Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο και πώς να το ξεφορτωθείτε;

Ανακινήστε

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το κάπνισμα ναργιλέ: αυτό το παραδοσιακό ανατολικό αγγείο γεμάτο με μίγμα καπνού και αρωματικών πρόσθετων έχει γίνει από καιρό ένα ξεχωριστό στοιχείο στο μενού πολλών εστιατορίων και καφετεριών. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ μακριά από την αβλαβή ψυχαγωγία: πολλοί άνθρωποι που καπνίζουν ναργιλέ συχνά αργότερα βιώνουν ένα είδος "μαυρίσματος", που εκφράζεται σε πονοκεφάλους, μια γενική επιδείνωση της ευημερίας, φωτοφοβία. Κατά κανόνα, αυτές οι εκδηλώσεις είναι βραχύβιες και γρήγορα εξαλειφθεί, αλλά αν παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να μιλήσουμε για αφυδάτωση του σώματος ή σοβαρή δηλητηρίαση.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

Για να καταλάβετε γιατί μετά το ναργιλέ είναι πονοκέφαλος, πρέπει να υπολογίσετε τι χρεώνεται με αυτό το σκάφος. Περιλαμβάνει:

  • Καπνός, που περιέχει νικοτίνη. Κατά το κάπνισμα ναργιλέ, ο καπνός που διέρχεται από το υγρό γίνεται μαλακότερο, έτσι το άτομο το εισπνέει πιο βαθιά και σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι όταν καπνίζει ένα τσιγάρο. Μια μεγάλη δόση νικοτίνης, ειδικά εάν το σώμα το δέχεται με άδειο στομάχι, έχει αρνητική επίδραση στα αγγεία του εγκεφάλου.
  • Το υγρό που χρησιμοποιείται για να περάσει τον ατμό μέσα από αυτό. Εάν η ναργιλέ είναι όχι παρασκευασμένη με νερό, αλλά με βάση αλκοολούχα ποτά, λαμβάνει χώρα τοξίκωση με οινόπνευμα.
  • Ένας μεγάλος αριθμός γευμάτων και ενισχυτών γεύσης. Όλα αυτά είναι επιβλαβή και επηρεάζουν αρνητικά την αναπνευστική οδό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Συνήθως πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ για τους εξής λόγους:

  1. Το κάπνισμα πραγματοποιήθηκε με άδειο στομάχι. Υπό αυτές τις συνθήκες, η νικοτίνη απορροφάται αρκετά γρήγορα στο αίμα, έτσι διεισδύει γρήγορα στον εγκέφαλο, προκαλώντας έτσι έντονη κεφαλαλγία στον αυχένα, ζάλη, εμετό και ναυτία.
  2. Παραβίαση της διαδικασίας ανάφλεξης κατά το μαγείρεμα ναργιλέ. Εάν ο καπνός καίει, αλλά δεν καπνίζει, όπως θα έπρεπε, τότε απελευθερώνεται μονοξείδιο του άνθρακα. Έχει ένα τοξικό αποτέλεσμα στο σώμα, προκαλώντας πείνα με οξυγόνο. Τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι πονοκέφαλος, ζάλη, περιπέτειες ναυτίας.
  3. Βαθιά και συχνή σύσφιξη. Όταν το κάπνισμα ναργυρών πρέπει να εισπνευσθεί ο καπνός μετριέται. Διαφορετικά, η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα και της νικοτίνης στο αίμα αυξάνεται. Το αποτέλεσμα είναι ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και ο πόνος.
  1. Η χρήση λιθάνθρακα χαμηλής ποιότητας. Οι καπνιστές πρέπει να λάβουν υπόψη ότι για να αναφλεγούν ένα κάρβουνο που προορίζεται για μπάρμπεκιου δεν είναι καθόλου αδύνατο: περιέχει τοξικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.
  1. Αφυδάτωση του σώματος. Η εισπνοή καπνού προκαλεί ενεργή εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης της αναπνευστικής οδού. Εάν δεν συνοδεύετε το κάπνισμα ναργιλέ με ένα άφθονο ποτό υγρού, για παράδειγμα, carcade ή unsweetened τσάι βοτάνων, δηλητηρίαση νικοτίνης μπορεί να συμβεί, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε συγκοπή?
  2. Η πρώτη εμπειρία καπνίσματος. Εάν το σώμα δεν έχει πάρει προηγουμένως δόση νικοτίνης, η εισπνοή ατμών μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.

Εκτός από τους πονοκεφάλους και τη ναυτία, ο καπνιστής μπορεί να παρουσιάσει αποπροσανατολισμό στο διάστημα, αργή ομιλία. Επίσης, με το λάθος κάπνισμα ενός ναργιλέ, αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός.

Συχνά, δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται στους νεοφερμένους που αποφασίζουν να ετοιμάσουν το ναργιλέ από μόνοι τους, αλλά δεν είναι εξοικειωμένοι με τη μέθοδο τοποθέτησης του μείγματος και άλλες αποχρώσεις.

Έτσι ώστε μετά το ναργιλέ δεν βλάπτει το κεφάλι και δεν αισθάνεστε άρρωστος, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένες συστάσεις.

Πώς να καπνίσει ένα ναργιλέ, έτσι ώστε το κεφάλι δεν βλάπτει;

Για να απολαύσετε το κάπνισμα ναργιλέ, είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Μην χρησιμοποιείτε το αλκοόλ ως υγρό ακόμη και με μικρή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό για εκείνους τους ανθρώπους που, για λόγους υγείας, λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα: ο συνδυασμός τους με το αλκοόλ αυξάνει τον βαθμό δηλητηρίασης.
  • Μην καπνίζετε με άδειο στομάχι.
  • Κατά τη διάρκεια της τελετής με ναργιλέ, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται.
  • Μην κάνετε βαθύ σφίξιμο. Ανάμεσα σε καθένα από αυτά πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα.
  • Στη διαδικασία του καπνίσματος θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά - τόσο περισσότερο τόσο καλύτερα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το υγρό δεν πρέπει να είναι γλυκό ή να περιέχει αλκοόλ. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται το αφρώδες μεταλλικό νερό: το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε αυτό προάγει τη γρήγορη μεταφορά νικοτίνης στον εγκέφαλο.

Από το βίντεο θα μάθετε πώς να μειώσετε την βλάβη από το ναργιλέ καπνίσματος και πώς να το κάνετε σωστά:

  • Έχετε ένα πρόχειρο φαγητό πριν και μετά το κάπνισμα.
  • Όταν καπνίζετε ένα ναργιλέ στο σπίτι, είναι σημαντικό να το ξαναγεμίζετε σωστά: ο καπνός θα πρέπει να τοποθετηθεί σωστά και η ποσότητα νερού στη φιάλη δεν πρέπει να υπερβαίνει το απαιτούμενο επίπεδο έτσι ώστε να μην διέρχεται από τον σωλήνα και να μην εισέρχεται στους πνεύμονες του καπνιστή.
  • Το κάπνισμα είναι αποδεκτό να συνδυαστεί με την πρόσληψη τροφής: με αυτόν τον τρόπο, η νικοτίνη δεν μπορεί να απορροφηθεί γρήγορα στο αίμα, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δυσφορίας και δυσφορίας.
  • Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται μόνο μίγματα καπνού υψηλής ποιότητας και άνθρακας.
  • Δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε μη ελεγμένα μέρη: είναι πολύ πιθανό το ναργιλέ θα παρασκευαστεί εσφαλμένα, χρησιμοποιώντας επιβλαβή μείγματα ή ακατάλληλο άνθρακα.

Τρόποι βελτίωσης της ευημερίας

Αν κάποιος παρατήρησε ότι καπνίζει ναργιλέ και παρατηρεί την εμφάνιση παρενεργειών, μπορεί να βελτιώσει την ευημερία του ως εξής:

  1. Έχετε ένα φλιτζάνι καφέ. Η καφεΐνη θα επιτρέψει την επέκταση των εγκεφαλικών αγγείων, αφαιρώντας τον σπασμό τους. Μετά την κατανάλωση καφέ, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι καθαρού νερού χωρίς φυσικό αέριο.
  2. Πάρτε το χάπι citramona. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο αν το ναργιλέ ήταν παρασκευασμένο πάνω στο νερό και όχι στα αλκοολούχα ποτά.
  1. Βγείτε στον καθαρό αέρα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης από τη νικοτίνη, επηρεάζονται τα αναπνευστικά, νευρικά και κυκλοφοριακά συστήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτείται οξυγόνο: μόλις το σώμα εμπλουτιστεί με ένα επαρκές τμήμα του, η λειτουργία των συστημάτων και των οργάνων θα γίνει πιο ενεργή. Συνιστάται να λαμβάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στους πνεύμονες και να κρατάτε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα, απελευθερώνοντάς την σταδιακά.
  2. Πάρτε φαγητό. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους καπνίζουν ένα ναργιλέ χωρίς να τρώνε πριν από αυτό και κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας.

Εάν τα συμπτώματα της τοξινότητας και του πόνου στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ δεν είναι μεμονωμένη περίπτωση, τότε αυτή η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί: είναι πιθανό ότι ένα άτομο έχει προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τους κινδύνους του ναργιλέ καπνίσματος:

Το κάπνισμα με ναργιλέδες δεν φέρνει πάντα την ευχαρίστηση: οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και το αίσθημα αποπροσανατολισμού στο διάστημα μπορεί να γίνουν συνέπειες. Συνήθως, τέτοιες ανεπιθύμητες ενέργειες δείχνουν παραβίαση της τεχνολογίας ναργιλέ ή ακατάλληλο κάπνισμα. Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι προτιμότερο να αρνηθεί μια τέτοια ψυχαγωγία: τα μείγματα με περιεκτικότητα σε νικοτίνη προκαλούν τη μετάβαση των ασθενειών στην οξεία μορφή.

Γιατί μετά από πονοκέφαλο ναργιλέ;

Πολλοί από σας προφανώς έφτασαν σε καταστάσεις όταν, αφού κάπνιζαν ένα νόστιμο ναργιλέ στην καλή παρέα, ξαφνικά συνέβη ένας ξαφνικός πονοκέφαλος.

Το φαινόμενο που είναι γνωστό ως hangover ναργιλέ, ναργιλέ, ή απλά ένας πονοκέφαλος είναι κυρίως η αιτία της χαλασμένης διάθεσης.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι αρκετά εύκολο να απαλλαγούμε από, και ακόμη πιο εύκολο να αποφευχθεί.

Συμπτώματα πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

  1. Έχετε έναν πονοκέφαλο. Δεν είναι πολύ διαφορετικό από το συνηθισμένο πονοκέφαλο, όταν αισθάνεστε ότι το αίμα χτυπάει στο κεφάλι σας και απλά θέλετε να πάτε κάπου σε ένα ήσυχο και σκοτεινό μέρος.
  2. Αισθάνεστε "άρρωστοι". Αυτό είναι όταν αισθάνεστε ότι είστε ακόμα λίγο και θα σας ρίξει. Δεν είναι διασκεδαστικό.
  3. Όλα γίνονται δυνατά και φωτεινότερα. Φαίνεται ότι όλοι οι ήχοι και το φως κάνουν μια τρύπα στο κεφάλι σου.
    Αν αντιμετωπίζετε κάτι χειρότερο από αυτό, όπως δυσκολία στην αναπνοή, σας συνιστούμε να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό!

Αιτίες πονοκεφάλου μετά από ναργιλέ

  1. Μπορείτε να καπνίζετε με άδειο στομάχι.
  2. Είστε αφυδατωμένοι και δεν πίνετε αρκετό υγρό τον τελευταίο καιρό.
  3. Ο καπνός (ατμός) από το ναργιλέ είναι πολύ σκληρός. Αυτό συμβαίνει συνήθως ως αποτέλεσμα της ταχείας καύσης του καπνού, διότι οι κάρβουνοι υπολογίζονται και ορίζονται εσφαλμένα.
  4. Δεν είστε συνηθισμένοι στη νικοτίνη. Εάν συνήθως δεν έχετε νικοτίνη στο σώμα σας, μεγάλες δόσεις από μια μακρά συνεδρίαση ναργιλέ μπορεί να σας δώσει έναν πονοκέφαλο.
  5. Εισπνέετε πάρα πολύ. Ειδικά αν δεν το συνηθίσετε, τρελαίνετε και μην δίνετε το τηλέφωνο σε άλλους. Πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε.

Πώς να αποφύγετε πονοκέφαλο από ναργιλέ

  1. Πίνετε άφθονο νερό ενώ καπνίζετε. Το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά δεν θα είναι τόσο χρήσιμα όσο μπορούν πραγματικά να σας αφυδατώσουν ακόμα περισσότερο.
  2. Καπνίστε ήρεμα. Απλά χαλαρώστε και απολαύστε το ναργιλέ, μην ανησυχείτε για να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό. Η ήρεμη διαδικασία θα σας φέρει πολύ μεγαλύτερη ευχαρίστηση.
  3. Βάλτε το κύπελλο σωστά αν είναι ναργιλέ σπίτι. Πώς να το κάνετε αυτό; Διαβάστε στην ιστοσελίδα μας στην ενότητα Προετοιμασία Ναργιλέ ή στην ομάδα Vkontakte. Ο καπνός δεν πρέπει να καίει.
  4. Μασήστε οτιδήποτε πριν και κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.
  5. Προσπαθήστε να αποφύγετε ναργιλέ στο αλκοόλ.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο μετά το κάπνισμα ναργιλέ

  1. Καφές Η καφεΐνη θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους πονοκεφάλους.
  2. Δισκία κεφαλαλγίας (citramon και άλλα). Δεν το συνιστούμε, αλλά μερικές φορές είναι ο γρηγορότερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για την εξάλειψη του πόνου.
  3. Φρέσκο ​​αέρα. Αυτή είναι η καλύτερη λύση. Κάντε μια σύντομη βόλτα στον καθαρό αέρα, είναι πάντα χρήσιμη. Πάρτε έναν φίλο μαζί σας, η επικοινωνία θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε γρήγορα και να ξεχάσετε το κεφάλι σας. Ή αερίστε το δωμάτιο.
  4. Φάτε Εάν δεν το κάνατε στη διαδικασία του καπνίσματος, τότε μετά από αυτό θα χαλαρώσει ο πονοκέφαλος.

Ακολουθήστε αυτές τις απλές αρχές και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για πονοκεφάλους κατά το κάπνισμα ναργιλέ.
Μετά από όλα, με ένα σαφές κεφάλι είναι πολύ καλύτερο να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το ναργιλέ!

Στείλτε μας τα νέα σας και θα τα τοποθετήσουμε ευχαρίστως στην ιστοσελίδα μας.

Το ηλεκτρονικό μας μήνυμα: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από spam bots. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένας πονοκέφαλος αρχίζει μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι σαφές

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κατάσταση όταν ένας πονοκέφαλος αρχίζει μετά το κάπνισμα. Το συναίσθημα δεν είναι το πιο ευχάριστο και αυτό δεν είναι αυτό που περιμένουμε από το ναργιλέ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ας το καταλάβουμε.

Πώς το ναργιλέ επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα.

Η σύνθεση του καπνού για ναργιλές περιλαμβάνει νικοτίνη, η οποία, όταν καπνίζεται, προκαλεί αίσθηση χαλάρωσης και ελαφρά ζάλη.

Αλλά όχι πάντα μπορούμε να περιοριστούμε σε θετικούς παράγοντες. Συχνά το ναργιλέ καπνίσματος δεν οδηγεί στις πιο ευχάριστες συνέπειες.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Αιτίες:

  1. Κακή ποιότητα άνθρακα ή καπνού. Φτηνές πρώτες ύλες επηρεάζουν αρνητικά το σώμα και μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, σοβαρή ζάλη, πονοκεφάλους.
  2. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Όταν είστε πεινασμένοι, τα επίπεδα γλυκόζης είναι χαμηλότερα από το κανονικό. Ως εκ τούτου, το κάπνισμα γίνεται αντιληπτό πιο σκληρά.
  3. Αν καπνίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά, ξεχνώντας να πίνετε υγρό, μπορεί να ξεκινήσει η αφυδάτωση, η οποία επίσης οδηγεί σε πονοκεφάλους.
  4. Ναργιλές στο οινοπνευματώδες ποτό. Αυτό δεν προσθέτει γεύση, αλλά επηρεάζει αρνητικά το σώμα, επειδή το αλκοόλ, ενώ βρίσκεται σε μια φιάλη, εκκρίνει αλκαλοειδή. Σε συνδυασμό με τον καπνό, αυτό οδηγεί σε κατάσταση σχεδόν δηλητηρίασης, ως αποτέλεσμα της οποίας το κεφάλι μπορεί επίσης να αρχίσει να βλάπτει. Αυτό ισχύει και για το αλκοόλ κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.
  5. Το κάπνισμα σε έναν ανεπαρκώς αεριζόμενο χώρο. Η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα στο σώμα αυξάνεται και η ποσότητα του οξυγόνου μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο και, ως αποτέλεσμα, ο πόνος στο κεφάλι.
  6. Καταπόνηση με νικοτίνη, ειδικά όταν καπνίζετε με άδειο στομάχι

Πώς να αποφύγετε τους πονοκεφάλους μετά το ναργιλέ.

  1. Επιλέξτε υψηλής ποιότητας καπνό και άνθρακα. Είναι καλύτερα να πληρώσετε λίγο, αλλά να είστε βέβαιοι ότι τίποτα δεν θα απειλήσει την ευημερία σας.
  2. Μην πίνετε αλκοόλ κατά το κάπνισμα, καθώς αυξάνει την πίεση και μην προσθέτετε αλκοόλη στη φιάλη. Ναργιλές καπνού στο νερό ή το γάλα.
  3. Να καπνίζετε μόνο με πλήρη στομάχι. Το επίπεδο της γλυκόζης θα είναι φυσιολογικό και δεν θα αισθανθείτε δυσάρεστες συνέπειες.
  4. Μην ξεχνάτε να πίνετε αναψυκτικά ενώ καπνίζετε για να διατηρήσετε το βέλτιστο επίπεδο υγρού στο σώμα.
  5. Καπνίστε σε καλά αεριζόμενο χώρο και μην ξεχάσετε να κάνετε σύντομα διαλείμματα. Αναπνέετε συχνά καθαρό αέρα. Τότε δεν θα πάρετε πονοκεφάλους.

Αλλά τι πρέπει να κάνετε αν υπάρχει πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ;

Εάν εξακολουθείτε να έχετε πονοκέφαλο μετά το ναργιλέ, το πιο σημαντικό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν είστε ακόμα στο δωμάτιο ναργιλέ, προειδοποιήστε τους φίλους σας ότι δεν είστε καλά και αφήστε την αίθουσα καπνού. Όταν η νικοτίνη και η δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο, σε σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε απώλεια συνείδησης. Εάν αισθάνεστε ζάλη ή ναυτία - βγείτε στον καθαρό αέρα και πίνετε περισσότερο νερό. Μια βόλτα θα κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, και το πόσιμο άφθονο θα αντισταθμίσει την απώλεια υγρασίας κατά τη διάρκεια του καπνίσματος. Ως βοήθημα για την ανακούφιση του αγγειακού σπασμού, θα σας βοηθήσει με ένα δισκίο ή ένα φλιτζάνι καφέ.

Έτσι, τα πρώτα βήματα, αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ:

  • πάρτε φρέσκο ​​αέρα
  • πιείτε περισσότερο υγρό
  • πίνετε καφέ / χάπι για να ανακουφίσετε τον αγγειόσπασμο
  • έχετε ένα σνακ

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Συμπεράσματα.

Μετά την ανάλυση του ζητήματος γιατί ο πονοκέφαλος πονάει από το ναργιλέ, θα ήθελα να συστήσω θερμά να ακολουθείτε απλούς κανόνες όταν καπνίζετε, ώστε να μην χαλάσετε το βράδυ σας και να μην βλάψετε την υγεία σας. Θυμηθείτε τους κάθε φορά που πρόκειται να καπνίσετε και στη συνέχεια δεν σας απειλεί πόνος.

Μάθετε περισσότερα για τον καπνό στην ιστοσελίδα μας εδώ.

Αιτίες πονοκεφάλου από το ναργιλέ καπνίσματος

Πολλοί θεωρούν το ναργιλέ καπνιστών ως ασφαλές υποκατάστατο των τσιγάρων και έναν τρόπο χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, ένα τέτοιο χόμπι δεν είναι καθόλου αβλαβές. Μερικοί άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο μετά το ναργιλέ, υπάρχουν και άλλες ενοχλήσεις. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να υποδηλώνουν παραβίαση της τεχνολογίας του χειρισμού, της χρήσης συστατικών χαμηλής ποιότητας, της παρουσίας κρυμμένων παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Αν καταφύγουμε σε μια παρόμοια μέθοδο χαλάρωσης, τότε πρέπει να κάνουμε τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες και να μην αφήσουμε το γεγονός να γίνει συνήθεια.

Σχετικά με τη σχέση καπνίσματος με τσιγάρα και πονοκεφάλους, είπαμε σε αυτό το άρθρο.

Μεταξύ παθητικών και ενεργών καπνιστών, το εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται 2 φορές συχνότερα - Μάθετε γιατί.

Πώς το ναργιλέ επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα

Στη διαδικασία του καπνίσματος ενός ναργιλέ, χρησιμοποιείται ειδικό καπνό, αλλά περιέχει επίσης επιβλαβή συστατικά όπως πίσσα, νικοτίνη, γεύσεις. Κατά τη διαδικασία απόσταξης καπνού μέσω συστήματος με υγρό, η σύνθεση χάνει μόνο ένα μικρό μέρος των απαριθμούμενων ουσιών. Ο κύριος όγκος τους παραμένει στον καπνό και εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Λόγω αυτών, επιτυγχάνεται η αίσθηση του ελαφρού ίλιγγο, που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε.

Η νυχτερινή νόσος - μια αρνητική αντίδραση στο κάπνισμα ναργιλέ - εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πονηρό πονοκέφαλο.
  • βίαιη αντίδραση στο έντονο φως.
  • την επιβράδυνση και την ασυνέπεια του λόγου.
  • ζάλη και αδυναμία, μειωμένος συντονισμός.
  • ναυτία και έμετο.
  • αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δυσφορία στο στήθος.

Μια τέτοια κατάσταση είναι το αποτέλεσμα της εμφάνισης του αίματος με διοξείδιο του άνθρακα στο φόντο της μείωσης της περιεκτικότητάς του σε οξυγόνο. Αν παρατηρηθούν οι κανόνες του καπνίσματος ναργιλέ, μια τέτοια αντίδραση συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια, για παράδειγμα, εάν υπάρχουν κρυφές ασθένειες στο σώμα και προβλήματα στην εργασία των αγγείων. Συνήθως μια αρνητική απάντηση είναι το αποτέλεσμα παραβίασης της τεχνολογίας χειραγώγησης.

Σχετικά με τις μεθόδους ελέγχου πλοίων που έχουμε γράψει σε αυτό το άρθρο.

Γιατί το κεφάλι μετά από ένα ναργιλέκο κακό

Υπάρχουν πολλές αιτίες κεφαλαλγίας κατά το κάπνισμα ναργιλέ - από τη χρήση συστατικών χαμηλής ποιότητας σε δηλητηρίαση από τη νικοτίνη. Η εξάλειψη των κοινών λαθών δεν μπορεί μόνο να μειώσει την πιθανότητα παρενεργειών, αλλά και να απολαύσει περισσότερη ευχαρίστηση από τη διαδικασία.

Ένα άτομο που, ακόμα και αν ακολουθούνται όλοι οι κανόνες, έχει πονοκέφαλο από ναργιλέ, είναι προτιμότερο να αρνηθεί αυτή τη μέθοδο χαλάρωσης συνολικά και να υποβληθεί σε πλήρη προληπτική εξέταση.

Κακή ποιότητας άνθρακα

Για το ναργιλέ υπάρχει ένας ειδικός άνθρακας. Οι προσπάθειες αντικατάστασής του με ένα ανάλογο ξύλου που προορίζεται για μπάρμπεκιου, συχνά οδηγούν σε πονοκέφαλο σε έναν καπνιστή. Το υλικό που δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπα, εμποτίζεται με χημικά μείγματα, κορεσύνει τον καπνό, ο οποίος εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, μια τέτοια ουσία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση, ένα από τα σημάδια της οποίας είναι η κεφαλαλγία.

Κάπνισμα με άδειο στομάχι

Η μέθοδος χαλάρωσης μπορεί να εφαρμοστεί μόνο μετά από ένα θρεπτικό γεύμα. Διαφορετικά, το σώμα έχει δραματικά έλλειψη γλυκόζης. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει κυρίως την κατάσταση του εγκεφάλου. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι λόγω της έλλειψης υδατανθράκων, η νικοτίνη απορροφάται πιο ενεργά στο αίμα. Κατά το κάπνισμα ναργιλέ σε άδειο στομάχι, ένα άτομο αναπτύσσει ναυτία και κεφαλαλγία. Ανάλογα με το βάρος και την ηλικία του καπνιστή, καθώς και την ποσότητα καπνού που εισέρχεται στους πνεύμονες, υπάρχει κίνδυνος απώλειας συνείδησης.

Σχετικά με τη σχέση του υποσιτισμού και του πονοκεφάλου, περιγράψαμε σε αυτό το άρθρο.

Αλκοόλ

Τα τσιγάρα και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα - στην περίπτωση του καπνίσματος ναργιλέ, ο κανόνας αυτός ισχύει επίσης. Η ταυτόχρονη επίδραση στο σώμα υγρών που περιέχουν οινόπνευμα και καπνού αυξάνει επανειλημμένα τη δηλητηρίαση από τη νικοτίνη. Η εισπνοή καπνού ναργιλέων που διέρχεται από κρασί ή άλλο αλκοολούχο ποτό αποτελεί αυξημένο κίνδυνο. Τέτοια πειράματα επιταχύνουν τη διαδικασία απορρόφησης ατμών αλκοόλης στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, η τοξίκωση εμφανίζεται απαρατήρητη, οπότε είναι δύσκολο για ένα άτομο να σταματήσει. Συχνά, το κάπνισμα τέτοιων ενώσεων οδηγεί στην ανάπτυξη δηλητηρίασης με οινόπνευμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο μετά την κατανάλωση οινοπνεύματος, περιγράψαμε σε αυτό το άρθρο.

Καπνός

Υπάρχουν δεκάδες επιλογές και ποικιλίες καπνού για το ναργιλέ καπνίσματος. Ορισμένα από αυτά δεν είναι υψηλής ποιότητας. Χωρίς εξαίρεση, όλα τα προϊόντα περιέχουν αρωματικά και αρωματικά πρόσθετα χημικής προέλευσης. Η αντίδραση του οργανισμού στην είσοδο τέτοιων ουσιών στο αίμα μπορεί να είναι πιο απροσδόκητη. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από οξεία δυσανεξία σε αυτές τις ενώσεις. Με την αυξημένη αντιδραστικότητα του σώματος, όλα τα νέα πρέπει να αντιμετωπίζονται με αυξημένη προσοχή. Μην καπνίζετε καπνό, η προέλευση του οποίου είναι αμφίβολο.

Ένας άλλος κίνδυνος είναι η κακή διάταξη του καπνού. Η πολύ χαμηλή τοποθέτηση του μείγματος οδηγεί σε κορεσμό του καπνού με μεγάλη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα. Τα ζευγάρια γίνονται πολύ δυνατά. Η εισπνοή τους προκαλεί ζάλη και σοβαρή κεφαλαλγία.

Ανάρμοστος μαγειρεμένος άνθρακας

Η διαδικασία προετοιμασίας μιας εγκατάστασης ναργιλέ απαιτεί συμμόρφωση με μια σειρά τεχνικών ζητημάτων. Συγκεκριμένα, ο άνθρακας θερμαίνεται ξεχωριστά και στη συσκευή είναι κλειστός εκείνη τη στιγμή όταν είναι ζεστός. Οι καπνιστές ναργιλέων συχνά κάνουν ένα κοινό λάθος - χρησιμοποιούν πολύ άνθρακα. Ως αποτέλεσμα, το μείγμα καπνού αρχίζει να επεξεργάζεται ή να καίγεται πολύ ενεργά. Ο καπνός εισάγει πολύ διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί διασφαλίζοντας την ομοιόμορφη και σταδιακή θέρμανση της πρώτης ύλης.

Το δωμάτιο

Η μακρά παραμονή στο δωμάτιο, ο αέρας του οποίου είναι κορεσμένος με καπνούς νικοτίνης, θα προκαλέσει κεφαλαλγία ακόμη και αν παρατηρηθούν όλοι οι άλλοι κανόνες του ναργιλέ καπνίσματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος για τον εγκέφαλο δεν είναι μόνο δηλητήρια στο σύννεφο, αλλά και αρωματικές ουσίες. Δρουν με βάση την αρχή των ερεθισμάτων, προκαλώντας συναισθηματική υπερφόρτωση.

Αν κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ σε ένα κλειστό δωμάτιο, έναν πονοκέφαλο και ναυτία, συχνά υποδεικνύει την υποξία του εγκεφάλου και την ανάγκη να αναπνέει καθαρό αέρα.

Πριν επισκεφθείτε το γιατρό Πριν πάτε στο γιατρό θα πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για δύο εβδομάδες - αυτό θα επιταχύνει σημαντικά τον προσδιορισμό της αιτίας και τη σωστή διάγνωση. Ημερολόγιο online

Πώς να απαλλαγείτε από ναυτία και πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την πρόληψη της νόσου ναργιλέ. Αν δεν βοηθούσαν ή το πρόβλημα συνέβη λόγω της άγνοιας, μπορούν να γίνουν διάφορες χειρισμοί. Θα φέρουν γρήγορα την ανακούφιση και θα μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις των επιβλαβών συστατικών του καπνού στον οργανισμό.

Πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ θα περάσει πιο γρήγορα εάν εκτελέσετε τέτοιες ενέργειες:

  • φαγητό - η πρόσληψη τροφής στο σώμα θα μειώσει τον βαθμό αρνητικής επίδρασης των χημικών ουσιών, καθώς και την προστασία του γαστρικού βλεννογόνου από τις ερεθιστικές επιδράσεις τους,
  • πίνετε ένα φλιτζάνι ισχυρό μαύρο τσάι ή φυσικό καφέ - μερικές γουλιές από το ποτό μπορεί να είναι αρκετές για να τονωθεί η εγκεφαλική κυκλοφορία. Το κυριότερο είναι να μην συμμετέχετε στο προϊόν, αλλιώς το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο.
  • αναπνέοντας καθαρό αέρα - η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς του εγκεφάλου εξουδετερώνεται γρήγορα εάν αερίζετε το δωμάτιο ή κάνετε μια βόλτα.
  • πάρτε ένα αναισθητικό φάρμακο - συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το Citramon, το Analgin ή οποιοδήποτε αντισπασμωδικό για να καταπολεμήσετε τον πονοκέφαλο μετά το κάπνισμα.

Εάν οι αναφερόμενες προσεγγίσεις δεν έφεραν ανακούφιση ή η κατάσταση χειροτερεύει γρήγορα, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Σε μια τέτοια κατάσταση είναι καλύτερο να μην καταφύγουμε στη χρήση πολλών μέσων παραδοσιακής ιατρικής. Οι πιθανότητες δηλητηρίασης από τη νικοτίνη, δηλητηρίαση σε μείγματα ή διοξείδιο του άνθρακα και αλλεργική αντίδραση είναι πιθανές. Είναι πιθανό η εκδήλωση μίας κρυμμένης παθολογικής διαδικασίας, η οποία διεγείρεται από μια δόση καπνού τσιγάρου.

Το κεφάλι σου πονάει; Τα δάχτυλά σας μπερδεύονται; Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, πίνετε ένα ποτήρι.

Πώς να καπνίσετε ένα ναργιλέ, για να μην έχετε πονοκέφαλο

Χρησιμοποιώντας ένα ναργιλέ δεν προκαλεί προφανή εθισμό όπως το κάπνισμα τσιγάρων, αλλά μια τελική ανάγκη για μείγματα τελικά αναπτύσσεται. Εάν είναι δυνατόν, αυτή η μέθοδος χαλάρωσης πρέπει να καταφεύγει σε όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Προς το σκοπό αυτό, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε ειδικά ιδρύματα όπου εργάζονται επαγγελματίες και χρησιμοποιούνται ποιοτικά προϊόντα. Η διεξαγωγή συνεδριών στο σπίτι έχει αρνητική επίδραση στην ατμόσφαιρα σε μια κατοικημένη περιοχή, ακόμη και αν είναι καλά αεριζόμενο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση.

Κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά το κάπνισμα ναργιλέ:

  • Απαγορεύεται ο συνδυασμός των μιγμάτων ναργιλέ καπνίσματος με την πρόσληψη αλκοόλ.
  • το κάπνισμα μιας συσκευής είναι καλύτερο να εμπιστευτεί τους επαγγελματίες ή να μελετήσει τις ιδιαιτερότητες της κατάλληλης προετοιμασίας της συσκευής για λειτουργία.
  • δεν χρησιμοποιούν πολύ ισχυρές ποικιλίες καπνού στη σύνθεση του μπολ πρέπει να διατίθενται σε μια περιορισμένη ποσότητα δοσολογίας?
  • Η διαδικασία του καπνίσματος ναργιλέων συνιστάται να συνδυάζεται με τη χρήση του υγρού σε μεγάλους όγκους - ας είναι νερό, χυμός, αφέψημα από βότανα ή χυμός χωρίς ζάχαρη.
  • δεν θα πρέπει να κάνετε ένα μετά το άλλο σύσφιξη - δεν θα ενισχύσει την επίδραση της χαλάρωσης, αλλά θα αυξήσει την πιθανότητα δηλητηρίασης?
  • μετά από κάθε χρήση, όλα τα μέρη της συσκευής πρέπει να ξεπλυθούν καλά έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται ρητίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες στους τοίχους τους.
  • πριν από τη συνεδρία ή στη διαδικασία της πρέπει να φάει?
  • Η καλύτερη βάση για το ναργιλέ είναι το νερό ή το γάλα. Είναι καλύτερα να απέχει από εξωτικά υγρά ή αλκοολούχα ποτά.
  • Μην εισπνέετε καπνό τσιγάρου, αν δύο ώρες πριν από τη λήψη αυτού του φαρμάκου ή σχεδιάζεται να τα πιείτε μέσα σε 2-3 ώρες μετά τη συνεδρία.
  • Οι δραστηριότητες πρέπει να διεξάγονται σε εξωτερικούς χώρους ή σε καλά αεριζόμενο χώρο.

Σε βαριούς καπνιστές, το κεφάλι μπορεί να υποφέρει και να υποστεί όλα αυτά τα σημεία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό, να κάνετε εξετάσεις, να αξιολογήσετε τη γενική κατάσταση της υγείας. Μια αρνητική αντίδραση του σώματος σε ένα τέτοιο υπόβαθρο είναι χαρακτηριστική μιας ποικιλίας καταστάσεων - από τις παθολογικές μεταβολές στα αιμοφόρα αγγεία μέχρι τη χρόνια δηλητηρίαση με ουσίες στη σύνθεση μερών ναργιλέ.

Το κάπνισμα ναργιλέ είναι πραγματικά ικανό να ανακουφίσει το άγχος, αλλά μόνο με τη σωστή χρήση της συσκευής και τη συμμόρφωση με τις δοσολογίες. Η παραβίαση τεχνικών θεμάτων και η γοητεία των συνεδριών μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε έναν μόνο πονοκέφαλο, αλλά και στη χρόνια κεφαλαλγία.

Η παραβίαση του κράτους απειλεί με την εμφάνιση πιο δυσάρεστων και σοβαρών συνεπειών, συμπεριλαμβανομένων των διαρθρωτικών αλλαγών στην υφή των υφασμάτων.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

Το ναργιλέ είναι ένα ανατολικό σκάφος, το οποίο στην εποχή μας έχει γίνει αρκετά σημαντικό σε θορυβώδη ή ιδιωτικά πάρτι. Αυτή η συσκευή καπνίσματος είναι και πάλι μια μοντέρνα προσθήκη που δίνει μια ιδιαίτερη γοητεία στο γεγονός. Στην πραγματικότητα, είναι ο ίδιος καπνός που περιέχει νικοτίνη, μόνο σε διαφορετική μορφή με άλλα πρόσθετα.

Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο;

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του καπνίσματος τσιγάρων και ναργιλέ; Γιατί ένα ναργιλέ έχει έναν πονοκέφαλο; Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν με την κατανόηση των λεπτομερειών της συσκευής αυτού του σκάφους.

Βλάβη ναργιλέ:

  • Νικοτίνη. Κάθε καπνός, ανεξάρτητα από το μείγμα που περιέχει, περιέχει αυτή την ουσία και συνεπώς έχει επίδραση στο νευρικό σύστημα και στη μετάδοση παρορμήσεων. Έχοντας καπνίσει ένα τσιγάρο, ένα άτομο έλαβε σαφή τυποποιημένη δόση, με αυτό τον τύπο καπνίσματος η ιδέα αυτή χάθηκε και μπορεί να συμβεί υπερβολική δόση του κακοήθη συστατικού του καπνού.
  • Καπνός και ατμός. Ο καπνός περνά μέσα από το υγρό, κορεσμένο με ατμό. Η παρουσία μορίων νερού επιτρέπει την ταχύτερη και μεγαλύτερη συγκέντρωση να διεισδύσει στη βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αύξησης της συγκέντρωσης νικοτίνης και άλλων βλαβερών ουσιών σε κρίσιμη.
  • Επιπλέον, ο πονοκέφαλος από το ναργιλέ μπορεί να βλάψει λόγω της ποιότητας του υγρού μέσω του οποίου περνάει ο ατμός. Η βλάβη αυξάνεται δεκάδες φορές όταν χρησιμοποιείται αλκοόλ για κάπνισμα. Οι ατμοί τους εισέρχονται επίσης στους πνεύμονες και εισέρχονται εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε δηλητηρίαση με οινόπνευμα.
  • Οι γεύσεις και οι ενισχυτές γεύσης προστίθενται στον καπνό ναργιλέως σε μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι στα μίγματα τσιγάρων. Όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στον αναπνευστικό βλεννογόνο και στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ανεξάρτητα από το πώς να χρησιμοποιήσετε μίγματα καπνού, είναι βλαβερά σε κάθε περίπτωση. Και εάν ένα άτομο καπνίζει μόνο ένα ναργιλέ, εξακολουθεί να θεωρείται καπνιστής και θέτει σε κίνδυνο την υγεία του.

Λόγοι για τους οποίους ακόμη και το κεφάλι μετά από ένα ναργιλέ μπορεί να βλάψει

Εάν υποθέσουμε ότι το μίγμα καπνού είναι υψηλής ποιότητας, το σκάφος δεν είναι γεμάτο αλκοόλ, τότε γιατί υπάρχει πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ;

  • Η τεχνολογία μαγειρέματος του ανατολικού σκάφους έχει παραβιαστεί, δηλαδή ο καπνός είναι χαμηλός λόγω της οποίας εμφανίζεται υπερβολικός σχηματισμός καπνού και διοξειδίου του άνθρακα, που έχουν τοξική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα προκαλώντας πονοκέφαλο.
  • Υπάρχει η παραδοχή ότι μπορεί να προκύψει δυσφορία, γενική δυσφορία εάν καπνίζετε με άδειο στομάχι.
  • Κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, εμφανίζεται έντονη εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού, με ανεπαρκή απώλεια νερού, αναπτύσσεται αφυδάτωση, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι συχνά πονοκέφαλος.
  • Το κάπνισμα ναργιλέ είναι ένα ανατολίτικο τελετουργικό που πρέπει να πραγματοποιηθεί μετρίως, αργά. Ωστόσο, μερικοί, είτε λόγω άγνοιας είτε από κάποιες άλλες σκέψεις, τραβούν βαθιά και συχνά, γεγονός που οδηγεί σε απότομη έλλειψη οξυγόνου και αύξηση της συγκέντρωσης νικοτίνης και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Φυσικά, ως απόκριση σε αυτό, εμφανίζεται ένας σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων και αναπτύσσεται ένας πονοκέφαλος.

Τι να κάνετε αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα του ναργιλέ είναι βραχύβιος και αποβάλλεται εύκολα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Το αίμα θα εμπλουτιστεί με οξυγόνο και θα μετατοπίσει το διοξείδιο του άνθρακα, τα εγκεφαλικά αγγεία θα χαλαρώσουν.

Εάν ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, τότε η περίπτωση είναι πιθανότατα σε δηλητηρίαση ή αφυδάτωση. Για την εξάλειψη αυτών των φαινομένων, είναι απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα νερού, για να ξεκινήσετε μερικά ποτήρια. Μερικές φορές ακόμα και αυτές οι δραστηριότητες δεν μετριάζουν την κατάσταση, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρή δηλητηρίαση.

Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ;

Πιθανώς, πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν ένα κεφάλι πονάει μετά από ένα ναργιλέ. Αυτό το σύνδρομο έχει ένα άλλο όνομα - hangover ναργιλές. Ο έντονος πονοκέφαλος δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο φαινόμενο, ειδικά μετά από ένα νόστιμο ναργιλέ με φίλους. Αλλά μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτό, αν ξέρετε πώς.

Ναργιλές - μια κακή συνήθεια ή ένα ευχάριστο χόμπι;

Το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια μοντέρνα τάση. Αυτή η δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα συχνή στους νέους. Πολλά εστιατόρια και μπαρ έχουν ακόμη και ειδικά δωμάτια ναργιλέ, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε έναν καλό χρόνο. Ωστόσο, αυτή η κατοχή δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι στον καπνό για ναργιλές δεν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες. Ωστόσο, όπως και στα τσιγάρα, υπάρχουν νικοτίνη, πίσσα και άλλες ουσίες επιβλαβείς για το σώμα.

Ναργιλέ - μια συσκευή που αποτελείται από μια δεξαμενή με νερό (ή άλλο υγρό) και δύο σωλήνες. Σε ένα από αυτά υπάρχει ένας χώρος για ένα μείγμα καπνίσματος, και το άλλο, με ένα επιστόμιο, έχει σχεδιαστεί για να τραβάει τον καπνό.

Οι πληροφορίες ότι η νικοτίνη απορροφάται από το νερό, το οποίο βρίσκεται στο ναργιλέ, δεν αντιστοιχεί στην πραγματικότητα. Μέρος της νικοτίνης απορροφάται από το φίλτρο νερού. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του εξακολουθεί να εισέρχεται στους πνεύμονες του ανθρώπου. Όταν ο καπνός διέρχεται από το νερό, αλλάζει τη δομή του και προκαλεί την επίδραση της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων και την εύκολη δηλητηρίαση ενός καπνιστή.

Το καπνίζουν, κατά κανόνα, όχι μόνο, αλλά σε μια χαρούμενη εταιρεία, ενώ όλοι χρησιμοποιούν το ίδιο επιστόμιο. Ως εκ τούτου, μέσω μιας τέτοιας συσκευής μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές λοιμώξεις, που κυμαίνονται από τη γρίπη και τελειώνει με τη φυματίωση.

Γιατί έχετε πονοκέφαλο;

Το ναυάγιο των ναργιλέ, ή η ναργιλέ, είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που οδηγούν σε αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα και, κατά συνέπεια, έλλειψη οξυγόνου. Σημεία:

  • έντονη κεφαλαλγία που χτυπάει.
  • φωτοφοβία ·
  • παρεμποδισμένη ομιλία.
  • ζάλη;
  • ναυτία;
  • ταχυκαρδία.

Ωστόσο, το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος. Γιατί, μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο; Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό είναι πολλοί:

  1. Κάπνισμα με άδειο στομάχι. Η έλλειψη γλυκόζης επιδεινώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του καπνού. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
  2. Πάρα πολύ ισχυρός καπνός. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ακατάλληλα προετοιμασμένο ναργιλέ. Αν ο καπνός είναι χαμηλός, το διοξείδιο του άνθρακα στον καπνό γίνεται μεγαλύτερο.
  3. Το κάπνισμα είναι πολύ γρήγορο. Σε γενικές γραμμές, το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια αργή, επιβλητική διαδικασία. Εάν ο καπνός εισπνέεται γρήγορα και συχνά, τότε η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αυξάνεται ταχέως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο.
  4. Μεγάλη δόση νικοτίνης. Αν κάποιος που δεν είναι εξοικειωμένος με το κάπνισμα, αποφασίζει ξαφνικά να καπνίσει ναργιλέ, μπορεί να έχει δυσάρεστα συμπτώματα. Επομένως, αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτόν τον τρόπο κάπνισμα για πρώτη φορά, τότε μην παρασυρθείτε. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος πονοκεφάλου.

Τρόποι καταπολέμησης του πόνου

Τι να κάνετε εάν το κεφάλι είναι ακόμη άρρωστο; Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ουρλιάζοντας ναργιλέ δεν σας επηρεάζει. Ωστόσο, αν συνέβη ακόμα, τότε μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν:

  1. Χρειάζεσαι ένα σνακ. Ειδικά αν υπήρχε κάπνισμα με άδειο στομάχι. Κάντε τον εαυτό σας να φάτε λίγο φαγητό. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις του καπνίσματος.
  2. Ισχυρός καφές. Ένα φλιτζάνι αυτό το ποτό τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί την κυκλοφορία του αίματος ταχύτερα μέσα από αυτά, γεγονός που με τη σειρά του βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
  3. Εισροή καθαρού αέρα. Είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο, και ακόμα καλύτερα να περπατήσετε στον καθαρό αέρα.
  4. Φάρμακα. Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι έχουν αποτύχει, τότε πρέπει να λάβετε κάποιο φάρμακο για τον πόνο. Αλλά είναι επιθυμητό να γίνει χωρίς αυτόν.
  5. Εάν όλες αυτές οι μέθοδοι αποτύχουν να λειτουργήσουν και ο πονοκέφαλος δεν πάει μακριά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ίσως τα αποτελέσματα της νικοτίνης να επιδεινώσουν μια χρόνια ασθένεια που έχει ήδη παρατηρηθεί σε έναν καπνιστή.

Πώς να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο από ναργιλές;

Προκειμένου να μην αντιμετωπίσετε τα σημάδια ενός μαφιόζου ναργιλέ, συμπεριλαμβανομένου ενός πονοκέφαλου, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες και πάντα να τους ακολουθείτε:

  1. Ναργιλέ και αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για ένα μπουκάλι μπύρας ή για ένα ισχυρό ποτό. Πρέπει να θυμάστε: το αλκοόλ επιδεινώνει τις επιπτώσεις της νικοτίνης στο σώμα.
  2. Το ναργιλέ πρέπει να μαγειρεύεται σωστά. Οι κάρβουνοι δεν πρέπει να καίγονται και το κύπελλο πρέπει να γεμίζεται σωστά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να το καπνίζετε σε ιδρύματα που έχουν κερδίσει καλή φήμη.
  3. Πίνετε περισσότερα υγρά ενώ καπνίζετε. Πρόκειται για νερό ή τσάι. Αυτό εξουδετερώνει τις επιδράσεις επιβλαβών ουσιών στο σώμα.
  4. Καπνίστε αργά και μην εισπνέετε πάρα πολύ καπνό. Διασκεδάστε.
  5. Φροντίστε να τρώτε πριν από αυτή τη διαδικασία. Και τα αποθέματα σε σνακ. Μπορείτε επίσης να φάτε ενώ καπνίζετε. Αυτό θα αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της γλυκόζης.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τα δυσάρεστα συμπτώματα μιας όχλησης και από την πιθανότητα να προσβληθεί οποιαδήποτε μόλυνση, είναι καλύτερο να αγοράσετε το δικό ναργιλέ σας και να μάθετε πώς να το μαγειρέψετε σωστά.

Πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ

Πολλοί λάτρεις των ναργιλέων αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του πονοκέφαλου μετά από μια μακρά περίοδο καπνίσματος. Συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία και ζάλη. Όλες αυτές οι πινακίδες δείχνουν μαζί ένα λεγόμενο "μαυρίσματος ναργιλέ". Οι άπειροι καπνιστές, που δεν είναι εξοικειωμένοι με όλους τους κανόνες και τις λεπτομέρειες της μαγειρικής και του ναργιλέ, συχνά υποφέρουν από αυτό, αλλά και έμπειρους ναργιλέδες. Τι είναι η νάρκωση ναργιλέ, γιατί συμβαίνει, πώς να την αντιμετωπίσετε και πώς να την αποφύγετε, περιγράφεται λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι η μαυρίλαση ναργιλέ;

Το ναυάγιο των ναργιλέ ή η ναργιλέ είναι μια κοινή συνέπεια της έλλειψης οξυγόνου και περίσσειας διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, που προκλήθηκε από το μη σωστό κάπνισμα ναργιλέ. Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματά του διαφέρουν ως προς τη φύση και την προέλευσή τους: επειδή η μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στο αίμα οδηγεί σε λιμοκτονία με οξυγόνο, η οποία με τη σειρά της αναστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα - γι 'αυτό το κεφάλι περιστρέφεται από το ναργιλέ. Τις περισσότερες φορές, η νυχτερινή ασθένεια εκδηλώνεται σε ημικρανία και ναυτία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ένα πλήθος συμπτωμάτων, ένας πλήρης κατάλογος δίνεται παρακάτω:

  • Μια αιχμηρή κεφαλαλγία στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Μερικές φορές υπάρχει ένας πονοκέφαλος.
  • Εκφωνημένη φωτοφοβία, Σπάνια - θόρυβος.
  • Σύγχυση
  • Ανασταλμένη ομιλία
  • Σοβαρή ζάλη
  • Ναυτία
  • Καρδιακές παλμοί
  • Παραμόρφωση της αντίληψης
  • Απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα

Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέ;

Οι παρακάτω είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί ναυάγιο.

  • Ναργιλές καπνίσματος με άδειο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, η γλυκόζη και άλλα θρεπτικά συστατικά δεν παρέχονται στα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Η έλλειψη γλυκόζης μπορεί να επιδεινώσει σε μεγάλο βαθμό τους άλλους παράγοντες που συνθέτουν την νυχτερινή νόσο: υπήρξαν περιπτώσεις όπου ένας πεινασμένος καπνιστής έχασε τη συνείδηση.
  • Ο καπνιστής εισπνέει πάρα πολύ καπνό. Το κάπνισμα ναργιλέ είναι μια διαδικασία μετριοπαθής μέτρησης, αλλά πολλοί νεοεισερχόμενοι αποσύρονται άθελά πολύ συχνά και πολύ βαθιά. Αυτό οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου και αύξηση της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Τέτοιες αλλαγές στη σύνθεση του αίματος συνοδεύονται από σπασμό εγκεφαλικών αγγείων, που οδηγεί σε πονοκεφάλους.
  • Ο καπνός των ναργιλέ είναι πολύ ισχυρός. Αυτό οφείλεται στη μη τήρηση της τεχνολογίας παρασκευής σκαφών - ο καπνός τοποθετήθηκε πολύ χαμηλά. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου ασυμβίβαστου λάθους είναι ότι η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα στον καπνό αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί στις συνέπειες που περιγράφονται στην παραπάνω παράγραφο.
  • Κακά μαγειρεμένος άνθρακας. Ο άνθρακας πρέπει να αναφλεγεί από όλες τις πλευρές, κόκκινο ζεστό. Δεν μπορείτε να αφήσετε τη μαύρη πλευρά - εάν υπάρχει, στη διαδικασία του καπνίσματος θα εκπέμπεται μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο διαφέρει από το διοξείδιο του άνθρακα μόνο ένα άτομο οξυγόνου και είναι μια ουσία πολύ πιο επικίνδυνη.
  • Αφυδάτωση. Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, λαμβάνει χώρα ενεργή εξάτμιση του υγρού μέσω της βλεννογόνου της αναπνευστικής οδού. Αν δεν αναπληρώσετε τα υδατικά αποθέματα του σώματος, εμφανίζεται αφυδάτωση, τα συχνά συμπτώματα των οποίων είναι πονοκέφαλος, οίδημα και ναυτία.
  • Μια δυσανάλογα μεγάλη δόση νικοτίνης. Από το συστηματικό κάπνισμα, ένα άτομο αναπτύσσει ανοχή στη νικοτίνη, επομένως, οι καπνιστές που καπνίζουν πολύ και συχνά. Οι αρχάριοι που δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτόν τον κανόνα και δεν είναι εξοικειωμένοι με τη νικοτίνη ξεκινούν την τακτική σύσκεψη του ναργιλέ, αντί να συνηθίσουν σταδιακά το σώμα τους στο ναργιλέ. Ένας αρχάριος καπνιστής λαμβάνει επίσης μια μεγάλη δόση νικοτίνης εάν χρησιμοποιεί «ισχυρό» καπνό - δηλαδή καπνό με υψηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη.

Πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ, τι να κάνετε;

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, αλλά μερικές φορές οι δυσάρεστες επιπτώσεις του καπνίσματος είναι απλώς αναπόφευκτες. Οι παρακάτω είναι συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το "hangover ναργιλέ" σε περίπτωση που δεν θα μπορούσε να αποφευχθεί.

  • Γεύμα Αν το κάπνισμα ναργιλέων δεν ακολουθήσει μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, ένα μικρό σνακ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε εν μέρει από τη ναυτία και τον πονοκέφαλο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ελπίζετε ότι το φαγητό θα είναι μια θαυματουργή θεραπεία για ολόκληρο τον κατάλογο των συμπτωμάτων - μόνο σε περίπτωση που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους.
  • Ένα φλιτζάνι καφέ. Η καφεΐνη θα βελτιώσει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα και το νερό θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση της έλλειψης υγρών. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, σε λίγα λεπτά μπορείτε να πιείτε ένα άλλο ποτήρι υγρό, απλά όχι γλυκιά σόδα ή χυμό από την τσάντα, αλλά τσάι χωρίς ζάχαρη ή καθαρό νερό.
  • Φρέσκο ​​αέρα. Για την ανακούφιση από τα συμπτώματα ενός μαυρίσματος ναργιλέ, μια μεγάλη βόλτα στο πάρκο ή τουλάχιστον στο πάρκο είναι τέλεια. Ο καλός αερισμός του δωματίου μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά είναι προτιμότερο να βγείτε έξω ούτως ή άλλως.
  • Citramon και άλλα αναλγητικά. Εάν χρειάζεται να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα επειγόντως, τότε αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική, αλλά δεν πρέπει να τις καταχραστείτε - είναι προτιμότερο να αρνείταιτε τα φάρμακα, αν υπάρχει τέτοια πιθανότητα.
  • Εάν καμία από τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - είναι πιθανό οι επιδράσεις της νικοτίνης να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου που υπάρχει ήδη σε έναν καπνιστή.

Τι πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε να χτυπήσει ναργιλέ στο μέλλον;

Όπως προαναφέρθηκε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Για να αποφύγετε ένα hangover ναργιλέ είναι απλή, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις απλές συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω.

  • Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το ναργιλέ στο αλκοόλ. Δεν υπάρχει καμία διαφορά ποιο είδος ποτού εν προκειμένω, σε κάθε περίπτωση, τίποτα καλό δεν θα τελειώσει. Όταν κάπνετε ένα ναργιλέ με αλκοόλ, τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω θα προσθέσουν σημάδια δηλητηρίασης με οινόπνευμα. Μερικές φορές συμβαίνει ότι το αλκοόλ όχι μόνο προσθέτει νέα συμπτώματα, αλλά επιδεινώνει και τα παλιά. Πρέπει να σημειωθεί ότι εάν προτιμάτε ναργιλέ στο αλκοόλ, τότε η λήψη φαρμάκων από την κατηγορία των αναλγητικών για τη θεραπεία του πονοκεφάλου δεν θα λειτουργήσει, δεδομένου ότι αντενδείκνυται η ανάμιξη τέτοιων ναρκωτικών με αλκοόλ.
  • Παρακολουθήστε τα κάρβουνα: μην τα αφήνετε να καούν. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το μείγμα και να γεμίσετε σωστά το μπολ - τα λάθη σε αυτό το θέμα είναι καταστροφικά.
  • Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, συνιστάται η απορρόφηση περισσότερου υγρού. Προτιμάτε τα υγιεινά ποτά χωρίς ζάχαρη: το παγωμένο καράτε και τα τσάγια με βότανα είναι υπέροχα.
  • Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να καπνίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό, είναι απαραίτητο να σύρετε αργά, αργά, περνώντας το τηλέφωνο στους συντρόφους σας. Έτσι, ο καπνιστής δεν θα πάρει μόνο τη μέγιστη ευχαρίστηση από το ναργιλέ και την επικοινωνία, αλλά επίσης δεν θα βλάψει την υγεία του.
  • Πριν από το κάπνισμα, θα πρέπει να τρώτε και να αποθηκεύετε σνακ για χρήση στη διαδικασία, αυτό θα σώσει τον καπνιστή από την ανεπάρκεια γλυκόζης, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα εμφάνισης ναργιλέων θα μειωθεί αρκετές φορές.
  • Δεν συνιστάται να καπνίζετε στο πρώτο διαθέσιμο ναργιλέ, προτιμήστε ένα σπιτικό ναργιλέ ή ένα ναργιλέ που παρασκευάζονται από φίλους. Εάν θέλετε ακόμα να καπνίζετε ναργιλέ σε μια ασυνήθιστη ατμόσφαιρα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις των φίλων. Για να πάτε σε ένα άγνωστο μέρος σημαίνει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας, επειδή ο επαγγελματισμός του προσωπικού, η ποιότητα του άνθρακα και του καπνού είναι όλα άγνωστα για τον συνηθισμένο επισκέπτη ναργιλέ. Θυμηθείτε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο από ναργιλέ, ίσως αποφύγετε αυτή τη συνήθεια.

Γιατί ο πονοκέφαλος μετά από ένα ναργιλέλα πονάει και πώς να ξεφορτωθεί αυτό το σύμπτωμα;

Οι πονοκέφαλοι δεν είναι μόνο ανάμεσα στους ανθρώπους που κακοποιούν το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο μετά από ναργιλέ. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία, γενική επιδείνωση της υγείας και αυξημένη ευαισθησία στο φως. Τέτοια φαινόμενα παρατηρούνται συχνά, έτσι οι λάτρεις του ναργιλέ πρέπει να γνωρίζουν γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Γιατί υπάρχει ναυάγιο ναργιλέ

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν καπνίσετε ένα ναργιλέ, είναι ότι αναπληρώνεται εκεί. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ένα ειδικό μίγμα καπνού, το οποίο είναι ένας απλός καπνός με ακαθαρσίες που του δίνουν μια ιδιαίτερη γεύση. Ο καπνός περιέχει νικοτίνη, η οποία σίγουρα εισέρχεται στο σώμα. Όμως όσοι καπνίζουν ναργιλέ θα πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι μια πολύ πιο επικίνδυνη πηγή νικοτίνης από ότι τα τσιγάρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καπνός που διέρχεται από το νερό γίνεται πιο μαλακός, έτσι το άτομο το εισπνέει πιο βαθιά και σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, μια συνεδρία καπνίσματος διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο μπορεί να πάρει το ποσό της νικοτίνης, από το οποίο μπορεί να γίνει κακό. Η πιθανότητα εμφάνισης τέτοιου γεγονότος αυξάνεται εάν πραγματοποιηθεί αυτή η διαδικασία με άδειο στομάχι.

Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός ναργιλέ περιέχει συνθετικές χημικές γεύσεις που βλάπτουν ολόκληρο το σώμα και ιδιαίτερα το νευρικό του σύστημα.

Ορισμένοι γνώστες του ναργιλέ δεν ακολουθούν τους βασικούς κανόνες και προτιμούν να γεμίσουν τη φιάλη με αλκοόλ. Δεν συνιστάται να το κάνετε αυτό, ειδικά για εκείνους που μόλις άρχισαν να συνηθίζουν αυτό το τελετουργικό. Οι ατμοί αλκοόλης εισέρχονται στους πνεύμονες μαζί με τον καπνό και απορροφώνται στο αίμα σε μεγάλες ποσότητες, προκαλώντας δηλητηρίαση από το οινόπνευμα.

Αν ζάλη μετά το κάπνισμα ναργιλέ, αυτό μπορεί να δείχνει ότι χαμηλού βαθμού άνθρακα χρησιμοποιήθηκε. Πολλοί καπνιστές για να αποθηκεύσετε ξυλάνθρακα για μπάρμπεκιου, κάτι που δεν μπορεί να γίνει. Αυτή η ουσία περιέχει τοξικά πρόσθετα που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι ζαλάδα μετά την τελετή του καπνίσματος είναι παραβίαση της διαδικασίας ανάφλεξης. Εάν ο καπνός δεν καπνίζει αλλά καίει, εκπέμπει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το σώμα. Το CO μπορεί να προκαλέσει έλλειψη οξυγόνου, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία, πόνος στο κεφάλι και ζάλη.

Κατά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, ένα άτομο πρέπει να πάρει πολύ βαθιές αναπνοές και εκπνοές. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της εξάτμισης του υγρού από το σώμα. Εάν η διαδικασία διαρκεί πολύ, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Πρόληψη πονοκεφάλων μετά από ναργιλέ

Είναι ευκολότερο να αποφεύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα από το να αντιμετωπίζετε τα υπάρχοντα. Η παρεμπόδιση του ναυαγίου είναι πολύ απλή και περιλαμβάνει τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Μην χρησιμοποιείτε αλκοολούχα ποτά στο ναργιλέ, ακόμα κι αν περιέχουν μικρή ποσότητα αλκοόλ. Μην ξεχνάτε ότι το αλκοόλ δεν συνδυάζεται με πολλά φάρμακα, ειδικά αναλγητικά. Κατά τη λήψη τέτοιων φαρμάκων, τα συμπτώματα δηλητηρίασης θα γίνουν ακόμη πιο σοβαρά.
  2. Μην αφήνετε τον άνθρακα να καεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρείτε αυστηρά την τεχνολογία της παρασκευής ενός μείγματος και την πλήρωση του μπολ.
  3. Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τα μη ζαχαρούχα ποτά, όπως το κακάο και το τσάι με βότανα.
  4. Είναι απαραίτητο να σύρετε αργά και ομαλά, χωρίς να προσπαθείτε να τραβήξετε όσο το δυνατόν περισσότερο καπνό. Προκειμένου να μην βλάψει το σώμα, είναι καλύτερο να καπνίζετε στην εταιρεία, περνώντας το τηλέφωνο στους συντρόφους.
  5. Πριν από το κάπνισμα συνιστάται να τρώτε και να προετοιμάζετε σνακ που θα φάτε κατά τη διαδικασία.
  6. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας άνθρακα και μείγματα. Δεν πρέπει να επισκεφθείτε το πρώτο ναργιλέ. Οι έμπειροι φίλοι θα προτρέψουν το ίδρυμα με επαγγελματίες και υπεύθυνους υπαλλήλους.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στο κεφάλι μετά το κάπνισμα ναργιλέ

Αν κάποιος έχει ήδη καπνίσει ναργιλέ και έχει πονοκεφάλους, συνιστάται να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης, είτε πρόκειται για δηλητηρίαση είτε για αγγειακό σπασμό. Ωστόσο, είναι συχνά αδύνατο να προσδιοριστεί αυτό, έτσι αξίζει να ληφθούν τα μέσα και από τα δύο φαινόμενα.

Το Citramon ή άλλα χάπια μπορούν να ληφθούν από αγγειακό σπασμό, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτά. Ο καφές επίσης βοηθά με κράμπες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα και το νερό θα σας βοηθήσει να γεμίσετε το υγρό που λείπει. Αφού πιείτε αυτό το ποτό, συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι σόδα ή φυσικό χυμό χωρίς ζάχαρη.

Για να μην εμετείς, θα πρέπει να είναι στον καθαρό αέρα. Ακόμη και αν το δωμάτιο είναι καλά αεριζόμενο, ένας μικρός περίπατος θα είναι πολύ προτιμότερος.

Αν κάποιος κάπνιζε ένα ναργιλέ με άδειο στομάχι, ένα μικρό μέρος της τροφής μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της δηλητηρίασης.

Αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε σε αυτό, επειδή ο πονοκέφαλος μετά το ναργιλέ είναι μόνο το πρώτο σημάδι ότι αυτή η διαδικασία προκαλεί κάποια βλάβη στην υγεία.

Αν αυτή η μέθοδος δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε μέθοδο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αν αυτή η κατάσταση επαναληφθεί πολλές φορές, θα πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε ναργιλέ.

Γιατί μετά τον πονοκέφαλο ναργιλέ

Γιατί, μετά από ένα ναργιλέ, ένας πονοκέφαλος αρχίζει συχνά να αναρωτιέται την επόμενη μέρα, ξυπνούν από έναν αφόρητο πονοκέφαλο καπνιστές αρχαρίων. Ας δούμε μαζί γιατί μετά το ναργιλέ είναι πονοκέφαλος και πώς να το αποφύγουμε στο μέλλον.

Το ναργιλέ είναι μια δημοφιλής ψυχαγωγία μεταξύ της σημερινής νεολαίας. Όμως, αυτό το επάγγελμα δεν είναι τόσο αθώο και ασφαλές όσο μπορεί να δείξει με την πρώτη ματιά. Η περιεκτικότητα νικοτίνης στο ναργιλέ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία, ειδικά αν είστε ναργιλέας αρχάριος.

Πολύ συχνά μετά το κάπνισμα ενός ναργιλέ, εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά άλλων αρνητικών εκδηλώσεων. Εάν έχετε παρατηρήσει σημάδια αδιαθεσίας, τότε αυτό το φαινόμενο ονομάζεται γενικά "νάρκωση ναυτίας" ή "μαυρίσματος ναργιλέ".

Εξετάστε τα κύρια συμπτώματα της μαυρίσματος ναργιλέ:

  1. Πονοκέφαλος Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα μετά το κάπνισμα, αισθάνεστε παλλόμενες κινήσεις κοντά στους ναούς του κεφαλιού, η επιθυμία να ξαπλώνετε και να μην κινούνται σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, γίνεται όλο και ισχυρότερη. Πιθανή εκδήλωση αναστολής στην ομιλία.
  2. Οι ήχοι γίνονται πιο δυνατοί και το φως είναι αφόρητα φωτεινό. Υπάρχει ένα είδος προσωρινής φωτοφοβίας.
  3. Η γενική κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Υπάρχουν ενδείξεις ναυτίας, ο οξύς πονοκέφαλος από το ναργιλέ συνοδεύεται συχνά από ζάλη. Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα προσπαθεί να αντιμετωπίσει δηλητηρίαση, εμφανίζεται ταχυκαρδία. Εάν η αναπνοή είναι δύσκολη, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Γιατί λοιπόν μετά τον ναυάγιο πονοκέφαλο;

Μια από τις αιτίες πονοκεφάλου μεταξύ των καπνιστών είναι το κάπνισμα με άδειο στομάχι · για να αποφευχθεί ένας τέτοιος πονοκέφαλος, αρκεί να φάτε κάτι για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Πολύ συχνά αρχάριοι ναργιλέδες εισπνέουν πάρα πολύ καπνό και, κατά συνέπεια, παίρνουν μια αρκετά μεγάλη ποσότητα νικοτίνης σε σύντομο χρονικό διάστημα, η οποία δεν οδηγεί σε δηλητηρίαση από νικοτίνη και κεφαλαλγία.

Ένα καλό ναργιλέ θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα να πάρετε πονοκέφαλο κατά το κάπνισμα, σαν να οδηγείται άσχημο ναργιλέ, μπορεί να συμβεί ταχεία καπνίσματος. Αυτό, με τη σειρά του, συχνά οδηγεί σε πονοκεφάλους.

Προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ καπνίζετε. Η καλύτερη επιλογή είναι το πόσιμο νερό ή το πράσινο τσάι για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Άλλα ποτά είναι επίσης επιτρεπτά, ότι από τα τρόφιμα και τα ποτά είναι καλύτερα σε συνδυασμό με ένα ναργιλέ, διαβάστε εδώ.

Τι να κάνετε εάν ένας πονοκέφαλος μετά από ναργιλέλη πονάει:

  1. Καθαρός αέρας, ο οποίος θα δώσει μια εισροή οξυγόνου και θα βοηθήσει το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα. Η βέλτιστη λύση για να βρεθείτε μαζί και να περπατήσετε για να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Συχνά αρκεί να φύγετε για λίγο το δωμάτιο που έχει καπνίσει και ο πονοκέφαλος θα μειωθεί ή θα εξαφανιστεί τελείως. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι θα αρχίσετε να αερίζετε το δωμάτιο, καλύτερα να κανονίσετε ένα μικρό βύθισμα.
  2. Πίνετε ισχυρό καφέ. Όπως είναι γνωστό, οι αποχρώσεις του καφέ και του αίματος αρχίζουν να κυκλοφορούν ταχύτερα μέσω των αγγείων και, κατά συνέπεια, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο.
  3. Σνακ. Όταν καπνίζετε με άδειο στομάχι, αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει. Μην το ξεχνάτε κατά τη διαδικασία του καπνίσματος ενός ναργιλέ, έτσι ώστε η επόμενη φορά να σας παρακαμφθεί ένας πονοκέφαλος.
  4. Το φάρμακο. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί μετά τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα. Αλλά είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Προκειμένου να αποφευχθούν οι πονοκέφαλοι και οι άλλες αρνητικές συνέπειες ενός μαυρίσματος ναργιλέ, πρέπει να θυμόμαστε και να τηρούμε ανεπιφύλακτα ορισμένους κανόνες. Πώς δεν θα θέλατε, αλλά το ναργιλέ και το αλκοόλ είναι ασυμβίβαστα. Σε κάθε περίπτωση, το αλκοόλ επιδεινώνει την επίδραση της νικοτίνης στο σώμα του καπνιστή. Ως εκ τούτου, δεν συνιστάται να κάνετε ναργιλέ για το κρασί ή άλλο αλκοόλ, αν και αυτές οι συνταγές είναι αρκετά συχνές.

Είναι σημαντικό να σφυρίσετε σωστά στο ναργιλέ, βεβαιωθείτε ότι τα κάρβουνα δεν καίγονται γρήγορα και ότι υπάρχει αρκετό νερό στη φιάλη. Ο πονοκέφαλος ακρόασης από ένα ναργιλέ μπορεί και σε περίπτωση που υπάρχει αφυδάτωση του σώματος, οπότε όταν αρχίσετε να καπνίζετε ναργιλέ, μην ξεχάσετε να πίνετε συνηθισμένο πόσιμο νερό, θα εξουδετερώσει τη δράση επιβλαβών ουσιών.

Μην κακοποιείτε γλυκά ανθρακούχα ποτά και ιδιαίτερα αλκοόλ, συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Φυσικά, μην ξεχάσετε τα σνακ. Και το πιο σημαντικό, μην βιαστείτε, μην εισπνέετε πολλά και συχνά. Απολαύστε τη διαδικασία και διασκεδάστε.

Να θυμάστε ότι όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, η πιθανότητα ναυάσματος ναργιλέ είναι εξαιρετικά μικρή. Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Και όπως πάντα, αφήστε σχόλια και βαθμολογήστε το άρθρο.