Πώς να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρόληψη

Οι έγκυοι πονοκέφαλοι εμφανίζονται λόγω ορμονικής προσαρμογής του σώματος, οστεοχονδρωσίας, έλλειψης ύπνου και συνεχών καταστάσεων άγχους. Η κεφαλαλγία δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά επιδεινώνει την ευημερία της γυναίκας, μειώνει τη διάθεσή της και προκαλεί κατάθλιψη. Τα αντισυλληπτικά αντενδείκνυνται για την μέλλουσα μητέρα, επομένως τα δυσάρεστα συμπτώματα απομακρύνονται από τις μεθόδους του σπιτιού και τις λαϊκές θεραπείες.

Διατροφή του πόνου

Με συχνές ημικρανίες που διαρκούν μερικές ώρες, συνιστάται σε έγκυο να αναθεωρήσει τη διατροφή. Μπορεί να προκύψει δυσφορία λόγω ορισμένων προϊόντων:

  • πολτός αβοκάντο;
  • μπανάνες ·
  • μαύρη σοκολάτα και ισχυρό καφέ.
  • σκληρά και επεξεργασμένα τυριά ·
  • εσπεριδοειδή ·
  • βόειο κρέας, κοτόπουλο και χοιρινό συκώτι.
  • Κινέζικα πιάτα.
  • μαύρο τσάι.

Οι πονοκέφαλοι προκαλούν αυστηρές δίαιτες. Η έγκυος απαγορεύει την επούλωση και καθαρίζει τη νηστεία. Η επίδοξη μητέρα διατηρεί το σωστό βάρος με τα υγιεινά τρόφιμα και τα γεύματα χαμηλών θερμίδων. Τρώνε τρεις φορές την ημέρα και εάν υπάρχει μια αίσθηση πείνας, σνακ σε σάντουιτς ή γιαούρτι.

Μειώστε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και προκαλούν τους καπνιστούς και τηγανισμένους πονοκεφάλους. Αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, οδηγούν σε λιπαρότητα οξυγόνου και σπασμούς. Οι έγκυες γυναίκες, οι οποίες συχνά έχουν ημικρανίες, συνιστάται να απομακρύνουν τα λουκάνικα και τα κονσέρβες από τη διατροφή, καθώς και τα ημιτελικά προϊόντα. Στα λουκάνικα και τα χάμπουργκερ πολλά συνθετικά πρόσθετα που παραβιάζουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Η κατάσταση της υγείας της μελλοντικής μητέρας θα βελτιωθεί εάν μεταβεί σε λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρι, φρούτα και δημητριακά, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μια ισορροπημένη διατροφή προστατεύει από την υπερβολική εργασία, την ανεπάρκεια βιταμινών, τις εναποθέσεις αλατιού στην αυχενική σπονδυλική στήλη και τη σωματική εξάντληση.

Στρες και εργασία

Οι σύγχρονες γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθούν να μην κάθονται στο σπίτι. Μέχρι 7-8 μήνες, συντάσσουν αναφορές, δίνουν διαλέξεις και πραγματοποιούν σεμινάρια. Και έπειτα σπεύδουν σπίτι να μαγειρεύουν δείπνο, να πλένουν τα πουκάμισα του συζύγου και να πλένουν τα πατώματα.

Η κεφαλαλγία είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα υπερβολικής εργασίας. Το σώμα προειδοποιεί μια έγκυο γυναίκα να επιβραδύνει και να χαλαρώσει. Εγκαταλείψτε το επόμενο έργο, αγοράστε ένα πακέτο ζυμαρικών για τον σύζυγό της και περάστε ελεύθερο χρόνο στον καναπέ.

Οι υποψήφιες μητέρες που κάθονται σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα συμβουλεύονται να κάνουν ασκήσεις μάτι και λαιμό κάθε 30 λεπτά. Περιστρέψτε το κεφάλι σας και γυρίστε το προς διάφορες κατευθύνσεις, φτάστε στο πηγούνι σας στο στήθος σας και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στους ώμους σας. Η προθέρμανση του φωτός αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος σε αγγεία που βρίσκονται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και προστατεύει από την οστεοχονδρόζη. Η φόρτιση για τα μάτια εμποδίζει την αύξηση της πίεσης στους πονοκεφάλους λόγω υπερβολικής εργασίας.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες έχουν πρόβλημα να κοιμούνται λόγω της ανυψωμένης κοιλίας και ενός ενεργού μωρού που κινείται ακόμη και τη νύχτα. Μια γυναίκα πάσχει από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πόνους που σπρώχνουν ή πιέζουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ναών. Για να εξαφανιστεί ή να διαταραχθεί η ημικρανία λιγότερο συχνά, η μέλλουσα μητέρα συνιστάται να κοιμάται για 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να χρησιμοποιεί ένα ειδικό μαξιλάρι στήριξης και να επιλέγει άνετες στάσεις.

Είναι επίσης χρήσιμο να περπατήσετε πολύ στον καθαρό αέρα. Το οξυγόνο ενεργοποιεί, προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στον εγκέφαλο και στον αυχενικό τομέα και απομακρύνει τις επιπτώσεις του στρες και της αϋπνίας. Εάν η σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται για μια έγκυο γυναίκα, μπορεί να καθίσει δίπλα στο ανοιχτό παράθυρο ή να κάνει ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι.

Μασάζ και συμπίεση

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας, που προκαλούνται από υπερβολική εργασία, αγγειακή δυστονία ή υπερτάσεις πίεσης, απομακρύνονται με συσκευές αντιπαραβολής. Θα χρειαστούν μερικά μαντήλια ή κομμάτια υφάσματος. Ένα πανί είναι εμποτισμένο σε κρύο νερό της βρύσης ή γεμάτο με πάγο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με κατεψυγμένα λαχανικά ή ένα κομμάτι κρέατος. Μια κρύα συμπίεση πιέζεται στους ναούς, αν ο πόνος εντοπιστεί μπροστά από το κεφάλι. Ένας επίδεσμος εμποτισμένος με παγωμένο νερό καλύπτει το μέτωπο και τα μάτια. Τα κατεψυγμένα λαχανικά μειώνουν την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων και ένα μαντήλι προστατεύει τα μάτια από το έντονο φως του ήλιου, το οποίο ερεθίζει τους υποδοχείς και ενισχύει την ενόχληση.

Όταν πονοκεφάλους εφαρμόζουν ζεστές λοσιόν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κατάλληλο για ένα μαντήλι μούσκεμα σε ζεστό νερό, ένα βραστό αυγό ή μια συμπίεση από θρυμματισμένες πατάτες στην στολή. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, το αίμα βυθίζεται στο λαιμό και τους ώμους και η δυσφορία είναι λιγότερο.

Αντί να συμπιέσετε τα άνω τοιχώματα και τους λοβούς, τοποθετήστε ένα κουτάλι. Τα μαχαιροπίρουνα βυθίζονται σε ζεστό τσάι ή νερό και περιμένουν να ζεσταθεί. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να βουτήξετε τα δάχτυλά σας σε ένα ζεστό υγρό για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από κράμπες.

Εάν μια ημικρανία έπεσε μια έγκυο γυναίκα σε ένα γραφείο ή ένα εμπορικό κέντρο, μια γυναίκα μπορεί να πάει στην τουαλέτα και να βάλει τον λαιμό της κάτω από ένα λεπτό ρεύμα ζεστού νερού. Σε αυτή τη θέση, περνάει από 5 έως 15 λεπτά, μέχρι να περάσει ο πόνος. Μετά τις διαδικασίες ύδατος, δεν πρέπει να βγαίνουμε απότομα για να μην τραβήξουμε τις ψυχρές απολήξεις των νεύρων.

Η συχνή ημικρανία επιτίθεται σε καθαρό μασάζ. Μια γυναίκα ανεξάρτητα ζυμώνει τον ώμο και το λαιμό, πιέζει το μέσο ή δείκτη στην κοιλότητα μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του πίσω μέρους του κεφαλιού. Η μελλοντική μητέρα μπορεί να ζητήσει από τον σύζυγό της να μασάει τα πόδια της για 10-15 λεπτά. Στα πόδια βρίσκονται τα σημεία ενεργοποίησης. Με τη διέγερσή τους, οι σπασμοί στον εγκέφαλο μειώνονται και η κεφαλαλγία υποχωρεί.

Το μασάζ γίνεται με βασικά και αιθέρια έλαια. Η ελιά, ο λιναρόσπορος, το βερίκοκο ή η καρύδα χρησιμοποιούνται ως βάση. Προσθέστε κάρδαμο, γκρέιπφρουτ ή χαμομήλι. Εάν η έγκυος είναι αλλεργική, το αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών δεν χρησιμοποιείται για να μην προκαλέσει επιδείνωση του πονοκεφάλου.

Το μείγμα εφαρμόζεται στους ώμους και το λαιμό, τρίβεται απαλά στους μύες. Το λάδι μπορεί να χειριστεί τους ναούς, την περιοχή ανάμεσα στα φρύδια και τη γέφυρα της μύτης, καθώς και την ινιακή κοιλότητα. Το εργαλείο χαλαρώνει και χαλαρώνει, βοηθάει με αγχωτικές καταστάσεις.

Οι έγκυες γυναίκες που συχνά ανησυχούν για ημικρανίες συνιστώνται να προετοιμάσουν ένα θεραπευτικό μενταγιόν. Ράψτε μια μικρή τσάντα από χοντρό ύφασμα και κρεμάστε το γύρω από το λαιμό σας. Στο εσωτερικό, βάλτε ένα βαμβακερό σφουγγάρι εμποτισμένο με χαμομήλι ή αιθέριο έλαιο από κάρδαμο.

Για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε υπόταση και πονοκεφάλους, το σημείο ενεργοποίησης του μασάζ θα βοηθήσει. Βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Όταν πιέζετε τη σωστή περιοχή, εμφανίζεται πόνος. Κατ 'αρχάς, η έγκυος ζυγίζει ένα σημείο στο δεξί της χέρι και μετά από 5-10 λεπτά μεταβαίνει στην αριστερή παλάμη.

Χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Ο παλλόμενος ή θαμπός πόνος απομακρύνεται με ντους αντίθεσης. Η διαδικασία αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, εξαλείφει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Αντί για ένα ντους αντίθεσης, είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνετε ζεστά λουτρά με αιθέρια έλαια.

Η κεφαλαλγία περνά μετά το σαμπουάν. Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε σαμπουάν, μπορείτε να δροσίζετε τα μαλλιά σας και να κάνετε μασάζ στο δέρμα με ελαφρές κινήσεις για 5-10 λεπτά. Τα δάχτυλα θα διασκορπίσουν το αίμα και θα μειώσουν την πίεση στον εγκέφαλο.

Αντί της κολύμβησης, συνιστάται να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα:

  • Τραβήξτε τις κουρτίνες στο δωμάτιο βυθισμένο στο σκοτάδι.
  • Συμπεριλάβετε ήρεμη μουσική ή ήχους της φύσης.
  • Ανοίξτε τα παράθυρα και αφήστε καθαρό αέρα μέσα στο δωμάτιο.

Εάν η έγκυος ζει στη μεγαλούπολη, όπου τα αυτοκίνητα είναι συνεχώς θορυβώδη, και οι γείτονες δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την επισκευή, η μουσική αντικαθίσταται με βύσματα αυτιού. Τα gags θα προστατεύονται από τους ξένους δυνατούς ήχους που αυξάνουν μόνο τον πονοκέφαλο.

Η μελλοντική μητέρα ξαπλώνει στο κρεβάτι ή κάθεται στο πάτωμα και κλείνει τα μάτια της. Φαντάζεται ότι το σώμα της γίνεται χωρίς βαρύτητα. Ένα αίσθημα ελαφριάς εμφανίζεται στο στομάχι, το οποίο ανεβαίνει στο στήθος, στο λαιμό και στο κεφάλι. Γεμίζει το κρανίο και καταστέλλει τον πόνο.

Οι διαλογισμοί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ανακουφίζουν τις ημικρανίες που προκαλούνται από το άγχος και τις έντονες συναισθηματικές αναταραχές. Βοήθεια για προβλήματα με πίεση και αγγειακή δυστονία. Το κύριο πράγμα είναι ότι η έγκυος κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης δεν πρέπει να διαταραχθεί από τα μέλη της οικογένειας και τα κατοικίδια ζώα. Θα πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως στα συναισθήματά της.

Στο δωμάτιο μπορείτε να ανάψετε τον αρωματικό λαμπτήρα. Τα αιθέρια έλαια έχουν χαλαρωτικές και αναλγητικές ιδιότητες:

Μόνο 2-3 σταγόνες ενός συστατικού προστίθενται στη λάμπα. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με θυμίαμα ή κεριά εάν δεν προκαλούν αλλεργία και επιδείνωση της ημικρανίας σε έγκυο γυναίκα.

Νερό από κεφαλαλγία

Στα πρώτα στάδια, όταν η μέλλουσα μητέρα υποφέρει από τοξίκια και ναυτία, εμφανίζονται πονοκέφαλοι λόγω έλλειψης υγρού στο σώμα. Το αίμα παχιάζει, μειώνεται η συγκέντρωση οξυγόνου, αναπτύσσεται υποξία. Το πρόβλημα συνοδεύεται από ζάλη, έμετο, λήθαργο και υπνηλία. Η ημικρανία και τα σχετικά συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν η έγκυος γυναίκα πίνει σε μικρές γουλιές 0,5-1 λίτρα απεσταγμένου νερού. Το κεφάλι μπορεί να είναι σφιχτά δεμένο με ένα μαντήλι ή μπορείτε να φορέσετε ένα σιδερένιο στεφάνι που θα πιέζει τους ναούς και το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Η δυσφορία εμφανίζεται εξαιτίας μεταβολών στα ορμονικά επίπεδα και της κατακράτησης υγρών στα άνω τοιχώματα. Επέβαλαν πίεση στα μάτια και τους μετωπικούς λοβούς προκαλώντας πόνο. Εάν μια έγκυος παραπονιέται για συνεχή συμφόρηση, το πρόβλημα εξαλείφεται από την εισπνοή ατμού:

  1. Ρίχνουμε 1,5-2 λίτρα ζεστό νερό ή ζωμό χαμομηλιού σε ένα μπολ.
  2. Μερικές φορές 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιού προστίθενται στο υγρό. Το συστατικό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και απομακρύνει το οίδημα.
  3. Μια γυναίκα κλίνει πάνω από ένα δοχείο και αναπνέει σε ατμό για 10-15 λεπτά.
  4. Αφαιρεί απαλά τη βλέννα που διαχωρίζεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Το κάλυμμα με μια πετσέτα όταν πραγματοποιείτε εισπνοή ατμού δεν είναι απαραίτητο. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να παρακολουθήσει μια ταινία ή να διαβάσει ένα βιβλίο κατά τον καθαρισμό των γναθιαίων κόλπων. Είναι επίσης χρήσιμο να πλένετε τις ρινικές διόδους με ελαφρώς αλατισμένο ή βρασμένο νερό. Η λύση μαλακώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη, βοηθάει με πονοκεφάλους που προκαλούνται από αλλεργίες, ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα.

Γρήγοροι τρόποι

Τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εάν βάλετε ένα φύλλο λάχανου στο μέτωπό σας και στους ναούς. Το μπιγέτο πλένεται κάτω από μια βρύση, βυθίζεται σε βραστό νερό για 1 λεπτό και στη συνέχεια χτυπάει με λαβή μαχαίρι ή σφυρί κρέατος. Το εργαλείο είναι στερεωμένο στο κεφάλι με επίδεσμοι ή κασκόλ. Αφήστε για λίγες ώρες μέχρι να περάσει η ημικρανία.

Κεφαλαλγία που προκαλείται από υπόταση ή αγγειακή δυστονία, καθαρό μαύρο τσάι. Προετοιμάστε ένα αδύναμο ποτό, το οποίο προσθέτει λίγο ζάχαρη ή μέλι, και βάλτε επίσης μια φέτα λεμονιού. Το νόστιμο φάρμακο αυξάνει την πίεση, ανακουφίζει τους σπασμούς και τις κορεσμούς του σώματος με τη βιταμίνη C, που ενισχύει και τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν έχει προκύψει κεφαλαλγία λόγω νευρικής υπερφόρτωσης ή στεγνώματος ξηρού αέρα, η έγκυος γυναίκα συνιστάται να πλένεται με δροσερό νερό. Οι διαδικασίες νερού αναζωογονούν και αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων των αγχωτικών καταστάσεων.

Το τσάι από βότανα μπορεί να καταπραΰνει τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της Το ποτό θεραπείας είναι φτιαγμένο από χαμομήλι, μέντα ή αχύρου. Σύμφωνα με την απαγόρευση πέφτει:

Τα συστατικά αυξάνουν δραματικά την πίεση, προκαλούν τον τόνο της μήτρας και τη ζάλη, και ορισμένα δείγματα προκαλούν αιμορραγία και αποβολή.

Τα φυτικά τσάγια λαμβάνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε μέχρι 2 φλιτζάνια θεραπευτικό ποτό. Το ζεστό υγρό ανακουφίζει τους σπασμούς και βοηθάει στους πονοκεφάλους, που προκαλούνται από κρύο, ιγμορίτιδα, αυχενική οστεοχονδρόζη και φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα. Εάν η αιτία της ημικρανίας είναι χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να κάνετε αδύναμο καφέ ή ζεστό πράσινο τσάι με μια φέτα λεμονιού και μέλι. Ένα ποτό για πονοκέφαλο συμπληρώνεται με κομμάτι σοκολάτας ή γλυκό κέικ.

Οι επιθέσεις κεφαλαλγίας που εμφανίστηκαν στα αρχικά στάδια αντιμετωπίζονται με άσκηση, εάν η φυσική δραστηριότητα δεν αντενδείκνυται για μια έγκυο γυναίκα. Η γυναίκα κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, κουλουράκια, ανελκυστήρες από μια θέση που βρίσκεται και κάνει αλοιφές με τα χέρια και τα πόδια της. Απλές ασκήσεις διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην τάνυση της σκληρής σπονδυλικής στήλης και των μυών. Οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται 10-20 λεπτά μετά την έναρξη της φόρτισης.

Ημικρανία καθαρό τραπέζι ή ξύδι μήλου μηλίτη. 30 ml του προσθέτου διαλύονται σε ένα ποτήρι αποσταγμένο νερό. Βάλτε ένα κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα σε ένα δροσερό κουτάκι και εφαρμόστε στο μέτωπο για 15 λεπτά. Το οξικό διάλυμα δεν χρησιμοποιείται εάν η έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής σε υπόταση. Το προϊόν μειώνει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να επιδεινώσει την υγεία και να προκαλέσει υποξία του εμβρύου.

Βοηθά το βάλσαμο "Golden Star". Το προϊόν πωλείται σε φαρμακεία σε υγρή και στερεή μορφή. Το φάρμακο τρίβεται στους ναούς, τα ανώμαλα ιγμόρεια, τα φτερά της μύτης και η γέφυρα της μύτης με κινήσεις μασάζ. Το Balm θερμαίνει και μειώνει τον πόνο, αποκαθιστά την αναπνοή και αφαιρεί το πρήξιμο.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας εξαλείφονται με φρέσκο ​​χυμό από λευκό λάχανο ή κουνουπίδι. Πάρτε 100-150 ml ποτού. Το προϊόν έχει μια ιδιαίτερη γεύση, έτσι αναμιγνύεται με μέλι. Ο χυμός από το λάχανο αρχίζει να λειτουργεί μετά από 20-30 λεπτά μετά την κατανάλωση.

Φαρμακευτικά φάρμακα

Σοβαρά χάπια κεφαλαλγίας. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση επιτρέπεται να χρησιμοποιούν το Citramon. Το φάρμακο περιέχει καφεΐνη, ασπιρίνη και παρακεταμόλη. Αλλά δεν μπορεί κανείς να πάρει περισσότερο από 1 δισκίο την ημέρα για να μην βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Το no-shpa απομακρύνει τον παλμό στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το φάρμακο δεν αντιμετωπίζει σοβαρές επιθέσεις ημικρανίας, αλλά βοηθάει στην οστεοχονδρωσία, τις αγχωτικές καταστάσεις και την υπερβολική εργασία. Αναλογική του φαρμάκου - "Δροταβερίνη".

Όταν η κεφαλαλγία που προκαλείται από ένα κρυολόγημα, βοηθάει την "Παρακεταμόλη". Επίσης λαμβάνετε το «Nurofen» ή το «Ibuprofen». Τα αντιπυρετικά φάρμακα ανακουφίζουν από τις κράμπες, εξομαλύνουν τον πυρετό και απομακρύνουν τους πόνους, τους πονοκεφάλους, την αδυναμία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η παρακεταμόλη δεν μπορεί να ληφθεί σε νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ανά ημέρα καταναλώνουν όχι περισσότερο από 6 δισκία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 ημέρες. Εάν ο πονοκέφαλος δεν έχει εξαφανιστεί, η έγκυος θα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό.

Τα αντιπυρετικά φάρμακα "Ibuprofen" και "Nurofen" λαμβάνουν το δεύτερο τρίμηνο. Τα φάρμακα αντενδείκνυνται στα αρχικά στάδια. Απαγόρευσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης "Papaverin" και "Analgin".

Μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί θα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά τις φαρμακευτικές και λαϊκές θεραπείες για κεφαλαλγία. Οι έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται σε πολλά βότανα και φάρμακα, αλλά επιτρέπονται μασάζ και αρωματοθεραπεία, καθώς και συμπιέσεις με ξύδι και φύλλα λάχανου. Πριν από την επιλογή οποιασδήποτε μεθόδου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο και να βρείτε την αιτία των πονοκεφάλων.

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: αυτός είναι ο κανόνας ή ο κίνδυνος

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: αυτός είναι ο κανόνας ή ο κίνδυνος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και κυρίως στο πρώτο μέρος της, το σώμα της γυναίκας υφίσταται μια μεγάλη αναδιάρθρωση - προετοιμάζεται για το νέο ρόλο του, τη μητρότητα. Αυτές οι αλλαγές αφορούν τόσο τη σωματική, την εξωτερική κατάσταση και το ορμονικό υπόβαθρο, τη συναισθηματική διάθεση της γυναίκας. Και συχνά, τέτοιες αλλαγές συνοδεύονται από μη ευχάριστες παρενέργειες, όπως ζάλη, ναυτία, αιχμές πίεσης αίματος και πονοκεφάλους.

Κεφαλαλγία εγκυμοσύνης: Αιτίες

Οι γιατροί δεν μπορούν να δώσουν μια αξιόπιστη απάντηση, ποιος είναι ο λόγος για τους συχνούς πονοκεφάλους σε έγκυες γυναίκες. Υποθέτουν ότι το ίδιο ορμονικό υπόβαθρο και αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι ο κύριος ένοχος αυτής της κατάστασης. Και στο πρώτο τρίμηνο, οι πονοκέφαλοι είναι συχνά οι πιο σοβαρές.

Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι εάν μια γυναίκα είχε προηγουμένως εκτεθεί σε τέτοιους πόνους, τότε με την έναρξη της εγκυμοσύνης, μπορούν μόνο να ενταθούν. Και οι αιτίες των παραγόντων όπως:

- το άγχος, το συναισθηματικό υπόβαθρο στις εγκύους είναι πολύ ασταθές και επομένως κάθε γεγονός μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος άγχους.

- αλλαγή της λειτουργίας της ημέρας: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να ελέγχουν τι, πότε και πώς τρώει, και αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο.

- Κάθε προϊόν διατροφής μπορεί να χρησιμεύσει ως προκάτοχος του πόνου. Συχνά αφορά συχνά τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.

Ή ίσως κάτι σοβαρό;

Εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο: είναι φυσιολογικό ή υπάρχει κίνδυνος; Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί μιλούν για αυτό το φαινόμενο ως παραλλαγή του κανόνα, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι συχνές πονοκέφαλοι σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης προεκλαμψίας. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να συνοδεύονται από πόνο στο στομάχι, γκρίνια, πρήξιμο των άκρων και εξασθένιση της όρασης. Εάν παρουσιαστούν αυτά τα συμπτώματα, είναι επείγων λόγος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, δεδομένου ότι η προεκλαμψία είναι μια μάλλον περίπλοκη κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι η αρτηριακή πίεση σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνεται απότομα και αυτό συνεπάγεται κινδύνους για το μωρό - η παροχή αίματος στον πλακούντα επιδεινώνεται σημαντικά. Έτσι εάν οι πονοκέφαλοι είναι ισχυροί και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, μην καθυστερήσετε τη θεραπεία για τον γιατρό - είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί η προεκλαμψία, αλλά η κατάσταση πρέπει να αντισταθμιστεί και ένας ειδικός στην προγεννητική κλινική θα μπορεί να συμβουλεύει για το πώς να το κάνει αυτό.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο;

Δεδομένου ότι το πρώτο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα σημαντικό - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δημιουργείται η θεμελίωση της υγείας του μελλοντικού μωρού και σχηματίζονται εσωτερικά όργανα, η θεραπεία του πονοκεφάλου με φάρμακα δεν συνιστάται. Εάν ο πονοκέφαλος μετατραπεί σε ημικρανία, οι τρόποι αντιμετώπισής του πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό. Αλλά με το συνηθισμένο πονοκέφαλο είναι να αντιμετωπίσουμε τις οικονομικές μεθόδους.

- η ανάπαυση και ο ύπνος ανακουφίζουν καλά τον πόνο και επίσης βοηθούν στην αποκατάσταση της δύναμης.

- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα πέφτει συχνά και αυτό προκαλεί πονοκέφαλο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα κλασματικά γεύματα θα σας βοηθήσουν - αξίζει να πάρετε μαζί σας ένα ελαφρύ σνακ και κάθε ώρα ή δύο υπάρχει λίγο.

- Μια ζεστή συμπίεση από μια πετσέτα υγραμένη με νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση ενός πονοκέφαλου.

- όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το άρωμα ορισμένων προϊόντων βοηθά στην καταπολέμηση ενός πονοκέφαλου. Αυτά περιλαμβάνουν, ειδικότερα, τα συνηθισμένα μήλα.

Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρει κανείς από πονοκέφαλο, επειδή η εγκυμοσύνη προχωράει ευκολότερα και πιο ευχάριστα, τα πιο θετικά συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας εμπειρίας.

Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 1, 2, 3 τρίμηνο

Αιτίες και αντιμετώπιση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό φαινόμενο. Αλλά δεν πρέπει να αγνοείται από το γιατρό, αν η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων είναι σημαντική και συχνά επαναλαμβάνεται.
Κάθε κακουχία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβάλλει ιδιαίτερη ευθύνη στους επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής. Είναι απαραίτητο όχι μόνο να ανακουφίσει το πόνο της μέλλουσας μητέρας, αλλά και να μην βλάψει το μωρό. Εξάλλου, τα περισσότερα από τα φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξή της.
Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 1, 2, 3 τρίμηνο αφαιρείται ("αντιμετωπίζεται") με τον ίδιο τρόπο. Αλλά αν στο συνηθισμένο χρονικό διάστημα ήταν δυνατόν να απαλλαγείτε από αυτό με οποιοδήποτε παυσίπονο χάπι, τώρα, πριν πάρετε κάτι, πρέπει να σκεφτείτε εκατό φορές.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι οι εξής:

  • αλλαγές στις γυναικείες ορμόνες που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο.
  • κακές συνήθειες και αλλαγές στη διατροφή (υπάρχουν προϊόντα που προκαλούν τέτοιους πόνους, για παράδειγμα, μερικά γλυκά, σοκολάτα).
  • αλλαγές στο νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
  • υπερευαισθησία στις κλιματολογικές και κλιματολογικές συνθήκες.
  • παραβίαση της στάσης λόγω αύξησης της κοιλίας.

Η κεφαλαλγία είναι πολύ διαφορετική, οπότε η θεραπεία της εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον τύπο και την αιτία εμφάνισης.

Τύποι πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έξω

1. Ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από μονόπλευρη εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων και παλμών. Λόγω της, πολλές γυναίκες στερούνται της δυνατότητας να κάνουν δουλειές του σπιτιού, να κοιμούνται, να τρώνε φαγητό και ακόμη να κρατούν τη συζήτηση σε εξέλιξη. Για μερικές μέλλουσες μητέρες, ο πόνος αρχίζει με λάμψεις φωτός ή κύκλους μπροστά στα μάτια τους. Εάν είναι δυνατόν, ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το πρώτο τρίμηνο θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με θεραπεία χωρίς ναρκωτικά, καθώς σχεδόν οποιοδήποτε φάρμακο σε τόσο πρώιμη περίοδο μπορεί να προκαλέσει διαταραχή ανάπτυξης εμβρύου και ακόμη και αυθόρμητη αποβολή. Οι κύριοι κανόνες στη θεραπεία των ημικρανιών είναι η ηρεμία, η σιωπή, ο ύπνος, ο καθαρός αέρας και το σκοτάδι. Τι ακριβώς σημαίνει ότι οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσουν - πρέπει να υπολογίσετε με δοκιμές και λάθη. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μια ημικρανία διαρκεί μερικές φορές για μερικές ημέρες, ωστόσο, η ένταση του πόνου μειώνεται.

2. Κεφαλαλγία που προκαλείται από αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πολύ συχνά σε έγκυες γυναίκες υπάρχει μια αύξηση της πίεσης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση, φυτο-αγγειακή δυστονία υπερτασικού τύπου, πρέπει απαραίτητα να παρακολουθούν την πίεση τους, να τις μετρούν δύο φορές την ημέρα και να καταγράφουν το αποτέλεσμα. Αυτά τα δεδομένα πρέπει να δείχνουν στον γιατρό σας τη δυνατότητα μεταγενέστερης εξέτασης και θεραπείας. Αυτή η σύσταση είναι επίσης υποχρεωτική για τις γυναίκες, οι οποίες συχνά παραβλέπουν την πίεση με ελάχιστο συναισθηματικό και φυσικό άγχος.
Εάν υπάρχει υπέρταση, πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφιστεί και ταυτόχρονα η πίεση μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια μόνο ενός φαρμάκου εγκεκριμένου για μελλοντικές μητέρες που ονομάζεται "Dopegit". Επικίνδυνο για τη ζωή, ο λόγος για το οποίο καλείται ένα ασθενοφόρο, είναι η πίεση πάνω από 150 έως 100.
Εάν η πίεση, αντίθετα, είναι χαμηλή, υπάρχουν πολλοί τρόποι να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, η τακτοποίηση στο σπίτι, το πλύσιμο, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η κατανάλωση τσαγιού ή καφέ (μπορείτε να πάρετε μέχρι 2 φλιτζάνια την ημέρα), φάτε. Μια πίεση από 90 έως 60 ή λιγότερο θεωρείται χαμηλή.

3. Τάση κεφαλαλγίας. Χαρακτηρίζεται από την έντονη δυσφορία και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και είναι πιο συχνή στην πρώιμη ή την καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης από το κεφάλι μπορεί να ληφθεί σε αυτή την περίπτωση αντισπασμωδικό. Για παράδειγμα, "No-shpu". Δεν είναι απαραίτητο να φοβάσαι αυτά τα χάπια, γιατί συχνά συνταγογραφούνται σε περιπτώσεις απειλητικής έκτρωσης τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Εάν θέλετε να κάνετε χωρίς χάπια, θα πρέπει να μάθετε διάφορες τεχνικές μασάζ κεφαλής. Θα βοηθήσει να ανακουφίσει το άγχος.

4. Αποδοχή ορισμένων φαρμάκων. Πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναζητούν έναν τρόπο αντιμετώπισης του πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1, 2, 3, και να μην προσπαθήσουν πρώτα να βρουν τον προβοκάτορα αυτών των αισθήσεων. Αλλά σχεδόν όλες οι μελλοντικές μητέρες παίρνουν ορισμένα φάρμακα, μια παρενέργεια της οποίας μπορεί να είναι απλά ένας πονοκέφαλος. Για παράδειγμα, το Curantil είναι ένα φάρμακο που συχνά συνταγογραφείται για να "υγροποιεί" το αίμα και να βελτιώνει την παροχή αίματος στο έμβρυο.

5. Προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τον αυχενικό τμήμα του. Αυτός ο πιθανός λόγος πρέπει να θεωρείται από γυναίκες που έχουν τραυματιστεί. Παρόλο που μπορεί να είναι τόσο ασήμαντα ή μακροχρόνια που δεν θυμούνται. Ωστόσο, για μια ακριβή διάγνωση θα χρειαστεί να κάνετε μια ακτινογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Λοιπόν, αυτό γίνεται μετά τον τοκετό. Εν τω μεταξύ, πονοκέφαλος μπορεί να αφαιρεθεί με παρακεταμόλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φάρμακο που συνταγογραφείται ακόμη και σε παιδιά με θερμότητα από τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση.

Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίμηνο 1,2,3

Συμβαίνει έτσι ότι κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού υπάρχουν συνθήκες που απαιτούν επείγουσα περίθαλψη ειδικών. Ο ξαφνικός πόνος, ο οποίος έχει αιχμηρό χαρακτήρα και έχει προκύψει στην μέλλουσα μητέρα, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική αιμορραγία και άλλες σοβαρές συνέπειες.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, μόνο η πρόωρη εργασία μπορεί να είναι η καλύτερη θεραπεία. Και δεν χρειάζεται να νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε από έναν πονοκέφαλο στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και να συμφωνήσετε σε μια επείγουσα καισαρική τομή. Ένα τέτοιο μέτρο είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, με την ταχέως αναπτυσσόμενη προεκλαμψία. Τα άλλα συμπτώματά του είναι η αναλαμπή των μύγων πριν από τα μάτια, η αύξηση της πίεσης, η πρωτεΐνη στα ούρα σε υψηλή συγκέντρωση σύμφωνα με το αποτέλεσμα της ανάλυσης.
Ποια χάπια μπορείτε να πίνετε για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις πρώιμες και αργές περιόδους και προληπτικά μέτρα.

Το πρώτο βήμα είναι να οργανώσετε σωστά την ώρα του ύπνου και της ανάπαυσης. Μια έγκυος γυναίκα, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες. Επιπλέον, πρέπει να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Βεβαιωθείτε ότι είστε περισσότερο στο φρέσκο ​​αέρα και αποκλείστε μια μακρά παραμονή στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.

Επιπλέον, ο πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει πείνα ή δίψα, οπότε θα πρέπει να τρώτε καλά και σωστά.

Για να βελτιωθεί η ευημερία, μια γυναίκα μπορεί να ακούσει την κλασσική μουσική, να φορέσει ευρύχωρα ρούχα, να παρακολουθήσει κωμωδίες, δημιουργώντας έτσι μια ήρεμη και ευχάριστη ατμόσφαιρα γύρω σας.

Θα πρέπει επίσης να απαγορεύσετε το κάπνισμα κοντά σας τόσο σε εξωτερικούς χώρους όσο και σε εσωτερικούς χώρους. Το παθητικό κάπνισμα θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί και μπορεί να προκαλέσει ασθένεια. Αν δεν βοηθήσετε τίποτα, πρέπει να σκεφτείτε ποια χάπια μπορούν να πιουν από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμες και αργές περιόδους και σε ποιες δοσολογίες. Φυσικά, πριν πάρετε το φάρμακο, θα πρέπει τουλάχιστον να διαβάσετε τις οδηγίες για αυτό, ή μάλλον, το τμήμα των αντενδείξεων. Σε πολλούς σχολιασμούς θα σημειωθεί εγκυμοσύνη. Αλλά δεν είναι πάντα τα πάντα τόσο κατηγορηματικά. Για παράδειγμα, υπάρχουν περισσότερα από ένα φάρμακα που μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, Παρακεταμόλη. Και σε μια κανονική δόση, όχι τη δόση των παιδιών. 1-2 δισκία των 500 mg. Θα βοηθήσει. Με την ευκαιρία, αυτά τα ίδια χάπια είναι μεθυσμένα σε υψηλές θερμοκρασίες και ακόμη και πονόδοντο. Αλλά ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με citramona, άλλο δημοφιλές φάρμακο, είναι καλύτερο να μην αφαιρεθεί, καθώς αυτό το φάρμακο περιέχει καφεΐνη.

Είναι επικίνδυνο ο πονοκέφαλος εγκυμοσύνης και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Κάθε πέμπτη έγκυος αντιμετωπίζει πονοκέφαλο. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται σαφέστερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της μεταφοράς ενός παιδιού, αλλά μερικές φορές ανακύπτει αργά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - από φυσικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε σοβαρές ασθένειες.

Πρέπει να ανησυχώ αν υπήρχε πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Εξετάστε τους κύριους παράγοντες που προκαλούν πονοκεφάλους στις μέλλουσες μητέρες και αβλαβείς τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.

Αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες

Το περιβάλλον, το μικροκλίμα στην οικογένεια, τα προβλήματα υγείας, η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή - όλα αυτά έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί. Η κεφαλαλγία ποικίλης έντασης, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων της ημικρανίας, είναι τόσο αντίδραση σε μεμονωμένα ερεθίσματα όσο και αποτέλεσμα συνδυασμού παραγόντων.

Ασθένειες και φυσιολογικές μεταβολές

Οι ορμονικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται μετά τη σύλληψη επηρεάζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια από τις πιο κοινές αιτίες της διάκρισης. Εάν ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται κατά το πρώτο τρίμηνο είναι ασυνεπής και ασθενής, η κατάσταση δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση και είναι ο κανόνας.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση που συνοδεύει την έναρξη της εγκυμοσύνης είναι η επόμενη πιθανή αιτία. Ο πόνος συνδυάζεται με γενική αδυναμία και ζάλη. Αυτό το πρότυπο είναι χαρακτηριστικό της πρώιμης τοξικότητας.

Στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, ο πονοκέφαλος συχνά προκαλείται από το αντίθετο πρόβλημα - αυξημένη πίεση. Η κατάσταση αποτελεί απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού, ειδικά αν υπάρχουν διαταραχές στα νεφρά (πρωτεΐνη στα ούρα, οίδημα). Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες συνιστώνται θεραπεία εσωτερικού νοσηλείας.

Η έξαρση χρόνιων παθήσεων - οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου ή αγγειακή δυστονία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Επίσης, συνοδεύεται από ιογενή λοίμωξη, ιγμορίτιδα, οφθαλμικές παθήσεις και τραύματα στο κεφάλι (διάσειση, μώλωπες). Μεταξύ των πιο επικίνδυνων αιτιών είναι οι ογκολογικές και καλοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, τα ενδοκρανιακά αιματοειδή, η μηνιγγίτιδα.

Εξωτερικοί προκλητικοί παράγοντες

Όταν γεννιέται ένα παιδί, μια γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ακόμα και μια αλλαγή στον καιρό μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένο πονοκέφαλο για την μέλλουσα μητέρα. Τα μεγάλα ταξίδια που συνεπάγονται αλλαγή στην κλιματική ζώνη έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται πιο συχνά εάν μια γυναίκα εκτίθεται σε φυσικά ερεθίσματα - δυνατός θόρυβος, έντονη οσμή, λαμπερό ή τρεμοπαίζει. Η τακτική εισπνοή καπνού του τσιγάρου, συμπεριλαμβανομένου του παθητικού καπνού, επιδεινώνει το πρόβλημα, συνεπώς, οι συγγενείς ή οι συνάδελφοί του πρέπει να καλούνται να λάβουν υπόψη τα συμφέροντα της μέλλουσας μητέρας. Η ζάλη και η έλλειψη οξυγόνου προκαλούν επίσης πονοκέφαλο.

Άλλοι λόγοι

Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται λόγω των χαρακτηριστικών του τρόπου ζωής μιας γυναίκας. Σε αυτήν την περίπτωση, η κατάσταση είναι εύκολο να διορθωθεί κάνοντας προσαρμογές σε αυτήν.

Πιθανές αιτίες πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

  • ανεπαρκής πρόσληψη υγρών σε καιρό ·
  • μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
  • μια απότομη απόρριψη του καφέ.
  • πόσιμο αλκοόλ?
  • παρουσία στο καθημερινό μενού προϊόντων με χρωστικές, ενισχυτικά γεύσης και συντηρητικά.
  • έλλειψη ύπνου ή υπερβολικό ύπνο.
  • υπερβολική άσκηση;
  • μάτι όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.

Παράγοντες που προκαλούν επίσης συνεχή άγχος. Οι συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαράδεκτες. Δεν επιδεινώνουν μόνο τη γενική κατάσταση της γυναίκας και προκαλούν πονοκέφαλο, αλλά και βλάπτουν το νευρικό σύστημα του αγέννητου παιδιού.

Ξεφορτωθείτε τον πονοκέφαλο μόνοι σας

Όταν ο πόνος έχει ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον εαυτό σας. Δεν είναι επιθυμητό για τις έγκυες γυναίκες να παίρνουν φάρμακα χωρίς εξαιρετική ανάγκη.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ασφαλείς λαϊκές μεθόδους και συνταγές:

  1. Αν είστε στο σπίτι, δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στο δωμάτιο - κλείστε τις κουρτίνες, απενεργοποιήστε τα φώτα, αφήστε το στον καθαρό αέρα. Τοποθετήστε μια δροσερή συμπίεση στο κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε τα δάκτυλά σας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα στους ναούς και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κάνοντας ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή από οποιονδήποτε από τους συγγενείς σας να σας δώσει ένα μασάζ πλάτης και λαιμού.
  2. Μια καλή επίδραση δίνεται από το πλύσιμο του κεφαλιού με ζεστό νερό και το ντους σε μια άνετη θερμοκρασία, καλύτερα από δροσερό. Μετά από αυτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό ζωμό - μέντα ή χαμομήλι. Με χαμηλή πίεση, αντικαθίσταται με ισχυρό μαύρο τσάι με ζάχαρη. Η επίμονη κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευκολότερη στην αντένυσή σας εάν συνδέετε σφιχτά το κεφάλι σας με κασκόλ ή μαντήλι.
  3. Ένας τρόπος έκτακτης ανάγκης για την ομαλοποίηση της ευημερίας είναι το πλύσιμο με κρύο νερό. Ενίσχυση του αποτελέσματος θα βοηθήσει μια συμπίεση με πάγο ή μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και στους ναούς. Πιστεύεται ότι ο πόνος μειώνει τα φύλλα λάχανου που συνδέονται με το κεφάλι. Πριν από τη χρήση, συνθλίβονται απαλά για να εμφανιστεί ο χυμός και διατηρούνται υπό μορφή συμπίεσης μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.
  4. Ορισμένες γυναίκες βοηθούν την αρωματοθεραπεία. Για εκείνη, κατάλληλα έλαια από λεβάντα, αρκεύθου, λεμόνι, ylang-ylang. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή εισπνοής με τη χρήση λαμπτήρα αρωμάτων. Η λήψη θερμών λουτρών με έλαια είναι επίσης χρήσιμη αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις από άλλα όργανα και ο γιατρός δεν σας απαγόρευσε από τέτοιες διαδικασίες. Αλλά θυμηθείτε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Τι είδους φάρμακα κεφαλαλγίας μπορεί να μείνετε έγκυος;

Τα περισσότερα αναλγητικά αναμένοντες μητέρες απαγορεύονται λόγω των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Τα φάρμακα όπως το Citramon, η Ασπιρίνη, το Baralgin, το Spazmalgon και τα παράγωγά τους όταν λαμβάνονται κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό καρδιακών ελαττωμάτων στο παιδί. Στις μεταγενέστερες περιόδους, επιδεινώνουν την πήξη του αίματος, η οποία είναι ανεπιθύμητη για μια γυναίκα που προετοιμάζεται για τοκετό.

Εάν ο πονοκέφαλος είναι δυνατός και οι λαϊκές μέθοδοι δεν το βοηθήσουν, είναι αποδεκτή μια εφάπαξ χρήση φαρμάκων που βασίζονται σε παρακεταμόλη (Panadol, Efferalgan). Ελλείψει ατομικής δυσανεξίας στη δραστική ουσία, είναι ασφαλείς και όχι εθιστικές.

Κατά την αγορά ναρκωτικών, να έχετε κατά νου ότι η σύνθεση του "Panadol Extra" περιέχει καφεΐνη. Για τους πονοκεφάλους που οφείλονται σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), είναι καλύτερο να το επιλέξετε. Η μέθοδος "no-shpa" επιτρέπεται, αν και δεν δίνει πάντα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Ο χρόνιος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Η συνεχής ταλαιπωρία προκαλεί στρες και κατάθλιψη, που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Ως εκ τούτου, καθημερινές ασθένειες - ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η κατάλληλη θεραπεία σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από έναν ειδικό μετά την εύρεση της αιτίας που προκάλεσε το πρόβλημα.

Μία μελλοντική μητέρα πρέπει να είναι στη φρουρά της και να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος το πρωί, εντοπίζεται μόνο σε ένα σημείο ή συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • απώλεια της όρασης και απώλεια ακοής.
  • μούδιασμα στα άκρα.
  • ναυτία σε συνδυασμό με υπέρταση και οίδημα.

Αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υποδεικνύουν παθολογίες. Συγκεκριμένα, η προεκλαμψία, η ενδοκρανιακή αιμορραγία, η φλεβική θρόμβωση, οι μολυσματικές αλλοιώσεις και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται συχνά η παράδοση έκτακτης ανάγκης για να σωθεί η ζωή της μητέρας και του παιδιού. Όσο νωρίτερα η έγκυος πηγαίνει στο νοσοκομείο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ευνοϊκής έκβασης.

Προληπτικά μέτρα

Για την ομαλοποίηση της ευημερίας με συχνές πονοκεφάλους, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Ο εντοπισμός παρακινητικών παραγόντων θα βοηθήσει στην αποφυγή υποτροπών.

Για να γίνει αυτό, μια γυναίκα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου, στο οποίο σημειώνει όλες τις περιπτώσεις επιληπτικών κρίσεων και τις προηγούμενες περιστάσεις. Έχοντας προσδιορίσει το πρότυπο, αποκλείεται το ερέθισμα.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του πονοκεφάλου σε έγκυες γυναίκες:

  1. Να περπατάτε πιο συχνά στον ανοιχτό αέρα και να αερίζετε καθημερινά τα δωμάτια.
  2. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα, έτσι ώστε ο ύπνος και η αφύπνιση να πραγματοποιούνται πάντα περίπου την ίδια ώρα.
  3. Μην ξεχαστείτε και χαλαρώστε όποτε αισθάνεστε κουρασμένοι.
  4. Κάντε διακοπές και εύκολη προθέρμανση κάθε μισή ώρα που εργάζεται στον υπολογιστή.
  5. Να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες, προτιμώντας τα φυσικά προϊόντα.
  6. Πίνετε πολλά υγρά.
  7. Μην παραμένετε σε αποπνικτικά ή καπνιστά δωμάτια ή κοντά σε πηγές θορύβου.
  8. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει χρόνιες παθήσεις που προκαλούν μακροχρόνιο πονοκέφαλο, τότε τα παιδιά που ακολουθούν πρέπει να συμβουλεύονται με εξειδικευμένους ειδικούς πριν από τη σύλληψη.

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο επιδείνωσης του προβλήματος στο μέλλον. Όταν η οστεοχονδρωσία, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος στις εγκύους είναι το αποτέλεσμα φυσικών ορμονικών αλλαγών και των επιδράσεων διαφόρων ερεθισμάτων. Αλλά εάν έχει γίνει ασυνήθιστα μακρά και ισχυρή, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Η προσεκτική προσοχή στα σήματα του σώματος θα βοηθήσει στην αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών και στη διατήρηση της υγείας.

Συντάκτης: Olga Eliseeva, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Οι κύριες αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το 1ο τρίμηνο: τακτική δράσης

Η περίοδος αναμονής για τη γέννηση ενός μωρού είναι η πιο σημαντική στη ζωή κάθε γυναίκας. Αλλά οι χαρούμενες αισθήσεις μπορούν να χαλάσουν με συχνά επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους ποικίλης έντασης και διάρκειας, ειδικά κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Κάθε εγκυμοσύνη είναι μια πραγματική δοκιμή για το γυναικείο σώμα, που απαιτεί τη μέγιστη κινητοποίηση όλων των δυνάμεων, επειδή το μωρό πρέπει να φροντίσει πάρα πολύ. Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα σημάδι ανισορροπίας στη δραστηριότητα οποιουδήποτε οργάνου. Δεν συνιστάται να το αγνοήσετε και να πάρετε ανεξάρτητα φάρμακα για πόνο στο κεφάλι, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Οι κύριες αιτίες της δυσφορίας στο κεφάλι

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου σε οποιαδήποτε περιοχή του κεφαλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί περιλαμβάνουν:

  • εντατική αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου της μέλλουσας μητέρας, που αναγκαστικά εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  • η τάση των γυναικών να μειώνουν τις παραμέτρους πίεσης, που περιπλέκονται από την παρουσία τοξικότητας, συχνά σε συνδυασμό με ζάλη,
  • μια επίθεση από διάχυτο πονοκέφαλο συνοδεύει την κατάσταση της κρίσης στην υπέρταση, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης - οδηγεί στον σχηματισμό επιπλοκών: σημαντική διόγκωση των ποδιών, πρωτεϊνουρία, αυθόρμητη αποβολή,
  • μη διορθωμένη διατροφή - ένα υπερβολικό πάθος της μελλοντικής μαμάς για αλατισμένα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, συνιστάται να αποφεύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τυραμίνη και φαινυλαμίνη.
  • είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να επαναλαμβάνεται συχνά νηστεία, "πεινασμένοι" ημέρες - η δυσφορία του κεφαλιού μπορεί να προκληθεί ακριβώς από την έλλειψη επαρκούς προσφοράς θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο.
  • χρόνια σωματική και ψυχο-συναισθηματική υπερβολική εργασία - το σώμα της μελλοντικής μαμάς χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για σωστή ανάπαυση και ανάκτηση.
  • η επίθεση κατά της ημικρανίας μπορεί να προκληθεί από έντονο παρατεταμένο θόρυβο, φως που αναβοσβήνει, άλλα έντονα εξωτερικά ερεθίσματα.
  • να παραμείνετε σε ένα βουλωμένο δωμάτιο όλη την εργάσιμη μέρα.
  • επιδείνωση χρόνιων σωματικών παθολογιών.

Αναλύοντας προσεκτικά τη δική τους ταλαιπωρία στο κεφάλι και τα γεγονότα που προηγούνται, μια γυναίκα μπορεί να εντοπίσει και να εξαλείψει ανεξάρτητα τον αρνητικό παράγοντα που προκαλεί πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χαρακτηριστικά του πονοκέφαλου των εγκύων γυναικών

Ο οργανισμός της μελλοντικής μούμια μπορεί να παρουσιάσει υπερβολική αντίδραση σε οποιαδήποτε προηγούμενη οικεία παρέμβαση, έτσι οι ειδικοί συστήνουν προσοχή σε δραστηριότητες όπως η αγορά νέων καλλυντικών, ρούχων, η επίσκεψη σε κομμωτήριο ή σαλόνι ομορφιάς. Είναι δυνατόν να ξεπεραστεί το αλλεργικό υπόβαθρο και ο σχηματισμός αναφυλακτικού σοκ σε οποιαδήποτε βαφή, συντηρητικό, γεύση.

Ο πόνος στις εγκύους στο κεφάλι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ένταση, τον εντοπισμό, την παρουσία άλλων συνδεόμενων συμπτωμάτων, για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να διαταραχθεί ότι τα πάντα γυρίζουν και κολυμπούν μπροστά στα μάτια της, υπάρχει ναυτία, κράμπες στα πόδια της, αναβοσβήνει τις μύγες.

Εάν, πριν από τη στιγμή της σύλληψης, εμφανιστούν επιθέσεις ημικρανίας, τότε κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι επιθέσεις μπορεί να γίνουν πιο συχνές, να παραδώσουν περισσότερα δυσάρεστα λεπτά και να γίνουν πιο σοβαρά - δεν συνιστάται να καθυστερήσετε τη διαβούλευση με έναν ειδικό.

Οι ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις που συνοδεύουν τον πόνο στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτούν επείγουσα ιατρική περίθαλψη:

  • μια απότομη μείωση των παραμέτρων της όρασης σε ένα μάτι.
  • δεν έφερε ανακούφιση, εξαντλητικό εμετό?
  • η εμφάνιση γενικευμένων σπασμωδικών συσπάσεων.
  • πρήξιμο, παλλόμενος πονοκέφαλος που οδηγεί σε απώλεια συνείδησης.
  • η παρουσία αιματηρής απόρριψης από τον κόλπο.
  • ένας συνδυασμός επιθέσεων από πόνο και δυσφορία στην περιοχή της μήτρας.

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, δεν συνιστάται η καθυστέρηση με την κλήση του SMP.

Κεφαλαλγία Φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την περίοδο της κυήσεως του μωρού, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν όλα τα όργανα και τα συστήματα του μωρού τοποθετούνται, τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στον αναπτυσσόμενο οργανισμό του εμβρύου. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η αυτοδιαχείριση οποιουδήποτε φαρμάκου μπορεί να έχει τις πιο αρνητικές συνέπειες, χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, η αυτο-φαρμακευτική απαγορεύεται απολύτως.

Εάν ο πονοκέφαλος επανέρχεται συχνότερα 2-3 φορές τον τελευταίο μήνα - είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια ολοκληρωμένη διαγνωστική εξέταση και να αποδειχθεί η πραγματική αιτία της επιδείνωσης της υγείας.

Σε περίπτωση απλής επίθεσης του πόνου στο κεφάλι, είναι αρκετά πιθανό να γίνει με μη-ιατρικές μεθόδους στο σπίτι:

  • Χαλαρώστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο με ένα υγρό πανί στο κεφάλι σας.
  • τρίψτε ουίσκι με αρωματικό λάδι ή κάντε μια χαλαρωτική συνεδρία για αρωματοθεραπεία.
  • πίνετε θεραπευτικό τσάι με μέντα ή χαμομήλι και μια σταγόνα μελιού.
  • ζητήστε από έναν συγγενή να εκτελέσει ένα μασάζ περιοχής κεφαλής και λαιμού.
  • μασάζ αντανακλαστικά σημεία που είναι υπεύθυνα για πονοκεφάλους - η θέση τους μπορεί να προβληθεί στο Διαδίκτυο?
  • ακούστε ευχάριστη μουσική.
  • Παρακολουθήστε μια αστεία κωμωδία - το γέλιο είναι ένα εξαιρετικό «φάρμακο» για διάφορους πόνους.

Οι συχνές πονοκέφαλοι μπορούν να οδηγήσουν τις έγκυες γυναίκες σε καταθλιπτικές καταστάσεις όταν περίοδοι ελαστικότητας, αυξημένης επιθετικότητας, εναλλάσσονται με καταθλιπτική απάθεια - έχοντας παρατηρήσει μια παρόμοια τάση στον εαυτό τους, μια γυναίκα πρέπει να το πει αυτό στον ειδικό της που παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης. Είναι πιθανό ότι θα σας συστήσει μια σειρά από ελαφριά καταπραϋντικά φυτικά φάρμακα.

Η επιλογή των φαρμάκων από την κεφαλή δυσφορία στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά μικρή - είναι προτιμότερο να ανατεθεί η επιλογή του βέλτιστου φαρμάκου σε έναν ειδικό.

Γενικές συστάσεις

Για οποιαδήποτε περίοδο αναπαραγωγής, μια μελλοντική μαμά απαγορεύεται:

  • να καταπολεμάτε - σωματικά ή συναισθηματικά.
  • υπερφαγία ημερησίως.
  • συχνά λιμοκτονούν.
  • υπερβολικά μεγάλο ενδιαφέρον για την εργασιακή δραστηριότητα ·
  • φέρουν μια ποικιλία σοβαρότητας.
  • συχνά δεν παίρνουν αρκετό ύπνο?
  • πολύ νευρικό.

Εάν το κεφάλι μιας εγκύου δεν είναι μόνο επώδυνο, αλλά και ζαλάδα, υπάρχει ναυτία, έμετος, σοβαρή αδυναμία - συνιστάται αμέσως να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Το ημερολόγιο αποδείχθηκε απόλυτα, στο οποίο η μελλοντική μαμά δείχνει τα συναισθήματά της κάθε μέρα, ποια φαγητά τρώγονταν, πόση υγρό ήταν μεθυσμένη όταν σχηματίστηκε πονοκέφαλος και τι προηγήθηκε. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, θα είναι ευκολότερο για έναν ειδικό να δημιουργήσει μια πλήρη εικόνα της ευημερίας μιας γυναίκας, για να την εντοπίσει σε κάθε τρίμηνο.

Ο επικεφαλής μιας έγκυρης εκπρόσωπος του ωραίου τμήματος του πληθυσμού θα βλάψει πολύ λιγότερο κατά το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, εάν εκπληρώσει τις γενικές συστάσεις:

  • να μην παίρνετε ούτε τα πιο «αβλαβή» φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ειδικό.
  • Προσαρμόστε προσεκτικά τη διατροφή.
  • παροχή υψηλής ποιότητας βραδινή ηρεμία.
  • περπατάτε πιο συχνά πριν από τον ύπνο.
  • να ρυθμίσετε τον τρόπο εργασίας και ανάπαυσης.
  • να λάβει συμπλέγματα σύγχρονων βιταμινών με μικροστοιχεία.
  • αέρα το χώρο εργασίας πιο συχνά?
  • παραδώστε τις μικρές σας χαρές, για παράδειγμα, μια όμορφη νέα μπλούζα ή ένα μπουκέτο λουλουδιών.
  • αποφυγή σοβαρών καταστάσεων άγχους.
  • να κυριαρχήσει οποιαδήποτε τεχνική αυτο-χαλάρωσης?
  • επισκέπτεστε τακτικά τον ειδικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η συμμόρφωση με τους παραπάνω απλούς κανόνες θα βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών, εξαντλητικών περιόδων εξαπλωμένου πόνου στο κεφάλι. Εάν επιμένουν δυσάρεστες αισθήσεις για να υποβληθεί σε εκτενή διαγνωστική εξέταση.

Κατάλογος επιτρεπόμενων φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε μια κατάσταση κατά την οποία δεν είναι δυνατόν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και ο πονοκέφαλος παγιδεύτηκε από την επερχόμενη μητέρα από έκπληξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγκεκριμένα υπό αίρεση φάρμακα:

  • σε περίπτωση δυσφορίας στο κεφάλι, που σχηματίζεται στο υπόβαθρο ενός σπασμού ενδοκρανιακών αγγείων, συνιστάται η χρήση του No-spa, συνιστά άριστα τον εαυτό του ως το ασφαλέστερο, σύγχρονο αντισπασμωδικό.
  • ελαφρύ αναλγητικό - Παρακεταμόλη, θα βοηθήσει σε περίπτωση δυσάρεστων αισθήσεων λόγω υπερβολικής εργασίας, την έναρξη της ιογενούς παθολογίας.
  • Το Nurofen στην καθαρή του μορφή, και όχι με τη μορφή συνδυασμένης προετοιμασίας, είναι επίσης αποδεκτό, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις.

Οι εμπειρογνώμονες αναφέρονται εξαιρετικά αρνητικά στα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη, βαρβιτουρικά και άλλα τερατογόνα συστατικά, καθώς πολλές από τις αρνητικές συνέπειες μπορούν να αναμένονται από τη χρήση τους.

Πριν από την αγορά οποιουδήποτε φαρμάκου για πονοκεφάλους, συνιστάται να διαβάσετε τις οδηγίες, να διασαφηνίσετε τις ακατανόητες στιγμές για τον εαυτό σας, σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ξανά έναν ειδικό.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής μπορεί να είναι χρήσιμες και να σταματήσουν ελαφρές κρίσεις δυσφορίας στο κεφάλι. Αλλά κάθε επιλεγμένη συνταγή παραδοσιακών θεραπευτών πρέπει να συμφωνηθεί προηγουμένως με τη μαία, επειδή τα συστατικά της μπορεί να επηρεάσουν τη μελλοντική υγεία του μωρού. Ακόμη και στο συνηθισμένο χαμομήλι ή μέντα στο 0,5-1% των εγκύων γυναικών υπάρχει αυξημένη ατομική ευαισθησία.

Κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Τι να πίνετε με πονοκέφαλο

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας αρκετά συνηθισμένος σύντροφος της μελλοντικής μητέρας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτη γυναίκα που περιμένει ένα παιδί υποφέρει από αυτό.

Ευγενία Ναζίμοβα
Μαιευτήρας-γυναικολόγος, Μόσχα

Ο πόνος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας ποικιλίας παθολογικών καταστάσεων. Ωστόσο, τα χαρακτηριστικά του θα είναι διαφορετικά. Στο διαγνωστικό σχέδιο, η φύση του πόνου, ο εντοπισμός του (ινιακή, η χρονική ή η μετωπική περιοχή), η διάρκεια, καθώς και οι συνθήκες υπό τις οποίες ο πόνος εμφανίζεται, αυξάνεται και μειώνεται, παίζει ρόλο.

Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πρωτογενής, δεν σχετίζεται με την πορεία κάποιας άλλης ασθένειας και δευτερεύουσα, όταν ο πόνος στο κεφάλι είναι ένα από τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου.

Κεφαλαλγία εγκυμοσύνης: Αιτίες

Η πιο συχνή αιτία πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ημικρανία. Πρόκειται για νευρολογική ασθένεια που αναπτύσσεται συνήθως σε νεαρή ηλικία, η οποία χαρακτηρίζεται από εμφάνιση επαναλαμβανόμενων κρίσεων πονοκεφάλου, καθώς και από όραση και γαστρεντερικές διαταραχές. Στην κεφαλαλγία της ημικρανίας αναπτύσσεται λόγω αλλαγών στον αγγειακό τόνο της κεφαλής, αλλαγές στην παραγωγή βιολογικά δραστικών ουσιών, συγκεκριμένα σεροτονίνης. Στις γυναίκες, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται 2-3 φορές συχνότερα από ό, τι στους άνδρες. Όταν η ημικρανία πλήττει συχνά το ήμισυ του κεφαλιού, ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, οπτικές διαταραχές. Ο πόνος είναι συνήθως σοβαρός, παλλόμενος. Στην κλασική μορφή ημικρανίας, η κεφαλή 6i μπορεί να προηγείται από τη λεγόμενη αύρα, που εκδηλώνεται με την εμφάνιση «μύγες» ή λάμψεις πριν από τα μάτια, μια αλλαγή στην ευαισθησία του δέρματος σε διάφορα μέρη του σώματος.

Η ανάπτυξη της ημικρανίας συχνά προκαλείται από ορισμένους παράγοντες, μεταξύ των οποίων μπορεί να είναι:

  • διατροφικοί παράγοντες: πείνα, κατανάλωση τροφών που περιέχουν τυραμίνη και φαινυλαμίνη (αζωτούχες ενώσεις που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων): τυρί, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, κόκκινο κρασί,
  • φυσικά ερεθίσματα: τρεμοπαίζει φως, θόρυβος, δυνατές οσμές.
  • αλλαγή του καιρού ή της κλιματικής ζώνης.
  • αγχωτικά κράτη.
  • σωματική κόπωση, έλλειψη ύπνου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες που πάσχουν από επιθέσεις ημικρανίας, παρατηρούν συχνά μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων της νόσου με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά το δεύτερο εξάμηνο. Αυτό οφείλεται σε μεταβολή των ορμονικών επιπέδων, μείωση των διακυμάνσεων στο επίπεδο των ορμονών στο αίμα (που είναι χαρακτηριστικό ενός φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου).

Εκτός από την ημικρανία, η κεφαλαλγία είναι συχνή. Συνήθως είναι ένας πόνος μέσης έντασης, που καλύπτει συχνά ολόκληρο το κεφάλι, συμπιέζει το σαν ένα στεφάνι ή τράβηγμα. Αυτός ο πόνος συνδέεται συνήθως με το άγχος, τη σωματική ή συναισθηματική υπερφόρτωση.Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλος έντασης μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική πίεση των μυών του λαιμού και της άνω ζώνης ώμων κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας σε μια άβολη, αναγκαστική θέση. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος ξεκινά από τον λαιμό, την περιοχή του λαιμού και εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κεφάλι.

Η αιτία της κεφαλαλγίας μπορεί να είναι υπόταση - χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι χαρακτηριστικό για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν περιπλέκεται από την πρόωρη τοξίκωση εγκύων γυναικών.

Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η υπέρταση - η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι ένα από τα συμπτώματα μιας σοβαρής παθολογίας της εγκυμοσύνης - η καθυστερημένη τοξίκωση (συχνά) σε συνδυασμό με οίδημα και πρωτεΐνη στα ούρα.

Η κεφαλαλγία μπορεί επίσης να είναι συνέπεια των κυκλοφορικών διαταραχών του εγκεφάλου σε περίπτωση οστεοχονδρώσεως του τραχήλου της μήτρας, αγγειακής δυστονίας κλπ.

Πρέπει να αναφερθεί ότι η κεφαλαλγία μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών ασθενειών όπως η μηνιγγίτιδα, αιμάτωμα ή αιμορραγία στα έμβια του εγκεφάλου, αιμάτωμα του εγκεφάλου, γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση), ιγμορίτιδα (φλεγμονή των κόλπων). Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, κατά κανόνα, πρόκειται για μια πρώτη σοβαρή κεφαλαλγία που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν κάθε συγκεκριμένη ασθένεια. Επομένως, αν ο πόνος υψηλής έντασης εμφανίστηκε για πρώτη φορά, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι να πίνετε με πονοκέφαλο

Η θεραπεία του πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ περιορισμένη, επειδή τα περισσότερα από τα φάρμακα που ελέγχουν πονοκεφάλους έχουν αρνητική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης και στο σχηματισμό του εμβρύου. Επιπλέον, η θεραπεία, φυσικά, εξαρτάται από την αιτία του πονοκέφαλου.

Μερικοί καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν μια επίθεση κεφαλαλγίας σε ένα σκοτεινό αεριζόμενο δωμάτιο, σε σιωπή, που βρίσκεται σε μια άνετη θέση. Συνήθως ο πόνος πηγαίνει μακριά μετά από ένα σύντομο ύπνο.

Ένα ελαφρύ μασάζ κεφαλής μπορεί επίσης να βοηθήσει με πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης? τα δάχτυλα πρέπει να κάνουν κυκλικές κινήσεις, ενώ θα πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένας άλλος τρόπος πρώτης φροντίδας μη-ναρκωτικών είναι το πλύσιμο του κεφαλιού σας με ζεστό νερό.

Είναι πιθανό ότι μια συμπίεση με κρύο νερό ή πάγο που εφαρμόζεται στις κροταφικές, μετωπικές και περιφερικές περιοχές θα βοηθήσει με έναν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορείτε να εφαρμόσετε συμπιέσεις με τα φύλλα του φρέσκου λάχανου, τα οποία πρέπει να είναι ελαφρώς πολτοποιημένα για να τους δώσετε χυμό. Η συμπίεση πρέπει να κρατηθεί μέχρι να τελειώσει ο πονοκέφαλος.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να συνδέσετε ένα φουλάρι ή ένα μαντήλι στο κεφάλι σας, σφίξτε το ώστε να νιώσετε την πίεση.

Τα αφέψημα από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, τριαντάφυλλο και χαμομήλι έχουν ηρεμιστικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Μπορούν να παρασκευάζονται και να πίνουν ως τσάι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά υπό μειωμένη πίεση, ο πονοκέφαλος ανακουφίζεται από το ισχυρό γλυκό τσάι.

Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που μία ή περισσότερες από τις παραπάνω τεχνικές θα βοηθήσουν στους πονοκεφάλους είναι η πεποίθηση ότι οι πονοκέφαλοι μπορούν και πρέπει να διαχειριστούν χωρίς χάπια. Αρκετά για να το πετύχει αυτό - και αργότερα, ακόμη και έξω από την εγκυμοσύνη, δεν θα χρειαστεί χάπια.

Για την ανακούφιση ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρασκευάσματα παρακεταμόλης - EFFERALGAN, PANADOL. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι εθιστικά. Το PANADOL EXTRA, επιπλέον της παρακεταμόλης, περιέχει επίσης καφεΐνη, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αναποτελεσματικότητα της απομονωμένης παρακεταμόλης και για πονοκεφάλους σε φόντο χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Η χρήση ασπιρίνης, καθώς και των παραγώγων της (ASKOFBN, CITRAPAR, CITRAMON), ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία εμβρυϊκών δυσμορφιών, ιδιαίτερα στην καρδιά και στην κάτω γνάθο. Και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ασπιρίνη αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τοκετού και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο κλείσιμο του αρτηριακού πόρου.

Το ANALGIN και άλλα φάρμακα στα οποία αποτελεί μέρος (BARALGIN, SPASMALGON, SPASGAN) είναι αρκετά τοξικά και, με παρατεταμένη χρήση, προκαλούν παθολογικές αλλαγές στην εικόνα του αίματος.

Επί του παρόντος, υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ημικρανίας. Η χρήση κάποιων από αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή, αλλά μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό.

Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια περιεκτική θεραπεία που θα περιλαμβάνει επίσης φάρμακα που μειώνουν την πίεση.

Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν:

  • ο πονοκέφαλος έχει γίνει σχεδόν σταθερός και ο χαρακτήρας του έχει αλλάξει πρόσφατα.
  • πονοκέφαλο ακόμα και το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο.
  • ο πόνος εντοπίζεται συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του κεφαλιού.
  • ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα βλάβης στο νευρικό σύστημα.
  • μειωμένη όραση, ακοή, ευαισθησία ομιλίας "κινητικές λειτουργίες", κ.λπ.
  • ο πόνος συνοδεύει υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

κεφαλαλγία κατά την εγκυμοσύνη

Θα πρέπει να δοθεί έμφαση στα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη των πονοκεφάλων.

Πρώτα απ 'όλα, ειδικά στις ημικρανίες, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γι 'αυτό, συνιστάται ένας πονοκέφαλος ημερολογίου. Συγκρίνοντας τα επεισόδια των πονοκεφάλων με άλλους παράγοντες για μια ορισμένη χρονική περίοδο, μπορούμε να διακρίνουμε τα σημεία εκκίνησης της ανάπτυξης της επίθεσης.

Εκτός από το ήδη αναγραφόμενο τυρί και σοκολάτα, μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να προκληθεί από διάφορα χρώματα τροφίμων, συντηρητικά, γλουταμινικό νάτριο, που περιέχεται στα περισσότερα καρυκεύματα και ασιατικά πιάτα, καθώς και λουκάνικα, καρύδια, συκώτια, αβοκάντο και οποιοδήποτε κρύο φαγητό. Εάν υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης αυτών των προϊόντων και της ανάπτυξης μιας επίθεσης κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί από τη διατροφή.

Η ισχύς πρέπει να είναι κλασματική, επειδή η πείνα μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο. Είναι χρήσιμο να φέρετε μπισκότα, αποξηραμένα φρούτα, κάποιο είδος φρούτου για να έχετε ένα σνακ, αν χρειαστεί. Αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εξαλείφοντας την αίσθηση της πείνας.

Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί άγχος, οπότε μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται καλό ύπνο. Είναι σημαντικό να κοιμάστε αρκετά, αλλά περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Με μια σημαντική αύξηση του χρόνου ύπνου κάποια μέρα, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί πονοκέφαλος - ο λεγόμενος πονοκέφαλος της ημέρας.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο, περπατήστε στον καθαρό αέρα. Με τη μακροχρόνια εργασία στην ίδια θέση (στον υπολογιστή, ραπτομηχανή) κάθε 30 λεπτά θα πρέπει να σηκωθεί, να τεντώσει, να περπατήσει γύρω από το δωμάτιο.

Αποφύγετε τις θορυβώδεις εταιρείες, τον δυνατό ήχο του ραδιοφώνου, της τηλεόρασης, γενικά, κάθε αιχμηρό ήχο και μυρωδιά: όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Για την πρόληψη των πονοκεφάλων, συνιστώνται διαδικασίες νερού: υγιεινά ζεστά ντους, κολύμπι στην πισίνα.