Γιατί ζαλίζω κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πριν από αυτούς και μετά

Ημικρανία

Κυκλικές αλλαγές στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος που σχετίζονται με το διαχωρισμό της λειτουργικής στιβάδας του ενδομητρίου της μήτρας με επακόλουθη αιμορραγία, μόνο το ένα τρίτο των σύγχρονων γυναικών περνά σχεδόν απαρατήρητα και ανώδυνα. Οι υπόλοιποι ασθενείς γνωρίζουν καλά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, συνοδευόμενο από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα όπως ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, η γενική αδυναμία, η ναυτία και η ζάλη πριν από την εμμηνόρροια. Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων δεν προκαλεί την εμφάνιση οποιωνδήποτε σοβαρών ασθενειών, αλλά χαρακτηρίζεται από πιθανές παρατυπίες στην εργασία και την εκτέλεση καθημερινών καθηκόντων. Στην ιατρική πρακτική, τα νευρολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με το γεγονός ότι το κεφάλι περιστρέφεται καλούνται συνήθως ο όρος "ίλιγγος".

Αιτίες ζάλης

Για την πλειοψηφία των σύγχρονων γυναικών, η εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου χαρακτηρίζεται από μια εκδήλωση σοβαρών πονοκεφάλων, κόπωσης, αόριστου πρήξιμο των άκρων και αίσθησης βαρύτητας. Οι αιτίες αυτής της κατάστασης δεν συνδέονται πάντα άμεσα με τις λειτουργικές αλλαγές στο ίδιο το σώμα. Σε μεγαλύτερο βαθμό, η ζάλη μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, καθώς και σταγόνες της αρτηριακής πίεσης. Συχνά οι ασθενείς αισθάνονται άρρωστοι λόγω της πρόσληψης διαφόρων φαρμάκων.

Η αρχική αιτία αυτών των συμπτωμάτων συνήθως προκαλείται από ορμονική διαταραχή στο σώμα των γυναικών, η οποία οδηγεί στην απώλεια της απαραίτητης ισορροπίας μεταξύ της συγκέντρωσης των προγεστερόνων και των οιστρογόνων. Μια αυξημένη ποσότητα του δεύτερου τύπου ορμονών οδηγεί σε μείωση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα και ως εκ τούτου μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των άκρων, κατακράτηση υγρών στο σώμα και ζάλη.

Όχι λιγότερο σημαντικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ξαφνική ζάλη είναι οι χαμηλότερες συγκεντρώσεις αιμοσφαιρίνης και σιδήρου στο αίμα. Η έλλειψη συγκέντρωσης τους οδηγεί σε περιορισμένη παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία με τη σειρά του επιδεινώνει σημαντικά την ευημερία της γυναίκας, προκαλώντας απάθεια, ναυτία και απώλεια ισορροπίας.

Οι περισσότερες φορές μπορεί να είναι ζάλη στις γυναίκες που είναι υπέρβαροι και κακοποιούν το κάπνισμα. Ελλείψει σοβαρών λόγων για ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα δυσάρεστα συμπτώματα συχνά σταματούν μετά την παράδοση ή όταν οι ασθενείς φθάσουν τα 30 έτη.

Έτσι, ο κατάλογος των κύριων αιτιών του ιλίγγου πρέπει να περιλαμβάνει:

  • επιθέσεις ημικρανίας
  • χαμηλή συγκέντρωση σιδήρου και αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
  • αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, που συνδέονται με παραβιάσεις στην ορμονική ισορροπία του σώματος.
  • υπερβολική αιματηρή εκφόρτιση προκαλώντας απώλεια αίματος (μη χαρακτηριστική για το σώμα ακόμα και κατά την πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου).

Εάν τα περιγραφόμενα συμπτώματα παρατηρηθούν μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και σταματήσουν αρκετά γρήγορα, τότε δεν υπάρχει λόγος πανικού. Σε περιπτώσεις όπου η ζάλη συνοδεύεται από ναυτία και προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε την αληθινή αιτία αδιαθεσίας και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Η ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν απαιτεί διεξοδική εξέταση και συνταγογράφηση φαρμάκων, εάν παρατηρηθεί μόνο στην πρώτη φάση του κύκλου, καθώς η ανισορροπία μεταξύ προγεστερόνης και οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα είναι ένας λειτουργικός κανόνας στο αναπαραγωγικό σύστημα:

  • με αύξηση του επιπέδου των οιστρογόνων, παρατηρείται μείωση της στάθμης της ζάχαρης στο αίμα, η οποία με τη σειρά της προκαλεί αύξηση βάρους (περίπου 2-3 ​​κιλά), πρήξιμο των άκρων και ίλιγγο,
  • μια μείωση της συγκέντρωσης της προγεστερόνης προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα και επομένως οδηγεί σε περιορισμένη παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
  • η αιμοσφαιρίνη που υπάρχει στο αίμα δαπανάται για να αντικαταστήσει το χαμένο αίμα, ενώ ο κορεσμός των κυττάρων με το απαραίτητο οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά μειώνεται, το σώμα καθίσταται υποτονικό και η ναυτία εμφανίζεται πιο συχνά.

Η ενοχλητική ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ειδικά πριν αρχίσει μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα εάν ο ασθενής έχει διαγνωστεί με μια σύνθετη μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Σε τέτοιες καταστάσεις υπάρχει ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών, οι οποίες μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού είναι σημαντικό να εξετάσετε έγκαιρα και διεξοδικά την κατάσταση του ασθενούς, συγκρίνοντας τα διαθέσιμα συνοδευτικά σημεία της νόσου. Πρώτα απ 'όλα αφορά:

  • φαγούρα δέρμα?
  • μούδιασμα των άκρων, ιδίως των δακτύλων.
  • οίδημα του σώματος, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο σε αλλεργικές αντιδράσεις που οδηγούν σε αγγειοοίδημα.
  • ευερεθιστότητα και ασυνήθιστο δάκρυ;
  • μη φυσιολογική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • ακούσιο κλείσιμο ενός από τα μάτια.
  • το σχηματισμό ελκών στην στοματική κοιλότητα.
  • κυκλική νωθρότητα.
  • επαναλαμβανόμενος έμετος που δεν μπορεί να σταματήσει από τίποτα.
  • φλεγμονή των μεμβρανών του οφθαλμού.

Για να πραγματοποιηθεί η σωστή διάγνωση της νόσου και να συνταγογραφηθεί μια αποτελεσματική θεραπεία με τη δοσολογία των φαρμάκων σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός. Οποιαδήποτε επιλογή αυτοθεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και περαιτέρω επιδείνωση.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε ασθενείς που λαμβάνουν τακτικά παυσίπονα. Πρώτα απ 'όλα, αφορά φάρμακα από την ομάδα παρακεταμόλης και ιβουπροφαίνης. Ακόμα και η σωστή δοσολογία αυτών των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Με την ανεξέλεγκτη χρήση τους, υπάρχει επιδείνωση της υγείας. Όχι λιγότερο σοβαρός παράγοντας είναι η υπερβολική απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη αναιμίας και σε συνδυασμό με την έλλειψη σιδήρου είναι εξαιρετικά επικίνδυνη αυξημένος σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Η ανάπτυξη της υπογλυκαιμίας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο. Δεδομένου ότι μειώνεται το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, είναι επικίνδυνη η επέκταση των αγγείων του σώματος, με στόχο την ομαλοποίηση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι, υπάρχει μείωση της αρτηριακής πίεσης και η ίδια η ζάλη συνοδεύεται από τρόμο στα χέρια, επισφάλεια στη διαδικασία του περπατήματος και τη γενική αδυναμία του σώματος. Η αρχή του εμμηνορρυσιακού κύκλου τείνει επίσης να ενεργοποιεί επιθέσεις ημικρανίας, στις οποίες οι ενοχλητικοί πονοκέφαλοι επιδεινώνονται από επαναλαμβανόμενη ζάλη.

Ταξινόμηση

Εάν είναι αποδεκτό να ονομάζετε ζάλη χαρακτηριστικές δυσλειτουργίες στο αγγειακό και νευρικό σύστημα του σώματος, τότε οι επιθέσεις του θα πρέπει να χωρίζονται σε δύο τύπους:

  1. Κεντρική. Μιλάμε για ζάλη, που εκδηλώνεται στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, καθώς και ως αποτέλεσμα της λιποθυμίας του εγκεφάλου με οξυγόνο, που προκαλείται από περιοδικούς σπασμούς αιμοφόρων αγγείων, μέσω των οποίων μεταδίδονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
  2. Περιφερειακά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ενοχλητική ζάλη δεν συσχετίζεται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, αλλά συμπίπτει με την ίδια την περίοδο. Η κύρια αιτία της απώλειας ισορροπίας, κατά κανόνα, είναι διαταραχές στη λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής.

Το σύμπτωμα θα πρέπει να ταξινομείται ανάλογα με τον κυκλικό χαρακτήρα της εκδήλωσής του. Σε αυτήν την περίπτωση, συμβεί ζάλη:

  • συστηματική και παρατηρούμενη σε κάθε νέα αρχή του εμμηνορρυσιακού κύκλου (σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα ή με αιθουσαίες διαταραχές).
  • μη συστηματική, η οποία μπορεί να προκληθεί από αυξημένη σωματική άσκηση και έλλειψη νερού στο σώμα (σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει απλώς να γεμίσετε την έλλειψη υγρού, για παράδειγμα, αρχίστε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Οι έμπειροι γιατροί δεν συνιστούν να συνδέουν επαναλαμβανόμενη ζάλη μόνο με την εμφάνιση συμπτωμάτων PMS. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε την ιδιαιτερότητα της εμφάνισης ζάλης και της συχνότητάς τους και, στη συνέχεια, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Έρευνα

Επειδή η αιτία της επαναλαμβανόμενης ζάλης μπορεί να είναι διαφορετική, η μέθοδος θεραπείας πρέπει να είναι κατάλληλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ιατρικές συμβουλές και η έρευνα του σώματος είναι υποχρεωτικά σημεία αποτελεσματικής θεραπείας. Μια πλήρης ιατρική εξέταση του ασθενούς περιλαμβάνει επίσκεψη σε:

  • μια γυναικολόγος-ενδοκρινολόγος που μπορεί να παρακολουθεί το επίπεδο συγκέντρωσης και δραστικότητας των ορμονών φύλου, ιδιαίτερα της οιστραδιόλης, της προγεστερόνης και της προλακτίνης (η μελέτη εκτελείται συχνά στη δεύτερη φάση του κύκλου).
  • ένας νευροπαθολόγος που θα αποκλείσει πιθανές παθολογίες στη λειτουργία των αγγείων, καθώς και τη δομή των οστών της κεφαλής (ακτινολογική εξέταση του κρανίου και του αυχενικού νωτιαίου μυελού, υπολογιστική τομογραφία ή ρεοεγκεφαλογραφία).
  • ένας θεραπευτής που θα επιτρέψει μια πιο περιεκτική μελέτη των πιθανών αιτιών των συνοδευτικών συμπτωμάτων, για παράδειγμα, το αυξημένο οίδημα μπορεί να προκληθεί από νεφρική νόσο και η αναιμία είναι συνέπεια ανωμαλιών στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Σε περίπτωση ύπαρξης υποψίας, ο γιατρός μπορεί να στείλει πρόσθετες εξετάσεις και επαναλαμβανόμενες εξετάσεις.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας γρήγορα

Εάν με την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως εμφανιστεί σοβαρή ζάλη, θα πρέπει αμέσως:

  • Παρέχετε καθαρό αέρα στο δωμάτιο.
  • να απαλλαγείτε από τα ρούχα που εμποδίζουν τη διαδικασία της αναπνοής, ξεμπλοκάρετε το κολάρο?
  • Πάρτε μια οριζόντια θέση στο κρεβάτι ή καθίστε άνετα σε μια καρέκλα.
  • δημιουργούν βαθιές ήρεμες αναπνοές και εκπνοές.

Η εκτέλεση αυτών των απλών ενεργειών θα σας επιτρέψει να ρυθμίσετε την παροχή του εγκεφάλου με το απαραίτητο οξυγόνο και έτσι να ανακουφίσετε σημαντικά τη δική σας κατάσταση. Εάν η ζάλη συνοδεύεται από επώδυνους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων, συνιστάται να πίνετε 1 χάπι No-shpa. Εάν πριν από την εμμηνόρροια ζάλη και ένας προβοκάτορας μιας επιδεινούμενης κατάστασης έγινε μια αγχωτική κατάσταση ή υπερβολικές εμπειρίες, θα πρέπει να πάρετε ένα κατασταλτικό φάρμακο, για παράδειγμα, συνιστάται να πίνετε Persen ή Andaksin.

Μέθοδοι θεραπείας

Ο κατάλογος των κατάλληλων φαρμάκων, η δοσολογία τους και η συνολική διάρκεια της θεραπευτικής πορείας μπορούν να καθοριστούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό και μόνο μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων όλων των δοκιμών που πραγματοποιήθηκαν. Η διεξαγωγή της θεραπείας περιλαμβάνει την υποχρεωτική παρακολούθηση από τον γιατρό και την τακτική διαβούλευση σχετικά με τις περαιτέρω ενέργειες του ασθενούς. Μεταξύ των φαρμάκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιισταμινικά, ορμόνες, καθώς και σύμπλεγμα βιταμινών.

Λαϊκές θεραπείες

Αν είναι πολύ ζάλη πριν από την έναρξη, κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνορροϊκή περίοδο και οι λόγοι σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία στο σώμα, αποδεδειγμένα σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους ασθενείς.

Τριαντάφυλλο βάμμα

Για το παρασκεύασμα χρησιμοποιήθηκαν 20 g ξηρών ταξιανθιών και 250 ml νερού. Βάλτε το μίγμα σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Μπορείτε να καταναλώσετε 30 - 40 σταγόνες σε 15 λεπτά πριν το γεύμα.

Θεραπευτικό τσάι με μελιτσά ή μέντα

20 γραμμάρια ξηρού γρασιδιού πρέπει να ρίχνουν 250 ml βραστό νερό και αφήνετε να μαγειρέψουν για μια ώρα. Η λήψη πραγματοποιείται 4 φορές την ημέρα, 60 ml πριν από τα γεύματα.

Μαϊντανός έγχυση

Είναι απαραίτητο να ληφθούν 5 g σπόρων και να ρίξουν 250 ml βραστό νερό. Εγχέθηκε αφέψημα όλη τη νύχτα. Η λήψη πραγματοποιείται 3-4 φορές την ημέρα, 60 ml για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Χρώμα εγχύσεως

Τοποθετήστε 30 g ξηρών καρπών σε θερμοκήπιο και ρίξτε 450 ml βραστό νερό. Η έγχυση εγχέεται για όχι περισσότερο από μία ώρα και στη συνέχεια καταναλώνεται αντί για κανονικό τσάι.

Βαλεριάνα Τσάι

10 g ξηρών, τεμαχισμένων ριζών πρέπει να χύνεται σε 350 ml νερού και βρασμένο σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Όταν ο ζωμός ψύχεται, πρέπει να προστεθεί στον στιγμιαίο καφέ (15 g) και να καταναλωθεί σε 20 ml 3 φορές την ημέρα.

Ζάλη και ναυτία πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Περίπου το 70% του δίκαιου φύλου ζαλίζει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, άλλες υποφέρουν από επιθέσεις ημικρανίας. Εάν ο ίλιγγος παρατηρείται συστηματικά και συνοδεύεται από ένα άλλο σύμπτωμα, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή, ο οποίος θα ανακαλύψει γιατί το κεφάλι σας γυρίζει και προτείνει αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης αυτής της κατάστασης.

Τύποι ασθενειών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Για ζάλη πριν από την εμμηνόρροια, αρκετά συστήματα του γυναικείου σώματος αποκρίνονται αμέσως: αγγειακή και νευρική λειτουργία.

Η διακοπή ενός από αυτά μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Επομένως, όταν τα πρώτα συμπτώματα παθολογίας πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, εξετάστε.

Υπάρχουν δύο τύποι ίλιγγος:

  1. Κεντρική - παρατηρείται παρουσία πρήξιμο, έλλειψη καθαρού οξυγόνου. Όταν η εμμηνόρροια είναι ναυτία, ζάλη - τα αγγεία στενεύουν (σύνδρομο PMS).
  2. Περιφερική νόσος - ως επί το πλείστον με «δύσκολες» ημέρες δεν συσχετίζεται. Ο κύριος λόγος για μια τέτοια παραβίαση είναι η φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού ή τα προβλήματα με την αιθουσαία συσκευή.

Μερικές φορές εμφανίζεται ζάλη πριν από την εμμηνόρροια. Αιτίες που συχνά δεν σχετίζονται με αυτό και μπορούν να ενταθούν μόνο κατά τη διάρκεια του PMS. Ο ίλιγγος μπορεί να είναι τόσο συστηματικός όσο και περιοδικός.

Εμφανίζονται επίμονες ασθένειες, αλλά στη συνέχεια εξαφανίζονται. Η ένταση της εκδήλωσής τους αυξάνεται συχνά μία φορά το μήνα, όταν αποτυγχάνουν οι φυσιολογικές ορμονικές διαταραχές στο γυναικείο σώμα και διαταράσσεται η λειτουργία του αιθουσαίου συστήματος. Κατά τη διάρκεια αλλαγών στην ατμοσφαιρική πίεση και θερμοκρασία, οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια μιας πανσέληνος.

Μη συστημικές ασθένειες συμβαίνουν όταν υπερβολικά φορτία ή έλλειψη γλυκόζης στο ανθρώπινο σώμα, το φυσιολογικό επίπεδο υγρού.

Για να γίνει ζαλάδα, όταν η εμμηνόρροια λαμβάνει χώρα, αφού η εμμηνόρροια δεν προκαλεί πρόβλημα, συνιστάται να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερού και επίσης να αποκαταστήσετε το επίπεδο γλυκόζης, λόγω του οποίου ο εγκέφαλος λαμβάνει τροφή.

Πόνος κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών: η προέλευση της παθολογίας

Dizzy πριν από την εμμηνόρροια, κατά τη διάρκεια αυτών για διάφορους λόγους. Μεταξύ αυτών είναι τα εξής:

  • σοβαρή απώλεια αίματος.
  • έλλειψη αιμοσφαιρίνης, σιδήρου.
  • πτώση πίεσης;
  • συστηματικές κρίσεις πονοκεφάλων.
  • πρόσληψη ναρκωτικών ·
  • σταθερή πίεση.

Ο ίλιγγος συμβαίνει συχνά όταν υπάρχει ανισορροπία των γυναικείων ορμονών: οιστρογόνου και προγεστερόνης. Με αυξημένες συγκεντρώσεις οιστρογόνων, η περιεκτικότητα σε σάκχαρο του ορού μειώνεται, εμφανίζονται πονοκέφαλοι, οίδημα, ναυτία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ανεπαρκής επίπεδα προγεστερόνης - η κύρια αιτία της κατακράτησης υγρών στο ανθρώπινο σώμα, αύξηση βάρους, ημικρανία.

Επιπλέον, η εμμηνόρροια περνά με επαρκή απώλεια αίματος, ενώ η αιμοσφαιρίνη χρησιμοποιείται για τον σχηματισμό κυττάρων του αίματος, γεγονός που προκαλεί την ανεπάρκεια της. Ως αποτέλεσμα, η πείνα με οξυγόνο εμφανίζεται στον εγκέφαλο, το κεφάλι αισθάνεται άρρωστο και ζαλισμένο, η απάθεια εμφανίζεται σε όλα.

Οι υπέρβαρες γυναίκες που βιώνουν διαρκώς άγχος, υποβάλλονται σε αλλαγή διάθεσης και ζουν σε μεγαλουπόλεις, υποφέρουν περισσότερο από ασθένειες. Μετά τον τοκετό ή μετά την ηλικία των 30 ετών, τα συμπτώματα που συνοδεύουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο μπορεί να περάσουν.

Όταν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό

Εάν η εμμηνόρροια συνοδεύεται συνεχώς από δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Συνιστάται να εξετάζεται από έναν γυναικολόγο εάν:

  • η δυσφορία αυξάνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της "αιματηρής" εκφόρτωσης, αλλά και αφού περάσει.
  • υπάρχουν πονοκέφαλοι διαφορετικής φύσης, η γυναίκα είναι συνεχώς ναυτία, κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει σοβαρός εμετός?
  • υπάρχουν συμπτώματα που υποδηλώνουν την παρουσία φλεγμονής - υπεριδρωσία, υπερθερμία, ρίγη, πόνους,
  • τα σημάδια δείχνουν την παρουσία λοίμωξης - η απόρριψη έχει ιδιαίτερη οσμή, καύση και κνησμό, πόνο κατά τη διάρκεια της ούρησης,
  • οι πόνοι θεραπεύονται, δεν περνούν μετά τη λήψη αναλγητικών, αντισπασμωδικών.

Μόνο μια εμπεριστατωμένη διάγνωση θα βοηθήσει να προσδιοριστεί η αιτία του τι συμβαίνει: γιατί ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και μετά από αυτήν, την προέλευση του εμέτου, ναυτία και άλλα συμπτώματα.

Τα κύρια σημάδια της παθολογίας

Οι γυναίκες με γυναικολογικές παθήσεις, ορμονικές διαταραχές και ψυχο-συναισθηματικές υπερφόρτωση με PMS, εκτός από ζάλη, παραπονούνται για άλλα συμπτώματα:

  • χαλάρωση, κατάθλιψη, αποστροφή στο σώμα του, έλλειψη προσοχής αποτελεσματικότητα?
  • ανεπαρκής, επιθετική συμπεριφορά, έκρηξη διαφόρων συναισθημάτων.
  • πικρία, ευερεθιστότητα, ακράτεια,
  • εξάψεις, αδυναμία και ελαφρά ναυτία.
  • φούσκωμα, διάρροια
  • λαχτάρα για αλκοολούχα ποτά, οργή;
  • πονοκεφάλους, έντονες στη φύση.
  • άγχος, διαταραχή ύπνου?
  • πόνος στο πλάι, κράμπες.

Μια τέτοια κλινική εικόνα μπορεί να υποδεικνύει ανισορροπία των ορμονών του φύλου, διαταραχές της υπόφυσης, ωοθήκες.

Πρώτες βοήθειες για ίλιγγο

Είναι αδύνατο να εξαλειφθούν πλήρως τα συμπτώματα PMS, αλλά είναι δυνατόν να μειωθεί η έντασή τους, να βελτιωθεί η κατάσταση του θηλυκού σώματος.

Εάν ανησυχείτε για πονοκέφαλο, ναυτία, ελαφρά ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να ανοίξετε το κολάρο, να ελέγξετε το δωμάτιο, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, να εισπνεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα για να δώσετε στον εγκέφαλο οξυγόνο, να εξουδετερώσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.

8 σταγόνες 0,1% ατροπίνης μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα PMS. Το "No-shpa" θα εξαλείψει τους σπασμούς, τα ηρεμιστικά και τα ηρεμιστικά (αποτελεσματικό "Andaksin", φάρμακο "Persen") - θα ανακουφίσει την νευρική ένταση.

Βασικά προληπτικά μέτρα

Οι αποδεδειγμένες συστάσεις θα βοηθήσουν στην πρόληψη του ίλιγγο, της ναυτίας κατά την εμμηνόρροια:

  • πράσινο τσάι τζίντζερ
  • μακρύς περίπατος;
  • απόρριψη αλκοόλ αυτές τις μέρες, φορτία?
  • λήψη συμπλεγμάτων πολυβιταμινών.
  • ποιοτική ανάπαυση;
  • να εξαλειφθούν τα τηγανισμένα, λιπαρά τρόφιμα, τα καπνιστά κρέατα, τα γλυκά.
  • αποφυγή στρες.

Η βαλειοθεραπεία, το θεραπευτικό και προφυλακτικό μασάζ και ο βελονισμός αποκατάστασης αποδείχτηκαν σε κρίσιμες μέρες. Αλλά τέτοιες διαδικασίες πρέπει να ανατεθούν σε ειδικούς.

Η ζάλη, η ναυτία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι συχνά αρκετά φυσιολογική, αλλά μερικές φορές υποδεικνύει την παρουσία παθολογικής διαδικασίας που εμφανίζεται στο σώμα μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να εμπλακεί στις συμβουλές των φίλων, παραδοσιακή ιατρική: μόνο με τον προσδιορισμό της αιτίας αυτής της κατάστασης, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες αισθήσεις, τον πόνο κατά την αιμορραγία.

Χαρακτηριστικά της ζάλης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Σε περίπου το 70% των γυναικών, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα, εκ των οποίων η ζάλη. Η εμφάνιση αυτής της κατάστασης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι συνέπεια των σταγόνων της αρτηριακής πίεσης, σε άλλες - το αποτέλεσμα μιας ημικρανίας. Αν παρατηρείται ζάλη σε κάθε κύκλο και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συμβουλεύει αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της ευημερίας.

Ο ίλιγγος πριν από την εμμηνόρροια θεωρείται η συνηθέστερη κατάσταση στην γυναικολογική πρακτική. Κατά κανόνα, είναι ένα από τα σημάδια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, το οποίο παρατηρείται στο 30-50% των γυναικών. Εκτός από τη ζάλη, μια γυναίκα μπορεί να έχει ναυτία, γιατί και αυτή είναι συχνά ένα σημάδι αυτού του συνδρόμου.

  • Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ!
  • Μόνο ο γιατρός μπορεί να σας παράσχει την ΑΚΡΙΒΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ!
  • Σας παροτρύνουμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να εγγραφείτε σε έναν ειδικό!
  • Υγεία σε εσάς και την οικογένειά σας!

Γιατί εμφανίζεται αυτή η κατάσταση πριν από την εμμηνόρροια; Αυτό οφείλεται κυρίως στη μεταβολή της ισορροπίας των ορμονών φύλου, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του αγγειακού τόνου.

Τη στιγμή της εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως, η περιεκτικότητα σε οιστρογόνο και προγεστερόνη στο θηλυκό σώμα μειώνεται δραστικά. Ταυτόχρονα, τα σκάφη διαστέλλονται, οδηγώντας σε ζάλη και ναυτία.

Αυτά τα συμπτώματα δεν παρουσιάζουν ιδιαίτερο κίνδυνο για την υγεία και εξαφανίζονται μόνοι τους. Αλλά αν μια γυναίκα έχει σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, σημειώνονται σημαντικές παθολογικές αλλαγές στο σώμα της.

Εάν η ζάλη πριν από την εμμηνόρροια, είναι πολύ επικίνδυνη σε σύνθετες μορφές του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Το γεγονός είναι ότι ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών αυξάνεται.

Για να κάνετε σωστή διάγνωση, ένας γιατρός πρέπει να αναλύσει τα σχετικά συμπτώματα:

  • πρήξιμο?
  • φαγούρα δέρμα?
  • καταθλιπτική κατάσταση.
  • μούδιασμα των δακτύλων.
  • αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • χαλάρωση και ευερεθιστότητα.
  • πονοκεφάλους.

Μερικές φορές οι γυναίκες βιώνουν άτυπες μορφές αυτού του συνδρόμου.

Στην περίπτωση αυτή, δεν υπάρχουν μόνο ζάλη και ναυτία, αλλά και άλλα συμπτώματα:

  • ακούσιο κλείσιμο του ματιού στη μία πλευρά.
  • αλλεργία, η οποία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αγγειοοίδημα - αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται με τη μορφή οίδημα του λάρυγγα και του προσώπου, η οποία είναι γεμάτη με την ανάπτυξη της ασφυξίας?
  • κυκλικά εμφανισμένη υπνηλία - μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή αρκετές ημέρες πριν εμφανιστούν.
  • η εμφάνιση ελκών στη βλεννογόνο του στόματος,
  • ναυτία και επαναλαμβανόμενος έμετος που δεν μπορεί να σταματήσει από τίποτα.
  • περιστασιακή φλεγμονή των ματιών.
  • ημικρανία κατά τις κρίσιμες ημέρες.

Ταξινόμηση

Η ζάλη κατά την εμμηνόρροια μπορεί να οφείλεται σε ανωμαλίες στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος ή ανωμαλίες στο έργο των αγγείων:

  • Εμφανίζεται με πείνα οξυγόνου στον εγκέφαλο ή ως αποτέλεσμα της εμφάνισης οίδημα.
  • Συχνά κατά την εμμηνόρροια, τα αιμοφόρα αγγεία αρχικά αναπτύσσονται γρήγορα και στη συνέχεια στενεύουν.
  • Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται σπασμός και αναπτύσσεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Για να προσδιορίσετε με ακρίβεια τις αιτίες ζάλης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να αναλύσετε ακριβώς πότε εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα - κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή πριν αρχίσει. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση δεν έχει καμία σχέση με τις φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα.

Οι ειδικοί εντοπίζουν τους ακόλουθους τύπους ζάλης:

  • Παρατηρείται κατά τη διάρκεια κάθε κύκλου και είναι συστηματική.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνοδεύεται από την εμφάνιση μιας αύρας.
  • Διαταραχές στο ορμονικό υπόβαθρο ή στην αιθουσαία νόσος συνήθως οδηγούν στην εμφάνιση αυτής της κατάστασης.
  • Εμφανίζεται μετά από έντονο φυσικό ή πνευματικό άγχος, με ανεπάρκεια γλυκόζης στο αίμα, αλλάζοντας την ισορροπία των ορμονών.
  • Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες να διατηρούν μια καλή διατροφή και να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφής.
  • Χάρη σε αυτή την απλή τεχνική, θα είναι δυνατή η απαλλαγή από τη ναυτία πριν από την εμμηνόρροια και μετά τον τερματισμό της.

Σχετικά με τη θεραπεία του ιλίγγου με αυχενική οστεοχονδρόζη, διαβάστε εδώ.

Ορμόνες - η αιτία της ζάλης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Για την καταπολέμηση της ζάλης κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας ήταν η πιο αποτελεσματική, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστούν σωστά οι αιτίες της. Η εμφάνιση των επώδυνων συμπτωμάτων είναι συχνά αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών.

Το γεγονός είναι ότι πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών τα κύτταρα αίματος παράγονται ενεργά. Ως αποτέλεσμα, η αιμοσφαιρίνη μειώνεται και σε ορισμένες περιπτώσεις το σώμα αποτυγχάνει να αποκαταστήσει γρήγορα το προηγούμενο επίπεδο.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει έλλειψη οξυγόνου, που οδηγεί σε ζάλη και αδυναμία, ναυτία και άλλα συμπτώματα.

Επιπλέον, η χειροτέρευση της υγείας μιας γυναίκας συνδέεται με σοβαρό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και με πτώσεις πίεσης, οι οποίες είναι επίσης χαρακτηριστικές του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Για να ανακουφίσετε αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά φάρμακα.

Πρώτες βοήθειες

  • Εάν μια γυναίκα ζαλίζει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και υπάρχει ναυτία με τσούξιμο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρέχεται καθαρός αέρας.
  • Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να πάρετε βαθιές αναπνοές.
  • Αυτό θα δώσει στον εγκέφαλο την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου και θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση.
  • Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα αδυναμίας και ζάλης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γιατροί συμβουλεύουν να πάρουν μερικές σταγόνες διαλύματος ατροπίνης 0,1%. Εάν υπάρχουν κράμπες, αξίζει να πάρετε ένα χάπι μη-shpy.
  • Για να εξαλείψετε το νευρικό στέλεχος, μπορείτε να πάρετε ένα κατασταλτικό φάρμακο - για παράδειγμα, Persen ή andaksin.

Θεραπεία

Αν η ζάλη σας ενοχλεί τακτικά πριν από την εμμηνόρροια ή μετά το τέλος των κρίσιμων ημερών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τους ειδικούς.

Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και έναν νευρολόγο. Οι γιατροί θα διενεργήσουν λεπτομερή διαγνωστική εξέταση για να αποκλείσουν σοβαρές ασθένειες.

Ανάλογα με τις αιτίες ζάλης, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα:

  • αντιισταμινικά ·
  • ορμονικά φάρμακα - στις περισσότερες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται από του στόματος αντισυλληπτικά.
  • παράγοντες ανακούφισης της ναυτίας - για παράδειγμα, ένα τσουρκικό ή ένα dramina.

Για να βελτιώσετε την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να πίνετε άφθονο καθαρό νερό. Χάρη σε αυτό, θα είναι δυνατό να διατηρηθεί μια κανονική ισορροπία νερού στο σώμα.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ζάλης, είναι πολύ σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επιθυμητό να τρώτε όσα μήλα, φαγόπυρο, ήπαρ. Η σοκολάτα είναι αρκετά καλή.

Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθήσουν ορισμένους κανόνες κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου:

  • αρνούνται τη σωματική και ψυχική υπερφόρτωση.
  • αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων.
  • περπατώντας στην ύπαιθρο πιο συχνά?
  • σταματήστε να πίνετε καφέ και αλκοόλ
  • να περιορίσουν την κατανάλωση αλατισμένων τροφών και καπνιστών κρεάτων.

Η άσκηση θα βοηθήσει επίσης στην ομαλοποίηση της κατάστασης και στην αντιμετώπιση της ζάλης - αυτή η μέθοδος βοηθά στην τόνωση της σύνθεσης των ενδορφινών.

Αυτό βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει την ευαισθησία στον πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κορίτσια που είναι εξοικειωμένα με τον ενεργό τρόπο ζωής, σπάνια αντιμετωπίζουν τις δυσάρεστες εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Λαϊκές θεραπείες

Για να αντιμετωπίσετε τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

Τι να κάνετε αν ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;

Περισσότερο από τις μισές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας εμφανίζουν περιοδικά δυσφορία όταν αισθάνονται ζάλη, έχουν ναυτία, πόνο στο στομάχι και αλλαγές στη διάθεση. Περίπου το 50% αυτού του αριθμού των γυναικών αποδίδει αυτά τα συμπτώματα στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), το δεύτερο εξάμηνο προσπαθεί να εξαλείψει τη δυσφορία από μόνος του. Πώς να συμπεριφέρονται σωστά σε αυτή την κατάσταση;

Τα κύρια χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων

Κάθε δεύτερη γυναίκα που γυρίζει σε γυναικολόγο θέτει το ερώτημα «Γιατί είναι ζαλάδα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;» Η απάντηση μπορεί να εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες. Η ζάλη πριν από την εμμηνόρροια έχει 2 λόγους:

  1. Η φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, κατά την οποία υπάρχει αλλαγή στην παραγωγή και απελευθέρωση στεροειδών γυναικείων ορμονών στο αίμα - το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται και η προγεστερόνη μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αγγειακή διαστολή, ναυτία και ζάλη.
  2. Παθολογική διαδικασία που προκαλείται από εξασθένηση της λειτουργικότητας των ενδοκρινών αδένων, των αιμοφόρων αγγείων, του κυκλοφορικού συστήματος ή των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων.

Για να μάθετε την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων δυσφορίας, πρέπει να επικοινωνήσετε με την προγεννητική κλινική και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση. Για να αποφευχθούν ανθυγιεινές συνθήκες, είναι απαραίτητο το σώμα "να δουλεύει σαν ρολόι".

Κανονική φυσιολογική διαδικασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Υγιείς διαδικασία θεωρείται ότι είναι ένα εμμηνορροϊκό κύκλο 28 ημερών (συνήθως μπορεί να κυμαίνεται από 21 έως 35 ημέρες) και μικρές αποκλίσεις στη συνολική κατάσταση πριν Regula (έμμηνο ρύση) ή κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσης, η γυναίκα δεν παραδίδει υπερβολικό άγχος:

  • επιδείνωση της διάθεσης (να μην συγχέεται με την ψύχωση).
  • πονάει ή γκρίνια δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα και στο κάτω μέρος της πλάτης, δεν προκαλεί αφόρητο πόνο.
  • αύξηση ή μείωση της όρεξης.

Εάν τα συμπτώματα πια, εξέφρασαν σημαντικά και να προκαλέσει μια γυναίκα οδυνηρά συναισθήματα, θα πρέπει να αναζητήσουν προγεννητική φροντίδα για βοήθεια, ειδικά όταν η αφόρητη φαινόμενο επαναλαμβάνεται κάθε μήνα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σηματοδοτεί μια λειτουργική αστοχία σε κάποιο σύστημα.

Παθολογικές διαδικασίες

Στο 80% των γυναικών ηλικίας 20 έως 40 ετών, οι περίοδοι είναι οδυνηρές με την παρουσία προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Τα μισά από αυτά έχουν οδυνηρές καταστάσεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Μόνο το 10-15% του γυναικείου πληθυσμού είναι εντελώς υγιές και δεν διαταράσσεται από την ICP και την περίοδο εμμηνόρροιας.

Κύρια συμπτώματα του PMS:

  • ζάλη, πονοκεφάλους.
  • λήθαργο, εξάντληση, έλλειψη επιθυμίας να κάνουμε οτιδήποτε,
  • επώδυνη αύξηση του μαστού.
  • απότομες πτώσεις στη διάθεση, νευρικότητα, ιδιοσυγκρασία, επιθέσεις υστερίας (περιπτώσεις την παραμονή της εμμήνου ρύσεως).
  • πρήξιμο?
  • αισθάνεται πεινασμένος ή έλλειψη όρεξης.
  • πόνος στην κάτω κοιλία και στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • ναυτία, έμετος.
  • φούσκωμα, σπάσιμο σκαμνί?
  • ξαφνική επιθυμία για οικειότητα ή έλλειψη.

Ανάλογα με την ατομικότητα, μια γυναίκα μπορεί να έχει αρκετά σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, τα οποία εμφανίζονται στις 21-25 ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Εάν μια γυναίκα έχει πάνω από 5-6 σημεία σε αφόρητη μορφή, είναι απαραίτητο να στραφεί επειγόντως σε έναν γυναικολόγο για πλήρη εξέταση και εξάλειψη της προκλητικής πηγής.

Η ναυτία και η ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκληθούν από:

  • ενδοκρινικό σύστημα - υπερβολική μείωση της προγεστερόνης και οιστρογόνου αυξάνεται ως συνέπεια άφθονη αιμορραγία, αγγειοδιαστολή, αυξημένη αρτηριακή πίεση, φούσκωμα, εναλλαγές της διάθεσης, μείωση του σακχάρου στο αίμα?
  • το αιματοποιητικό σύστημα - μειώνει την αιμοσφαιρίνη και το σίδηρο στο αίμα, ως αποτέλεσμα, το σώμα στερείται οξυγόνου και ως αποτέλεσμα μπορεί να αισθάνεται ζάλη και ναυτία,
  • καρδιαγγειακό σύστημα - μείωση του αγγειακού τόνου και ελαστικότητας, άλματα στην αρτηριακή πίεση, διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, αθηροσκλήρωση,
  • αναπαραγωγικό σύστημα - φλεγμονώδεις διεργασίες, νεοπλάσματα μπορούν να διεγείρουν την έκκριση ή μείωση των στεροειδών ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας.

Δεν θα είναι σίγουρα δυνατή η πραγματοποίηση ανεξάρτητης διάγνωσης και θεραπείας, καθώς το πρόβλημα μπορεί να εντοπιστεί μόνο μετά τη διέλευση από το συγκρότημα εργαστηριακών εξετάσεων.

Εξάλειψη των προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων

Κάποιος μπορεί τελικά να απαλλαγεί από τα δυσάρεστα συμπτώματα μόνο μετά από προληπτικά μέτρα, τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, συμπτώματα χαμηλής έντασης που εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις μπορούν να μετριαστούν.

Ζαλάδα εμμηνόρροια μπορεί να απομακρυνθεί με ανάπαυση και την παροχή φρέσκου αέρα, ανοικτό μπαλκόνι ή πλαίσιο του παραθύρου για να απελευθερώσει τη ζώνη κολάρο, να ξαπλώσει και να προσπαθήσει να εισπνεύσει αέρα βαθιά στο στήθος και την κοιλιά για να κορεστεί το σώμα με οξυγόνο. Για να απαλλαγείτε από τον αγγειακό σπασμό, μπορείτε να πιείτε 2 δισκία "No-shpy" ή "Drotaverina".

Προληπτικά μέτρα

Η τήρηση των στοιχειωδών κανόνων θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα τις πρώτες εβδομάδες και να εξαλείψετε την ζάλη πριν από την εμμηνόρροια.

  1. Πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες: το κάπνισμα προκαλεί σπασμό αιμοφόρων αγγείων, που μπορεί να προκαλέσει ζάλη, αλκοόλ να τα επεκτείνει και να προκαλέσει υπέρταση.
  2. Θα πρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, περπατώντας με παιδιά, αγαπημένους ή κατοικίδια ζώα. Καθημερινές βόλτες με βράδυ πάνω από 1 ώρα θα συμβάλλουν σε μια καλύτερη κατάσταση υγείας.
  3. Η απλή άσκηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς.
  4. Από την εκπαίδευση και την υπερβολική σωματική. φορτίζει καλύτερα κατά τη στιγμή της εγκατάλειψης.
  5. Να είστε βέβαιος να μάθετε να απαντάτε ήρεμα στο άγχος.
  6. Η συμμόρφωση με το πρόγραμμα και ο υγιής ύπνος για περίπου 8 ώρες την ημέρα θα βοηθήσει στην πιο ισορροπημένη ανταπόκριση σε νευρικές κρίσεις.
  7. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα άλλο κλειδί για την υγεία, ειδικά εάν κάποια εμμηνορροϊκά συμπτώματα επιμένουν μετά την εμμηνόρροια μετά την εμμηνόρροια.
  8. Το ισχυρό τσάι και ο καφές είναι επιθυμητό να αποκλείσετε από το μενού τουλάχιστον για την περίοδο ρύθμισης.
  9. Ποτό ανά ημέρα 2 λίτρα καθαρού νερού.

Για να διατηρήσετε το σώμα σας είναι να πίνετε μια πορεία βιταμινών και μετάλλων, τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία θα παρέχουν έκτακτη βοήθεια σε εξαντλημένο σώμα.

Ποια φάρμακα συνταγογραφούνται από τους γιατρούς;

Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί διαφορετικά φάρμακα, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνότερα:

  • φάρμακα που ομαλοποιούν ορμονικό υπόβαθρο - Prajisan, Utrozhestan, Duphaston.
  • τα συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά που υποστηρίζουν τις ορμόνες είναι φυσιολογικά.

Σε κάθε περίπτωση, μόνο ο γιατρός μετά την εξέταση των αποτελεσμάτων των δοκιμών μπορεί να επιλέξει το σωστό φάρμακο.

Βοηθήστε το λαϊκό φάρμακο για την εξάλειψη των

Οι λαϊκές θεραπείες έχουν βοηθήσει από καιρό στη θεραπεία και στην προαγωγή της υγείας, αντιμετωπίζουν επίσης αποτελεσματικά τα δυσάρεστα φαινόμενα πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόρροια.

  • Αλκοολική έγχυση λουλουδιών τριφύλλι - 1 κουταλιά της σούπας συστατικό χύνεται 1 φλιτζάνι βότκα, επιμένουν 2 εβδομάδες. Πιείτε 40 σταγόνες σε ένα τέταρτο της ώρας πριν από τα γεύματα.
  • Βάμματα βάλσαμο λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρά φυτά χύστε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό για 60 λεπτά, στη συνέχεια φιλτραρίστηκε και πήρε 0,5 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Φρούτα μοσχοκάρυδα έγχυσης - 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρά μούρα πρέπει να ρίχνουμε 250 ml ζέοντος νερού και να εγχύουμε για 2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος και ποτό 30-40 γραμμάρια 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Βάμμα Hypericum - 20 γραμμάρια του συστατικού χύστε 1 κουταλιά της σούπας. νερό 100˚C και επιμένουν 2 ώρες, στη συνέχεια φιλτράρονται και καταναλώνονται σύμφωνα με ⅓ Art. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε όσα φυσικές βιταμίνες: Β, Ε, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και ιώδιο, τα οποία περιέχονται σε ήπαρ, το γάλα, τα αυγά, γρανάτης, μήλα, φαγόπυρο, τα αυγά, τα καρύδια, κλπ...

Μπορείτε να βελτιώσετε το σώμα σας μόνοι σας ακολουθώντας απλούς κανόνες. Εάν η ταλαιπωρία εμφανίζεται συστηματικά, δεν χρειάζεται να καθυστερείτε, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν για ειδική βοήθεια.

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ζάλης

Πολύ συχνά, τα κορίτσια αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όταν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αισθάνονται άρρωστοι και ζαλισμένοι. Αυτά είναι δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά σύμφωνα με τους γιατρούς, αντικατοπτρίζουν μια εντελώς φυσιολογική κατάσταση του σώματος.

Γιατί άρρωστος

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος λαμβάνει χώρα σε κάθε κορίτσι με τον τρόπο του και εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Επομένως, ποτέ δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο. Εάν, εκτός από τη ναυτία, η γυναίκα έχει σοβαρό κοιλιακό άλγος, τότε ο γιατρός κάνει μια διάγνωση όπως αμηνόρροια.

Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας προκαλούνται αρχικά από τη δομή της μήτρας. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί λόγω παραβίασης κάποιου οργάνου ή λανθασμένης θέσης της μήτρας.

Εάν δοθεί μια τέτοια διάγνωση σε μια γυναίκα, πιθανότατα, ένα τέτοιο δυσάρεστο σύμπτωμα όπως η ναυτία την επισκέφθηκε κατά τον πρώτο εμμηνορροϊκό κύκλο. Η ασθένεια μπορεί να περάσει μετά τον τοκετό, μπορεί επίσης να θεραπευτεί με τη βοήθεια ορμονικών φαρμάκων. Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, τότε η γυναίκα μπορεί να συνηθίσει και να υπομείνει αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να καθιερώσει αυτή τη διάγνωση λόγω ασθενειών που σχετίζονται με τα πυελικά όργανα ή οποιασδήποτε χειρουργικής επέμβασης. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε ατομική θεραπεία.

Ναυτία κατά την εμμηνόρροια, ως σύμπτωμα της εγκυμοσύνης

Προκαλεί ναυτία μπορεί να είναι εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα αυτού του είδους περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Αιμορραγία, που τα κορίτσια συγχέονται με την εμμηνόρροια.
  • Αλλοίωση ·
  • Ζάλη;
  • Ναυτία;
  • Ο αποκλεισμός της τροφικής δηλητηρίασης.
  • Σεξ χωρίς προστασία πριν από λίγες εβδομάδες.
  • Σπάνια και στίγματα.
  • Απώλεια της όρεξης

Εάν έχετε πολλά συμπτώματα, συνιστάται να περάσετε ένα τεστ εγκυμοσύνης ή να δώσετε αίμα στο επίπεδο της χοριονικής γοναδοτροπίνης. Εάν έχετε υποψίες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή η αιμορραγία μπορεί να είναι ένα κακό σημάδι - μια παγωμένη ή έκτοπη κύηση.

Εάν παρατηρήσετε ναυτία κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας για πρώτη φορά, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ίσως - αυτή είναι η ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας και δεν μπορείτε απλά να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ένα τέτοιο σύμπτωμα, όπως η ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, δεν μπορεί να ονομαστεί σπάνια - συμβαίνει στο εβδομήντα τοις εκατό των γυναικών. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

  • Αλλαγή της αρτηριακής πίεσης πριν από την εμμηνόρροια.
  • Χρώμα κατάχρησης;
  • Σοβαρότητα του σώματος.
  • Ημικρανία

Η ζάλη εμφανίζεται λόγω της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και του γεγονότος ότι οι ορμόνες απελευθερώνονται στο αίμα. Πολύ συχνά, εκτός από έναν πονοκέφαλο, μια γυναίκα εμφανίζει πρήξιμο στα πόδια και αιχμηρά πόνους στην κοιλιά. Υπάρχουν γυναίκες που κερδίζουν μερικά κιλά λίγες μέρες πριν από τις μηνιαίες περιόδους τους. Να φοβούνται και να ανησυχούν για αυτό δεν αξίζει τον κόπο - αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που μπορεί να συμβεί σε κάθε άτομο. Όλες οι λίβρες που θα συλλεχθούν λόγω της συσσώρευσης ρευστού, εξίσου γρήγορα πηγαίνουν καθώς εισέρχονται στο σώμα. Προκειμένου να υποχωρήσουν αυτοί οι πόνοι, πρέπει να χαλαρώσετε λίγο, να χαλαρώσετε και να πίνετε πράσινο τσάι. Εάν όλες αυτές οι ενέργειες δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να κοιμηθείτε.

Οι ορμόνες είναι φταίει;

Κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και ακολουθήστε τις ακόλουθες συστάσεις σχετικά με τη διατροφή:

  • Μην υπερκατανάλωση.
  • Είναι καλύτερα να φάτε σε μικρές μερίδες.
  • Μην αρνηθείτε τον εαυτό σας ότι το σώμα απαιτεί?
  • Προσπαθήστε να φάτε ένα πλήρες γεύμα.

Αν ακολουθήσετε αυτές τις απλές συστάσεις, μπορείτε να ξεχάσετε τη ναυτία. Πολύ συχνά, οι γυναίκες κατηγορούν το σώμα για τέτοια συμπτώματα, αλλά στην πραγματικότητα φταίει ορμόνες. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα χάνει την αιμοσφαιρίνη και επομένως εξασθενεί και ο εγκέφαλος λιμοκτονεί εξαιτίας αυτού και εμφανίζονται τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα αυτά είναι παρόμοια με τα σημάδια της εγκυμοσύνης, όταν οι ορμόνες δρουν επίσης.

Όταν PMS σε μια γυναίκα δεν υπάρχει μόνο ζάλη και ναυτία, αλλά και χαμηλή αρτηριακή πίεση και κάτω κοιλιακό άλγος. Προκειμένου να μην σας ταλαιπωρείται ο πόνος, πρέπει να ξέρετε ποια φάρμακα πρέπει να λάβετε.

Πρώτες βοήθειες για τέτοια συμπτώματα

Αν ένα κορίτσι έχει οδυνηρές περιόδους, τότε θα πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή. Η πρώτη βοήθεια σε αυτή την κατάσταση έχει ως εξής:

  • Το κορίτσι πρέπει να χαλαρώσει και να ξαπλώσει.
  • Ξεκινήστε βαθιά και αναπνεύστε σωστά.
  • Ανοίξτε το παράθυρο έτσι ώστε να υπάρχει καθαρός αέρας.
  • Είναι απαραίτητο να λάβετε αναισθητικό φάρμακο ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Εάν αισθάνεστε ναυτία και ζάλη πριν από την εμμηνόρροια, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό και να μάθετε γιατί αυτά τα συμπτώματα επανεμφανίζονται. Μπορείτε να έρθετε όχι μόνο στον γυναικολόγο, αλλά και στον νευροπαθολόγο, ίσως, την εξέλιξη της νόσου από αυτή την άποψη. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικά φάρμακα που έχουν περίπλοκο αποτέλεσμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε ζάλη

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να εντοπίσετε την αιτία της ζάλης, αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό. Πριν έρθετε κάθε μήνα πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Συμμορφωθείτε με την ημερήσια αγωγή.
  • Πάρτε χρόνο για να ξεκουραστείτε.
  • Πιείτε τσάι τζίντζερ?
  • Μην πάρετε αλκοολούχα ποτά.
  • Μην υπερφορτώνετε το σώμα.
  • Προσπαθήστε να μην εισέλθετε σε αγχωτικές καταστάσεις.
  • Περπατώντας στο δρόμο.
  • Χρησιμοποιήστε χυμό ροδιού.
  • Πίνετε βιταμίνες.
  • Μην τρώτε καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα.

Μην παραμελείτε την παραδοσιακή ιατρική, μερικές φορές οι γιατροί και οι θεραπευτές παρέχουν αποτελεσματικές συμβουλές - πώς να βελτιώσετε την υγεία και να απαλλαγείτε από ναυτία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Πρόληψη κεφαλαλγίας

Αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός και οι ασθένειες του καθενός είναι διαφορετικές με τον δικό του τρόπο. Εάν κατά τη διάρκεια του μηνιαίου ασθενούς και ζάλης, μπορείτε να φροντίσετε για την απουσία αυτών των συμπτωμάτων εκ των προτέρων. Για να μην υποφέρετε από αυτό το σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τις παρακάτω διαδικασίες μερικές ημέρες πριν την εμμηνόρροια:

  • Νάρκη επτά ώρες την ημέρα.
  • Συνεχής αερισμός του δωματίου πριν από τον ύπνο.
  • Υπάρχουν πολλά λαχανικά και φρούτα.
  • Για να κάνετε αθλήματα, θα είναι αρκετό να κάνετε ασκήσεις το πρωί.
  • Ποτό χυμό καρότου και τεύτλων?
  • Παραδώστε κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένου του καφέ.
  • Αντιμετωπίστε όλα τα δεινά, ακόμα και κρυολογήματα.

Αν δεν θέλετε να προχωρήσετε στην πρόληψη της υγείας σας, τότε θα πρέπει να υπομείνετε πονοκεφάλους, και μερικές φορές μπορεί να είναι ισχυροί και ανυπόφοροι. Είναι απαραίτητο στην παραμικρή ασθένεια να παίρνετε φάρμακο έτσι ώστε ο πόνος να μην έχει χρόνο για να εξαπλωθεί.

Όταν πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό

Σε περίπτωση οδυνηρής εμμηνόρροιας, απαιτείται μερικές φορές μια συμβουλή γιατρού, κάτι που είναι απαραίτητο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Ξαφνικά, ο πόνος εντατικοποιήθηκε.
  2. Συμπτώματα που καίγονται για την παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας - πυρετός, πόνος στις αρθρώσεις, εφίδρωση.
  3. Τα συμπτώματα που μιλούν για λοίμωξη είναι η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, δυσάρεστη οσμή, κνησμός και δυσφορία κατά τη διάρκεια της ούρησης.
  4. Διάρκεια του πόνου.

Υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις όταν πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και να πάτε στο γιατρό:

  • Απώλεια συνείδησης.
  • Οδυνηρές αισθήσεις, όπως και κατά τη διάρκεια των αγώνων.
  • Κομμάτια υφάσματος μαζί με το αίμα μιας αργυρόχρωμης σκιάς.
  • Ζάλη;
  • Ξαφνικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Θυμηθείτε ότι εν μέρει μια οδυνηρή κατάσταση και αίσθημα αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν μιλάει πάντοτε για κάποια ασθένεια ή πρόβλημα υγείας, αλλά αν αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο και άλλα συμπτώματα, είναι καλύτερο να προστατευθείτε και να πάτε για μια συμβουλή με έναν γιατρό.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Περίπου 150 σημεία προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι γνωστά. Ένα από τα πιο κοινά σημεία είναι η ζάλη, ή ο ίλιγγος, που συμβαίνει στο 70% των περιπτώσεων. Μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, παρεμβαίνει στη συγκέντρωση, επιδεινώνει τη διάθεση, μειώνει την απόδοση και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Ο ίλιγγος μπορεί να συνοδεύεται από σοβαρό πονοκέφαλο, ναυτία, βαρύτητα και πρήξιμο των ποδιών.

Στο 70% των γυναικών, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από ζάλη.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως: αιτίες

Η ζάλη πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Μπορεί να προκληθεί από απώλεια αίματος, έλλειψη σιδήρου και αιμοσφαιρίνης, ημικρανία, διαφορική αρτηριακή πίεση, άγχος, φαρμακευτική αγωγή.

Κυρίως ιλίγγιση αναπτύσσεται όταν η ανισορροπία μεταξύ του επιπέδου των γυναικείων ορμονών: προγεστερόνη και οιστρογόνα. Ως αποτέλεσμα της αύξησης του επιπέδου των οιστρογόνων, η συγκέντρωση της ζάχαρης στο αίμα μειώνεται, εμφανίζονται οι οίδημα, οι ημικρανίες και η ζάλη. Η έλλειψη προγεστερόνης προκαλεί καθυστερήσεις στο σωματικό υγρό, οίδημα, αύξηση βάρους, πονοκεφάλους και ζάλη.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ο οργανισμός ξοδεύει την αιμοσφαιρίνη για να σχηματίσει αιμοσφαίρια, γεγονός που οδηγεί στην ανεπάρκεια του. Εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλος χάνει οξυγόνο, που προκαλεί ζάλη, ναυτία, αδυναμία και απάθεια.

Οι περισσότεροι από όλους τους ζυγούς και τους πονοκεφάλους είναι οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι, εκτίθενται σε συχνές πιέσεις και μεταβολές της διάθεσης, που ζουν σε μεγάλες πόλεις και επίσης καπνίζουν γυναίκες. Συνήθως, μετά τον τοκετό ή μετά την ηλικία των 30 ετών, τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόρροια εξαφανίζονται.

Ύπνος: πρώτες βοήθειες

Είναι αδύνατο να εξαλειφθούν πλήρως τα συμπτώματα του PMS, αλλά είναι δυνατόν να τα μειώσουμε και να βελτιώσουμε σημαντικά την κατάσταση του σώματος.

Εάν κατά την εμμηνόρροια μια γυναίκα αισθάνεται πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, τότε θα πρέπει να ανοίξει το παράθυρο, να ανοίξει το κολάρο, να ξαπλώσει ή να καθίσει και να εισπνεύσει βαθιά για να παρέχει οξυγόνο στον εγκέφαλο και να αφαιρέσει τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Για να απαλλαγείτε από ζάλη και άλλες ενδείξεις PMS, συνιστάται να πάρετε 8-10 σταγόνες διαλύματος ατροπίνης 0,3%. Η απομάκρυνση των σπασμών θα βοηθήσει στην αποτροπή της νόσου και θα ανακουφίσει την νευρική ένταση - ηρεμιστικά και ηρεμιστικά φάρμακα (andaksin, seduksen, persen). Για να αναπληρώσετε τη φυσική ισορροπία του σώματος, πρέπει να πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε ζάλη;

Αποτρέψτε την ζάλη, που εμφανίζεται πριν από την εμμηνόρροια, βοηθήστε την σωστή διατροφή, που περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Είναι επιθυμητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας περισσότερα μήλα, συκώτι, φαγόπυρο, σοκολάτα και υδατάνθρακες. Δεν πρέπει να ανησυχείτε λόγω της εμφάνισης υπερβολικού βάρους, επειδή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο.

Στην προεμμηνορροϊκή περίοδο, συνιστάται να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

  • Μην υπερφορτώνετε το σώμα (τόσο σωματικά όσο και διανοητικά).
  • αποφυγή άγχους ·
  • βόλτα στον καθαρό αέρα πιο συχνά?
  • απορρίψτε τον καφέ και το αλκοόλ:
  • να περιορίσουν την πρόσληψη αλατιού και καπνιστών προϊόντων.

Βελτιώστε την υγεία και ξεφορτωθείτε την άσκηση βοηθήματος ίλιγγος, προωθώντας την παραγωγή ενδορφινών. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν τη διάθεση και μειώνουν την ευαισθησία στον πόνο. Επομένως, οι γυναίκες που οδηγούν ενεργούς τρόπους ζωής και παίζουν σπορ σπάνια αντιμετωπίζουν ασθένειες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η απαλλαγή από τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα βοηθήσει τον αθλητισμό

Τα σύμπλοκα βιταμινών (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus) που περιέχουν σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β θα έχουν αποτελεσματική επίδραση.6 και Ε. Τα συμπληρώματα διατροφής θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση βιταμινών και μετάλλων.

Βιταμίνη Β6, που βρίσκεται στα νεφρά, το συκώτι και τη ζύμη, αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία και μειώνει τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Η βιταμίνη Ε, η οποία αποτελεί μέρος του γάλακτος, των αυγών, των φυτικών ελαίων, μειώνει την ένταση των μαστικών αδένων και ανακουφίζει την κατάθλιψη και το άγχος.

Το ασβέστιο αφαιρεί την περίσσεια νερού από το σώμα και βελτιώνει τη διάθεση. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του στοιχείου στο τυρόπηγμα, το γάλα και το τυρί.

Το μαγνήσιο μειώνει τον έμμηνο πόνο και το άγχος. Βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, πράσινα λαχανικά και φρούτα.

Ο σίδηρος αναπληρώνει τα αποθέματα αιμοσφαιρίνης και ανακουφίζει από την αδυναμία και τη ζάλη.

Θεραπεία των λαϊκών μεθόδων του ίλιγγο

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία της παραδοσιακής ιατρικής:

  • Αποξηραμένες ταξιανθίες λιβάδι τριφύλλι (20 γραμμάρια) χύνεται με βότκα (250 χιλιοστόλιτρα) και εγχύεται για δύο εβδομάδες στο σκοτάδι. Πίνετε 30-40 σταγόνες σε ένα τέταρτο της ώρας πριν φάτε.
  • Το ξηρό χορτάρι λεμονιού ή μέντα (20 γραμμάρια) παρασκευάζεται με βραστό νερό (250 χιλιοστόλιτρα) και αφήνεται να εγχυθεί για μία ώρα. Πίνετε πριν το γεύμα, 60 ml 4 φορές την ημέρα.
  • Χορτάρι Hypericum (20 γραμμάρια) στον ατμό με βραστό νερό (250 χιλιοστόλιτρα) και επιμένουν 2 ώρες. Πίνουν 80 χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα.
  • Ξεφλουδισμένα φύλλα ξηρού ελαιόλαδου (20 γραμμάρια) ρίχνουμε βραστό νερό (250 χιλιοστόλιτρα). Όταν η έγχυση έχει κρυώσει, προσθέστε μέλι (5 γραμμάρια). Καταναλώστε πριν από τον ύπνο.
  • Σπόρους μαϊντανός (5 γραμμάρια) ρίξτε βραστό νερό (250 χιλιοστόλιτρα) και αφήστε τη νύχτα. Πάρτε 60 ml 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 4 φορές την ημέρα.
  • Τα φρούτα του Hawthorn τοποθετούνται σε ένα θερμοσίφωνα και παρασκευάζονται με βραστό νερό. Η έγχυση που προκύπτει είναι μεθυσμένη αντί του τσαγιού.
  • Το γρασίδι της μοίρας (100 γραμμάρια), οι λευκές ρίζες της παιωνίας (50 γραμμάρια) και τα λουλούδια της φιάλης (75 γραμμάρια) είναι αλεσμένα και μικτά. Το προκύπτον μίγμα (20 γραμμάρια) χύνεται σε βραστό νερό (500 χιλιοστόλιτρα) και αφήνεται για 12 ώρες. Πιείτε 30 λεπτά πριν φάτε 100 γραμμάρια 4 φορές την ημέρα.
  • Το ξηρό χόρτο τσουκνίδας (20 γραμμάρια) παρασκευάζεται με βραστό νερό (150 χιλιοστόλιτρα). Αφήστε να εγχυθεί για 4 ώρες, τυλιγμένο με μια κουβέρτα. Στραγγιστική έγχυση συνδυασμένη με φρέσκο ​​χυμό μήλου σε αναλογία 1: 1. Πίνετε 50-100 χιλιοστόλιτρα για ένα τέταρτο της ώρας πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
  • Οι ρίζες Valerian (10 γραμμάρια) συνδυάζονται με φύλλα μέντας (10 γραμμάρια), χύνεται με νερό (400 χιλιοστόλιτρα) και βράζει για ένα τέταρτο της ώρας. Στο ψυχρό ζωμό προστίθεται στιγμιαία καφές (15 γραμμάρια). Πιείτε 20 χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα.

Συνιστάται επίσης να πίνετε χυμό καρότου, τεύτλων και ροδιού, τσάι με τζίντζερ και άνθη ασβέστη, να φάτε σκόνη φυκιών (5 γραμμάρια) ή 2 κλαδάκια βάλσαμο λεμονιού πριν φάτε.

Ο χυμός ροδιού θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη και θα εξαλείψει την πείνα από οξυγόνο και η σκόνη των φυκιών θα παρέχει στο σώμα με φώσφορο και ιώδιο, γεγονός που θα βελτιώσει την κατάσταση της αιθουσαίας συσκευής. Το Hypericum θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος, την κατάθλιψη και την απάθεια.

Ο χυμός ροδιού θα βοηθήσει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης και θα αποτρέψει τη ζάλη.

Τα εφηβικά κορίτσια θέλουν να πίνουν ιχθυέλαιο. Μειώνει τον πόνο που προκαλεί κράμπες.

Τα παρακάτω διορθωτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την επίθεση κατά της ζάλης:

  • (5 χιλιοστόλιτρα) και μέλι (5 γραμμάρια), διαλυμένο σε θερμό βραστό νερό (250 χιλιοστόλιτρα) και μεθυσμένο.
  • συνδυάστε το καμφορά και το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου σε ίσες αναλογίες και εισπνέετε.
  • κόβουμε τη λάμπα και εισπνέουμε τη μυρωδιά της μέχρι να γίνουν δάκρυα.

Εάν ο ίλιγγος δεν περάσει μετά την εμμηνόρροια, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο ή έναν νευρολόγο και να δοκιμαστείτε. Η ζάλη μπορεί να είναι πρόδρομος σε μια σοβαρή ασθένεια.