλέ πρέπει να μαγειρεύεται σωστά. Οι κάρβουνοι δεν πρέπει να καίγονται και το κύπελλο πρέπει να γεμίζεται σωστά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το καπνίζετε σε ιδρύματα που έχουν κερδίσει καλή φήμη.
    3. Πίνετε περισσότερα υγρά ενώ καπνίζετε. Πρόκειται για νερό ή τσάι. Αυτό εξουδετερώνει τις επιδράσεις επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
    4. Καπνίστε αργά και μην εισπνέετε πάρα πολύ καπνό. Διασκεδάστε.
    5. Φροντίστε να τρώτε πριν από αυτή τη διαδικασία. Και τα αποθέματα σε σνακ. Μπορείτε επίσης να φάτε ενώ καπνίζετε. Αυτό θα αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της γλυκόζης.

    Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα δυσάρεστα συμπτώματα μιας όχλησης και από την πιθανότητα να προσβληθεί οποιαδήποτε μόλυνση, είναι καλύτερο να αγοράσετε το δικό ναργιλέ σας και να μάθετε πώς να το μαγειρέψετε σωστά.

    Πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ

    Γιατί εμφανίζεται απότομη κεφαλαλγία στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου μετά το ναργιλέ ποτίσματος; Συχνά, όσοι καπνίζουν ναργιλέ συνεχώς διαμαρτύρονται για τέτοια συμπτώματα.

    Αυτό το χαρακτηριστικό ονομάζεται νόσος ναργιλέ ή ναυάγιο ναργιλέ.

    Όχι μόνο οι επαγγελματίες καπνιστές ναργιλέων παραπονούνται γι 'αυτό, αλλά και εκείνοι που πριν από λίγο καιρό αποφάσισαν να δοκιμάσουν ένα ναργιλέ. Προκειμένου να μην ξεκουραστεί η ανάπαυση, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις κύριες αιτίες του κεφαλαλγίου, τους τρόπους εξάλειψής του ή τις επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτού του φαινομένου. Πηγαίνουμε βαθιά στις λεπτομέρειες και καταλαβαίνουμε γιατί μετά από ένα ναργιλέ πονοκέφαλο;

    Αιτίες ενός δυσάρεστου πονοκέφαλου κατά το κάπνισμα

    Κατά κανόνα, υπάρχουν πολλά κύρια σημεία που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.

    1. Το πρώτο πράγμα που συμβαίνει είναι το αίσθημα ενός ήπιου πονοκεφάλου. Φαίνεται ότι το αίμα κυριολεκτικά παλμούς στο κεφάλι και υπάρχει η επιθυμία να συνταξιοδοτηθούν σε ένα ήσυχο μέρος και ξαπλώνουν για να ξαπλώσουν.
    2. Λιγότερο συχνή είναι η κατάσταση προ-ασθένειας. Μπορεί να υπάρχει ακόμη και απροσδόκητη ναυτία.
    3. Κάποιοι παραπονούνται ότι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επίθεσης βλέπουν όλα τα χρώματα και τις αποχρώσεις πολύ φωτεινότερα και ο ήχος τους φαίνεται τρομακτικό. Είναι αμέσως αποπροσανατολισμένος στο διάστημα και προκαλεί ενόχληση.

    Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια συμπτώματα, αρχικά αξίζει να αποφασιστεί γιατί αυτά προκύπτουν.

    Η εξαίρεση θα είναι η εμφάνιση δυσκολίας στην αναπνοή. Με αυτό το σύμπτωμα, πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο!

    Έτσι, αν το κεφάλι σας πονάει μετά το ναργιλέ - φροντίστε πολύ προσεκτικά.

    Πώς να αποφύγετε δυσφορία κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων;

    Αφού εξηγήσουμε γιατί ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα ναργιλέ, πρέπει να καταλάβουμε τι μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχει έντονη κεφαλαλγία που παρεμβαίνει στη ζωή;

    • Ο καλύτερος και αποδεδειγμένος τρόπος είναι η καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι από ισχυρό καφέ βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση. Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο tsitramona ή άλλο φάρμακο για πόνο στο κεφάλι, αλλά αυτό δεν είναι η πιο χρήσιμη επιλογή.
    • Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να "θεραπεύσετε" είναι μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε και σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα θα σας φέρει συναισθήματα.
    • Τα τρόφιμα θα βοηθήσουν επίσης. Εάν δεν φάγατε κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, τώρα είναι η ώρα να φάτε.

    Αυτοί είναι οι ευκολότεροι τρόποι να απαλλαγείτε από τον ιδεοψυχαναγκασμό στο κεφάλι.

    Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε όχι μόνο τον καπνό. Αλλάξτε την ανάσα του ατμού με 5 αναπνοές αέρα. Στη συνέχεια, η κατάσταση της υγείας θα είναι σταθερή και τα υπόλοιπα θα είναι 100% επιτυχημένα.

    Αν υπάρχει αίσθημα καύσου κατά το κάπνισμα, σταματήστε αμέσως τη διαδικασία. Διαφορετικά, θα υπάρχει δηλητηρίαση του σώματος και μπορείτε να ξεχάσετε την ευημερία σας.

    Τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά το κάπνισμα ναργιλέ

    Φυσικά, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η ταλαιπωρία από το να τα δοκιμάσεις όταν καπνίζεις. Είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με ορισμένες συμβουλές, εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να υποφέρετε από πονοκέφαλο.

    1. Το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε είναι να καπνίζετε με άδειο στομάχι.
    2. Τα δυσάρεστα συμπτώματα θα προκύψουν όταν καταναλώνετε λίγο υγρό πριν καπνίσετε ένα ναργιλέ ή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
    3. Ο πόνος δημιουργείται κατά την κακή καύση άνθρακα για ναργιλέ. Τότε θα ξεχωρίσει πολύ σκληρά για να καπνίσει το σώμα.
    4. Εάν πριν από αυτό δεν υπήρχε εμπειρία από το ναρκωτικό καπνίσματος ή τα τσιγάρα, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος. Ο λόγος αυτής της έλλειψης νικοτίνης στο αίμα.
    5. Συχνά ζάλη μπορεί να συμβεί τη στιγμή που παίρνετε μια πολύ βαθιά αναπνοή.
    6. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το μέτρο σας και να περάσετε τον σωλήνα εγκαίρως σε άλλους.
    7. Προβλήματα με την ευημερία μπορεί να προκύψουν εάν καπνίζετε τον ίδιο καπνό για πολύ καιρό.
    8. Συνιστάται να αερίζετε συνεχώς το δωμάτιο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

    Βέλτιστες συνθήκες χαλάρωσης

    • Για να έχετε μέγιστη ευχαρίστηση, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά ενώ καπνίζετε.
    • Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφύγετε το γλυκό νερό και το αλκοόλ.
    • Είναι απαραίτητο να απολαύσετε την ίδια τη διαδικασία και να μην προσπαθήσετε να εισπνεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο - τότε είναι δυνατόν να έχετε μέγιστη ευχαρίστηση και πλήρη απουσία πονοκεφάλου.
    • Για να ελαχιστοποιηθούν τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί και το ναργιλέ με βάση το νερό, και όχι με το αλκοόλ.
    • Η κατανάλωση πριν και μετά το κάπνισμα μειώνει σημαντικά τα δυσάρεστα συμπτώματα.
    • Εάν το υπόλοιπο συμβαίνει στο σπίτι, πρέπει να ξέρετε ξεκάθαρα πώς να γεμίσετε το ναργιλέ.
    • Μετακινήστε τα κάρβουνα όσο πιο συχνά γίνεται - αυτό θα αποφύγει τις εναποθέσεις άνθρακα.

    Για τα άτομα με προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το είδος αναψυχής.

    Τηρώντας τους κανόνες, μπορείτε να χαλαρώσετε στην παρέα φίλων. Αν κάποιος έχει τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές για την καταπολέμησή τους.

    Θυμηθείτε ότι όλα τα καλά πράγματα θα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Στη συνέχεια μπορείτε να χαλαρώσετε χωρίς σοβαρές συνέπειες για το σώμα.