Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο: μασάζ, χάπια, λαϊκές θεραπείες. Ημικρανία στο σπίτι

Πρόληψη

Συχνά, οι πονοκέφαλοι συνδέονται με την ημικρανία. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα δεν σημαίνει ότι το άτομο έχει την ασθένεια. Στην πραγματικότητα, η ημικρανία δεν είναι μια κοινή παθολογία. Πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν πολλές ασθένειες. Μεταξύ αυτών - σχεδόν όλες οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες, αγγειακές διαταραχές, κλπ. Τι είναι ημικρανία; Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στο κεφάλι, αν ο ασθενής έχει αναπτύξει αυτήν την παθολογία; Μόνο ένας ειδικός μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις.

Τι είναι ημικρανία;

Το γεγονός ότι ένα άτομο έχει δυσάρεστες αισθήσεις στο κεφάλι του δεν δείχνει πάντοτε την παρουσία μιας τέτοιας παθολογίας όπως μια ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι είναι πραγματικά αποτελεσματική για αυτή την πάθηση. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν συμπτώματα ημικρανίας ή ότι ένα άτομο εμφανίζει σημάδια μιας άλλης νόσου. Σε σύγκριση με άλλες παθολογίες, που συνοδεύονται από πονοκέφαλο, με αυτή την ασθένεια είναι πολύ πιο έντονες. Τις περισσότερες φορές, η δυσφορία εμφανίζεται στη μία πλευρά ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή του κρανίου. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι ακολουθούν χαρακτηριστικές αλλαγές στη γενική κατάσταση - η αύρα. Δεν είναι ακόμα δυνατό να ανακαλυφθεί η ακριβής αιτία της εξέλιξης της παθολογίας. Η ημικρανία πιστεύεται ότι οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Λόγω της έλλειψης αξιόπιστων δεδομένων σχετικά με την αιτιολογία της νόσου, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί η αιτία της ασθένειας. Ωστόσο, μπορείτε να εξαλείψετε το κύριο σύμπτωμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από ημικρανία. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, ο οποίος σε αυτή την παθολογία είναι τόσο ισχυρός που δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε τίποτα; Για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις, υπάρχουν πολλές τεχνικές.

Συμπτώματα ημικρανίας σε ενήλικες και παιδιά

Πριν ζητήσετε από τον γιατρό την ερώτηση: "Πώς να θεραπεύσετε μια ημικρανία;" - πρέπει να ξέρετε για τα συμπτώματά της. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες μορφές. Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια «κλασική» και «απλή» ημικρανία. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου προηγείται από μια συγκεκριμένη κατάσταση - την αύρα. Η κλασική μορφή ημικρανίας συμβαίνει στο ένα τρίτο των ασθενών. Η αύρα είναι μια κατάσταση που συμβαίνει 20-30 λεπτά πριν από μια επίθεση. Χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην όραση (απώλεια οπτικών πεδίων, προσωρινή τύφλωση), απώλεια ευαισθησίας, τρεμόπαιγμα στα μάτια. Μια απλή μορφή ημικρανίας έχει την ίδια κλινική εικόνα με την κλασική, αλλά δεν παρατηρείται αύρα. Τα συμπτώματα της ασθένειας περιλαμβάνουν:

  1. Αδιαλλαξία σε δυνατούς ήχους και έντονο φως.
  2. Σοβαρός πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού, λιγότερο συχνά στο λαιμό, στο μέτωπο, στους ναούς. Σε μερικούς ανθρώπους, η δυσφορία εξαπλώνεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του κρανίου. Ο πόνος έχει μια πικάντικη, αιχμηρή φύση.
  3. Ναυτία, που δεν σχετίζεται με το φαγητό. Ο εμετός είναι λιγότερο συνηθισμένος.
  4. Συρρίκνωση, υπνηλία.
  5. Γενική αδυναμία.

Εάν τα συμπτώματα αυτά εμφανιστούν 3-4 φορές το μήνα, πρέπει να υπάρχει υποψία ημικρανίας. Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο, πείτε έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα - ένας νευρολόγος. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο των παραδοσιακών μεθόδων όσο και της φαρμακευτικής αγωγής.

Ο μηχανισμός της ανάπτυξης του πόνου της ημικρανίας

Το ζήτημα του πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία, βασανίζει όλους όσους αντιμετώπισαν αυτή την ασθένεια. Μετά από όλα, το κύριο σύμπτωμα της παθολογίας είναι ο αφόρητος πονοκέφαλος. Ο μηχανισμός της εμφάνισής του δεν είναι πλήρως κατανοητός. Είναι γνωστό ότι ο πόνος δεν σχετίζεται με βλάβη στη δομή του εγκεφάλου. Στην ημικρανία, θεωρείται μια λειτουργική διαταραχή. Πιο συχνά, οι επιληπτικές κρίσεις προηγούνται από νευρική άσκηση, σωματική άσκηση, εμμηνόρροια, ορμονικά φάρμακα και αλκοόλ, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε πρόσκρουσης, ενεργοποιείται το νεύρο του τριδύμου. Επιπλέον, εμφανίζονται μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με την ορμόνη σεροτονίνη.

Μέθοδοι θεραπείας της ημικρανίας

Πώς να απαλλαγείτε από μια ημικρανία για πάντα; Δυστυχώς, σπάνια είναι δυνατό να θεραπεύσουμε εντελώς την ασθένεια, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αιτίες της ανάπτυξής της είναι άγνωστες. Παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν όχι μόνο να μειωθεί η ένταση του συνδρόμου πόνου, αλλά και να μειωθεί η συχνότητα των επιθέσεων. Για το σκοπό αυτό, αναπτύχθηκαν διάφορες μέθοδοι θεραπείας. Μεταξύ αυτών, οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές διαδικασίες:

  1. Ανακούφιση του πόνου με μη ναρκωτικά αναλγητικά.
  2. Μασάζ για την ημικρανία.
  3. Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας: η χρήση διαφόρων εγχύσεων και αφεψημάτων.
  4. Καταπραϋντικά λουτρά για τη μείωση της έντασης του πόνου.
  5. Τριπτάνες ημικρανίας - φάρμακα που επηρεάζουν τις μεταβολικές διαδικασίες στον εγκέφαλο. Έχετε τη δράση της σεροτονίνης, η λειτουργία της οποίας είναι εξασθενημένη παρουσία αυτής της παθολογίας.
  6. Έκθεση σε μαγνητικές εγκαταστάσεις που αποσκοπούν στην ανακούφιση του πόνου της ημικρανίας.

Όλες αυτές οι μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται τόσο ένα προς ένα όσο και συνολικά. Η αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου καθορίζει τον ασθενή. Στην περίπτωση αυτή, σημαντικό ρόλο παίζουν τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού και η φύση της νόσου.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ για ημικρανίες

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση ημικρανίας αν δεν υπάρχουν φάρμακα κοντά; Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν θέλουν να πάρουν παυσίπονα, καθώς εμφανίζουν παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους θεραπείας. Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση του πόνου είναι ένα μασάζ από μια ημικρανία.

Είναι γνωστό ότι υπάρχουν σημεία στην επιφάνεια του κεφαλιού, το αποτέλεσμα του οποίου μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι διατεταγμένες συμμετρικά. Το μασάζ κεφαλής εκτελείται με πίεση και κυκλικές κινήσεις. Ο αντίκτυπος σε ένα σημείο πρέπει να διαρκεί περίπου ένα λεπτό. Είναι επιθυμητό το μασάζ να γίνει από έναν ειδικό στον τομέα αυτό. Μετά από όλα, οι λανθασμένες ενέργειες δεν μπορούν μόνο να είναι αναποτελεσματικές, αλλά και να βλάψουν τον ασθενή. Εκτός από την πίεση του κεφαλιού, εφαρμόζεται μια άλλη φυσική μέθοδος ανακούφισης του πόνου - μια μηχανική επίδραση στην περιοχή των χεριών και των ποδιών. Τα σημεία μασάζ βρίσκονται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

Ημικρανία: πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο σπίτι

Το μασάζ είναι ένας από τους τρόπους για την εξάλειψη του πόνου στο σπίτι. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Μεταξύ αυτών - θεραπευτικά λουτρά, λήψη εγχύσεων και αφέψημα, προσάρτηση στο κεφάλι των μαγνητικών συσκευών. Όλα αυτά δεν μπορούν να ξεπεράσουν εντελώς την ημικρανία. Η θεραπεία στο σπίτι έχει ως στόχο μόνο την ανακούφιση του πόνου. Μία αποτελεσματική μέθοδος θεωρείται ότι είναι μία σταθερή πρόσληψη καταπραϋντικών εγχύσεων και αφέσεων. Μειώνουν την ένταση του πόνου και επίσης βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης μιας επίθεσης.

Τι να επιλέξετε ένα εθνικό φάρμακο για την ημικρανία; Πρώτα απ 'όλα εξαρτάται από το ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, αξίζει να δοκιμάσετε διαφορετικές μεθόδους εξάλειψης του πόνου. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί το καθεστώς της ημέρας, η διατροφή, για την εξάλειψη των επιβλαβών παραγόντων όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα. Για να μειώσετε στο ελάχιστο την νευρική ένταση, συνιστάται να παίρνετε ένα καταπραϋντικό φάρμακο Persen, το motherwort ή το βαλεριανό βάμμα. Είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστούν έγκαιρα οι φλεγμονώδεις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας και να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση.

Οι λαϊκές μέθοδοι περιλαμβάνουν: εφαρμογή στα φύλλα κεφαλιού λάχανου, λιλά, κατάποση τριφύλλι, μοσχοκάρυδο, τσάντα βοσκού, χυμό πατάτας. Θεωρείται αποτελεσματική έγχυση των λουλουδιών του Siberian elderberry. Εκτός από τα αφέψημα των βότανα, ο πόνος ανακουφίζει από το πράσινο τσάι, τη φραγκοστάφυλο και το χυμό ζιζανιοκτόνου.

Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Εάν τα φάρμακα αντενδείκνυνται ή ο ασθενής δεν μπορεί να το αντέξει, ο ασθενής μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Κανονικοποιήστε την καθημερινή ρουτίνα. Περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, χαλαρώστε, κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Εξαλείψτε τις καταστάσεις άγχους, αν είναι δυνατόν - μην εισέλθετε σε συγκρούσεις, αλλάζετε θέσεις εργασίας (εάν το πεδίο δραστηριοτήτων προκαλεί επιθέσεις ημικρανίας).
  2. Χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές εγχύσεις κάτω από άγχος, αντικαταστήστε περιοδικά τον καφέ και το τσάι με αφέψημα βοτάνων, χυμό.
  3. Πάρτε ένα ντους αντίθεσης.
  4. Για τον πόνο, κάντε μασάζ στο λαιμό, στο κεφάλι, στα χέρια και στα πόδια.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω θεραπευτικά λουτρά για ημικρανίες;

Μια άλλη θεραπεία για ημικρανίες είναι ένα ειδικό χαλαρωτικό λουτρό. Αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν επιτρέπονται σε όλους. Για παράδειγμα, αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες, άτομα που πάσχουν από ορισμένες παθολογίες του δέρματος και σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Εάν η μέθοδος αυτή εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό, τότε πρέπει να δικαστεί. Χρησιμοποιούνται τοπικά λουτρά για τα χέρια και τα πόδια (θεωρούνται πιο αποτελεσματικά), ενώ προστίθεται θαλάσσιο αλάτι και διάφορα αιθέρια έλαια στο νερό.

Φαρμακευτική θεραπεία για ημικρανία

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η αιτιολογική αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας δεν υπάρχει. Τα αποτελεσματικά χάπια ημικρανίας είναι παυσίπονα και αγγειοσυσταλτικά φάρμακα, ηρεμιστικά. Οι βήτα-αναστολείς, τα αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικοί παράγοντες. Για την ανακούφιση μιας επίθεσης, συνταγογραφούνται φάρμακα "Paracetamol", "Aspirin", "Solpadein" κ.λπ.

Τριπτάνες ημικρανίας: Ανακούφιση πόνου

Τα τελευταία χρόνια, για τη θεραπεία της ημικρανίας χρησιμοποιώντας μια νέα ομάδα φαρμάκων - τριπτάνες. Έχουν τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Συμμετέχουν στο σχηματισμό αντιφλεγμονωδών βιολογικών ουσιών.
  2. Μειώστε την ευαισθησία των υποδοχέων του πόνου του νεύρου του τριδύμου.
  3. Περιορίστε τα σκάφη, τα οποία σε ημικρανίες επεκτείνονται σε μεγάλο βαθμό.

Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα "Rapimig", "Sumatriptan", "Rizatriptan", ρινικό σπρέι "Zomig". Τα δισκία λαμβάνονται μόνο κατόπιν διορισμού νευρολόγου, στην αρχή της επίθεσης.

Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας για την ημικρανία

Μία από τις πρόσθετες μεθόδους θεραπείας θεωρείται ψυχοθεραπεία. Δεν βοηθά να απαλλαγούμε από ημικρανία, αλλά επηρεάζει θετικά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Χάρη στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να «παίρνει» την ασθένειά του. Μια θετική στάση παρακινεί την αναζήτηση μεθόδων για την καταπολέμηση των ημικρανιών. Αυτή η μέθοδος συνιστάται για άτομα που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους, δεν συμφωνούν με τη διάγνωση, έχουν χαμηλό όριο πόνου.

Μαγνητικές συσκευές κατά της ημικρανίας

Πώς να θεραπεύσει ημικρανία με μαγνητικές παλμίες; Αυτή η θεραπεία έχει ανακαλυφθεί πρόσφατα. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται για την "κλασική" ημικρανία (με αύρα). Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η επίδραση των μαγνητικών παλμών στην ινιακή περιοχή της κεφαλής εξαλείφει έναν από τους μηχανισμούς για την ανάπτυξη της παθολογίας - κατάθλιψη του εγκεφαλικού φλοιού.

Εξωτερικά, η συσκευή μοιάζει με στεγνωτήρα μαλλιών, θεωρείται ασφαλής για το σώμα. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται κατά τη χρήση της συσκευής κατά τη στιγμή της έναρξης της αύρας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία στο σπίτι;

Η ημικρανία είναι μια ασθένεια που δεν υπάρχει. Παρά το γεγονός ότι το 10-12% του παγκόσμιου πληθυσμού παραπονείται για επιθέσεις κεφαλαλγίας, οι οποίες συχνά συμβαίνουν σε μία πλευρά του κεφαλιού και συνοδεύονται από φωτοφοβία ή φωνοφοβία, ναυτία και ακόμη και έμετο, οι γιατροί κάνουν αυτή τη διάγνωση βασισμένη μόνο στις καταγγελίες του ασθενούς. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι, όταν δεν υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα, αποτελεί σοβαρό πρόβλημα.

Για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την ημικρανία, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό εμφάνισης αυτής της νόσου.

Υπάρχουν πολλές περιγραφές επιθέσεων ημικρανίας και αναφορές σε αυτήν στην ιστορία και στην κλασική λογοτεχνία, αλλά δεν είναι ακόμα σαφές πώς να την αντιμετωπίζουμε παρά να ανακουφίζουμε μια επίθεση. Διεξάγει έρευνα αποκαλύψει την ευκαιρία όχι την αιτία του ασθενούς πονοκέφαλο και εικασίες για το τι προκάλεσε την ημικρανία από τη θεραπεία του.

Υποθέσεις σχετικά με τα αίτια της ημικρανίας

Υπάρχουν αρκετές υποθέσεις σχετικά με την εμφάνιση ημικρανίας, αλλά το γεγονός ότι ημικρανία κληρονομείται δεν αμφισβητείται. Αποκαλύπτοντας περισσότερα από 20 γονίδια, η παρουσία αλλαγών σε αυτά σχετίζεται με ημικρανία. Επιπλέον, η ένταση και η διάρκεια της επίθεσης εξαρτάται από ένα συνδυασμό γονιδιακών μεταβολών. Δεδομένου ότι αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στις γυναίκες, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η πορεία της μετάδοσής της μέσω της γυναικείας γραμμής.

Γιατί υπάρχουν συμπτώματα κεφαλαλγίας στην ημικρανία, εξηγείται από πολλά φυσιολογικά φαινόμενα: στένωση και στη συνέχεια διαστολή των εγκεφαλικών αγγείων που συμβαίνουν υπό την επίδραση των νευροσωμικών, νευροαγγειακών παραγόντων. Μερικοί συγγραφείς πιστεύουν ότι ο πόνος προκαλείται λόγω οιδήματος του εγκεφάλου, αλλά ο κύριος λόγος είναι ότι αποτελεί παραβίαση του κανονισμού του τόνου των τοίχων των μικρών αιμοφόρων αγγείων (αρτηριδίων). Δεδομένου ότι η ακριβής αιτιολογία της ημικρανίας είναι άγνωστη, συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία, η οποία ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο.

Συμπτώματα και παράγοντες που προκαλούν κεφαλαλγία ημικρανίας

Το κύριο παράπονο του ασθενούς είναι ένας πονοκέφαλος. Και είναι μια έκρηξη, καύση, παλλόμενη, ποικίλης έντασης, αλλά πιο συχνά ο πόνος είναι μονόπλευρος. Ως εκ τούτου, μερικές φορές ημικρανία ονομάζεται ημικρανία, που σημαίνει το ήμισυ του κεφαλιού. Λιγότερο κοινό αμφοτερόπνοο

Ένας πονοκέφαλος ενοχλεί ένα άτομο για 24-72 ώρες, οπότε δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην εργασία, κάνει τις δουλειές του σπιτιού. Πρέπει να αποσυρθεί στην κρεβατοκάμαρα, να σβήσει τα φώτα, να κλείσει τα παράθυρα έτσι ώστε να μην τον ενοχλούν οι ήχοι. Η αιτία αυτής της συμπεριφοράς είναι η φωτοφοβία και η φωνοφοβία, ο ασθενής φοβάται δυνατούς ήχους, φως, καθώς αυξάνουν την επίθεση. Άλλα συμπτώματα σε έναν ασθενή είναι η ναυτία, ο εμετός, τα οποία είναι επίσης κοινά και πρέπει να πάρετε ένα αντιεμετικό για να απαλλαγείτε από αυτά.

Μια επίθεση ημικρανίας συνδέεται συνήθως με κάποιο παράγοντα που προκαλεί την ανάπτυξή της. Μπορεί να είναι άγχος ή ανθυγιεινή διατροφή, ακόμη και ένα συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να προκαλέσει μια ημικρανική επίθεση (σαμπάνια, σοκολάτα). Πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να κάνετε ασκήσεις, να φάτε σωστά και να αποβάλλετε τα «επικίνδυνα» τρόφιμα από τη διατροφή σας.

Πιο συχνά, ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά, αλλά ορισμένοι ασθενείς αισθάνονται την προσέγγιση μιας ημικρανίας, μπορεί να έχουν κάποιες οπτικές ή απτικές ψευδαισθήσεις. Βλέπουν λάμψεις φωτός, φωτεινά σημεία, ομίχλη ή αισθάνονται μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άκρα πριν από την εμφάνιση της επίθεσης. Πιστεύεται ότι σε ασθενείς που έχουν πρόθεση μιας επίθεσης, δηλαδή, εμφανίζεται μια αύρα, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η εμφάνιση του πόνου παρά να θεραπευθεί.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε μια επίθεση ημικρανίας;

Εάν ο ασθενής έχει μια αύρα πριν από την επίθεση, μια προδιάθεση, τότε πρέπει να πάρετε αμέσως ένα χάπι για έναν πονοκέφαλο και να αποσυρθείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, όπου δεν θα υπάρχουν ενοχλητικοί ήχοι, και προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Πρώτες βοήθειες για ημικρανίες είναι να δημιουργήσετε μια ήρεμη και άνετη κατάσταση για τον ασθενή. Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι παυσίπονα που σας βοηθά, ή φάρμακα που ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει.

Άρσεναλ φαρμάκων ημικρανίας

Φάρμακα που βοηθούν στην καταπολέμηση των ημικρανιών και ανακουφίζουν από τον πόνο:

  • Αναλγητικά. Τόσο τα ναρκωτικά όσο και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (κωδεΐνη, παρακεταμόλη, ασπιρίνη, δικλοφαινάκη) συνταγογραφούνται.
  • 5ΗΤ αγωνιστές υποδοχέα. Επιλεκτική - τριπτάνες (σουματριπτάνη, νανατριπτάνη) Τριπτάνες - το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία της ημικρανίας.
  • Αλφα-αναστολείς. Μη επιλεκτική - εργοταμίνη, διυδροεργοταμίνη.
  • Αντιεμετικά: δομεπεριδόνη, μετοκλοπραμίδη (κερουραλγία). Χρησιμοποιήστε, αν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης υπάρχει ναυτία, εμετός. Μπορείτε επίσης να πάρετε Motilium κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.
  • Αντικαταθλιπτικά.
  • Φάρμακα που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο (αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή β-αναστολείς).

Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με προσοχή, καθώς μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία.

Το Acupressure δίνει ένα καλό αποτέλεσμα για να αποτρέψει μια επίθεση. Μπορείτε να εκπνέετε για να πιέσετε τα δάχτυλα στην περιοχή της ινιακής προεξοχής για 7-12 δευτερόλεπτα, κάντε το 10 φορές με ένα χρονικό διάστημα 5-8 δευτερολέπτων. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι το τρίψιμο των ναών ή μια ελαφρά πίεση στην καρωτιδική αρτηρία για 1-2 δευτερόλεπτα.

Τι να κάνετε και πώς να ανακουφίζετε τον πόνο αν ξεκίνησε μια ημικρανιακή επίθεση;

Εάν μια επίθεση ημικρανίας δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε πρέπει να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για τον εαυτό σας, να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Σε αυτό, εκτός από τα φάρμακα, ένα μασάζ κεφαλής, διαλογισμό, ένα ντους αντίθεσης ή μια χαλαρωτική μπανιέρα με αφέψημα βότανα βοηθούν.

Χωρίς ναρκωτικά τρόπους για την καταπολέμηση της ημικρανίας

Το μασάζ της κεφαλής βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από μια επίθεση ημικρανίας. Εκτελείται με κυκλική κίνηση σε όλη την επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής και πηγαίνει στο δέρμα του λαιμού. Μπορεί να εκτελεστεί με ελαφρές κινήσεις από το πάνω προς τα κάτω. Στο λαιμό, οι κινήσεις κατευθύνονται προς τα πάνω.

Οι αρχές της αρωματοθεραπείας βοηθούν επίσης με τις ημικρανίες. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια λεβάντας, ευκαλύπτου, δεντρολίβανου, βασιλικού. Μπορούν να προστεθούν σε ένα λουτρό χαλάρωσης, αρκετά 8-10 σταγόνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το θερμαινόμενο θαλασσινό αλάτι, εάν ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε αυτό, οι ατμοί θα εξαπλωθούν σε όλο το δωμάτιο.

Αποτελεσματικές κρύες κομπρέσες στο κεφάλι, μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το μέτωπο και τους ναούς με παγάκια. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να προετοιμάσετε κύβους από φύλλα ευκαλύπτου αφέψημα: βρασμένα 2 κουταλιές της σούπας φύλλα ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Ο ισχυρός καφές ή τσάι βοηθά μερικούς ασθενείς, είναι πιο εύκολο στη χρήση, αν η επίθεση σας έπεσε στην εργασία.

Η αρχή της θεραπείας μιας νόσου πρέπει να αποσπάται από την προσοχή. Και δεν πρέπει να αποσπάτε την προσοχή από τον εαυτό σας, αλλά από τον εγκέφαλο, έτσι ώστε να προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τις μεθόδους των ανθρώπων σε ημικρανίες που είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς.

Πώς να θεραπεύσει τα λακάρου φάρμακα;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συστάσεις για να θεραπεύσετε τις ημικρανίες με λαϊκές μεθόδους ή να απαλλαγείτε από μια επίθεση. Ορισμένες από αυτές, όπως η εισπνοή καμφοράς και αμμωνίας, ή η λήψη καθαρισμένης τερεβινθίνης, μπορεί να είναι επικίνδυνες! Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε καταπραϋντικές αφεψήματα, ομοιοπαθητικές μεθόδους και αποσπούν την προσοχή των λαϊκών θεραπειών.

Ημικρανία Βότανα Τσάι

Ως ηρεμιστικό, χρησιμοποιήστε έτοιμα ναρκωτικά και αμοιβές που παράγονται από τη φαρμακολογική βιομηχανία. Τα βάμματα του βαλεριάνα, της μητέρας, του μοσχαριού βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και στην ηρεμία. Βοηθά καλά το πράσινο τσάι ή τα ζυθοποιημένα φύλλα δυόσμου, χαμομήλι, φέτα, ρίγανη. Ζωοτροφές Hypericum, τριφύλλι, ιατρική αγαπητή ρίζα, fireweed, καλαμάκι, καθώς και φρέσκο ​​χυμό από μαύρη σταφίδα, ζιζανιοκτόνα, φρέσκες πατάτες μπορούν να ληφθούν πολλές φορές την ημέρα για πονοκεφάλους.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, είναι χρήσιμο να αποχρωματίσετε τη θέση του εντοπισμού του πόνου με εκχύλισμα λαδιού από λευκούς λάμπες κρίνος, ξύδι μήλου μήλου. Το ξίδι χρησιμοποιείται για λουτρά, μπορείτε να υγράνετε μια πετσέτα μαζί τους και να κάνετε μια συμπίεση στο μέτωπο. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε λάχανο λάχανο, φύλλα πασχαλιάς, αλεπού με ατμό στους ναούς, αλόη. Μια από τις λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από ημικρανίες για αρκετά χρόνια είναι μια εβδομαδιαία πορεία λήψης φρέσκων αυγών, ανακατεύοντας σε βραστό γάλα.

Τα λουτρά για τα χέρια και τα πόδια με σκόνη μουστάρδας, κρύες κομπρέσες στο μέτωπο και στο λαιμό έχουν αποσπά την προσοχή. Είναι απαραίτητο να βυθίζετε την πετσέτα με κρύο νερό όσο πιο συχνά γίνεται και να την εφαρμόζετε στην περιοχή του πόνου.

Ποιες μέθοδοι πρόληψης χρειάζονται;

Δεδομένου ότι οι επιθέσεις ημικρανίας συνδέονται συχνά με τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής και την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, συνιστάται: να ρυθμίσετε το καθεστώς, να παίξετε αθλήματα. Είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν από τη διατροφή τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, σοκολάτα, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ και καπνιστά κρέατα. Ο λόγος μπορεί να είναι όχι μόνο ορισμένα τρόφιμα, αλλά και υπογλυκαιμία λόγω του γεγονότος ότι το άτομο δεν έτρωγε έγκαιρα.

Στον άνθρωπο, μια επίθεση μπορεί να ξεκινήσει λόγω διαφόρων παραγόντων. Εάν τα ορίσετε, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των επιθέσεων ημικρανίας σε 1-2 φορές ανά έτος. Για κάθε ασθενή, ο παράγοντας που προκαλεί τις επιθέσεις είναι ξεχωριστός, επομένως είναι απαραίτητο να μελετήσουμε τις συνθήκες που οδήγησαν στην ανάπτυξη της επίθεσης και να τις εξαλείψουμε, ει δυνατόν.

Έχουν παρατηρηθεί επιθέσεις ημικρανίας που προκλήθηκαν από αλλαγές του καιρού ή σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες. Παρεμπιπτόντως, οι δυσμορφικές διαταραχές μπορεί επίσης να είναι η αιτία των ημικρανιών και αυτό επιβεβαιώνει την επιτυχή θεραπεία επηρεάζοντας το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος.

Μια επίθεση ημικρανίας μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, επομένως συνιστάται να ενημερώνονται οι ασθενείς σχετικά με την κατάσταση των εργαζομένων τους. Λοιπόν, αν δεν ήταν δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξή της, τότε είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στο σπίτι, να κοιμηθούμε, και είναι δυνατόν να αντιμετωπίσουμε όχι μόνο με φάρμακα, αλλά και με παραδοσιακές μεθόδους.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας και η θεραπεία στο σπίτι. Πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας με λαϊκές θεραπείες.

Αιτίες της ημικρανίας

Η ημικρανία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλου. Τα αίτια της ημικρανίας στις αγγειακές διαταραχές - τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, επεκτείνονται και ασκούν πίεση στα γύρω νευρικά κύτταρα. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες.
Σύμφωνα με μερικές αναφορές, το 20-30% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια, και στις γυναίκες εμφανίζεται 2-3 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Συχνά στις γυναίκες εμφανίζονται ημικρανίες πριν από την εμμηνόρροια, σε πολλές γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, η ασθένεια εξαφανίζεται, γεγονός που υποδηλώνει τις ορμονικές αιτίες της ημικρανίας. Στο 70% των ασθενών σημειώνεται κληρονομική προδιάθεση για τη νόσο αυτή.

Αιτίες της ημικρανίας:
Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές αιτίες των ημικρανιών.

  1. Η κληρονομικότητα
  2. Νευρική ή σωματική καταπόνηση
  3. Ξαφνική αλλαγή καιρού
  4. Ορμονικές διαταραχές
  5. Το κάπνισμα
  6. Υπερευαισθησία σε προϊόντα πλούσια σε τυραμίνη, η οποία οδηγεί σε αγγειοσυστολή. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν τυρί, ήπαρ, ψάρι, αυγά, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, μπανάνες. Εάν τα αίτια της ημικρανίας είναι εθισμός τυραμίνης, τότε ο περιορισμός αυτών των τροφών στη δίαιτα θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των επιθέσεων κεφαλαλγίας.

Συμπτώματα ημικρανίας

  1. Η κεφαλαλγία είναι το κύριο σύμπτωμα. Ξαφνικός, παλλόμενος πόνος
  2. Σταδιακή αύξηση του πόνου
  3. Συχνά ο πόνος εντοπίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού.
  4. Συχνά η επίθεση συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, ρίγη.
  5. Μερικές φορές υπάρχει δυσανεξία στο έντονο φως, δυνατοί ήχοι.
  6. Αδυναμία υπνηλία
  7. Συχνά η επίθεση ακολουθείται από συμπτώματα που σχετίζονται με την όραση: αλογόνα γύρω από τις πηγές φωτός, τις μύγες που αναβοσβήνουν

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα μια επίθεση ημικρανίας στο σπίτι.

Παράγοντες που προκαλούν επίθεση ημικρανίας.
Για να αποφύγετε μια κρίση, είναι απαραίτητο να αποφύγετε αιχμηρές επιπτώσεις. Μπορεί να είναι σκληροί και δυνατοί ήχοι, φωτεινό ενοχλητικό φως, σκληρές μυρωδιές και απρόσμενες δυνατές γεύσεις, και πολλά άλλα.
Αν εξακολουθείτε να ξεκινήσατε μια επίθεση ημικρανίας, τι να κάνετε πρώτα; Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αναγνωρίζουν την προσέγγιση μιας επίθεσης με σοβαρότητα στο κεφάλι, ναυτία, θολή όραση κλπ. Είναι πολύ σημαντικό να πιάσουμε τη στιγμή της προσέγγισης μιας επίθεσης, επειδή είναι πολύ πιο εύκολο να την σταματήσουμε στα αρχικά στάδια παρά να την αφαιρέσουμε. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε όλες τις τάξεις, να πάτε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό, αεριζόμενο δωμάτιο. Πάρτε το φάρμακο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για την ημικρανία, οι οποίες παρατίθενται παρακάτω. Τραβήξτε το κεφάλι με μια πετσέτα, βάλτε μια κρύα συμπίεση στο μέτωπο και προσπαθήστε να κοιμηθείτε, τότε η επίθεση μπορεί να σταματήσει γρήγορα πριν φτάσει στην κορυφή της.

Ημικρανία φάρμακα - ποια φάρμακα θα βοηθήσει.

Στα πρώτα συμπτώματα μιας επίθεσης, θα πρέπει να παίρνετε ένα τέταρτο δισκίο αναριπλίνης ή ένα χάπι τσιτράμων, παρακεταμόλης, shpas, άλλων αντισπασμωδικών. Συνιστάται η λήψη ηρεμιστικών ουσιών: 30-40 σταγόνες μητρικού ή βαλεριανού, 1/2 δισκίου φαιναζιπάμης.
Η καθαρή analgin κατά τη στιγμή της επίθεσης δεν ανακουφίζει τον πονοκέφαλο. Από τα φάρμακα, το Pentalgin ταιριάζει καλύτερα - τονώνει τα σκάφη. Εάν ο πόνος είναι αφόρητος, βοηθήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - δικλοφαινάκη, κετανόλη. Αν δεν ημικρανία φάρμακα δεν βοηθούν, όπως συμβαίνει συχνά, είναι καλύτερα να τα εγκαταλείψουν και να αναζητήσουν τις παραδοσιακές θεραπείες για τη θεραπεία της ημικρανίας - ένα ντους Αντίθετα, εναλλάσσοντας ζεστό και κρύα επιθέματα, κρούστα λεμόνι, αφεψήματα (πολύ καλή βοήθεια μαντζουράνα, μέντα, Κύπρος - σε ίσα μέρη), ένα αφέψημα από τις ρίζες της βαλεριάνας, βάμμα κρανιά μούρα, σταφίδα χυμό, τακάκια των βοτάνων στο κεφάλι (αφαιρέστε τα μαξιλάρια πονοκέφαλο βοήθεια των παραπάνω βοτάνων με την προσθήκη φύλλα δάφνης και ευκαλύπτου (HLS 2009, №16, σ. 12-13. Από το υποψήφιο μέλι συνομιλίας. Sciences Huseynova Z.G.)

Παρασκευάσματα ημικρανίας, πρόληψη σπασμών (αντισπασμωδικά):
βαλπροϊκό οξύ, καρβαμαζεπίνη, τοπιραμάτη.
Φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα την ημικρανία ή να ανακουφίσουν τα συμπτώματα:
Εργονοβίνη, μεθειεσίδη, διυδροεργοταμίνη, ισομεθυτεπτένιο, σουματριπτάνη, ριζατριπτάνη, αλμοτριπτάνη και ζολμιτριπτάνη.
Όλα αυτά τα φάρμακα έχουν αρκετές αντενδείξεις, γι 'αυτό πρέπει να επιλεγούν με γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λαϊκές θεραπείες για την ημικρανία είναι πολύ προτιμότερες.

Το μασάζ για ημικρανίες βοηθά στην ανακούφιση μιας επίθεσης.

Γρήγορα βοηθά το μασάζ με αιθέρια έλαια. Βουτάξτε τα άκρα των δακτύλων σας με λάδι λεβάντας, δεντρολίβανου ή μέντας, μασάζ το τριχωτό της κεφαλής, τους ναούς, το λαιμό.

Ένα απλό αυτο-μασάζ μερικές φορές βοηθά στην ανακούφιση μιας επίθεσης ημικρανίας στο σπίτι σε 5 λεπτά. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν οι ακόλουθες τεχνικές μασάζ:

  1. Βάλτε τις παλάμες το ένα πάνω στο άλλο στο μέτωπο και κάντε τις 40 κινήσεις αριστερά-δεξιά.
  2. Τοποθετήστε τις παλάμες και στις δύο πλευρές του κεφαλιού έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται δίπλα στο αυτί. Κάντε 40 κινήσεις πάνω και κάτω.
  3. Βάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας έτσι ώστε να αγγίζουν τα μικρά δάχτυλά σας. Κουνάβια παλάμες για να μασάζ το πίσω μέρος του κεφαλιού επάνω.
  4. Κλείστε τα μάτια και τους αντίχειρες και των δύο χεριών πατώντας ταυτόχρονα τους κροτάφους για 1 λεπτό.
  5. Πιέστε το κεφάλι και στις δύο πλευρές με τα χέρια του και παραμείνετε στη θέση αυτή για 30 δευτερόλεπτα.
  6. Πατήστε για 15-20 δευτερόλεπτα με δύο αντίχειρες μεταξύ των φρυδιών.

Ανησυχία για ημικρανία - επανεξέταση.
Μια 35χρονη γυναίκα βασανίστηκε από περιόδους της νόσου αυτής. Μια μέρα άκουσε στο ραδιόφωνο πώς μπορείτε να αφαιρέσετε έναν πονοκέφαλο οποιασδήποτε προέλευσης. Εισάγουμε τους αντίχειρές μας στα αυτιά και πιέζουμε τα στρίφια από το εσωτερικό προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τα πάνω προς τα μάτια. Πιέστε προς τα κάτω - αφήστε να πάει και έτσι τρεις φορές σε 1-2 λεπτά. Η κεφαλαλγία περνά πολύ γρήγορα. Για τέσσερις μήνες, αυτή η γυναίκα ζει χωρίς χάπια - είναι δυνατό να αφαιρεθούν οι επιληπτικές κρίσεις με τη βοήθεια αυτού του μασάζ (HLS 2000, No. 19, σελ. 18)

Συμπιέζει στη θεραπεία των λακωνικών θεραπειών.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο με τη βοήθεια αντιθέτων συμπιεστών - μια ζεστή συμπίεση στο λαιμό κάτω από τον αυχένα, κρύο στο μέτωπο. Κάθε 2 λεπτά συμπίεσης ανταλλάσσονται. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 6 φορές.

Τα φύλλα λαχανικών που συνδέονται με τους ναούς και το μέτωπο, κούπες από ακατέργαστες πατάτες κομμένες κατά μήκος του φύλλου αλόης, βοηθούν στη μείωση του πονοκέφαλου, τις στερεώνουν με κολλητική ταινία και στη συνέχεια επιδέχονται. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούνται συχνά στη λαϊκή θεραπεία της ημικρανίας.

Συμπίεση με έγχυση ρίγανης. Σε περίπτωση ημικρανίας, είναι χρήσιμο να πλένετε το κεφάλι με έγχυση ρίγανης, απλά βγάζετε την πετσέτα με ζεστή έγχυση ρίγανης και το εφαρμόζετε στο κεφάλι.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία.

Μήλο μηλίτη μηλίτη Όταν οι ημικρανίες βοηθούν το λουτρό με ξίδι μηλίτη μήλου, επικαλύπτει το κεφάλι του ξιδιού.
Αυγά Κτυπήστε 1 αυγό σε ένα ποτήρι και ρίξτε βραστό γάλα πάνω από την κορυφή. Γρήγορα ανακατεύετε και πίνετε απαλά
Χυμοί λαχανικών. Πίνετε 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα με 50 ml καρότου, αγγουριού ή σπανάκι. Ο χυμός πατάτας βοηθά πολύ. Η πορεία της θεραπείας με χυμούς για τουλάχιστον 1 εβδομάδα, και κατά προτίμηση 2-3 μήνες
Οι δίσκοι μουστάρδας είναι μια δημοφιλής μέθοδος αντιμετώπισης της ημικρανίας. Μια χούφτα μουστάρδα διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό μέχρι να σχηματιστεί κρεμώδης μάζα. Ρίξτε αυτή τη λύση σε ένα μπολ με ζεστό νερό (38-39 βαθμοί). Βάλτε τα χέρια και τα πόδια σας σε ένα μπολ και κρατήστε τα μέχρι να γίνουν κόκκινα.
Ένα αφέψημα του σκόρδου στο γάλα είναι ένα πολύ αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για την ημικρανία. Ψιλοκόψτε 10 σκελίδες σκόρδου, ρίχνετε 50 ml γάλακτος, βράζετε, βράζετε για 2-3 λεπτά, δροσερά, στελέχη. Πετάξτε 5-10 σταγόνες ζωμού σε κάθε αυτί. Κρατήστε το αφέψημα στο αυτί για 1 λεπτό, στη συνέχεια αποστραγγίστε το με κλίση του κεφαλιού.

Πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας σύμφωνα με τη μέθοδο Kneipp. Για να αποφύγετε σπασμούς, πρέπει να κοιμάστε σε βρεγμένες κάλτσες 7 φορές το μήνα. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε τις κάλτσες σε κρύο νερό, στύψτε έξω, βάλτε τα πόδια του. Κορυφαίες στεγνές κάλτσες, καλύψτε με μια κουβέρτα

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία για πάντα απλή λαϊκή θεραπεία.

Για να αφαιρέσετε μια επίθεση ημικρανίας στο σπίτι, μπορείτε να μασήσετε 2-3 κορίτσια feverfew. Τα φύλλα τρώνε μια φέτα ψωμί και το βούτυρο έτσι ώστε να μην υπάρχει ερεθισμός του βλεννογόνου στόματος. Οι ουσίες που περιέχονται στα φύλλα αυτού του φυτού έχουν αγγειοδιασταλτική δράση. Μπορείτε να πάρετε το feverfew σε κάψουλες ή δισκία, τα οποία πωλούνται σε φαρμακείο. Εάν πάρετε 250 mg του φαρμάκου ημερησίως για 2 μήνες, μπορείτε να θεραπεύσετε την ημικρανία μία για πάντα.
(Από μια συνομιλία με έναν νευρολόγο γιατρού Μ. Lukina B. Β. Healthy Lifestyle 2011, Νο. 6, σελ. 6-7)

Αυγό με γάλα για ημικρανία.
Αυτό είναι το πιο διάσημο και αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για ημικρανία, είναι εύκολο στη χρήση στο σπίτι. Απλά χρειαστεί να σπάσετε ένα ωμό αυγό σε ένα ποτήρι, να το ρίξετε πάνω του, ανακατεύοντας το με βραστό γάλα και αμέσως πιείτε προσεκτικά. Πάρτε κάθε μέρα ένα ποτήρι αυτού του εργαλείου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 εβδομάδα. Μετά από αυτό, η νόσος δεν θα θυμίζει τον εαυτό της για πολύ καιρό. (HLS 2006, № 13, σελ. 32).
Ανατροφοδότηση σχετικά με τη θεραπεία της ημικρανίας με αυτό το λαϊκό φάρμακο. Η ημικρανία στις γυναίκες έχει από παιδική ηλικία, πάσχει από επιθέσεις για περισσότερα από 40 χρόνια. Εφαρμόστηκε αυτή η μέθοδος θεραπείας. Βλέπετε ένα αυγό με γάλα μόλις 1 μάθημα - 7 ημέρες. 12 χρόνια έχουν περάσει έκτοτε και δεν υπήρξε πια κάποια επίθεση. (2002, αρ. 19, σελ. 4).

Πώς κατάφερε να θεραπεύσει την ημικρανία μία για πάντα.
Μια γυναίκα 29 ετών μετά τη γέννηση ενός παιδιού ξεκίνησε μια ημικρανία. Ο πονοκέφαλος ήταν αφόρητος και διήρκεσε τρεις μέρες. Πρώτον, τα παυσίπονα βοήθησαν, αλλά στη συνέχεια σταμάτησαν να βοηθούν. Οι γιατροί πρότειναν διαφορετικές θεραπείες, αλλά δεν υπήρχε νόημα. Ο πόνος ήταν τέτοιος που κάθε φορά έπρεπε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Διάβασε για την θεραπευτική δύναμη της κηροζίνης. Άρχισε να το πάρει σε 1 κουταλιά. το πρωί με άδειο στομάχι 1 ώρα πριν από τα γεύματα. Μετά από αυτό, η ασθένεια δεν θυμήθηκε τον εαυτό της. (HLS 2008, αρ. 21, σελ. 10)

Αρχική θεραπεία των χυμών ημικρανίας.
Για να απαλλαγείτε από επιθέσεις ημικρανίας για πάντα ή τουλάχιστον να τις απαλλάξετε, είναι απαραίτητο κάθε τρεις μήνες για 10 ημέρες να κάνετε θεραπεία με χυμούς. Ετοιμάστε χυμό από αγγούρι, καρότο, σέλινο, κόκκινο τεύτλα. Αναμίξτε τα πριν τη χρήση με αναλογία 3: 2: 1: 1. Πίνετε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα. Οι χυμοί που φυλάσσονται στο ψυγείο ξεχωριστά για όχι περισσότερο από 12 ώρες. Το χειμώνα προετοιμάζουν χυμούς από ρίζα σέλινου, καρότα, πατάτες και τεύτλα σε αναλογία 2: 2: 1: 1. Χυμοί απαλλάσσουν το σώμα από τα μεταβολικά απόβλητα, αυξάνουν την ανοσία και τον τόνο. (HLS 2007, αρ. 23, σελ. 15, από συνέντευξη με τον υποψήφιο της ιατρικής επιστήμης Voytkevich))

Θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι - αξιολογήσεις.

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα μια ημικρανία σε μια γυναίκα με ένα μαγνήτη.
Ο αναγνώστης του "Δελτίου για τον υγιεινό τρόπο ζωής" είχε συχνά πονοκέφαλο λόγω ημικρανίας. Μόλις κατά την επόμενη επίθεση, το βλέμμα της επικεντρώθηκε σε έναν μαγνήτη που κρέμεται στο ψυγείο. Έβαλε το μαγνήτη στο ναό της και ένιωσε τον πόνο να πάει μακριά. Δεδομένου ότι χρησιμοποιούν πάντα μαγνήτες - στο πρώτο σημάδι εφαρμόζεται ένας μαγνήτης, οπότε είναι δυνατό να αφαιρεθεί γρήγορα μια επίθεση ημικρανίας. Η διαδικασία ανάπτυξης του πόνου σταματά. (HLS 2011, 11, σελ. 8-9)

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα τις ημικρανίες στο σπίτι με τη βοήθεια του κεριού.
Μια γυναίκα 20 ετών υπέφερε από ημικρανία. Οι επιθέσεις συνέβησαν κάθε εβδομάδα, για 2 ημέρες βρισκόταν στο κρεβάτι και δεν μπορούσε να κινηθεί από τον πόνο. Έβλεψε όλα τα χάπια που συνταγογραφήθηκαν από τους γιατρούς, αλλά μόνο έσφαζε το στομάχι και το συκώτι. Μόλις διάβασε ένα άρθρο σχετικά με την αποτρίχωση. Αποφάσισα να δοκιμάσω αυτή τη λαϊκή μέθοδο στον εαυτό μου. Αγόρασα κίτρινο κερί από μέλισσα στην αγορά, λιωμένο σε λουτρό νερού και το έβαζα σε πλαστικά καλύμματα από βάζα μαγιονέζας. Όταν το κερί κρυώσει, το έβγαλε έξω, αποδείχτηκε κύκλος κεριών. Από τότε, μόλις ξεκινήσει ο πονοκέφαλος, βάζει αυτούς τους κύκλους στους ναούς και στο μέτωπό της, τις διορθώνει με έναν επίδεσμο. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον πόνο γρήγορα - σε 30-60 λεπτά υποχωρεί. Οι ίδιοι κύκλοι που βάζει με μαστοπάθεια, με φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, πάγκρεας, με πονόδοντο. Εφαρμόζοντας στο πληγωμένο σημείο - ο πόνος γρήγορα εξαφανίζεται. Από καιρό σε καιρό πλένει τους κύκλους με νερό, τις φορτώνει στον ήλιο. (HLS 2010, αρ. 14, σελ. 32-33)

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα μια ημικρανία με αναπνοή.
Αυτή η μέθοδος αναπνοής βοηθά να σταματήσει γρήγορα η ανάπτυξη μιας επίθεσης: Σιγά-σιγά, σαν από το υπογάστριο μέσω της μύτης, αντλούν αέρα, γεμίζοντας το στήθος. Και ακριβώς όπως εκπνεύσει αργά στον ήχο του "si" μέσα από το κενό στο στόμα. (HLS 2006, αριθ. 13, σελ. 30)

Τρόποι καταπολέμησης της ημικρανίας στο σπίτι.
Οι ακόλουθες τεχνικές βοηθούν μια γυναίκα να θεραπεύει γρήγορα μια ημικρανία:
- μέσα σε 2-3 λεπτά κάνει μια "σημύδα" - μια σχάρα στις λεπίδες.
- τότε η άσκηση "άροτρο" - από το πόζες η σημύδα χαμηλώνει τα εκτεταμένα πόδια πίσω από το κεφάλι, 2-6 επαναλήψεις με σταθεροποίηση για 2-3 δευτερόλεπτα.
- λουτρά ποδιών αντίθεσης
- πιέζει τη μύτη με δύο δάχτυλα αρκετές φορές για 20-30 δευτερόλεπτα
- εκπνέει και κρατάει την αναπνοή σας
(HLS 2006, 17, σελ. 9)

Σύρμα χαλκού στη θεραπεία των λακωνικών θεραπειών.
Η γυναίκα είχε ημικρανία εδώ και πολλά χρόνια. Όπως διάβασε για τη θεραπεία πονοκεφάλων με σύρμα χαλκού. Έκανα ένα στεφάνι, γυρίζοντας το καλώδιο σε 7 στροφές. Μόλις αισθάνθηκε ότι η επίθεση πλησιάζει, έβαλε ένα στεφάνι στο κεφάλι της και πήγε για την επιχείρησή της. Ο πόνος σταδιακά υποχώρησε, η επίθεση δεν αναπτύχθηκε. (HLS 2006, αριθ. 21, σ. 31, αριθ. 16, άρθρο 27)
Το καλώδιο είναι καλύτερο να λάβει λανθάνον, πλεγμένο από χλωριούχο βινύλιο, ρολό σε μια στροφή. Αυτή η θεραπεία ημικρανίας έχει βοηθήσει όλους όσους την έχουν εφαρμόσει. (2005 αριθ. 16, άρθρο 27)

Η ημικρανία σε ένα παιδί ηλικίας 6 ετών θεραπεύτηκε στο σπίτι.
6-year-old παιδί με 1 χρόνο υπέφερε από ημικρανία. Ο νευροπαθολόγος του χορήγησε φάρμακα, αλλά δεν βοήθησαν, μόνο με τις εντονότερες παρενέργειες. Οι γονείς αποφάσισαν να χρησιμοποιήσουν τα καταπραϋντικά βότανα: ρίγανη, lobaznik, βάλσαμο λεμονιού, μούρα viburnum. Τα βότανα παρασκευάζονταν ως τσάι, αλλάζοντας κάθε μέρα, δίνοντας στο παιδί να πιει μια έγχυση με μέλι αντί για τσάι όπως ήθελε. Κατεψυγμένα μούρα από ζυμωτό χυμό με μέλι. Ο παππούς επέμενε ότι οι χάντρες σημύδας πρέπει να τοποθετούνται κάτω από το μαξιλάρι του παιδιού. Ως αποτέλεσμα των μέτρων που ελήφθησαν, οι επιθέσεις μειώθηκαν, πριν από κάθε εβδομάδα, τώρα μόνο μία φορά το μήνα. Η ένταση των επιθέσεων μειώθηκε σημαντικά, άρχισαν να διαρρέουν χωρίς έμετο, το παιδί κοιμήθηκε με πονοκέφαλο και ήταν ήδη ξύπνιος υγιής. Τι βοήθησε στη θεραπεία της ημικρανίας σε ένα παιδί, οι γονείς δεν ξέρουν ακριβώς, αν τα βότανα, ή το μέλι, ή ασβέστη. (HLS 2003, αριθ. 15, σελ. 28)

Απλές και αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για ημικρανίες.

Στο σπίτι, τέτοιες λαϊκές μέθοδοι και συμβουλές θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ημικρανιών:

  1. Ρίξτε ζεστό τσάι, βουτιά ένα κουταλάκι του γλυκού σε αυτό. Συνδέστε ένα ζεστό κουτάλι στο φτερό της μύτης στην πληγείσα πλευρά. Όταν είναι δροσερό, εφαρμόστε ξανά. Στη συνέχεια, συνδέστε το κουτάλι στο λοβό του αυτιού στην ίδια πλευρά. Συχνά ο πόνος πηγαίνει μακριά μετά από αυτό. Στη συνέχεια πιείτε το παρασκευασμένο τσάι.
  2. Αν κάθε πρωί σε άδειο στομάχι για να πιει ένα ποτήρι νερό με την προσθήκη 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού. το ξύδι μηλίτη μήλων, τότε οι επιθέσεις ημικρανίας γίνονται πολύ λιγότερο συχνές, μπορεί να σταματήσουν ακόμη και εντελώς.
  3. Η επιτυχής αντιμετώπιση των ημικρανιών στο σπίτι μπορεί να είναι οξεικά ατμόλουτρα. Ρίξτε ένα ποτήρι ξύδι μήλου μήλου και ένα ποτήρι νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα, που βγαίνει σε φωτιά. Όταν έρθει ο ατμός, γυρίστε το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό 75 φορές. Συνήθως μετά από αυτό ο πόνος σταματά ή εξασθενεί.
  4. Μασάζ με τα δάχτυλά σας σαν να πλένετε. Ή μασάζ το κεφάλι σας με μια φυσική βούρτσα τρίχας σε μια κυκλική κίνηση.
  5. Αποφύγετε τα φώτα φθορισμού. Η σταθερά τους, αν και αόρατη στο μάτι, τρεμοπαίζει προκαλεί επιθέσεις. Αντικαταστήστε τους με λαμπτήρες πυρακτώσεως.
  6. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, μην κολλάτε. Η ένταση των μυών με λανθασμένη στάση μπορεί να προκαλέσει επίθεση. (HLS 2003, αρ. 23, σελ. 16-17 Συμβουλές γιατρού V.D.Kazmina)

Ημικρανία στο σπίτι

Οι επώδυνοι πονοκέφαλοι, οι οποίοι στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μονόπλευροι και επιδεινώνονται από ορισμένα νευρολογικά και αιθουσαία συμπτώματα, ονομάζονται ημικρανίες στην ιατρική. Ο μηχανισμός ανάπτυξης της νόσου δεν έχει ακόμη διερευνηθεί πλήρως και υπάρχει μεγάλη προδιάθεση για την εμφάνιση της νόσου λόγω της κληρονομικότητας, της ψυχοεκτομικής αστάθειας, της κατάχρησης κακών συνηθειών και των τροφίμων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη επιθέσεων παθολογιών. Οι επιθέσεις της ημικρανίας πρέπει να σταματήσουν εγκαίρως, και στο διάστημα μεταξύ τους, πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη μείωση της συχνότητας και της έντασης τους.

Συμπτώματα ημικρανίας

Τα συμπτώματα μιας ημικρανίας εξαρτώνται άμεσα από τις ποικιλίες της. Όλοι οι τύποι αυτής της ασθένειας μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες και μπορούν να εντοπιστούν τα ακόλουθα σημάδια μιας επίθεσης:

  1. Κλασική ημικρανία. Ένα χαρακτηριστικό της εξέλιξής του είναι η εμφάνιση μιας αύρας - μια σειρά συμπτωμάτων νευρολογικής φύσης, που διαταράσσουν από μερικά λεπτά έως και δύο ημέρες. Σε έναν ασθενή, τα οπτικά αντανακλαστικά διαταράσσονται, η φωτοψία εμφανίζεται με τη μορφή μιας αστραπιαίας επίδρασης και ορισμένες περιοχές πέφτουν από την όραση. Ταυτόχρονα, παρατηρείται μείωση της ψυχικής δραστηριότητας και συγκέντρωσης. Στο επόμενο στάδιο της επίθεσης εμφανίζεται ένας παλλόμενος πονοκέφαλος που εντοπίζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο και ένα αίσθημα ναυτίας, μερικές φορές να τελειώνει με έμετο. Μέσα σε μια ώρα, το σύνδρομο του πόνου φτάνει στο ανώτατο σημείο, με την ανάπτυξη του πόνου, υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες - λεύκανση ή έξαψη του δέρματος, ερυθρότητα και σχίσιμο των ματιών και αυξημένος τόνος της κροταφικής αρτηρίας. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες ή να καθυστερήσει για αρκετές ημέρες.
  2. Τακτική ημικρανία. Οι επιθέσεις δεν χαρακτηρίζονται από νευρολογικά συμπτώματα, πρόδρομες, αλλά πριν από την εμφάνιση του πόνου μπορεί να υπάρξει μια αλλαγή στο συναισθηματικό υπόβαθρο υπό μορφή ερεθισμού, κατάστασης ευφορίας, επιθετικότητας. Μερικές φορές η επίθεση προηγείται από υπνηλία ή πείνα. Μετά από αυτό, εμφανίζεται ένα σύνδρομο πόνου που επηρεάζει το μετωπικό, χρονικό ή ινιακό τμήμα του κεφαλιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει οίδημα των ρινοφάρυγγων και των νεύρων των ματιών, στένωση των αγγείων του επιπεφυκότα, χαμηλός πυρετός, ναυτία και έμετος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος αναπτύσσεται το βράδυ ή το πρωί, η διάρκεια της επίθεσης φτάνει τις 18 ώρες. Μια επιπλοκή της φυσιολογικής ημικρανίας μπορεί να είναι η κατάσταση της ημικρανίας με ένα συνδυασμό πιο σοβαρών συμπτωμάτων και διαρκείας έως και αρκετών ημερών.
  3. Συνδεδεμένη ημικρανία. Τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω συμπληρώνονται από έναν κατάλογο πιο παθολογικών παθολογικών καταστάσεων νευρολογικής φύσης. Στο πλαίσιο των έντονων πονοκεφάλων, ο ασθενής έχει εξασθενημένη λειτουργία των δομών του εγκεφάλου, μερική παράλυση των οπτικών ή προσώπων μυών, διάφορα είδη ψυχικών διαταραχών.

Οι επιθέσεις ημικρανίας και τα συνοδευτικά συμπτώματα είναι επικίνδυνα για τη γενική κατάσταση του ασθενούς, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές όπως έμφραγμα της ημικρανίας, εγκεφαλική αιμορραγία, εγκεφαλικό επεισόδιο. Με την εμφάνιση συστηματικών κρίσεων και έντονων ενδείξεων ασθένειας, πρέπει να υποβληθείτε σε μια διαγνωστική μελέτη και, ανάλογα με τα αποτελέσματα, να λάβετε μια σύσταση γιατρού για την ανακούφιση των κατασχέσεων.

Αρχική Μέθοδοι Θεραπείας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της ημικρανίας λαμβάνει χώρα στο σπίτι και δεν απαιτεί νοσηλεία, αλλά η επιλογή και ο συντονισμός μιας συγκεκριμένης τεχνικής με νευρολόγο είναι επιτακτική. Η ίδια η διαδικασία περιλαμβάνει τη χρήση ενός συνδυασμού μεθόδων φαρμάκου και μη-φαρμάκων με στόχο την ανακούφιση του πόνου και την επιδείνωση των συμπτωμάτων, καθώς και την πρόληψη της εμφάνισης επιληπτικών κρίσεων.

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση αποτρεπτικών και προληπτικών φαρμάκων.

Η επίδραση των αποτρεπτικών ναρκωτικών στοχεύει στην πρόληψη και στην άμεση ανακούφιση του πόνου σε περίπτωση ανάπτυξης. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Αναλγητικά μέτριας δράσης (Citramon, Tempalgin). Αποδεκτό με ήπιο σύνδρομο πόνου αμέσως στην αρχή της επίθεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να συνδυαστεί με το No-Shpa, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις ο συνδυασμός αυτός μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα προκαλώντας αιφνίδια επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και ανάπτυξη πιο έντονων επιθέσεων.
  • Τριπτάνες (Zomig, Sumatriptan, Maxalt, Frovatriptan). Τα συνθετικά φάρμακα είναι σχεδόν όμοια σε σύνθεση με τη φυσική σεροτονίνη, η οποία σας επιτρέπει να αναπληρώσετε την ποσότητα της σε δομές του εγκεφάλου και να σταματήσετε μια έντονη επίθεση κατά του πόνου.
  • Ισχυρά αναλγητικά (διυδροεργοταμίνη, Midrin). Τα φάρμακα ταξινομούνται ως ναρκωτικές ουσίες και χρησιμοποιούνται σε σπάνιες περιπτώσεις όταν οι τριπτάνες είναι αναποτελεσματικές. Ουσίες σε φάρμακα αναστέλλουν το έργο των υποδοχέων σεροτονίνης και άλλων εγκεφαλικών ουσιών.

Τα αφύσικα φάρμακα λαμβάνονται μία φορά, αμέσως κατά τη στιγμή της επίθεσης.

Προληπτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επιθέσεων της ημικρανίας που συμβαίνουν 2-3 φορές την εβδομάδα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βήτα-αναστολείς (προπρανολόλη, δισοπρολόλη, ινδεράλη). Τα φάρμακα μειώνουν την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις ημικρανίας.
  • Αντιισταμινικά (Διφαινυδραμίνη, Κυπροεπταδίνη).
  • Αντικαταθλιπτικά (Αμιτριπτυλίνη, νορτριπτιλίνη). Τα φάρμακα συνταγογραφούνται, εάν η υποκίνηση της συναισθηματικής κατάστασης και του στρες είναι ένας προκλητικός παράγοντας της ημικρανίας.
  • Αντιεπιληπτικά φάρμακα (γαβαπεντίνη, βαλπροϊκό οξύ).
  • Φάρμακα που βελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο (Vasobral).

Τα προληπτικά φάρμακα λαμβάνονται καθημερινά, ενώ η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το γιατρό, βάσει της διάγνωσης και της γενικής κατάστασης.

Υπάρχουν επίσης μέθοδοι μη-φαρμάκων, η χρήση των οποίων δεν έχει λιγότερο αποτελεσματική δράση για την απομάκρυνση και την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων. Ανάλογα με τη διάγνωση, καθώς και την ένταση και τη συχνότητα των επιθέσεων, σε συντονισμό με έναν ειδικό, ο ασθενής μπορεί να καταφεύγει σε:

  • διαδικασίες μασάζ (μασάζ του τραχήλου της μήτρας, λαιμό, κεφάλι)?
  • βελονισμός, βελονισμός, χειροκίνητη θεραπεία.
  • επεξεργασία με αρωματικά έλαια.

Λαϊκές θεραπείες για ημικρανία

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές τεχνικές για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας, αλλά συνιστάται να συντονίζεται η χρήση τους σε κάθε περίπτωση με το γιατρό σας. Ορισμένες μέθοδοι αποσκοπούν στην παροχή βοήθειας έκτακτης ανάγκης, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις τα κεφάλαια έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να διαρκέσουν πολύ.

Τυριά και τσάι βοτάνων

  1. Ρόδι πόρο καθημερινά σε τρεις δόσεις για να ανακουφίσει την κατάσταση.
  2. Το μαύρο τσάι που παρασκευάζεται με μίσχους ή φύλλα βατόμουρου, τονώνει και εμποδίζει την εμφάνιση πονοκεφάλου.
  3. Αλκοολούχο βάμμα από χωρίσματα καρυδιάς. Η θεραπευτική σύνθεση πρέπει να επιμένει σε σκοτεινό μέρος και μετά από 10 ημέρες, πάρτε μια κουταλιά πριν τα γεύματα. Διάρκεια λήψης - έως 25 ημέρες.
  4. Καταπραϋντικά τσάι από βότανα με χαμομήλι, βαλεριάνα, μηλόπιτα, μοσχοκάρυδο. Το ποτό μπορεί να παρασκευαστεί με ένα από τα βότανα ή να αγοράσει μια έτοιμη συλλογή.

Συμπιέζει

  1. Ψυχρή συμπίεση Για να γίνει αυτό, μια πετσέτα ή χαρτοπετσέτα υγραίνεται σε κρύο νερό και εφαρμόζεται στο μέτωπο, στο μετωπικό τμήμα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με τον τόπο του πόνου. Κάθε 5 λεπτά, το ύφασμα θα πρέπει να διαβρέχεται και να εφαρμόζεται ξανά μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
  2. Πήλινο συμπιεσμένο Ο πηλός είναι προ-εμποτισμένος, τοποθετείται σε πανί ή γάζα και εφαρμόζεται στους μετωπικούς λοβούς για 15 λεπτά.
  3. Περιτύλιξη Κεφαλή, τα χέρια και τα πόδια τυλιγμένα με πετσέτες, προ-βρεγμένα με νερό στο δωμάτιο. Στην κορυφή των πετσετών, εφαρμόζονται στεγνά πετσέτες ή μπαλώματα μαλλιού για τη διατήρηση της παραγόμενης θερμότητας.

Άλλες μέθοδοι

  1. Ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι χωρίς αρωματικά πρόσθετα. Η διαδικασία εκτέλεσης μέσα στην ημέρα, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει επίθεση ή όχι.
  2. Αυτο-μασάζ της κεφαλής και του λαιμού, για τις οποίες οι κινήσεις του φωτός πραγματοποιούνται με κυκλική κίνηση και πίεση.
  3. Τρίψτε το χαμομήλι, το μέντα ή το αιθέριο έλαιο λεμονιού στους ναούς κατά τη στιγμή της επίθεσης.

Πρόληψη της ημικρανίας

Εάν ομαλοποιήσετε την καθημερινή ρουτίνα της ημέρας και εξαλείψετε έναν αριθμό παραγόντων που προκαλούν ημικρανία, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των επιθέσεων και έτσι να βελτιώσετε την ευημερία σας. Για αυτό πρέπει να εκτελείτε τακτικά απλά προληπτικά μέτρα.

  1. Εξαίρεση ορισμένων προϊόντων από το ημερήσιο μενού. Μαύρη σοκολάτα, πικάντικα καρυκεύματα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο, γρήγορα τρόφιμα, ζυμαρικά και στιγμιαίες σούπες, λουκάνικα χαμηλού βαθμού μπορούν να προκαλέσουν μια ημικρανιακή επίθεση. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση επεξεργασμένων τυριών, εσπεριδοειδών και ορισμένων θαλασσινών. Μπορείτε να αντικαταστήσετε μερικά από τα προϊόντα που περιγράφονται με σπιτικό τυρόπηγμα, σκληρά τυριά και λευκή σοκολάτα.
  2. Περιορίστε τη χρήση ορισμένων αλκοολούχων ποτών. Με τη διάγνωση της "ημικρανίας" συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή του κόκκινου κρασιού και του λιμανιού.
  3. Παρέχετε τακτικά γεύματα. Πρέπει να αποφύγετε τη νηστεία και, ταυτόχρονα, την υπερκατανάλωση τροφής. Πρέπει να φάτε μικρές μερίδες σε σύντομα χρονικά διαστήματα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε όλους τους τύπους δίαιτας και τα συστήματα καθαρισμού του εντέρου.
  4. Διατηρήστε μια ισορροπία βιταμινών και ιχνοστοιχείων στο σώμα. Για να αποφύγετε επιθέσεις ημικρανίας, θα πρέπει να λαμβάνετε τακτικά προϊόντα ή παρασκευάσματα που περιέχουν μαγνήσιο και νιασίνη, τα οποία βρίσκονται στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τις ντομάτες, τις πατάτες, τη ζύμη ζυθοποιίας.
  5. Μειώστε την επίδραση των ψυχο-συναισθηματικών παραγόντων. Εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε επιθέσεις ημικρανίας πρέπει να αποφεύγουν αγχωτικές καταστάσεις και σκάνδαλα. Για να ελέγχετε τα συναισθήματα, μπορείτε να μάθετε τις τεχνικές της γιόγκα και του διαλογισμού.
  6. Αλλαγή της λειτουργίας της ημέρας. Τη νύχτα, είναι απαραίτητο να παρέχει ποιοτικό ύπνο, και κατά τη διάρκεια της ημέρας - πιο συχνά να είναι στον καθαρό αέρα.
  7. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με έντονη οσμή στην καθημερινή ζωή. Για να μην προκαλέσετε επίθεση ημικρανίας, θα πρέπει να αποκλείσετε από την καθημερινή χρήση θυμίαμα με πλούσιο άρωμα. Αρώματα, αρωματικά κεριά, καλλυντικά, σκόνες πλυσίματος, σαμπουάν, πηκτές και απορρυπαντικά κουζίνας πρέπει να επιλέγονται με ελαφρώς διακριτική οσμή.
  8. Μειώστε τις επιπτώσεις του θορύβου και του φωτός. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να εξαλείψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τις επισκέψεις σε θορυβώδεις χώρους - ντίσκο, supermarket ψώνια και αγορές σε ώρα αιχμής. Κατά τη στιγμή της ανάπαυσης είναι καλύτερο να κλείσετε τα παράθυρα από το έντονο φως.
  9. Εξάλειψη των επιπτώσεων των φυσικών παραγόντων. Η αλλαγή του συνήθους κλίματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιθέσεις ημικρανίας. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν επιλέγετε ένα μέρος για να ξεκουραστείτε. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκαλέσει τροπικό και ορεινό κλίμα, άνεμο, καύση ήλιο, κρύο νερό στη θάλασσα ή στον ωκεανό.

Η εφαρμογή γενικών προληπτικών μέτρων δεν αποκλείει την εμφάνιση ξαφνικών επεισοδίων ημικρανίας, επομένως, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πρέπει να μεταφέρουν φάρμακα κατά της ημικρανίας. Η σκοπιμότητα λήψης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου και της δοσολογίας του καθορίζεται από τον νευρολόγο, καθοδηγούμενο από τα δεδομένα της έρευνας, τη συχνότητα και την ένταση των επιθέσεων.

Τι να κάνει με τις ημικρανίες στο σπίτι

Τι κάνει ένα άτομο να έχει ημικρανία; Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει επίθεση: νευρική ένταση, φαρμακευτική αγωγή, υπερβολική εργασία. Το πιο δυσάρεστο πράγμα είναι ότι η ημικρανία αναδύεται ξανά και ξανά. Δεν θέλω να πάρω παυσίπονα όλη την ώρα, αλλά πώς να αντιμετωπίζω τις ημικρανίες στο σπίτι; Μπορείτε να εξαλείψετε έναν πονοκέφαλο χρησιμοποιώντας τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής ή την εμπειρία άλλων ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια.

Τι είναι ημικρανία;

Ημικρανία - ένας παλλόμενος πονοκέφαλος που εμφανίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού, που εκτείνεται στο αυτί, στο μάτι, κάτω από τη γνάθο, συνοδευόμενος από ζάλη, ναυτία. Η επίθεση μπορεί να ξεκινήσει με μια αύρα, μια κατάσταση που προηγείται ενός πονοκεφάλου. Κατά την περίοδο της αύρας, οι ασθενείς εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Κατάσταση συναγερμού
  • Ευερεθιστότητα.
  • Ναυτία.
  • Ψύχρανση
  • Κρύα χέρια, πόδια.
  • Μούδιασμα στα δάχτυλα.
  • Μούδιασμα των άκρων.
  • Μειωμένη ευαισθησία του δέρματος του προσώπου.

Τα κύρια συμπτώματα της ημικρανίας:

  • Μονοπλευρικός πονοκέφαλος.
  • Πόνος στο ένα μάτι.
  • Σκοποβολή στο ναό, το αυτί, το λαιμό.
  • Ναυτία, έμετος.
  • Ζάλη.
  • Σκούρο στα μάτια, την εμφάνιση χρωματιστών κύκλων, αστέρια.
  • Αδιαλλαξία στους δυνατούς ήχους.
  • Φωτοφοβία
  • Διαταραχή ομιλίας.
  • Γενική αδυναμία.

Η ημικρανία μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς αύρα, τα συμπτώματα της ασθένειας δεν διαφέρουν. Οι ασθενείς λένε ότι η αύξηση της ενόχλησης σε έντονο φως, δυνατοί ήχοι. Η νωθρότητα, η κατάσταση της απάθειας, και μερικές φορές οι απτικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις εμφανίζονται. Η επίθεση μπορεί να διαρκέσει από δύο ώρες έως δύο ημέρες.

Λαϊκές συνταγές

Πιστεύεται ότι είναι αδύνατο να θεραπευθεί η ημικρανία. Συνήθως ο ασθενής προσπαθεί να πάρει ένα χάπι στο στάδιο της αύρας για να αποτρέψει την ανάπτυξη μιας οξείας επίθεσης. Αλλά τα παυσίπονα δεν βοηθούν πάντοτε, απλά πρέπει να υπομείνετε τον πόνο και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα.

Ως εκ τούτου, είναι λογικό να προσπαθήσουμε να εξαλείψουμε τον πόνο με μη συμβατικούς τρόπους, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τσάι βοτάνων, ειδικές συμπίεσεις. Πώς να θεραπεύσετε μια ημικρανία με τη βοήθεια παραδοσιακών συνταγών ιατρικής; Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η διάρκεια της επίθεσης, πόσο ισχυρές είναι οι οδυνηρές αισθήσεις στον ασθενή και η ευαισθησία του ασθενούς στα φαρμακευτικά βότανα.

Αποτρέψτε μια επίθεση - στάδιο της αύρας

Λοιπόν, εάν μπορείτε να απαλλαγείτε από την ημικρανία στο στάδιο της αύρας, μην αφήνετε την εμφάνιση πονοκεφάλου. Εάν η αύρα συνοδεύει μια ημικρανιακή επίθεση, για παράδειγμα, υπήρξε ένα τσούξιμο στα δάχτυλα, έγχρωμες κηλίδες εμφανίστηκαν μπροστά στα μάτια, με τα πρώτα συμπτώματα που είναι απαραίτητα:

  • Εξαερώστε το δωμάτιο, ξαπλώστε στο κρεβάτι σε μια άνετη θέση.
  • Πιείτε ένα τέταρτο φλιτζάνι χυμό αμύλου. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε περιστροφή από φρεσκοτριμμένες πατάτες.
  • Το σπιτικό αυγό κοτόπουλου σπάει σε μια μεγάλη κούπα, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό γάλα. Χτυπάμε το μείγμα και, αφού περιμένουμε μια ανεκτή θερμοκρασία, πίνουμε.
  • Φάτε ένα κομμάτι ρέγγας.
  • Πίνετε ισχυρό καφέ. 10 λεπτά μετά τον καφέ, φάτε μισό λεμόνι και 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ζάχαρης.

Η καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε απόλυτη σιωπή, να μειώσετε τα φώτα και να προχωρήσετε σε αυτοπροβολή. Παρακολουθήστε την ανάσα. Θα πρέπει να είναι ομαλή και ήρεμη. Φανταστείτε μια επικείμενη πονοκέφαλο ως ένα ασυνήθιστο ζώο, ένα πλάσμα φαντασίας. Φανταστείτε πώς το πλάσμα αυτό σέρνει στο κεφάλι του, χαλαρώνει εκεί και, χτυπώντας σε, για παράδειγμα, προστατευτικές αιχμές, πεθαίνει. Περνάει, σέρνει την ουρά του, παίρνει μαζί του τον πόνο, τη ναυτία.

Εξαλείψτε τον πόνο

Αν δεν μπορούσατε να αποτρέψετε την ανάπτυξη μιας επίθεσης, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο. Πώς να αφαιρέσετε μια ημικρανία στο σπίτι; Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν πολλές συνταγές:

  • Κόψτε το κρεμμύδι στο μισό και συνδέστε το στο σημείο του πόνου.
  • Συνδέστε το φύλλο λάχανου ή το φύλλωμα του σπαργιού.
  • Πιείτε ένα διάλυμα σόδας, αλκοόλης καμφοράς, αμμωνίας (1000: 100: 10).
  • Σκουπίστε τους καρπούς, το μέτωπο, τους ναούς με μια φέτα λεμόνι.
  • Κόψτε ένα μήλο (κατά προτίμηση σπιτικό, λευκή πλήρωση ή Antonovka), πασπαλίζουμε με αλάτι και τρώμε.
  • Εισάγετε βαμβακερό μαλλί ή γάζα turrug στα αυτιά σας. Προηγουμένως πρέπει να υγραίνονται με το χυμό ενός από τα φυτά: κρεμμύδια, τεύτλα, καρότα, λεμόνι, σκόρδο.
  • Για τα αυτιά, στο μέτωπο, οι ναοί έβαζαν γάζες με λάχανο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το παλιό λάχανο. Από πάνω ένα κεφάλι είναι σφιχτό να δέσει ένα μάλλινο μαντίλι.
  • Τρίψτε το μέτωπο και τους ναούς με λιπαρή αλοιφή. Το φάρμακο παρασκευάζεται από τους νεαρούς οφθαλμούς λιλά και το χοιρινό λειωμένο εσωτερικό λίπος. Οι νεφροί χτυπάνε σε ένα κονίαμα μέχρις ότου δεν επιτρέπεται ο χυμός και στη συνέχεια βγαίνουν έξω. Λαρδί (1: 4) προστίθεται στον χυμό που προκύπτει, αναμιγνύεται. Το μείγμα μπορεί να φυλαχθεί στο ψυγείο για τρεις μήνες.
  • Χρησιμοποιήστε φακελάκια με αρωματικά βότανα: ευκάλυπτο, δάφνη, σμύριδα. Μαξιλάρια γεμάτα με ξηρά πρώτες ύλες εφαρμόζονται σε οδυνηρά σημεία του κεφαλιού.
  • Χρησιμοποιήστε ένα αντίθεση στην επίδραση της θερμοκρασίας: συνδέστε μια τσάντα με πάγο στο κεφάλι και κατεβάστε τα πόδια στο λουτρό με ζεστό νερό.

Είναι σημαντικό! Επιλέξτε μια συνταγή για τον εαυτό σας, δοκιμάστε την και, έχοντας επαληθεύσει μόνο την άχρηστη της, πηγαίνετε σε μια άλλη. Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τον πόνο εφαρμόζοντας πολλές θεραπείες ταυτόχρονα.

Θεραπεία ημικρανίας

Δεν υπάρχει τρόπος για να θεραπεύσετε τελείως την ημικρανία, αλλά υπάρχουν συνταγές για παραδοσιακή ιατρική που συμβάλλουν στην καθυστέρηση της εμφάνισης της επόμενης επώδυνης επίθεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες χωρίς χάπια; Μπορείτε να πάρετε φυσικά φάρμακα.

  • Απόσπασμα από μέντα. Ένα κουταλάκι αποξηραμένου δυόσμου γεμίζεται με 1 φλιτζάνι βραστό νερό, καλύπτεται με καπάκι και θερμαίνεται σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Η προκύπτουσα έγχυση ψύχεται και διηθείται. Αν το υγρό είναι μικρότερο από ένα ποτήρι, προσθέστε το νερό που λείπει. Το φάρμακο λαμβάνεται μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα. Αποθηκεύστε το έτοιμο ζωμό στο ψυγείο.
  • Τσάι τριφύλλι. Art. Μια κουταλιά λουλουδιών τριφυλλιού χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Το μίγμα διηθείται. Θα πρέπει να λάβει μια εβδομάδα, μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
  • Έγχυση βότανα ύπνου. Η ξηρή πρώτη ύλη χύνεται σε βραστό νερό και εγχέεται κάτω από το καπάκι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το τελικό φάρμακο θα πρέπει να πίνεται σε τέσσερις δόσεις, πριν από τα γεύματα.
  • Καταπραϋντική έγχυση. Οι θρυμματισμένες ρίζες του βαλεριάνα (2 κουταλιές της σούπας) χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μείγμα τίθεται σε χαμηλή φωτιά και χάνεται για 15 λεπτά, στη συνέχεια ψύχεται κάτω από ένα καπάκι. Χρειάζεται ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, μέχρι δύο μήνες, το πρωί, με άδειο στομάχι και 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
  • Ζωμός των λουλουδιών. 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά πρώτης ύλης χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 30 λεπτά. Το τελικό φάρμακο διηθείται. Πάρτε το φάρμακο πρέπει να είναι με το μέλι, μην ανακατεύετε το μέλι στην έγχυση και πιέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με δύο γουλιά αφέψημα 20 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα.
  • Έγχυση στο φλοιό του κρανίου. Χρησιμοποιείται αν η ημικρανία προκαλείται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης. 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια από θρυμματισμένο φλοιό δρυός χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και μαίνεται σε ένα λουτρό νερού κάτω από ένα καπάκι για μισή ώρα. Το τελικό μίγμα ψύχεται και διηθείται. Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 εβδομάδες. Το φάρμακο λαμβάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 4 φορές την ημέρα.

Προσοχή! Εάν η θεραπεία δεν έχει θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μη συμβατική θεραπεία ημικρανίας

Εξακολουθείτε να πάσχετε από ημικρανία, δεν ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις; Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που δοκιμάζονται από τους ασθενείς: γυμναστική προσώπου, θεραπευτικό ύπνο, γιόγκα, ομοιοπαθητική, διαδικασίες νερού και άλλα.

Βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Εάν ένα άτομο έχει ημικρανία πολύ συχνά, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να συμπληρωθεί με ασυνήθιστους τρόπους. Βοηθούν στην άρση μιας οξείας επίθεσης από την αρχή:

  • Πλύση της κοιλιάς με κρύο νερό. Στο υγρό προστίθεται 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ξύδι ή αλάτι. Θα πρέπει να πλένεται με ένα μαλακό πανί εμποτισμένο σε διάλυμα για 5-7 λεπτά. Μην σκουπίζετε το στομάχι.
  • Ένα τέταρτο ενός κουταλιού σόδα, διαλύοντας σιγά-σιγά.
  • Ντους με αντίθεση. Εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο νερό, ή απλά ζεστά ρεύματα νερού βοηθούν να χαλαρώσετε.
  • Σφιχτά μάλλινα μαντήλι γύρω από το κεφάλι.
  • Λιπάνετε το μέτωπο, τους ναούς, την περιοχή πίσω από τα αυτιά ενός τεμαχισμένου σκελιού σκόρδου.
  • Όταν ο πόνος αυξάνεται, βρεθείτε στην πλάτη σας στον τοίχο και ρίχνετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν ψηλότερα.
  • Μαστίγια τσιπούρας. Θα πρέπει να είναι μια περικοπή για να επισυνάψετε στο μέτωπο και κρατήστε για 10 λεπτά.
  • Ξαπλώστε στο στομάχι σας, κλείστε τα μάτια σας και βάλτε μια τσάντα άμμου και στα δύο πόδια.
  • Ειδική αναπνοή: μια βαθιά αναπνοή με μια καθυστέρηση στη μέγιστη πλήρωση των πνευμόνων, μια αργή εκπνοή μέσω των χεριών διπλωμένο σωλήνα.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι από την ημικρανία βοηθάει πολλά φυτά. Για την προετοιμασία των αφέψητων χρησιμοποιήστε το δεντρολίβανο, το στενό φυτό, την ρίγανη, το τριαντάφυλλο, το λευκό κρίνο, το λουκάνικο. Ακόμη και το συνηθισμένο τσάι από ασβέστη και άνηθο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη πονοκεφάλου. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε τη μέθοδο θεραπείας σας με τη βοήθεια ενός έμπειρου βοτανολόγο.

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές σημειώνουν τις θεραπευτικές ιδιότητες του χαλκού. Συνιστάται να φοράτε, χωρίς να αφαιρείτε, κοσμήματα χαλκού σε επαφή με το σώμα για να αποτρέψετε την εμφάνιση μιας ημικρανίας. Σε οξύ πόνο, μπορείτε να συνδέσετε την πλάκα με χαλκό στους ναούς, το μέτωπο, τους καρπούς.

Χαρακτηριστικά της μακροχρόνιας θεραπείας

Όταν προκύψει το ερώτημα, πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία, κάθε ασθενής είναι έτοιμος να δοκιμάσει πολλές νέες τεχνικές. Τα λουτρά χρησιμοποιούνται για μακροχρόνια θεραπεία:

  • Μουστάρδα. Δίσκος με υψηλή συγκέντρωση μουστάρδας κρατείται για τα χέρια και τα πόδια. 4 κουταλιές της σούπας. μουστάρδα κουταλιού γεμάτη με ζεστό νερό (200 ml) και αναδεύτηκε καλά. Το μίγμα προστίθεται σε ένα δοχείο ζεστού νερού. Τα πόδια είναι τοποθετημένα εκεί, τα χέρια πρέπει να πλυθούν μέχρι το δέρμα στα άκρα να κοκκινίζει αισθητά. Μετά τη διαδικασία, τα χέρια και τα πόδια πρέπει να ξεπλένονται με κρύο νερό.
  • Μουστάρδα + Σάλβια. 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια σπόρων μουστάρδας και 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές από φασκόμηλο χύθηκαν 500 ml βραστό νερό και βράστηκαν σε υδατόλουτρο για 15-20 λεπτά. Κατόπιν το μίγμα διηθείται και προστίθεται σε ένα μεγάλο λουτρό, ενώ 10 σταγόνες μουστάρδας στάζουν επίσης. Ο χρόνος κολύμβησης είναι μέχρι την άνετη ψύξη του νερού, αλλά όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Αποτελεσματική στη θεραπεία των ασκήσεων ημικρανίας γιόγκα:

  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και ελέγξτε την αναπνοή σας. Τα χέρια πρέπει να ανυψώνονται με μια εισπνοή πιο αργά από το να πέφτουν σε μια εκπνοή.
  • Χρησιμοποιηθείσα καρέκλα, η οποία τοποθετείται στον τοίχο. Σε αυτόν πρέπει να πάει, να χαμηλώσει το κεφάλι του μέτωπο στο πίσω μέρος μιας καρέκλας, τα χέρια του για να ξεκουραστούν οι παλάμες του στον τοίχο. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια πρέπει να είναι παράλληλα με το πάτωμα, τα πόδια μπορούν να κάμπτονται ελαφρά. Για να είναι σε αυτή τη θέση θα πρέπει να είναι 45-60 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, χαμηλώνοντας αργά τα χέρια του κάτω, ισιώστε επάνω.
  • Παλάμες στην καρέκλα. Πρέπει να τοποθετηθεί η καρέκλα στο πίσω τοίχωμα. Οι παλάμες τοποθετούνται στην καρέκλα, το άτομο κινείται πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ το κεφάλι τεντώνεται προς τα εμπρός, τα πόδια είναι ίσια. Ο χρόνος που περνάει σε αυτή τη θέση - ένα λεπτό. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στην καρέκλα και να ισιώσετε.

Θεραπεία του ύπνου και της γυμναστικής του προσώπου

Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανία με θεραπευτικό ύπνο; Δεδομένου ότι παρατηρείται συχνά άμεση εξάρτηση από τη στέρηση ύπνου και την αϋπνία, μπορεί να ειπωθεί με σιγουριά ότι με την εξομάλυνση του ύπνου, οι επιθέσεις ημικρανίας θα μειωθούν. Συνιστάται η θεραπεία της ημικρανίας πριν από την κατάκλιση υπό την επίβλεψη ειδικού. Αλλά στο σπίτι είναι διαθέσιμο στους ασθενείς.

Η εμβάπτιση στον θεραπευτικό ύπνο πραγματοποιείται σταδιακά:

  • Ο ασθενής πρέπει να ξεκουραστεί άνετα σε καναπέ ή κρεβάτι.
  • Χαλαρώστε πλήρως όλους τους μυς, ελέγχοντας τη διαδικασία χαλάρωσης.
  • Συμπεριλάβετε ένα ειδικό πρόγραμμα.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη χαλαρωτική μουσική ή τους θορύβους της φύσης.
  • Ρυθμίστε τον ρυθμό αναπνοής στους ήχους.
  • Σταματήστε να σκέφτεστε, παρουσιάζοντας εικόνες από τη μουσική ή το απόλυτο σκοτάδι.

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις μιμητικής γυμναστικής για να απαλλαγούμε από επιθέσεις ημικρανίας. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται μπροστά από έναν καθρέφτη.

  • Προσπαθήστε να χαμηλώσετε το πηγούνι με το κάτω χείλος και να γυρίσετε πίσω το κεφάλι σας. Μετά από 6 δευτερόλεπτα, ισιώστε και χαλαρώστε τους μύες του προσώπου.
  • Το "κλείδωμα" των δακτύλων τοποθετείται στο μέτωπο. Πιέστε σταθερά και προσπαθήστε να σηκώσετε τα φρύδια. Σταματήστε για 6 δευτερόλεπτα.
  • Δάχτυλα πιέζονται πάνω στο δέρμα κοντά στο ναό, πιο κοντά στα φρύδια. Χωρίς να απελευθερώσετε τα δάχτυλά σας, θα πρέπει να πιέσετε και να ανοίξετε τα μάτια σας 6 φορές.
  • Χαμογελώντας ευρέως, δείχνοντας όλα τα δόντια, καθυστερώντας ένα χαμόγελο για 6 δευτερόλεπτα.
  • Φουσκώστε έντονα τα μάγουλα και κρατήστε τον αέρα για 10 δευτερόλεπτα.
  • Φροντίζει τα φρύδια αργά, σαν να τα κρατούσε πίσω. Κρατήστε τη μιμητική στάση για 6 δευτερόλεπτα.
  • Σφίξτε τα μάτια σας σφιχτά. Ανοίξτε μόνο 10 δευτερόλεπτα.
  • Για να αναπνεύσετε βαθιά, μεγεθύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα ρουθούνια, σαν να μετακινείτε τα φτερά της μύτης. Πραγματοποίησε 6 αναπνοές.
  • Τα μάγουλα μαζεύονται από το εσωτερικό με κυκλικές κινήσεις της γλώσσας.

Είστε άρρωστοι από ημικρανίες, πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο; Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας μόνο σε σκούρα χρώματα, βυθίζοντας την άβυσσο του πόνου. Μη βοηθήσετε χάπια; Χρησιμοποιήστε ασυνήθιστες θεραπείες. Η δύναμη της αυτοπροβολής είναι πολύ μεγάλη. Εάν πιστεύετε ότι ένα αφέψημα από τριφύλλι και μέντα θα σας βοηθήσει, να κάνετε μπάνιο με μουστάρδα με ευχαρίστηση και τουλάχιστον μια φορά την ημέρα να κάνετε γυμναστική προσώπου στον καθρέφτη, μπορείτε να καθυστερήσετε τις επιθέσεις ή να τις ξεχάσετε τελείως.